Psychologie.cz

V traumatu jsme sami

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Trauma je tiché a trpělivé. Než se s ním dokážeme vypořádat, může s námi zůstat velkou část života. Co trauma vlastně je a jak se sta...

Zbytečné konflikty

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Emoční část našeho mozku dostává informace z okolí jako první. Často proto na vnější podněty reagujeme okamžitě a automaticky. O komun...

Zralá práce s emocemi

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Emoce jsou orientační systém, který nám říká, co se v nás a kolem nás právě teď děje. Psycholožky Kristina Sarisová a Tereza Hrušková...

Děti si dají říct

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Nad mladou generací, která neleze po stromech a nesáňkuje s kamarády za domem, se nejhlasitěji pohoršují lidé, kteří tráví své životy v...

Rodič zlobr

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ve výchově nastávají situace, které v nás rodičích probouzejí vztek, agresivitu a další silné emoce. Ty k životu patří. Je ale důleži...

Změňte jednu věc

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

V honbě za osobním rozvojem mnohdy zapomínáme na obyčejné věci. Nebo jich naráz zařadíme do své denní rutiny až příliš: pět minut toh...

Narcistické já

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

O křehkosti za maskou sebedůvěry, o potřebě neustálého potvrzování i o tom, jak s narcistickými lidmi vycházet, si povídá psycholožka Kr...

Když vina překáží

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vinu si můžeme představit jako strom s mnoha kořeny. Když nás začne paralyzovat, často to znamená, že se propojuje více jejích zdrojů, ví...

Ego obrany

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Dany Kynclové: https://psychologie.cz/ego-obrany/ Psychika se vyrovnává s přetížením svým specifickým způs...

Závislé vztahy

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Co si sami o sobě myslíme a jak se sami k sobě chováme – to všechno se nevyhnutelně odráží i v našich vztazích. Psycholožka Kristina Sar...

Párové nevědomí

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Psycholožka Kristina Sarisová si povídá s psycholožkou Pavlou Sokalskou. Celý videozáznam najdete zde: https://psychologie.cz/video/prednaska/...

Emoce chtějí ven

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Petry Jonášové: https://psychologie.cz/emoce-chteji-ven/ Všichni je prožíváme: radost, smutek, pláč, za...

Co o sobě říci, když se seznamujeme?

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Audiozáznam rozhovoru Michala Dvořáka s psychoterapeutkou Markétou Šetinovou: https://psychologie.cz/video/prednaska/co-o-sobe-rici-kdyz-se-sezna...

Mozek v opravně

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/mozek-v-opravne/ Schopnost lidského mozku budovat, opravovat a přestavovat...

Výčitkář

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/vycitkar/ Nedávno jsem volala jedné své známé. Jen jsem chtěla vědět,...

Pomozme dětem dospět

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anny Faltýnkové: https://psychologie.cz/pomozme-detem-dospet/ Úspěšně jste překonali kojenecké koliky, batole...

Kde najít přátele

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/kde-najit-pratele/ Všechny asi napadne, že člověk v produktivním věku ...

Dítě mimo příručky

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/dite-mimo-prirucky/ Kdo nemá děti, nemá ponětí, jaké je mít dítě. K...

Vědět nestačí

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/vedet-nestaci/ „Mám problém se zpracováním svých myšlenek,“ nap...

Paradox změny

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/paradox-zmeny/ „Můžu to udělat jinak. Můžu si zvolit jinou cestu. Můž...

Nemůžu spát

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/nemuzu-spat/ Nespavost by se dala klidně nazvat civilizační nemocí – v...

Hlava a srdce

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/hlava-a-srdce/ Někdy jasně cítíme, že bychom něco měli udělat –...

Proč se všeho bojím?

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/proc-se-vseho-bojim/ Co s tím, když se pořád něčeho bojím? I tehdy, k...

Nenuť mě

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku lektorky Simony Dosedělové: https://psychologie.cz/nenut-me/ Opakuje se to rok co rok. Blíží se tátovy narozeniny, vím o to...

Terapie, které nemusely začít

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku klinických psychologů Adama Suchého a Miroslava Světláka: https://psychologie.cz/terapie-ktere-nemusely-zacit/ O psychoterapi...

Krize důvěry

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/krize-duvery/ „Před čtyřmi roky jsem se zamilovala do jiného muže,...

