Puravida CAST
Episodes
Ep. 57: Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento, com Valentim Magalhães
16 Dec 2022
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Ep. 56: Os múltiplos benefícios da atividade física, com Paulo Mendes
09 Dec 2022
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Ep. 55: Andropausa e as transformações hormonais masculinas, com Bruno César
02 Dec 2022
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Ep. 54: Os nutrientes vitais para a hipertrofia muscular, com Marcelo Carvalho
25 Nov 2022
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Ep 53: Menopausa e as transformações hormonais da mulher, com Carla Delascio
14 Nov 2022
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Ep. 52: A dádiva da fertilidade feminina, com Débora Valadão
07 Nov 2022
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Ep. 51: Exemplos que ensinam e transformam, com Débora Valadão
24 Oct 2022
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Ep. 50: O conhecimento que transforma nossa vida, com Adriana Fanaro
17 Oct 2022
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Ep. 49: A transformação através de hábitos saudáveis, com Túlio Sperb
10 Oct 2022
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Ep. 48: Como ser protagonista da sua vida, com Ligia Costa
03 Oct 2022
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Ep. 47: Como construir um estilo de vida saudável, com Flavio Passos
26 Sep 2022
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Ep. 46: Como cultivar saúde mental, com Lais Cesar
19 Sep 2022
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Ep. 45: Exercício físico para gerenciar o estresse, com Felipe Schuch
12 Sep 2022
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Estamos mesmo vivendo melhor? Com Laís Cesar
11 Sep 2022
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Somos seres diversos, únicos, moldados pela nossa genética e pelo ambiente que nos cerca. Se estamos mesmo vivendo melhor? Depende da sua individual...
Por que ser multifunção causa estresse? Com Laís Cesar
10 Sep 2022
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Se você busca ser mãe-profissional-mulher de forma impecável e a todo momento, este episódio é para você. O alerta é que isso pode provocar est...
Como lidar com a Síndrome de Burnout, com Laís Cesar
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
A Síndrome de Burnout é um transtorno caracterizado por um estresse crônico que acontece em decorrência de acontecimentos relacionados às experiê...
Atividade física e modulação do estresse, com Laís Cesar
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Para gerenciar o estresse crônico, é importante que você possa contar com alguns aliados - além de conhecimento sobre o que, efetivamente, acontec...
O poder do sono, com Laís Cesar
07 Sep 2022
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Uma boa noite de sono é um dos melhores antídotos antiestresse. Dormir bem é revigorante e nos enche de energia e bom humor para seguir adiante com...
Neuroplasticidade para reprogramar o seu cérebro, com Laís Cesar
06 Sep 2022
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Imagine que o seu cérebro é como um software programado para executar alguns comandos que são aprimorados por repetição. Imagine também que você...
Ep. 44: Os pilares do estilo de vida antiestresse, com Gabriel Prado
05 Sep 2022
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Os benefícios de respeitar seu relógio biológico, com Laís Cesar
04 Sep 2022
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Cada pessoa tem o seu próprio relógio biológico: algumas pessoas são mais matutinas, outras intermediárias e outras até mais vespertinas. O nome...
Como identificar um ambiente de estresse, com Laís Cesar
03 Sep 2022
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Nosso ambiente gera estímulos que podem proporcionar estresse ou prazer. Pause, observe e reflita sobre essa afirmação. Repare nas pessoas ao seu r...
Como construir uma rotina de calma, com Laís Cesar
02 Sep 2022
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Nossa vida costuma ser cheia de compromissos e atividades. Acontece que muitas vezes isso acaba gerando momentos de estresse. Uma grande aliada na con...
Ep. 43: Insônia, um sinal de estresse, com Fabrício Assini
01 Sep 2022
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Como ser protagonista da sua saúde, com Laís Cesar
31 Aug 2022
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O protagonismo é uma competência comportamental que deve ser praticada. É o primeiro passo para cuidar da nossa saúde e assim favorecer o cultivo ...
