Píldoras de psicología, Alberto Soler

Smartphones e infancia: «Estamos ante una pandemia de salud mental» | Ep. 11, con Marina Fernández, ALM

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de smartphones, redes sociales e infancia, con una invitada que estudia el cerebro de manera profesional y que lidera uno de...

Scouts: valores que cambian vidas y mejoran el mundo | Ep. 10, con Quique Torres

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Quique Torres, educador, monitor Scout y un referente dentro del escultismo en la Comunidad ...

Por qué deberías tratarte igual que tratas a tu gato | Ep. 09, con @lapiscologajaputa (Lorena Gascón)

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos con Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), psicóloga, divulgadora y autora, sobre autocrítica, perfeccionismo y cómo dejar ...

Conciliaqué: lo que nadie dice sobre conciliar | Con Maika Ávila

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

 ¡Hola a todas, hola a todos! Hoy hablamos con Maika Ávila, periodista, madre y autora de Conciliaqué, un libro que pone en jaque la...

Criar juntos sin romper la pareja | Con Míriam Tirado

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

 ¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Míriam Tirado, periodista, escritora y u...

¿Qué hacer si tu hijo sufre o ejerce bullying? | Ep. 6, Bullying, con Pablo Duchement

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio conversamos con Pablo Duchement, experto en prevención de acoso escolar y dinámicas de grupo. Hablamos de qué es y qué no es bull...

Sin apoyo muchas madres dejan la lactancia | EP. 05: Esther Coronado (Amamanta)

25 May 2025

Contributed by Lukas

 ¡Hola a todas, hola a todos! En este episodio de Píldoras de Psicología hablamos con Esther Coronado, presidenta de la asociación Amamanta, ...

Cómo mejorar la relación de los niños con la comida | Ep. 4, Alimentación, con Julio Basulto

11 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio tenemos el placer de hablar con Julio Basulto, dietista-nutricionista y divulgador, sobre cómo fomentar una relación saludable con ...

Deporte y salud: evitar la presión y fomentar el disfrute | Ep. 3, Deporte, con Sara Tabares

27 Apr 2025

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En este episodio charlamos con Sara Tabares, entrenadora personal, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y divulgadora cientí...

Cómo entender y acompañar el TDAH desde casa y escuela | Ep. 2, TDAH, con Rafa Guerrero

13 Apr 2025

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En este episodio conversamos con Rafa Guerrero, psicólogo, doctor en Educación y experto en TDAH. Abordamos de forma clara y accesible qué es el Tr...

¿Es posible conciliar sin perder la salud mental? | Ep. 1, Conciliación, con Laura Baena

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de conciliación familiar y laboral con Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y referente en el activismo por la co...

Alcohol: ¡más peligroso que la heroína o el crack!

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Habitualmente, cuando se habla de drogas se realizan clasificaciones del tipo legales e ilegales o duras y blandas, y se tiende a asociar a las drogas...

Prohibir por ley los teléfonos móviles a menores de 12 años: ya se está haciendo

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

El pueblo irlandés de Greystones ha prohibido el uso de teléfonos móviles a los niños hasta que lleguen a la escuela secundaria. Esta decisión ha...

Cómo la teoría del amor de Stenberg puede cambiar tu relación

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

En este vídeo os hablo sobre la Teoría Triangular del Amor de Stenberg, que explica cómo las relaciones de pareja están definidas por tres compone...

No te creas estos mitos sobre la lactancia materna!

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

En este vídeo, desmentimos los 10 mitos más comunes sobre la lactancia materna para brindarte información precisa y confiable. Desde la supuesta ba...

Qué es y cómo superar la fobia escolar

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este vídeo hablaremos sobre la fobia escolar y cómo afecta a los estudiantes. Comenzaremos por definir qué es la fobia escolar y cómo difiere d...

¿Eres de los que huye de los problemas? Estos son los efectos de la evitación

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Esta semana reflexiono sobre la evitación como una estrategia de afrontamiento ante los problemas. Aunque muchas personas tienen el impulso de huir o...

Cómo los medios manipulan nuestras emociones a través de los titulares

24 May 2023

Contributed by Lukas

Y si te interesan los temas relacionados con la crianza y la educación, puedes acceder ya a nuestros cursos en la Escuela Bitácoras: “El sueño en...

Verdades y mentiras sobre el sueño y los sueños

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hay personas capaces de hablar y pasear mientras sueñan; hay personas que sueñan y personas que no sueñan; los sueños, correctamente interpretados...