Vztah na křižovatce

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Petry Bradové: https://psychologie.cz/vztah-na-krizovatce/ „S partnerem jsme od mých patnácti let,“ napsal...

Vyšumělý vztah

29 May 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/vysumely-vztah/ „Zůstanu navždy sama. Mám strach, že když Standu opust...

Emoce v těle

22 May 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Natálie Roček Berglowcové: https://psychologie.cz/emoce-v-tele/ Slýcháme často: uložené emoce, zaseknuté emo...

Emoční zralost

15 May 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Petry Prest: https://psychologie.cz/emocni-zralost/ Vyrůstáme‑li v emočně nezralém prostředí, vzniká v nás...

Nechápu tě

08 May 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Ivety Vitkové: https://psychologie.cz/nechapu-te/ Nechápu. Nerozumím. Nevím. Zkuste si tato tři slova zopako...

Devět podob ticha

01 May 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/devet-podob-ticha/ Když se mezi partnery rozhostí ticho, jen málokdy t...

Všímavá první pomoc

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/vsimava-prvni-pomoc/ Nemoc v rodině, rozchod, mimořádná událost. A ...

Podlehněte únavě

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/podlehnete-unave/ Hořčík, prášky, vitamíny. Cvičení, meditace, jóga....

Aby nevyhaslo

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/aby-nevyhaslo/ Do e‑mailové schránky mi přišel anketní dotaz od Honzy...

Na chvíli sama

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Pavly Koucké: https://psychologie.cz/na-chvili-sama/ Když jsem si přečetla e‑mail z redakce Psychologie.cz s do...

Z pacientky terapeutkou

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku čtenářky Psychologie.cz: https://psychologie.cz/z-pacientky-terapeutkou/ Když se ohlédnu zpět, vše vlastně začalo narozen...

Jak opouštět své sny

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku párového terapeuta Jana Vojtka: https://psychologie.cz/jak-opoustet-sve-sny/ Pokud se neustále držíte nereálných či „pro...

Strach jako objekt pozorování

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/strach-jako-objekt-pozorovani/ „Když jsme v zajetí strachu, skoro vždycky zapomeneme n...

Jak nepomáhat

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Michaely Peterkové: https://psychologie.cz/jak-nepomahat/ Pomáhat je krásné, smysluplné a vrcholně lidské. Svo...

Útěcha ve střídmosti

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychologa Martina Mikuly: https://psychologie.cz/utecha-ve-stridmosti/ Proč bychom se měli zabývat výrazem, který se v běž...

Dopis mámě

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku koučky a lektorky Ivety Vitkové: https://psychologie.cz/dopis-mame/ Odpuštění často vnímáme jako klíč k vnitřnímu mír...

Vyrůst z rodiny

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/vyrust-z-rodiny/ Láska, vztek, přátelství, blízkost, nenávist, odmítnu...

Výchova důvěrou

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/vychova-duverou/ „Mělo by se“ a „tohle v žádném případě“. Z i...

Emoce v těle

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Natálie Roček Berglowcové: https://psychologie.cz/emoce-v-tele/ Slýcháme často: uložené emoce, zaseknuté emo...

Devět podob ticha

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/devet-podob-ticha/ Když se mezi partnery rozhostí ticho, jen málokdy t...

Důvěřuj procesu

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/duveruj-procesu/ „Kéž by se stalo něco jinak nebo abych to aspoň měla ...

Nerozchod

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Lucie Brandtlové: https://psychologie.cz/nerozchod/ „Jsme s přítelem víc než čtyři roky,“ napsala nám...

Opustí mě?

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: httpshttps://psychologie.cz/opusti-me/ Zuzkou lomcuje strach. Poslední dobou nedokáže myslet na n...

Jedovatá slova

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/jedovata-slova/ „Chci tě zranit. Chci říct něco, co ti ublíží. Vím,...

Chci, abys chtěl

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/chci-abys-chtel/ Tlak vyvolává protitlak. Začíná to u batolat a pokrač...

Tak já ti něco povím

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Ivety Vitkové: https://psychologie.cz/tak-ja-ti-neco-povim/ Hodnoty jako férovost, pravda či upřímnost jsou ...

