Píldoras de psicología, Alberto Soler

Sobreestimulados nuestra atención tiene límites

17 Jul 2020

Contributed by Lukas

¿No os parece que últimamente todo va muy rápido? El otro día os lo comentaba por IG, y he decidido explicarlo con más detalle en este vídeo. So...

Sirven de algo los diagnósticos o son tan solo etiquetas

13 Jul 2020

Contributed by Lukas

Os he hablado muchas veces acerca de la importancia que tienen las etiquetas que ponemos a las personas y del peligro que tienen, entre otras cosas, p...

Divorcio con hijos cómo hacerlo para minimizar su sufrimiento

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

¿Cuándo les damos la noticia?, ¿cómo lo hacemos?, ¿los dos juntos, o mejor por separado?, una vez dicho... ¿cuándo se tiene que ir uno de casa?...

Cómo organizar tu tiempo y ser más productivo con solo 2 elementos y 5 minutos

06 Jul 2020

Contributed by Lukas

Este sistema básico consta de tan solo dos elementos y no requiere más de 5 minutos al día. Pero marca la diferencia entre el desastre más absolut...

La paga infantil cuándo dársela, qué cantidad, cómo

03 Jul 2020

Contributed by Lukas

Quienes tenéis hijos ya en primaria seguro que si no os habéis planteado ya el tema de la paga infantil, no os queda mucho para eso... ;-) Es habitu...

NEURONAS ESPEJO y empatía así se contagian las EMOCIONES

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

En 1995 unos neurobiólogos italianos de la universidad de Parma se encontraron con unos resultados anómalos en sus experimentos.Si los culpables de ...

Por qué los INCOMPETENTES desconocen que lo son el efecto DUNING KRUGER

22 Jun 2020

Contributed by Lukas

Probablemente ya os habréis dado cuenta: las personas que son menos competentes o hábiles en una determinada área de conocimiento suelen estimar (y...

Necesitas soltar lastre identifica tu maleta vital

15 Jun 2020

Contributed by Lukas

Quizá en el pasado necesitaste centrarte mucho en ti para salir de un momento complicado que estabas viviendo, pero ahora puedes abrirte más a los d...

Cómo VENCER definitivamente la ANSIEDAD tú también puedes

12 Jun 2020

Contributed by Lukas

Todos la hemos experimentado alguna vez: sensación de que te falta el aire, presión en el pecho, temblor, nerviosismo, los músculos agarrotados, el...

Comienza la desescalada cómo manejar el miedo al contagio

08 Jun 2020

Contributed by Lukas

En España ya tenemos definidas cuáles serán las fases que regirán la desescalada a partir del 4 de mayo. Pero también vamos a tener que hacer fre...

Tú también tienes FALSOS RECUERDOS así funciona tu memoria.

05 Jun 2020

Contributed by Lukas

Somos nuestros recuerdos, confiamos en ellos para saber quiénes somos, para construir nuestra identidad, para tomar decisiones... pero, ¿y si confia...

Cómo dejar de repetir las cosas a tus hijos y mejorar el ambiente en casa

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno...

Superar una depresion

25 May 2020

Contributed by Lukas

La tristeza forma parte de la vida; nos podemos sentir tristes ante un problema que hayamos experimentado, tras el fin de una relación amorosa, la pé...

Resiliencia infantil cómo hacer a los niños más resistentes

22 May 2020

Contributed by Lukas

Seguro que todos habéis escuchado hablar de la resiliencia y de la importancia de “trabajarla” o entrenarla desde bien pequeños para no “hacer...

Coches caros... conductores cretinos

18 May 2020

Contributed by Lukas

Unos investigadores de la Universidad de Helsinki han comprobado lo que todos hemos visto muchas veces en la calle. Después de analizar los datos de ...

Tetanalgesia una forma eficaz, segura y económica de evitar el dolor de los bebés

15 May 2020

Contributed by Lukas

¿Habéis oido hablar alguna vez de la “tetanalgesia”? Ya sabéis que decimos muchas veces que “la teta no es solo alimento”, que “la teta e...

