#56 Podcast Triathlon-Chat: PURes Trainingswissen – von Ernährung bis Work-Life-Train-Balance

Okay, okay – an Anglizismen mangelt es in dieser Episode nicht. Erwischt! Aber Fakt ist auch: Von „Fueling“ bis „Load-Management“ sind eben das die Themen, die nicht nur Nick im Training beschäftigen, sondern auch die Community. Zeit also, einige der Fragen zu beantworten, die uns dazu in den vergangenen Wochen erreicht haben. Mikro an, Ohren auf – und ab in den Chat, in dem Nick und Nils es dann auch noch iiirgendwie schaffen, die Band „Pur“ und andere Kuriositäten dem Themenpotpourri beizumischen. Wild und wissenslastig! * Anzeige: iCTRAINER ist neu dabei – und damit der Discounter unter den Indoor-Cycling-Apps. Denn das Ganze kostet nur 1,96 € pro Monat, also gerade einmal 23,49 € pro Jahr! Unschlagbar. Aber was steckt eigentlich dahinter? Wir lösen auf: Die Software steuert dein Fahrrad-, Ruder-, Kajak- oder Schwimmergometer und neuerdings sogar Laufbänder, sodass du dein Training problemlos durchziehen kannst. Genau, wie geplant! Auch eine Übersicht über alle Live-Daten (Leistung, Herzfrequenz etc.) ist enthalten – während du unter anderem auf echten Routen unterwegs bist. Plus: Deine Trainingsgruppe wird’s dir danken, denn auch eine Video-Chat-Lösung für Gruppensessions ist enthalten. Ebenso kann passend zum Workout/zur Trittfrequenz kostenlos Musik abgespielt werden oder du nutzt einfach den integrierten Webbrowser, sodass du Netflix, YouTube oder Prime streamen kannst.  * >>> Die Software kannst du dir hier (icTrainer.de) herunterladen … und mit dem Code PLP23 kannst du das Ganze 60 Tage(!) kostenlos testen (gültig bis Ende Januar 2024). * Anzeige: Auch dieser Podcast wird wie immer präsentiert von drinkAG1! Unter drinkag1.com/pushinglimits kannst du dir kostenlos bei deiner AG1 Erstbestellung 5 praktische Travel Packs und Vitamin D-Tropfen sichern! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung. Bitte achtet auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. * >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst! Good to know: Link-Service Nick verweist im Chat in dieser Woche auf einen Frequenztrainer fürs Schwimmen – und den versprochenen Link gibt’s hier! (https://www.metasport.de/product_info.php/info/p1291_Finis-Tempo-Trainer-Pro.html) Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

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