Zranění rodiče

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/zraneni-rodice/ Tento článek píšu pro rodiče, kteří dělají všechno,...

Vývojový hlad

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky Dany Kynclové: https://psychologie.cz/vyvojovy-hlad/ Je brzké chladné ráno. Vydechuji ve zrychleném tempu ko...

Co blbneš, seber se!

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku publicistky Jany Šulistové: https://psychologie.cz/co-blbnes-seber-se/ Nemoci duše většinou nejsou vidět. Spousta laiků, kt...

Ukradené dětství

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Pavlíny Doležalové: https://psychologie.cz/ukradene-detstvi/. Dětství je bezstarostné období, během něhož j...

Vztah s matkou

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeutky (ve výcviku) Petry Flemrové: https://psychologie.cz/vztah-s-matkou/ Říká se, že jaký máme vztah s matkou,...

Bolest dětství

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/bolest-detstvi/ Možná všechny ty škody napáchali v dobré víře – dě...

Projekce, nebo manipulace?

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Lenky Šilerové: https://psychologie.cz/projekce-nebo-manipulace/ Ne vždy se v komunikaci s druhým člověkem – ...

Stupně blízkosti

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psychoterapeuta Michala Mynáře: https://psychologie.cz/stupne-blizkosti/ Ve své praxi se pravidelně setkávám s páry, které...

Tři procesy zrání

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/tri-procesy-zrani/ Jakým způsobem se z impulzivních a sobeckých batola...

Jak unést nejistotu ve vztahu

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast - https://psychologie.cz/video/prednaska/jak-unest-nejistotu-ve-vztahu/ Co pro sebe můžeme udělat, abychom lépe snášeli to, c...

Jak navázat vztah s tělem

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/jak-navazat-vztah-s-telem/ Rodíme se v dokonalém kontaktu s tělem. Postupně se ale nauč...

Zkouška naděje

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/zkouska-nadeje/ Chtějí být rodiči, ale už vědí: tak snadné to nebude. Co se v člov...

Pomoc dětské duši

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/pomoc-detske-dusi/ Po dvou letech pandemických opatření vylezlo z dětského pokojíčku...

Násilí na sobě

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast - https://psychologie.cz/video/prednaska/nasili-na-sobe/ Pokaždé, když dodržím, co jsem si slíbil, buduji stavbu své sebeúc...

Radost ze života

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/radost-ze-zivota/ Ohlédli jste se někdy za svým životem s otázkou: „Má tohle vůbe...

Zpátky ke své přirozenosti

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/zpatky-ke-sve-prirozenosti/ Společným jmenovatelem psychoterapie a aplikované improvizac...

Intimita v terapii

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/intimita-v-terapii/ Není divu, že po letech intimita mezi partnery často vychladne. Mnoz...

Efekt staré fotky

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Lidé vnímají čas různě. A právě naše chápání času do velké míry určuje, jestli žijeme spokojený, nebo smutný život. Psycholog Mich...

Zranitelnost

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/zranitelnost/ Odolnost si ve fyzickém světě spojujeme se silou. Jejím opakem je zranite...

Skorovztahy

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Pociťujete ve vašem partnerském vztahu dlouhodobě vedle potěšení také neustálou nejistotu? Nejste si jistí, kam jako pár směřujete? Jestl...

Terapie rodu

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Máte také někdy pocit, že si s sebou životem nesete nejen své problémy, ale i nějakou neviditelnou zátěž? Něco, co není přímo vaše, ...

Vysoce myslící

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

O vysoce citlivých lidech vycházejí články a knihy, mají své skupiny na sociálních sítích. Jsou ale další zvláštní „druhy lidí“,...

Terapie pro terapeuty

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

K psychoterapeutovi si lidé chodí pro úlevu a pro naději. Jeden po druhém si u něho odkládají tíhu svých konfliktů, úzkostí, obav či z...

Pusť to

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

V psychedeliky asistované psychoterapii máme možnost zažít neobvyklý stav, kdy se zcela odevzdáme procesu, vzdáme se kontroly, dojde k hluboké...

Dezinformace jako zranění

16 May 2022

Contributed by Lukas

Dokud jsme se kvůli dezinformacím hádali jen v diskusích na sociálních sítích, ještě nebylo tak zle. Teď mají tyto konflikty reálný dop...