Apuestas online una adicción en alza

11 May 2020

Contributed by Lukas

El sector de las apuestas on line crece sin parar, a un ritmo vertiginoso: entre 2013 y 2017 creció aproximadamente un 25% cada año, a la vez que no...

Niños y Coronavirus cómo afrontar esta situación Respondemos dudas.

08 May 2020

Contributed by Lukas

Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus, y es que nos habéis preguntado mucho sobre el tema y un vídeo da para lo que ...

Deberes, confinamiento y teletrabajo se puede

04 May 2020

Contributed by Lukas

Padres, profesores, colegios e instituciones deberían adaptarse a esta nueva situación. Los niños ya lo están haciendo. Llevan una semana sin toca...

Coronavirus 17 buenas noticias y motivos para el optimismo

01 May 2020

Contributed by Lukas

Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo... No es para menos. Estamos en una de las mayores c...

Se acerca el final del confinamiento. Estos serán sus efectos psicológicos.

27 Apr 2020

Contributed by Lukas

Con un nivel moderado de optimismo podemos empezar a pensar que ya se ve algo de luz al final del túnel, quizá incluso podríamos decir que estamos ...

COVID19 más buenas noticias!

24 Apr 2020

Contributed by Lukas

Basta con poner la TV o encender la radio para escuchar un montón de malas noticias, pero si somos capaces de prestar atención, podremos darnos cuen...

Paralisis por analisis cómo salir del bloqueo

17 Apr 2020

Contributed by Lukas

Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco at...

Tristeza posparto y depresion posparto qué son, qué podemos hacer

13 Apr 2020

Contributed by Lukas

A la madre le habían dicho que este tenía que ser el momento más feliz de su vida, pero de repente empiezan a aparecer una serie de emociones que l...

Dejad de criticar a las madres maternidad, paternidad y juicios sociales.

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el deporte nacional más practicado: criticar a las madres. Se practica en el súper, en el parque, en la puerta de la guarde...

Ni el estrés ni el pesimismo causan infertilidad. Que no te engañen.

06 Apr 2020

Contributed by Lukas

En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hij...

Alimentación Complementaria resumen de las últimas recomendaciones

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Las recomendaciones acerca de la alimentación complementaria van cambiando con el tiempo y a veces genera confusión en los padres. Por eso hoy os va...

La historia de Phineas Gage y lo que nos enseña del funcionamiento del cerebro

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy os voy a contar cómo la historia de un obrero de ferrocarriles que vivía en un pequeño pueblo de Estados Unidos a finales del siglo XIX, nos ha...

Quién tiene que mandar en casa, los padres o los hijos

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

Al hablar de la relación entre padres e hijos hay como dos formas distintas de enfocarlo: por un lado quienes defienden que esa relación tiene que s...

El trabajo es trabajo y no tiene por qué ser apasionante

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

Lo veo muchas veces en la consulta. Personas que se sienten frustradas porque no han conseguido ese trabajo que les apasione. Es una pena, porque esas...

Padres hipócritas... o padres responsables

16 Mar 2020

Contributed by Lukas

No es extraño encontrarse con padres que son muy estrictos con algunos aspectos de la educación de sus hijos, pero luego ellos mismos no se aplican ...

El experimento de Solomon Asch sobre conformidad social

13 Mar 2020

Contributed by Lukas

Seguro que muchas veces os habéis dejado llevar por la opinión de los demás, incluso sabiendo que lo que decían no era del todo cierto. A veces la...

Nuestra experiencia tras 5 años sin ponerles la tele o tablet a los niños

09 Mar 2020

Contributed by Lukas

Si la Academia Americana de Pediatría recomienda evitar las pantallas durante los dos primeros años de vida de los niños, ¿por qué nosotros decid...

Cuando te dan consejos que NO has pedido

06 Mar 2020

Contributed by Lukas

¿A quién no le han dado consejos que NO HA PEDIDO? Hay un proverbio árabe que dice “Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que tu s...