TODO MAL: personas negativas, ¿por qué son así?

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

No descubro América cuando digo que hay personas optimistas y personas pesimistas; que, a ver, nunca nadie es siempre optimista o siempre pesimista, ...

HM: El paciente más famoso de la historia | Henry Molaison y Brenda Milner

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Uno de los pacientes más famosos y estudiados en la historia de la neurociencia es el paciente al que se conoce como HM. Su nombre real, Henry Molais...

Aprende a que NO te importe: desarrolla tu #melasudina

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hay veces en las que la clave para tener una buena salud mental es que ciertas cosas no te afecten o te dejen de importar. Pero esto es algo que resul...

No lo llames suerte

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Lo tenemos como algo coloquial que decimos sin pensar mucho, y quizá ahí resida parte del problema: “oye, qué suerte que has tenido”, le decimo...

Luz de gas: señales para identificar este tipo de maltrato psicológico

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

La Real Academia de la Lengua recoge este concepto y define “hacer luz de gas a alguien” como “intentar que dude de su razón o juicio mediante ...

Narcisistas: señales para identificar a un narcisista

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Todos conocemos alguna persona narcisista; y es que quererse a uno mismo está bien, de hecho, tener una buena autoestima y un concepto sano de uno mi...

Motivos para ir a terapia: los problemas que requieren un psicólogo y los que no

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

Algo que nos suelen preguntar mucho las personas que acuden a terapia es si eso que les está ocurriendo “es para ir a un psicólogo o no”. Y es q...

4 herramientas para potenciar la corresponsabilidad en pareja

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

Prácticamente con todas las parejas que acuden a consulta acabamos hablando de estos temas, porque nos afectan a todos. Dando por sentada la correspo...

TAG: Trastorno de Ansiedad Generalizada

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Tener ansiedad es algo normal que forma parte de la vida, todos sentimos ansiedad y todos tenemos preocupaciones. Por ejemplo, ¿quién no se preocupa...

Domina tus preocupaciones y pensamientos negativos: metáfora de las palomas

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Pensamientos negativos tenemos todos. Pero hay personas que viven atormentadas por sus preocupaciones hasta el punto de no poder llevar un día a día...

Aprende a ser puntual. 10 claves para lograrlo

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vivir en sociedad necesita una serie de compromisos por parte de todos los ciudadanos, y uno de esos compromisos que nos facilita mucho el día a día...

Indefensión aprendida. Por qué se portan mal y no reaccionan a los castigos

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Habéis oído hablar de la indefensión aprendida? Es un concepto que nos puede ayudar mucho a comprender la conducta (y problemas de conducta) de l...

No sé qué hacer con mi vida. Cómo salir del bloqueo

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿No sabes qué hacer con tu vida?, ¿te ves abrumado por todos los caminos que podrías tomar, y al final pasa el tiempo y no te mueves del sitio? En...

Aprende a ser puntual: 10 claves para lograrlo

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vivir en sociedad necesita una serie de compromisos por parte de todos los ciudadanos, y uno de esos compromisos que nos facilita mucho el día a día...

Indefensión aprendida: por qué se portan mal y no reaccionan a los castigos

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Habéis oído hablar de la indefensión aprendida? Es un concepto que nos puede ayudar mucho a comprender la conducta (y problemas de conducta) de l...

No sé qué hacer con mi vida: cómo salir del bloqueo

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿No sabes qué hacer con tu vida?, ¿te ves abrumado por todos los caminos que podrías tomar, y al final pasa el tiempo y no te mueves del sitio? En...

Consejos para ayudar a niños con miedo_ miedo a la oscuridad, miedo a las agujas, miedo al médico...

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

A las inyecciones, a ir al dentista, la oscuridad, los monstruos…. Todos los niños tienen miedos, y algunos son tan grandes que se pueden llegar a ...

Depresión así es realmente y así se supera

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Típicamente, quien está deprimido se ve a sí mismo de un modo muy negativo. Puede creer que está desamparado y solo en el mundo, y frecuentemente ...

Humillación a menores en redes la patria potestad como responsabilidad

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Seguro que os acordáis de hace poco la polémica con la jurado de Master Chef que grabó un vídeo echándole la bronca a su hijo con síndrome de Do...

10 claves para educar hijas e hijos fuertes, resilientes y con una sana autoestima

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Qué es lo que diferencia a las niñas y niños fuertes, resilientes y seguros de sí mismos?, ¿nacen así, o son fruto de la forma en la que son e...