Odpojení od sebe

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vzdalujeme se od vlastních myšlenek. Odpojujeme se od zdrojů těch nejdůležitějších informací o světě: od vlastního mozku a těla. Náš...

Zranění z blízkosti

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Konflikty s partnerem nás zasahují nejsilněji. Přicházejí od člověka, kterému jsme dali větší důvěru než komukoli jinému. Známe navz...

Cesta z krize

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

O krizi můžeme přemýšlet, můžeme ji prožívat, ale samotné jednání je vždy záležitostí těla. Cesta ven z krize nevede jinak než přes...

Nejtěžší je unést vlastní hlavu

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Přemýšlejte s námi o filmu Síla. Rozhovor s Martinem Marečkem a Kamilem Filou. „Do filmu jsem vstupoval s tím, že budu mít plnou kont...

V těle vysoce citlivých

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Pro vysoce citlivého člověka je klíčové umět se naladit na své psychické i tělesné prožívání a rozeznat, kdy už dochází k přehlcení...

Jíst bez výčitek

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo byl...

Pod lavinou úzkosti

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Úzkosti je možné přirovnat k lavině. Na lavinový svah působí řada vlivů, od sněhových vloček až po sluneční záření. To je náš bě...

Hluboko ve mně

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Kdo vlastně jsem? Tam uvnitř, pod nánosy všeho, co mě naučili, k čemu mě donutili, co se mi vyplatilo předstírat? Nasadili jsme masky dobrý...

Zpátky do života

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Úraz nebo vážná nemoc mohou našimi životy otřást jako nic předtím. Jaké to je ztratit ze dne na den svobodu, ztratit možnosti a schopnost...

Příběhy našich životů

18 May 2021

Contributed by Lukas

Z mýtů nebo pohádek si bereme poučení. Baví nás, varují, inspirují. Podobně můžeme využít psychoterapeutické kazuistiky – případov...

Teď nežiješ

18 May 2021

Contributed by Lukas

S úzkostí se v posledním roce setkali i mnozí lidé, kteří se dosud považovali za emočně stabilní. Když se nás začne dotýkat, hledáme...

Duše si podává ruku s tělem

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vztah těla a emocí je daný jejich vzájemnou interakcí. Tělo je ideální nástroj pro zpracování emocí. Emoce zase svým prouděním formují...

Zamlčená traumata

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Každý příběh se odehrává na pozadí dějin. I ten náš osobní, se kterým pracujeme v psychoterapii. Učíme se přijímat odpovědnost za ...

Autogenní trénink a uvolnění

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Autogenní trénink je stálicí mezi relaxačními technikami. Naučíte se ho tak, že jej budete opakovaně zkoušet a zažívat. A stačí k tomu ...

Depresivní osobnost

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Jak se z člověka stává depresivní osobnost? Proč depresivní lidé často pracují v pomáhajících profesích? Co potřebují od druhých? J...

Meditace a hněv

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Jak jde dohromady chaos vnějšího světa s harmonií duše, o kterou usiluje meditující člověk? Jak meditovat, když jsme plni hněvu, který ...

V pasti mindfulness

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepoch...

Být vědomě v těle

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Schopnost vnímat naše tělo při běžných, každodenních činnostech má pro naši psychiku zásadní význam. Jaký mám postoj ve svém těle, ...

Umění říkat ne

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Často se těžko orientujeme v tom, čemu všemu a jakým způsobem bychom vlastně měli říkat ne. Nikdo nás to nenaučil. Odmítání cizích ...

Odevzdat se spánku

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Spánek je přirozený proces, podobně jako dýchání. Je to příjemná, prospěšná a jednoduchá aktivita – a to je nejzdravější přístup ...

Opouštění bolesti

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Se ztrátami se čas od času vyrovnáváme všichni. Můžeme přijít o blízkou osobu, vztahy, práci, ale také o sny, plány a představy o s...

Rozhodnutí: potrat

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Rozhodnutí o ukončení těhotenství ženy obvykle dělají pod tlakem. Čas na rozhodnutí je omezený, zkušenosti chybí. V konfliktu stojí pr...

Reinkarnace během života

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

V průběhu života můžeme prožít malou reinkarnaci. Během náročných životních období se otevírá prostor pro hledání našeho „budoucí...