Menos mal que ya vuelven al cole

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Estamos de vuelta! Y con un tema muy adecuado para la "vuelta al cole"... ¿Quién no ha bromeado con algo parecido a: "bufff, menos mal que ya vuelve...

Los ninos y sus problemas con la comida

24 Feb 2020

Contributed by Lukas

La alimentación de los hijos es uno de los temas estrella entre las preocupaciones de los padres: si come mucho o come poco, si come de todo sólo ma...

Seguir siendo amigos tras una relacion de pareja

21 Feb 2020

Contributed by Lukas

¿Es posible la amistad después de una relación de pareja? Una ruptura sentimental es algo ya de por sí complicado, implica una pérdida de estabil...

Los peligros de coger en brazos a tu hijo

17 Feb 2020

Contributed by Lukas

Todas las madres (y en menor medida padres) han escuchado en algún momento esa frase: "no le cojas tanto en brazos, que se acostumbra" ¿Se puede aco...

La ansiedad no es mala

14 Feb 2020

Contributed by Lukas

Muchas personas tienen como objetivo no tener nunca ansiedad, pero esto es algo sencillamente imposible. La ansiedad no es mala, sino que el problema ...

Cuando la pareja difiere en la crianza

07 Feb 2020

Contributed by Lukas

Ser pareja no implica necesariamente compartir en todo momento los mismos puntos de vista sobre la crianza de los hijos, pero sí lleva implícita la ...

Mentirse a uno mismo y la disonancia cognitiva

03 Feb 2020

Contributed by Lukas

Que nos mentimos a nosotros mismos es un hecho; lo hacemos por los más diversos motivos, pero la cuestión es que a lo largo del día nos mentimos un...

Padres para los que nunca nada es suficiente

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

Esta semana vamos a empezar hablando del juego, y en especial, del juego libre. En este nuevo video os voy a explicar por qué es tan importante el ju...

Padres para los que nunca nada es suficiente

27 Jan 2020

Contributed by Lukas

Sigo viendo con mucha frecuencia conductas de padres hacia sus hijos que, aunque son muy bienintencionadas, pueden acabar destrozando su autoestima. H...

Queremos creer por qué nos dejamos engañar por las pseudociencias

24 Jan 2020

Contributed by Lukas

Los hay que creen que el hombre nunca llegó a la luna, los que creen en el horóscopo, el tarot, los chakras o los ovnis, los que dicen “a mí la h...

Television, tablets, moviles y los ninos como gestionarlo

20 Jan 2020

Contributed by Lukas

Ya lo dije hace tiempo: la tecnología no es mala. No lo es la televisión, ni los móviles, ni los tablets, ni los coches. Sólo hay que tener en cue...

Las emociones son pegajosas, y tu cerebro te engana

17 Jan 2020

Contributed by Lukas

Las emociones son pegajosas: tendemos a percibir con mayor frecuencia aquellas emociones y aspectos del mundo que nos rodea que son concordantes con e...

En la crianza cualquier tiempo pasado no fue mejor

13 Jan 2020

Contributed by Lukas

En la crianza a veces podemos llegar a ser un poco egocéntricos. Tendemos a magnificar las dificultades del momento en el que nos encontramos, y olvi...

Como explicar la muerte a los ninos y el duelo en la infancia @asolers

28 Dec 2019

Contributed by Lukas

Imagino que a la mayoría os pasará como a mí, que es mezclar en una misma frase “muerte” y “niños” y os ponéis malos… Pero no podemos m...

Cómo te engaña tu cerebro el ABC y las distorsiones cognitivas @asolers

18 Dec 2019

Contributed by Lukas

En esta píldora voy a contaros algo que he explicado cientos (o miles) de veces a mis pacientes en los últimos años, y que es una de las partes má...

Chupete si, o chupete no Motivos a favor y en contra para dar chupete a un bebe @asolers

08 Dec 2019

Contributed by Lukas

Estamos tan acostumbrados a ver a los bebés con chupete que algunas personas parece que no conciben que un bebé no lo use. El uso del chupete está ...

