Pump - Talkshow | Podcast Transcripts & Episodes

Ce coach de vie a une vision ! (Pump E12 S3)

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nouvel invité dans le podcast : Quentin, qui nous vient de Toulouse et qui propose dans cet épisode de nous partager sa vision du coaching et son ap...

"Myo-reps : LA méthode ?" (Pump E11 S3)

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Pour aller plus loin :Article GQhttps://www.gqmagazine.fr/article/cest-quoi-le-myo-reps-lentrainement-pour-gagner-du-muscle-plus-rapidement-avec-des-r...

Un bodybuilder exemplaire ? (Pump E10 S3)

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nouvel épisode de debunk, aujourd'hui on réagit à une vidéo de Théo Leguerrier qui nous a beaucoup plu. Plus un react qu'un debunk, Théo nous pa...

"Sans ça, ton système électrique bug" (Pump E09 S3)

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nouveau format Pump DebunkPour lancer cette série nous avons choisi de rebondir sur le contenu de RCoaching qui s'est fait connaître dans la sphère...

Jusqu'où c'est utile ? (Pump E08 S3)

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Reprise des épisodes en duo avec Trésor sur de la théories autour du sport et de la nutrition. Ici, il sera question de l'alimentation anti-inflamm...

"Ce mouvement n'est pas là pour les bonnes raisons" (Pump E07 S3)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Pump is BACCCKKK. Et avec Victor en plus. On a décidé de traiter un sujet bouillant en ce moment : la place du Squat dans le streetlifting. Dans ce...

Le meilleur programme de musculation (Pump E06 S3)

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Épisode sur le thème de la musculation. Dans cette vidéo on essaie d'apporter une réponse à une question simple : quel est le meilleur programme ...

Tous addicts aux sucres ? (Pump E05 S3)

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Pour ceux qui veulent aller plus loin, voilà quelques sources et documents à creuser : Intense sweetness surpasses cocaine reward Magalie Lenoir et...

Les problèmes de la végétalisation de l'alimentation (Pump E04 S3)

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Le titre parle de lui-même, aujourd'hui on vous rapporte différents arguments favorables et défavorables à la végétalisation de votre l'alimenta...

Cluster, science et réflexions sur cette méthode d'entraînement (Pump E03 S3)

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mise au point sur la méthode des cluster sets avec un rapport de ce que nous expose la science : prise de force, de puissance, réduction du RPE, int...

Cycle menstruel ? Comment en tenir compte dans la planification du RET ? (Pump E02 S3)

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Sujet passionnant aujourd'hui, le but est de faire un petit état des lieux de ce que l'on peut trouver comme recommandations basées sur les preuves ...

La meilleure méthode de planification ? (Pump E01 S3)

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nouvelle saison, nouveau format.Pour continuer à vous produire du contenu nous avons décidé de vous partager nos lectures. Il sera donc souvent que...

Clap de fin... "Pump" E15 S2

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dernière de l'année et de la saison 2... Pour finir on vous propose un épisode plus personnel et spontané où l'on répond à des questions qui re...

Mise à jour du muscle-up lesté "Pump" E14 S2

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Salut à tous !Pour cette rentrée nous avons décidé de revenir sur un sujet que l'on a traité dans la saison 1 et qui vous a beaucoup intéressé....

Boosters de testostérone : lequel et pourquoi ? "Pump" E12 S2

06 May 2024

Contributed by Lukas

Shilajit, cistanche, aswagandha, tirbulus, fenugrec... bon nombre de ces produits vous sont sûrement familier. Ils nous sont présentés comme des bo...

Ce coach FA nous partage toutes ses méthodes ! "Pump" E11 S2

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous recevons @lucas.coachsportif.lille : coach en Force athlétique. Il nous partage les points importants de ses suivis en prése...

Rassurez les gens qui ont ces peurs ! Pump E10 S2

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dans cette vidéo, nous revenons sur quelques idées reçues qui persistent et entretiennent des peurs liées à la pratique de la musculation, l'halt...

Et si ces idées reçues étaient finalement vraies ? "Pump" E09 S2

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dans ce podcast, nous faisons suite à l'épisode 6 pour passer en revue d'autres idées reçues sur le sport et la santé. Acide lactique, perte de m...

L'alimentation peri-workout parfaite ? "Pump" E08 S2

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous avons invité @nancy_joher, diététicienne diplômée d'état, pour qu'elle nous apporte ses réflexions sur la nutrition du ...

Bientôt incontournable dans le street français ? "Discussion" (E07 S2)

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Retour sur notre discussion avec @_calisthenos sur son parcours dans le street et la mise en place de ses projets : association de street workout, con...

Combien de bodybuilders connais-tu ? "Versus" (E07 S2)

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Au programme de ce Versus qui oppose Victor et Trésor à notre invité Cyril : - Combien de français ont déjà épaulé 200kg ? - Quels sont les mu...

Répétitions effectives et travail à, l'échec... "Leçon de Trésor"

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Dans cet extrait de l'épisode 7, Trésor revient sur ses dernières lectures qui l'ont poussée à nuancer certaines de ses convictions autour de l'h...