Por qué buscar LO MEJOR puede ser una mala idea lo mejor es enemigo de lo bueno

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Habréis oído muchas veces eso de que “lo mejor es enemigo de lo bueno” Esta expresión pertenece a Voltaire y la emplea para hablar de una tramp...

Cuándo dar el primer móvil a un niño edad recomendada

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es la pregunta del millón: ¿a qué edad le doy a mi hijo su primer móvil? Y no es una pregunta fácil de responder. ¿Y qué problema hay con que t...

La crisis de los 30, de los 40 o crisis de la mediana edad

11 Oct 2022

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¿Llevas mal el paso del tiempo?, ¿cumplir años? Con frecuencia se habla de la crisis de los 30, crisis de los 40 o crisis de la mediana edad, ¿te ...

Perder el tiempo para tener una infancia feliz

04 Oct 2022

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Vemos el tiempo libre como huecos a rellenar por actividades, sin darle valor al tiempo libre en sí mismo. Es la mercantilización del ocio y el tiem...

Entrevista salud mental infantil  ACOFARMA

30 Sep 2022

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En esta entrevista para Acofarma hablamos sobre la salud mental infantil y el papel de la familia en facilitar un adecuado desarrollo emocional. Las e...

Disonancia cognitiva así te engañas a ti mismo

27 Sep 2022

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La disonancia cognitiva se observa muchas veces en consulta, en casos de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de adaptación u otros problemas....

Sencillos trucos para enseñar a hablar a tu bebé y estimular el habla

06 Sep 2022

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¿Qué podemos hacer para estimular el habla y enseñar a hablar a nuestro bebé? Esta es una pregunta que muchas familias nos hacen en consulta; esta...

Así es una relación sana de pareja estas son sus características

30 Aug 2022

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¿Compartes tu vida con la persona adecuada?, ¿es tu relación una relación de pareja sana? A veces nos planteamos estas cuestiones pero no sabemos ...

DIRECTO preguntas y respuestas sobre ansiedad infantil

18 Jul 2022

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Por qué llora mi bebé el cólico del lactante. Qué hacer si llora todo el tiempo.

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Los recién nacidos vienen a este mundo pequeños, inmaduros y frágiles. Totalmente dependientes de los adultos para sobrevivir. No pueden hablar, an...

Todos conocemos alguien así- mentirosos compulsivos

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Todos mentimos a veces, pero lo que hacen estas personas está a otro nivel: mienten sin parar; enlazan unas mentiras con otras convirtiendo su vida e...

7 claves para vencer la pereza, vaguería y procrastinación

27 Jun 2022

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La pereza, de forma aislada, la sentimos todos en ciertos momentos. A todos nos da pereza hacer según qué cosas en según qué momentos. Eso no es u...

Regulación emocional cómo manejar las emociones

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Las emociones nos acompañan a todos cada día; pueden ser emociones agradables que nos encantaría sentir a todas horas, o emociones desagradables qu...

Cómo te ves a ti mismo y cómo te ven los demás

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hay algunas personas que odian ser el centro de atención, también hay otras que no soportan pasar desapercibidos, y la mayoría estamos en algún pu...

Cambio de hábitos_ CÓMO dejar los malos hábitos y tener hábitos saludables

08 Jun 2022

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Nadie hace con hábitos, ni buenos ni malos. Todos los hábitos son adquiridos o, mejor dicho, desarrollados. Y si hay algo sobre lo que trabajamos co...

Para ser buen sanitario NO basta con formación y experiencia

30 May 2022

Contributed by Lukas

Algo que tenemos en común la mayoría de profesionales sanitarios es que lo más importante que hacemos es tratar con personas. Llámalos pacientes, ...

Tengo un nudo en la barriga. Un cuento sobre la ansiedad infantil

23 May 2022

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Todos hemos sentido a veces ansiedad; a veces la notamos en la cabeza, otras, en el pecho; y otras, en el estómago. Y precisamente eso es lo que le p...

Esto es lo que la cafeína le hace a tu cerebro

16 May 2022

Contributed by Lukas

Yo no bebo alcohol, tampoco fumo, lo de los juegos de azar ni me va ni me viene, y el resto de drogas, ya ni te cuento… Pero eso sí, a mi el café ...

TOC Trastorno Obsesivo Compulsivo

09 May 2022

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Hay personas que viven atrapadas en un bucle de pensamientos obsesivos que les llevan a hacer conductas de todo tipo. Comprobar muchas más veces de l...