Aprende a poner límites en tus relaciones sociales respétate para que te respeten! @asolers

28 Nov 2019

Contributed by Lukas

Hoy os voy a contar la historia de un niño al que todos los días su madre le ponía el almuerzo en la mochila, pero que siempre se quedaba sin bocat...

Cómo ayudarle a dormir solo SIN hacerle el Metodo Estivill @asolers

18 Nov 2019

Contributed by Lukas

ale, que os gusta mucho a todos en casa eso del colecho, lo habéis disfrutado durante un montón de tiempo, os ha facilitado mucho las cosas y habéi...

En la mente de los antivacunas por que piensan asi @asolers

08 Nov 2019

Contributed by Lukas

Cada vez hay “más padres que no vacunan a sus hijos porque creen que las vacunas son inútiles, innecesarias, peligrosas, o las tres cosas a la vez...

Los deberes escolares son buenos, son necesarios, son útiles @asolers

28 Oct 2019

Contributed by Lukas

Ya lo advirtió la Organización Mundial de la Salud hace un par de años: en España tenemos un problema con los deberes escolares: según la OCDE es...

¿Tu bebe llora en el coche? Mira estos TRUCOS para viajar en coche con bebés @asolers

25 Oct 2019

Contributed by Lukas

Hay niños a los que el coche no les hace nada de gracia y en cuanto les sientas empiezan a ponerse nerviosos, a llorar, retorcerse... Es tocar el coc...

Cómo distinguir la maldad de la estupidez El principio de Hanlon @asolers

21 Oct 2019

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La navaja de Hanlon o principio de Hanlon dice así: «Nunca atribuyas a la maldad lo que puede ser explicado por la estupidez» Es que en nuestras re...

La gente feliz no critica... pero la gente con baja autoestima sí. @asolers

18 Oct 2019

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Hay personas muy críticas, que les cuesta una barbaridad tener un comentario amable o un elogio con los demás, como si al hacerlo se restaran valor ...

Ninos sobreprotegidos, o ninos desatendidos De los cuidados a potenciar la autonomía @asolers

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

Se habla demasiado de sobreproteger o malcriar a los bebés y niños pequeños, cuando en realidad de lo que estaríamos hablando es de cubrir sus nec...

El experimento de la carcel de Stanford cuidado con las etiquetas

11 Oct 2019

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A principios de los años 70, el Dr. Philip Zimbardo recibió un encargo de la Armada de los EEUU: tenía que realizar un estudio sobre la vida en la ...

Colpbol un deporte integrador, colaborativo y coeducador @asolers

04 Oct 2019

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¿Cuando fue la última vez que conocisteis un deporte nuevo? Hoy os presento el Colpbol. El colpbol es un deporte de equipo que nace con el firme pro...

No veas las noticias de la TV por qué lo recomiendo a mis pacientes @asolers

30 Sep 2019

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Algunos pacientes se extrañan cuando, como parte de la terapia que están siguiendo, les recomiendo que dejen de ver las noticias y que reduzcan en l...

Baja tolerancia a la frustracion consejos para tolerar mejor la frustración @asolers

27 Sep 2019

Contributed by Lukas

No voy a decir que todos sean igual, pero estaréis conmigo con que esto es algo frecuente: desde que se levantan hasta que se acuestan las cosas tien...

Por qué la primera impresión es la que cuenta El efecto halo @asolers

23 Sep 2019

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Muchos ya conocéis el Efecto Pigmalión y lo importante que es en las relaciones interpersonales... ¿pero conocéis el Efecto Halo? Es uno de los se...

Aprende a tomar decisiones en 6 pasos @asolers

20 Sep 2019

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Cuando una persona va al psicólogo, habitualmente, es porque está atravesando un momento más o menos complicado, y en muchas ocasiones necesita tom...

Rebélate contra tu voz interior negativa @asolers

06 Sep 2019

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Qué podemos hacer los hombres para comunicarnos mejor con las mujeres @asolers

02 Sep 2019

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Aunque hombres y mujeres somos iguales en cuanto a derechos y oportunidades, en lo que respecta a ciertos modos psicológicos de funcionar somos basta...