Ep. 42: Como gerenciar o estresse? Com Fabrício Assini
29 Aug 2022
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Ep. 41: Como saber se seu intestino está saudável? Com Murilo Pereira
22 Aug 2022
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Ep. 40: Infecções virais: o que acontece no intestino, com Denise de Carvalho
15 Aug 2022
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Ep. 39: Saúde intestinal para performance atlética, com Marcelo Carvalho
08 Aug 2022
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Ep. 38: Intestino e saúde da mulher, com Débora Valadão
01 Aug 2022
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Ep. 37: Intestino em desequilíbrio: O que fazer? Com Karina Al Assal
25 Jul 2022
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Ep. 36: A relação entre cérebro e intestino, com Lais Murta
18 Jul 2022
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Ep. 35: Estratégias alimentares para um intestino saudável, com Vania Mattoso
11 Jul 2022
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Ep. 34: A saúde começa no intestino, com Murilo Pereira
04 Jul 2022
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Ep. 33: Suplementação para Longevidade, com Flavio Passos
27 Jun 2022
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PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini
25 Jun 2022
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PRIME Cast: Sexo na maturidade, com Carla Delascio
24 Jun 2022
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PRIME Cast: Saúde hormonal: menopausa e andropausa, com Bruno Cesar
23 Jun 2022
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PRIME Cast: A ciência do movimento, com José Carlos Garcia
22 Jun 2022
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PRIME Cast: Beleza na maturidade, com Fernanda Bach
21 Jun 2022
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Ep. 32: Nutrição para longevidade, com Marcelo Carvalho
20 Jun 2022
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Ep. 31: Os pilares da longevidade, com Valentim Magalhães
13 Jun 2022
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Ep. 30: Proteínas como aliadas do emagrecimento, com Marcelo Carvalho
06 Jun 2022
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Ep. 29: Proteínas, o combustível dos esportistas, com Andreia Naves
30 May 2022
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Desafio Desaçúcar - Dia 07
29 May 2022
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Desafio Desaçúcar - Dia 06
28 May 2022
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Desafio Desaçúcar - Dia 05
27 May 2022
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Desafio Desaçúcar – Dia 04
26 May 2022
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Desafio Desaçúcar – Dia 03
25 May 2022
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Desafio Desaçúcar - Dia 02
24 May 2022
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Ep. 28: Proteínas para vegetarianos: o que você precisa saber, com Eric Slywitch
23 May 2022
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Desafio Desaçúcar - Dia 01
22 May 2022
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Ep. 27: Como seu corpo tem digerido proteínas? Com Denise de Carvalho
16 May 2022
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Ep. 26: Proteínas: benefícios que vão além dos músculos, com Márcio Souza
09 May 2022
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Ep. 25: Infância: açúcar na medida, com Andreia Friques
02 May 2022
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Ep. 24: Como vencer a compulsão por açúcar, com Felipe Paraventi
25 Apr 2022
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Ep. 23: Açúcar: O inimigo da beleza, com Fernanda Bach
18 Apr 2022
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Ep. 22: O açúcar camuflado, com Camila Espinosa
11 Apr 2022
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Ep. 21: O açúcar que custa caro à saúde, com Bruna Fabris
04 Apr 2022
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Ep. 20: Suplementação na prática, com Flavio Passos
28 Mar 2022
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Ep. 19: Suplementação: como criar um ritual pró-saúde
21 Mar 2022
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Ep. 18: Suplementação: Por onde começar, com Flavio Passos
14 Mar 2022
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Ep. Especial: Mulheres, instintos e histórias que inspiram, com Ana Raia e Malu Perini
07 Mar 2022
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Ep. 17: Suplementação para Imunidade, com Flavio Passos.
28 Feb 2022
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Ep. 16: Substâncias tóxicas e vícios: quais os impactos na imunidade, com João Perini
24 Feb 2022
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Ep. 15: Atividade física e o sistema imune, com Felipe Schuch.
21 Feb 2022
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Ep. 14: Imunidade, afeto e relacionamentos, com Eslen Delanogare
17 Feb 2022
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Ep. 13: Imunidade Infantil: como desenvolver e fortalecer, com Bruna Briones.
14 Feb 2022
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Ep. 12: Sono: construa imunidade dormindo bem, com o Dr. Fabrício Assini
10 Feb 2022
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Ep. 11: Imunidade e estresse: há relação entre eles? Com Vânia Assaly
07 Feb 2022
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Ep. 10: Como construir imunidade por meio do intestino, com Murilo Pereira
03 Feb 2022
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Ep. 09: Imunidade e a Medicina do Estilo de Vida, com Gabriel Prado
31 Jan 2022
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Ep. 08: Menopausa: sem medo e sem mistérios, com Tatiana Abrão
24 Jan 2022
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Ep. 07: Como atenuar candidíase, infecção urinária e SOP, com Alice Francisco
17 Jan 2022
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Ep. 06: Saúde, estética e longevidade, com Daniela Alvarenga
10 Jan 2022
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A menopausa não precisa ser um motivo de medo e ansiedade. É possível aliviar os sintomas para viver essa fase com confiança, harmonia e bem-estar...
Ep. 05: Mulher moderna e gravidez, com Carla Delascio
03 Jan 2022
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Ep. 04: Libido - O prazer de ser mulher, com Marcela Mc Gowan
27 Dec 2021
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Ep. 03: Desvendando os mistérios da TPM, com Luciana Taliberti
19 Dec 2021
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Ep. 01: A 1ª menstruação - O desabrochar da menina à mulher, com Flavio Passos e Luciana Taliberti.
13 Dec 2021
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Ep. 02: Como funcionam os hormônios no corpo da mulher, com Tatiana Abrão
13 Dec 2021
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