Olympia, Powermind et Girl power... "Tour de force" (E07 S2)

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

Bonjour à tous, ce tour de force a été tourné il y a longtemps, certaines informations sont un peu dépassé mais nous tenons à maintenir la pu...

Streetlifting, comment développer sa discipline ? @_calisthenos "Pump" E07 S2

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Dans cet épisode 7 de Pump nous reçevons Cyril, co-fondateur de l'association Calisthenos dont fait partie Gaspard qu'on a reçu dans l'épisode 4. ...

Antonyme de la raideur, schizochytrium et steinborn squat... "Versus" (E06 S2)

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, dans ce sixième Versus de la saison Victor et Trésor répondent aux questions suivantes : - Qu'est-ce que le Steinborn squat ? - Qu'e...

Deadlift dos rond, glucides le soir, pré-fatigue et autres croyances... "Discussion" (E06 S2)

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, dans cet extrait de l'émission 6 de "Pump", nous déveleppons et corrigeons quelques idées reçues à propos de la musculation, de la...

Nike vend du matériel de musculation ? "Tour de force" (E06 S2)

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Au programme du tour de force #6 : - L'haltérophilie reste aux JO ? - Maxime Yedess ne fera pas Olympia ? - Nikestrength : nouvel équipementier en m...

Mise à jour scientifique : ces croyances et idées reçues qui perdurent... "Pump" E06 S2

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, dans cet épisode nous revenons sur de nombreuses idées reçues et mauvaises croyances autour de la musculation, de certaines pratique...

Le streetlifting a-t-il enfin une compétition digne de ce nom ? "Versus" (E05 S2)

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

Dans ce versus, on parle des mondiaux de streetlifting organisés par Finalrep en posant des questions sur les records réalisés, l'arbitrage et l'or...

Des dangers autour des courbatures ? "Discussion" (E05 S2)

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 5 de Pump, il s'agit de notre discussion sur les courbatures, sujet qui interroge beaucoup de sportif et qui, vous le verrez, ne...

Déplétion glycogénique et sport de force... "Leçon de Trésor" (E05 S2)

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Retour des sujets nutrition et surtout retour des leçons de Trésor avec un sujet autour de l'alimentation avant, après et en particulier pendant no...

Nos français dominent le street lifting mondial "Tour de force" (E05 S2)

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, nouvel épisode du tour de force pour des actualités sur le fitness, la santé mais surtout les sports de force et la performance. Au ...

Courbatures, glucides intra-training et mondiaux de streetlifting... "Pump" E05 S2

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Nouvel épisode de Pump en grande partie consacrée aux mondiaux de streetlifting. On consacre le versus de l'émission à cette compétition en faisa...

Notre invité a une meilleure culture street workout que nous ? "Versus" (E04 S2)

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Salut, bienvenue dans ce 4ème Versus de la saison où MVT et notre invité Gaspard se confrontent à des questions sur le street workout, l'haltérop...

Ces variations de traction sont-elles utiles ? "Chronique de Victor" (E04 S2)

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, dans cet extrait vous retrouvez nos réflexions à propos de variantes de Traction proposées par le champion du monde de streetlifting...

Notre invité fait des 2vs2 en Street Workout ? "Discussion" (E04 S2)

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Retour sur l'expérience de Gaspard, notre invité de l'épisode 4, qui a participé aux championnats de France de street workout avec son collègue A...

Nouveaux records en Ironman, Kettlebell et Volleyball... "Tour de force" (E04 S2)

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 4 de la saison 2, le "Tour de force" de Jade reprend les actualités sportives des dernières semaines. - Bilan français des ch...

Set & reps et approches au tirage, avis d'un compétiteur @gaspard_chvlr "Pump" E04 S2

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, épisode spécial "street workout" avec un compétiteur nouvellement sacré Vice-champion de France de traction : Gaspard. L'enregistre...

Test de connaissances sur l'haltérophilie ! "Versus" (E03 S2)

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, pour ce troisième versus de la saison, MVT se frotte à des questions sur l'haltérophilie, mise à l'honneur dans l'épisode 3 : - ...

Pour ou contre l'haltérophilie en préparation physique ? "Discussion" (E03 S2)

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, tiré de l'épisode 3, cette discussion met en avant certains principes clés autour de la préparation physique générale et l'halté...

Championnats du monde d'haltérophilie, nos juniors français au top de l'IPF... "Tour de force" (E03 S2)

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 3 de la saison 2, le "Tour de force" de Jade reprend les actualités des dernières semaines. - Championnats du monde d'haltéro...

L'haltéro à votre service, l'explosivité ou la puissance ? "Pump" E03 S2

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à toutes et à tous. Nouvel épisode de "Pump" où l'haltérophilie est mise à l'honneur. Au programme de cet épisode : - Les actualités d...

Qu'est-ce qu'un taper en force ? "Versus" (EO2 S2)

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, pour ce deuxième versus de la saison, notre invité se confronte à des victor: - Citez des aliments que l'on peut manger après la ...