¿Qué es el efecto Pigmalión? @asolers

30 Aug 2019

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En ocasiones las expectativas que tenemos acerca de algo hacen que eso acabe sucediendo. Es lo que en psicología se conoce como profecía autocumplid...

No puedo, o no quiero @asolers

26 Aug 2019

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Si hay una frase que prácticamente todas las personas que acuden al psicólogo dicen en algún momento, esa frase es “no puedo”. Pero esta afirma...

Mi hijo pega, que puedo hacer @asolers

23 Aug 2019

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Si tu hijo tiene entre 2 y 4 años, está en esa época en la que no es difícil que le de un manotazo, un mordisco o un empujón a otro niño. Esto n...

Los niños y las mentiras @asolers

23 Aug 2019

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Esperamos de nuestros hijos sinceridad, que no nos mientan, que digan las cosas como son. Pero muchas veces, sin darnos cuenta, somos nosotros quienes...

La queja como forma de vida @asolers

19 Aug 2019

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El secreto de una crianza perfecta @asolers

16 Aug 2019

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¿No cuela, verdad? No, no cuela porque todos sabemos que la crianza perfecta no existe. Las recetas no existen. No están en ningún libro, en ningú...

Cuando quitar el pañal @asolers

12 Aug 2019

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Se acerca el verano, cada vez llevamos todos menos capas de ropa, y los padres de niños a partir de 2 años van a escuchar más de una vez: ”bueno,...

Cómo poner límites y normas a los niños @asolers

09 Aug 2019

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Podríamos decir que los padres no somos quienes ponemos límites a nuestros hijos, sino que estamos a su lado para ayudarles a comprender el funciona...

Como educar ninos autonomos e independientes @asolers

05 Aug 2019

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Educar niños autónomos e independientes sería de las principales prioridades para la mayor parte de los padres. Pero en ocasiones, sin darnos cuent...

Aprende a decir NO @asolers

30 Jul 2019

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Aprender a decir "no" es una lección pendiente para muchas personas. Por miedo al rechazo, a generar una mala impresión, a las consecuencias negativ...

6 formas de NO acabar una relación de pareja @asolers

27 Jul 2019

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El tecnológico, la olla express, Pretty Woman... Hoy os voy a contar 6 maneras de no acabar con una relación de pareja. Es verdad que las relaciones...

En defensa de las pantallas la tecnología NO es mala @asolers

22 Jul 2019

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No, no... el título de este vídeo no es clickbait. Va en serio, en este vídeo voy a defender el uso de pantallas como parte ya esencial del día a ...

Los manuales del mejor uso #yanohayexcusas Campaña con Samsung España @asolers

19 Jul 2019

Contributed by Lukas

Los que me seguís habitualmente sabéis que uno de los temas de los que suelo hablar es de la #corresponsabilidad y la #coeducación, porque creo que...

#YaNoHayExcusas las tareas domésticas no entienden de género. Eduquemos con corresponsabilidad @asolers

08 Jul 2019

Contributed by Lukas

Para su nueva campaña Samsung quería que la corresponsabilidad tuviera un papel central, por lo que se pusieron en contacto conmigo para realizar un...

Manejo respetuoso de las rabietas @asolers

05 Jul 2019

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Somos muy afortunados la importancia de saber reconocerlo @asolers

01 Jul 2019

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El sentimiento de soledad es algo normal, frecuente y cotidiano. No es raro que a veces nos sintamos solos. Esto puede ocurrir incluso cuando tenemos ...

No alimentes las palomas cómo controlar los pensamientos negativos @asolers

28 Jun 2019

Contributed by Lukas

Todos tenemos pensamientos negativos, es un hecho. No tenerlos sería como esperar nunca tener fiebre, no estar nunca resfriado o que no nos duela nad...

Qué responder a tu suegra cuando critica tu forma de criar @asolers

24 Jun 2019

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Estáis de visita en casa de los abuelos, cuando de repente, en un descuido tuyo, va tu #suegra y le da una chocolatina a tu hijo, cuando sabe sobrada...