Cómo enseñarle a compartir sus juguetes y evitar conflictos

27 Apr 2022

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¿Te preocupa que tu hijo no sabe compartir sus juguetes? Muchas familias se preguntan cómo enseñar a compartir, ya que esto genera muchas peleas en...

Lo posible y lo probable

20 Apr 2022

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Cuando nos enfrentamos a una amenaza o peligro, de manera inconsciente o automática, valoramos si es posible o no que ocurra. Si no es posible, dejam...

Realidad virtual en psicología para qué y cómo la usamos

11 Apr 2022

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La Realidad Virtual, aparte de como herramienta de ocio, para jugar con la consola y tal, también tiene una función terapéutica bastante importante...

Que el dinero no da la felicidad

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿El dinero da la felicidad? A VER. Vale que no te la da, o al menos no te la garantiza, pero pasarlas canutas para satisfacer las necesidades más bá...

Lobos veganos infancias edulcoradas y nuestra poca confianza en la infancia

04 Apr 2022

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Lobos veganos, villanos torpes, monstruos miedosos... no sé vosotros, pero yo, la verdad, estoy un poco cansado del modo en el que estamos edulcorand...

Cuánto debe durar la lactancia materna

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Algunas personas se preguntan cuánto debería durar la lactancia materna. De hecho es algo que nos preguntan a veces, por lo general no las madres, s...

En la calle en la empresa o en la familia por qué hay normas que nadie respeta

28 Mar 2022

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La pandemia nos ha enseñado muchas cosas, es lo que tiene llevar dos años en estas. Hay medidas que tomábamos hace un tiempo que ahora sabemos que ...

Ansiedad de separación_ cómo superar esta fase de la infancia

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

A muchos padres les preocupa bastante la ansiedad que experimentan sus hijos cuando tienen que separarse de ellos. Cuando les dejamos en la guarde, co...

Una forma de autosabotaje que debes evitar.

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Algo que veo con cierta frecuencia en consulta, y es un tema que sale una y otra vez con los pacientes, es el de pedir ayuda. Por mal que estemos, por...

¿Por qué cada vez menos hombres ayudan a sus mujeres en casa?

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy empezaré con una batallita… Hace algunos años bajé al supermercado con mis hijos mayores a comprar algunas cosas. En la cola para pagar, unas...

Estilos parentales, así afectan a los hijos los distintos tipos de padres y madres

28 Feb 2022

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¿Has oido hablar de los estilos parentales? Según diferentes investigaciones, en base a la forma en la que nos relacionamos con nuestros hijos se po...

¿Las tareas del hogar se le dan mejor a las mujeres?

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

¡Qué ganas teníamos de enseñaros esto! Los últimos meses hemos estado colaborando con Ariel e Ipsos en el desarrollo de un estudio sobre correspo...

ESQUIZOFRENIA testimonio en primera persona. Entrevisto a Mateo Guardaroni

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo es vivir con esquizofrenia?, ¿se puede llevar una vida normalizada? Hoy os traigo un vídeo especial, no es una píldora al uso, sino una ent...

Si los niños tienen estrés. Causas síntomas y soluciones del ESTRÉS INFANTIL

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

El estrés infantil es todavía un gran desconocido que causa gran malestar en niños y familias. Porque sí, los niños tienen estrés. Aunque nos cu...

El agresor (casi) siempre es un hombre_ mujeres y niñas víctimas de violencia sexual

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

El pasado 25 de noviembre fue el día internacional para la eliminación de la violencia contra las mujeres. Aunque haya quien aún se empeñe en deci...

Las 5 fases del duelo de Kübler-Ross

11 Jan 2022

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¿Demasiado pequeños para usar tablets en la escuela?

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Está ya bastante claro que las pantallas no son recomendables para niños pequeños. Hay mucho acuerdo en que deberíamos evitar totalmente la exposi...

Violencia obstétrica 2 de cada 3 mujeres la han sufrido.

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Embarazo, parto y postparto son momentos muy delicados en la vida de las mujeres y sus familias. Y todo lo que hagamos las personas que les acompañam...

Terapia on line ¿en qué casos funciona y cuáles no?

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Cuando hablamos de terapia on line, en ocasiones aparecen dudas acerca de la efectividad de esta modalidad de terapia, si es adecuada para todo el mun...

Las 10 claves para fomentar el gusto por la lectura

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Al igual que llevar una alimentación saludable o un estilo de vida activo, tener un hábito de lectura y disfrutar con los libros es algo que la mayo...

