Queen of the Mountains
Episodes
Laura Pineau, l'ultra à la verticale
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Laura Pineau est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains.Figure montante de l'escalade et athlète de l'extrême, Laura redéfini...
Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice Michel
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Comment concilier plaisir de manger, santé durable et performance en trail sans s'enfermer dans des règles rigides ou des régimes à la mode ?Dans ...
Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Comment concilier une carrière exigeante, une vie de famille remplie et une préparation sérieuse en trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mou...
Anne-Lise Rousset, nouveau départ
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Anne-Lise Rousset est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains.Figure emblématique du trail international, vétérinaire et mère...
Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Aménorrhées banalisées, fuites urinaires en plein effort, déficit énergétique et fractures de fatigue à répétition : la réalité du trail fé...
Prépa Mentale : Les 5 piliers pour oser se lancer en trail (avec Anthéa Juin)
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
La préparation mentale est-elle réservée aux élites ? Absolument pas. Dans cet épisode de Queen of The Mountains, Laurie Delhostal reçoit Anthé...
Camille Bruyas, l'instinct au sommet
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Camille Bruyas incarne cette force tranquille capable de transformer chaque épreuve en une nouvelle ligne de départ. Après une année marquée par...
Addiction au sport: reconnaître les signes de la Bigorexie avant qu'il ne soit trop tard (avec Marion Borgne)
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
"Le sport est un antidépresseur naturel.". On l’entend partout. Mais que se passe-t-il quand le remède devient le problème ?Dans cet épisode de ...
Comment bien planifier sa saison trail ? (avec Emma Bilham et Mélinda Parfait - LE LIVE avec Kailas FUGA)
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Comment construire une saison de trail qui soit à la fois ambitieuse, progressive et durable ?Pour ce nouvel épisode de Queen of the Mountains excep...
Coupure hivernale: indispensable ou surcotée ? (avec 1meuf)
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
La coupure hivernale revient chaque année comme un marronnier… mais son importance, elle, n’a rien d’un cliché. Pour certaines athlètes, cett...
Marion Delespierre : Maman, Médecin, Championne du Monde
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Marion Delespierre n’était pas prédestinée au trail. Médecin, mère, passionnée de sport sans chercher la performance, elle découvre la Diagon...
Quand le sport était interdit aux femmes (avec la sociologue Catherine Louveau)
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Au XIXe siècle, le sport s’invente sans elles. Par les hommes, pour les hommes. Transpirer, courir, montrer ses jambes : tout cela est jugé indéc...
Préparation Physique: construire son corps pour le trail (avec Lucile Woodward)
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
On croit souvent que courir suffit. Que les kilomètres font tout.Mais sans une base solide, le corps finit par rompre. Blessures, fatigue, perte de p...
Anne Dubndidu, engagée corps et âme
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Anne Dubndidu, c’est l’histoire d’une femme que le sport a transformée.Autrice, créatrice de contenu et coureuse engagée, elle raconte dans c...
Nutrition trail : quelles spécificités pour les femmes ? (avec Nouchka Simic)
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce 3ᵉ épisode de Queen of The Mountains, Laurie Delhostal reçoit Nouchka Simic, diététicienne du sport, ultra-traileuse et autrice. Ensembl...
Entraînement trail : cycles, hormones et performance (avec Chloë Lanthier)
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Laurie Delhostal reçoit Chloë Lanthier, scientifique, coach, athlète et autrice, spécialiste mondialement reconnue de l’...
Marianne Hogan, le sourire de la liberté
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pour ce premier épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Marianne Hogan, l’une des grandes figures de l’ultra-trail internatio...
Queen of the Mountains arrive le 2 septembre !
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
Queen Of The Mountains, le podcast animé par Laurie Delhostal qui donne la parole aux femmes du trail. Entraînement, corps, mental, liberté : des r...