Queremos ayudarte!
Episodes
¿Cómo actuar en caso de emergencia?
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
La Fundación del Transporte Sanitario, en su misión de poner en valor la figura del Técnico en Emergencias Sanitarias y poder concienciar, fomentar...
ESPECIAL 8M. La carga mental femenina
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
La psicóloga asturiana Sheila Leal Saavedra, de Psicastur, nos acompaña en este episodio para tratar diferentes puntos relacionados con el bienestar...
Vejez saludable. Memoria y estimulación cognitiva
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
La neuropsicóloga de Loquium, Belén Alvarez Mundiñano, experta en memoria en este episodio de Queremos Ayudarte! explicará y dará pautas para ent...
Colesterol y alimentación con Carlota Villanueva
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
En España, la prevalencia de la hipercolesterolemia o problemas de colesterol alto es significativa. Según datos de la Fundación Española del Cora...
Estafas en Internet con Policia Nacional
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Muchas son las prácticas delictivas que se practican en el mundo digital. Phising, malware, smishing, etc., son algunos nombres que empiezan a oírse...
El poder de la risoterapia con Mario Villar
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
El actor asturiano Mario Villar es graduado en arte dramático y se encarga de hacer reír a la gente de forma terapéutica. En este episodio hablamos...
El trabajo de los guías caninos con Policía Nacional
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña José David Rodriguez, Policía Nacional de la Unidad Especial de Guías Caninos de la Jefatura Superior de Justicia de...
Adolescencia y comportamiento con Paula Fernández
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Paula Fernández, psicóloga con experiencia en conducta adolescente, para aclarar algunas de las principales dudas que...
Menopausia y prostatectomía. Suelo pélvico en edad adulta
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pé...
Propósitos 2024: Orden con Mónica Perela (@mrscleanor)
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Mónica Perela (@mrscleanor) para animarnos a vivir un 2024 más organizado mejorando así nuestras finanzas, nuestra c...
Lactancia materna. Mitos, dudas y consejos
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompañan Olaya González Moreno y María Menéndez Granda, matronas y expertas en lactancia materna para despejar dudas, alejar...
Control parental. Cómo proteger a los más jóvenes en Internet con Policía Nacional
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Iris Rodriguez, Inspectora de la Policía Nacional Delegada de Participación Ciudadana, con quien hablaremos de su pro...
Embarazo, postparto y suelo pélvico
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pé...
Jamonología con Monte Nevado
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Francisco Herrero, de la empresa familiar Monte Nevado, que se encargará de realizar una visita virtual al Campus del ...
El suelo pélvico. ¿Qué es?
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia de su cuidado, de patolo...
Descubriendo el origen: el Gamonéu del Puerto
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña José Luis Alonso, productor más joven de Gamonéu del Puerto y Premio Nacional de Gastronomía, quien nos lleva al or...
Ahorro en niños y adolescentes
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de cómo inculcar el ahorro en los más jóvenes. Adquirir h...
Ahorrar con ingresos reducidos
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para v...
El cáncer de mama y la salud mental
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Martín Escandón, psicooncólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), encargado de hablar de salud me...
Introducción a las finanzas y el ahorro
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para v...
El reto del deporte sin adjetivos con Fundavi
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Juan Bedia, gerente de Fundavi, exdeportista profesional de baloncesto y seleccionador de la Federación Española de B...
Productores Km 0: Orbayu Gin, ginebra destilada en Asturias
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con los creadores de Orbayu Gin, una ginebra destilada en Asturias elaborada por Francisco Fernádez y Quique Díaz. Nos exp...
Actividad física, sobreesfuerzo y lesiones con Vicente Janeiro
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Vicente Janeiro, entrenador personal y experto certificado en MAT (Técnica de Activación Muscular). Hablaremos de las ...
Dudas sobre la ley de bienestar animal
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Ana Bances, veterinaria en activo en la Clínica Veterinaria Principado y con Alba Palacios, representante de la Asociac...