Los motivos tras la prohibición de la publicidad de alimentos insanos para niños y adolescentes

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

El ministerio de Consumo en España, con Alberto Garzón a la cabeza, ha anunciado su intención de prohibir la publicidad dirigida a niños y adolesc...

Estos son los Savants más impresionantes del mundo

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Quizá no te suena lo que es el síndrome de Savant, pero ahora cuando te lo expliquemos verás como sí que lo conocías. Seguro que en alguna serie ...

Autolenguaje cómo te afecta la forma en la que te hablas

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Un problema bastante frecuente tanto dentro como fuera de consulta es la falta de amabilidad. Quizá podríamos hablar incluso crueldad en nuestra for...

Cómo construimos nuestra propia realidad y por qué puede ser muy distinta de la real

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

La manera más peligrosa de engañarse a uno mismo (o dejarse engañar por los demás) es creer que solo existe una realidad. Y es que algo que con ba...

Vibradores para curar la histeria

09 Nov 2021

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Os recomiendo ver este vídeo hasta el final ;-) Los médicos victorianos trataban la histeria estimulando a sus pacientes hasta el orgasmo mediante v...

Hijos y padres felices, Niños sin etiquetas y Tengo miedo_ ¿de qué hablamos en ellos_

02 Nov 2021

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Tu eres su modelo

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tú eres un modelo para tus hijos. Lo que tú haces va más allá de lo que es bueno o malo. Es lo que para ellos marca la normalidad. No se lo cuesti...

Reconocer nuestros logros

19 Oct 2021

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¿Y si hemos estado equivocados todo este tiempo?, ¿y si la felicidad no reside tanto en lograr ciertas aspiraciones como en sentir satisfacción por...

Que malo es mi hijo

14 Oct 2021

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Metas poco realistas

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

En ocasiones es tanta la motivación que tenemos para poder hacer cambios en nuestra vida que llegamos a ponernos metas demasiado elevadas: si no cont...

No es muy mayor para tomar teta La lactancia prolongada

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Pocos son los que hoy en día cuestionan los beneficios de la lactancia materna. Pero hay una especie de barrera invisible alrededor del año de edad,...

Construir una catedral, que sentido das a tu dia a dia

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

La manera en la que nos hablamos a nosotros mismos acaba haciendo que nuestras emociones sean unas o que sean otras totalmente diferentes. Y es que lo...

La visita al pediatra como no hacer un drama

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hay familias en las que cada visita al pediatra es un pequeño drama. Algunas incluso ven al médico como un enemigo, como alguien que se interpone en...

El mito de la media naranja y el amor romantico

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Mañana se celebra San Valentín, y hoy voy a aprovechar para hablaros de nuevo sobre relaciones de pareja. En concreto, sobre una expresión que util...

La llegada hermanito cómo prepararla

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

La llegada de un nuevo hermano supone auténtico un terremoto: hasta ahora, con más o menos acierto, teníamos la situación controlada, pero con la ...

La lealtad a qué y a quién somos leales

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Cuando hablamos de relaciones interpersonales un concepto importante y que debemos tener presente es la Lealtad, especialmente cuando hablamos de rela...

Sufrir por EXCESO de EMPATÍA cómo solucionarlo

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Se puede tener exceso de empatía? La respuesta es SÍ, y no es algo precisamente positivo. Cuando hablamos de empatía solemos hacerlo, habitualmen...

El poder de la GRATITUD

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Así funcionamos: lo damos todo por sentado y hasta que no lo perdemos o estamos a punto de perderlo, no llegamos a valorarlo como merece. Es difícil...

Adicción al azúcar el azúcar es una droga

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Existe la adicción al azúcar? Cada vez hay más evidencias que apuntan en esta dirección. Tanto estudios en animales como en humanos muestran evi...

Como aprovechar mejor el tiempo

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tanto si hablamos de trabajo, de ocio, o de proyectos personales, la verdad es que a todos nos pasa que muchas veces no aprovechamos el tiempo tanto c...

Apego o sobreproteccion Cómo adaptarse a un niño que cambia

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Dónde está la línea que separa lo que es el apego de la sobreprotección? Hay algunas conductas relacionadas con la crianza de los hijos que a ve...

Como ser una persona agradable

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hay ciertas personas con las que nos encanta pasar el tiempo, son esas personas con las que cada vez que coincidimos el tiempo pasa volando, nos senti...