El secreto de las personas con buena suerte @asolers

21 Jun 2019

Contributed by Lukas

Quizá conocéis personas de esas que parecen tener muy buena suerte, no necesariamente en el sentido de que les toque el euromillones al día siguien...

No es muy mayor para tomar teta La lactancia prolongada @asolers

14 Jun 2019

Contributed by Lukas

Pocos son los que hoy en día cuestionan los beneficios de la lactancia materna. Pero hay una especie de barrera invisible alrededor del año de edad,...

Yo también grito a mis hijos... y os cuento qué hacer para minimizarlo @asolers

09 Jun 2019

Contributed by Lukas

Muchas madres y padres que vienen a la consulta para tratar algún tema relacionado con la crianza, con mucha vergüenza, me reconocen que de vez en c...

Metas poco realistas @asolers

07 Jun 2019

Contributed by Lukas

En ocasiones es tanta la motivación que tenemos para poder hacer cambios en nuestra vida que llegamos a ponernos metas demasiado elevadas: si no cont...

Sobremedicados por qué aumenta tanto la venta de fármacos @asolers

04 Jun 2019

Contributed by Lukas

La tristeza no es una enfermedad, ni lo es estar agobiado por el trabajo, nervioso por tener que hablar en público, por los exámenes, ni el niño qu...

Cuándo NO tener un hijo @asolers

31 May 2019

Contributed by Lukas

El nacimiento de un hijo supone un verdadero test de estrés para la pareja: ahí es donde se va a tener que demostrar la calidad del vínculo entre a...

Sorpréndete a ti mismo @asolers

17 May 2019

Contributed by Lukas

Las rutinas son muy útiles, pero a veces llega un momento en el que nos sentimos demasiado cómodos con ellas y nos cuesta salir de nuestra zona de c...

Necesitan los niños la guardería @asolers

11 May 2019

Contributed by Lukas

Un comentario que se ha repetido mucho ha sido: “existiendo guarderías, para qué montar ese número”, y precisamente eso es lo que vamos a trata...

Las 12 preguntas que debes hacer al elegir escuela infantil @asolers

07 May 2019

Contributed by Lukas

Este podcast pretende ser una ayuda para las familias que estáis en estos momentos eligiendo escuela infantil para vuestros peques. A veces cuando ac...

Los niños y el respeto @asolers

26 Apr 2019

Contributed by Lukas

¿Qué entendemos por respeto? En muchas ocasiones lo vemos como algo asociado a la edad, los mayores merecen más respeto que los pequeños. ¿Debe s...

Claves para vencer la rutina en pareja @asolers

19 Apr 2019

Contributed by Lukas

Una relación de pareja no puede funcionar por inercia durante mucho tiempo, si no se alimenta, se acaba parando. Y ese es el principio del fin, no ne...

Libros de crianza os recomiendo 4 imprescindibles @asolers

16 Apr 2019

Contributed by Lukas

Con el Día del Libro a la vuelta de la esquina os recomiendo algunos libros sobre crianza que consideramos imprescindibles.https://www.youtube.com/wa...

Ni el estrés ni el pesimismo causan infertilidad. Que no te engañen @asolers

09 Apr 2019

Contributed by Lukas

En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hij...

Qué malo es mi hijo @asolers

05 Apr 2019

Contributed by Lukas

¿Por qué tenemos esa costumbre de etiquetar a los niños?, ¿por qué los dividimos en buenos y malos? Es algo sobre lo que deberíamos reflexionar,...

El reto de momo NO existe, pero puede ser peligroso @Asolers

02 Apr 2019

Contributed by Lukas

Esto del reto de momo lleva ya circulando tiempo en España (y en medio mundo), pero en las últimas semanas se ha reactivado el tema, y ya está en t...

Reconocer nuestros logros @asolers

29 Mar 2019

Contributed by Lukas

¿Y si hemos estado equivocados todo este tiempo?, ¿y si la felicidad no reside tanto en lograr ciertas aspiraciones como en sentir satisfacción por...