¿Peso ideal y vida social? con Carlota Villanueva (@nutri.carlotavillanueva)
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Carlota Villanueva sobre cómo llevar una vida sana sin perder nuestra vida social. En esta ocasión la invitada analiza...
Orden en las finanzas, el tiempo y el espacio con Mónica Perela (@mrscleanor)
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Mónica Perela (@mrscleanor), organizadora profesional, sobre la importancia del orden para llevar una vida más tranqui...
Deporte y actividad física en la edad adulta con Iraima Fernández
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Iraima Fernández (@iraima_fernandez_ en Instagram) especialista en actividades deportivas y técnico en nutrición con ...
Alimentación y talleres infantiles de nutrición con Beatriz Rodríguez
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Beatriz Rodríguez (@beafoodcoach_ en Instagram) sobre la alimentación de los más pequeños, así como de los talleres...
Farturrutas con David Castañón
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con David Castañón (@lesfartures en Instagram) sobre sus libros y su pasión: el buen comer en Asturias y las rutas en la ...
Método Montessori y alimentación infantil con Alessandre Crespo
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre alimentación y nutrición infantil con Alessandre Crespo, cocinero especializado en nutrición y dietética y educado...
AECC: voluntariado, cuidar al enfermo y psicología en la enfermedad con Marta García
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Marta García García, asistente social de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), sobre el voluntariado, la ...
Bullying. ¿Qué es? ¿Cómo prevenirlo? ¿Cómo ayudar?
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Zara Suárez-García, Doctora Internacional en Educación y Psicología por la Universidad de Oviedo y con una tesis doc...
Cómo reducir nuestro impacto en el medioambiente con Cristian de la Vega
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
El reciclaje es una de las preocupaciones mayoritarias de instituciones y empresas que buscan tratar de paliar los daños ocasionados por la actividad...
Ansiedad y depresión con Sheila Leal Saavedra
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Saber identificar un cuadro depresivo es muy importante para poder recurrir a la ayuda de un profesional y recuperar el equilibrio y la salud mental. ...
Todo sobre la miel de Asturias con Julio Fernández
30 May 2023
Contributed by Lukas
Asturias es una mina de joyas gastronómicas que son fruto de su naturaleza, sus pastos verdes y sus montañas. Uno de esos tesoros es la miel y Julio...
¿Por qué fracasan las dietas? con Carlota Villanueva
23 May 2023
Contributed by Lukas
Nuestra relación con la alimentación es un tema que preocupa de forma progresiva al mundo científico sanitario y la moda de ciertas dietas conlleva...
El peso del hambre emocional con Beatriz Rodríguez
16 May 2023
Contributed by Lukas
El hambre emocional es una de las cargas negativas más frecuente a la hora de tener una relación saludable con la alimentación y Beatriz Rodríguez...
El cuidado de las manos y pies más allá de la estética con Tatiana Sekely
09 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Tatiana Sekely del porqué una manos y pies cuidados no son sólo una cuestión de estética ni salud. Tatiana es expert...
Autoestima. Método "mindfullbeauty" con Ingrid Pistono
02 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Ingrid Pistono, psicóloga y escritora del libro "Método Mindfullbeauty: cómo brillar por dentro para deslumbrar por f...
Jóvenes emprendedores con Genyus School
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Pedro Carrillo, CEO de Genyus School, quien nos explicará cómo se puede fomentar el espíritu emprendedor de los más ...
La Mejor Hamburguesa de Asturias con Juan Acinas
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Juan Acinas, chef propietario de Vinoteca Caprichos y creador de la Mejor Hamburguesa de Asturias, finalista en el Campe...
De recetas de madre a hija a un blog con Susana García Soto (@piruletasdejamon)
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Susana García Soto, creadora del blog y del libro Piruletas de Jamón, nos cuenta como de un rincón 2.0 donde compartía sus recetas con su hija rec...
Cómo mantener la motivación en el deporte con Lidhia Bastián
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy te presentamos una entrevista con Lidia Bastián, Técnico de Animación de Actividades Físicas, dietista homologada y coach deportivo y de equip...