Approches et formations en kinésithérapie, "Discussion" (E02 S2)

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, tiré de l'épisode 2, cette discussion avec Francis (@lacompletion) met en avant certains principes clés autour de sa profession : ki...

La progression aux tractions, "Chronique de Victor" (E02 S2)

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 2 de la saison 2, la chronique de Victor porte sur les tractions. Un des mouvements de musculation les plus populaires, parfois ...

Évolution des minimas en FFForce, Record du monde absolu au bench, Powercontest 2023... "Tour de force" (E02 S2)

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 2 de la saison 2, le "Tour de force" de Jade reprend les actualités des dernières semaines. - Nouveaux minimas nationaux en fo...

"Empowerment" par la kinésithérapie, Méthodes d'entraînement aux tractions... "Pump" E02 S2

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Bonjour tout le monde. Nouvel épisode de "Pump" avec Francis (@lacompletion), kinésithérapeute et pratiquant de disciplines de force. Au programme ...

Quelle est la différence entre médicament et complément alimentaire ? "Versus" (E01 S2)

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, pour le retour du Versus nous faisons un petit récapitulatif de la saison 1. Puis Trésor et Victor se frottent à des questions prép...

L'échauffement, "Discussion" (E01 S2)

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Pour redémarrer sur de bonnes bases, la saison 2 de Pump débute sur des réflexions à propos de l'échauffement. Tiré de l'épisode 1, cette discu...

L'adéquation neuromécanique, "La leçon de Trésor" (E01 S2)

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

Derrière ce terme barbare se cache des principes simples que vous devez vous approprier pour choisir les bons exercices de musculation et maximiser v...

Tout sur les Worlds de Streetlifting, "Chronique de Victor" (E01 S2)

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 1 de la saison 2, la chronique de Victor porte sur les championnats du monde de Streetlifting. Participants, règlement, matéri...

Stéphane Matala à Olympia, Crossfit games, Europe U23 d'haltérophilie... "Tour de force"(E01 S2)

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Extrait de l'épisode 1 de la saison 2, le "Tour de force" reprend toutes les actualités des dernières semaines. - Stéphane Matala à Olympia - Ré...

Échauffement, World de Street lifting, Adéquation neuromécanique... "Pump" E01 S2

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous ! Nous sommes de retour et très heureux de vous retrouver pour cette deuxième saison de Pump. Au programme de ce premier épisode : ...

Trésor sait-il nager ? Final Rep, PP Spécifique ou Générale ? Nos débuts en musculation... "Pump" E17 S1 (by MVT)

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, bienvenue dans Pump ou pour la première fois depuis le début de l'émission nous répondons à vos questions. Projets, inspirations, ...

Peut-on faire de la prévention de blessures ? Une bière pour sportif ? Recap des worlds de Power... "Pump" E16 S1 (by MVT)

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Salut tout le monde, dans cet épisode on vous parle du problème de la prévention des blessures. On fait aussi un recap des championnats du monde de...

Watercut, RPE ou %, difficultés en compétition ? "Pump" E15 S1 (By MVT)

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Salut, dans ce nouvel épisode de Pump on vous parle de championnats du monde de force athlétique et d'expérience en compétition de power, le tout ...

Qu'est-ce qu'un bon coach ? Nouvelles genouillères SBD, Tests BPJEPS validés... "Pump" E14 S1 (by MVT)

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, au programme de ce nouvel épisode de Pump : - nouvelles genouillères SBD, quel intérêt ? - comment choisir ou être un bon coac...

Comment sécher, la recette minceur de Trésor et première compétition ? "Pump" E13 S1 (by MVT)

29 May 2023

Contributed by Lukas

Salut tout le monde, Après un épisode sur la prise de masse, on se devait de vous parler de la perte de masse grasse et de la sèche. On vous part...

Les clés en prise de masse, l'exemple de Wembanyama, invention du lait en poudre... "Pump" E12 S1 (by MVT)

22 May 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, au programme de cet épisode 12 de Pump : - Les dessous d'un physique hors normes : le cas Wembanyama - Conseils prog et nutrition po...

Addictions et obsessions, Li Dayin ou Tian Tao, le Street Workout mis à l'honneur... "Pump" E11 S1 (by MVT)

16 May 2023

Contributed by Lukas

Salut les gars ! Comme d'habitude dans Pump, on vous propose une actualité sur les sports de force et la nutrition ainsi qu'un sujet à creuser pour ...

Principes de base de l'entraînement, Intérêts de l'isométrie, Variantes de Bench... "Pump" E10 S1 pt.2 (by MVT

12 May 2023

Contributed by Lukas

Re ! Voilà la seconde partie de l'épisode 10 de Pump. Vous y trouverez le Versus qui oppose Maxime à Victor. Trésor a bouleversé les codes de Ver...

La musculation est-elle un sport ? Suppression du Sumo deadlift, FNSL Haut-de-France... "Pump" E10 S1 pt.1 (by MVT)

08 May 2023

Contributed by Lukas

Salut à tous, nouvel épisode de Pump et non des moindres puisqu'il s'agit du 10ème. Merci de toujours nous suivre dans notre évolution. Pour fête...