La microbiota. Cuidados y consejos con María José Cachafeiro
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este emocionante episodio, tendremos la oportunidad de hablar con María José Cachafeiro (@laboticadetete), una experta en el campo de la farmacia...
Cómo hacer tu armario cápsula con Nela Lacayo (@nela.lacayo)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Nela Lacayo (@nela.lacayo), consultora para el desarrollo de habilidades que tienen como propósito potenciar la proyecc...
Todo sobre las hamburguesas de moda con Diego García (@buraburger)
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Diego García (@buraburger) sobre las smash burgers, una tendencia culinaria que ha ganado popularidad en los últimos a...
Cómo cuidar a perros y gatos. Consejos para cuidar a un nuevo miembro de la familia con Anaïs Contador
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Anaïs Contador, veterinaria especializada en etología, la ciencia que estudia el comportamiento animal. Ella será la ...
Huertos urbanos, agricultura sostenible en el centro de la ciudad con Tesa Portillo y Javier Espina
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Tesa Portillo y Javier Espina, dos jóvenes asturianos proveedores Km. 0 de Supermercados masymas que se encargan de rea...
Los remordimientos alimenticios, las dietas milagro y la educación nutricional con Susana Sánchez
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Susana Sánchez, dietista nutricionista, con quien hablaremos de la importancia de no dejarnos llevar por las dietas ...
Cuidar tu línea en la menopausia sí es posible con Iraima Fernández
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Iraima Fernández, la cual lleva más de 30 años desarrollando su trabajo en el ámbito de la salud y el bienestar. En ...
Los cuidados pre y posparto. Deporte en el embarazo con Bárbara Fernández Cantero
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Con el paso del tiempo han ido creciendo los amantes del deporte en el embarazo, para contrarrestar a sus detractores, ya que los beneficios saludable...
La comunicación omnicanal, el marketing del futuro y las tendencias actuales con Miguel Antón
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Las tecnologías de la información y la comunicación, y más en concreto internet, se han incorporado a nuestra vida cotidiana a lo largo de las úl...
Curiosidades, historia y elaboración del surimi con Yaiza Quevedo
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
El surimi es una técnica milenaria que nace en Japón por la necesidad de conservar el pescado fresco y ofrecer nuevas formas de consumo. El pescado ...
Celiaquía y hostelería con Eduardo Fernández
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
La celiaquía, una enfermedad autoinmune que se traduce en una intolerancia al consumo de gluten, afecta a alrededor del 1% de la población, según l...
Cómo gestionar los caprichos y las perretas de los niños con Sheila Leal Saavedra
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Los 'temidos 2' o 'terribles 2' son conocidos desde hace años como una de las edades más desafiantes para los padres en cuanto a la crianza de sus h...
«¿Imaginas una sociedad sin violencia de género?» con Emma González
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
En los más de 20 años de historia de la Fundación Mujeres destacan sus campañas de sensibilización y educación en igualdad, formación y lucha c...
Deporte y salud física con Ramón Hevia Moreno
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
El Ironman es un triatlón, es decir, una carrera que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Entrenar para abordar estas tres disciplinas con so...
Organiza tu tiempo y sé más productivo con Mónica Perela
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nunca es tarde para hablar de productividad y de cómo acabar con la dichosa procrastinación. Sobre todo, si es con Mónica Perela con quien podemos ...
Ciberseguridad y redes sociales con Margarita Lastra
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Durante el primer semestre del año la AEPD ha impuesto sanciones que, en su totalidad, han llegado a la cuantía de 20,5 millones de euros aproximada...
Inflamación y dieta con Beatriz Rodríguez
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Beatriz Rodríguez está certificada en Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y Nutrición Integrativa en Nueva York (IIN) y, como Food Coach...
Deporte y salud mental: gestión de la derrota y la frustración con Lucia Martiño
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Durante muchos años, se ha considerado el concepto de salud como la ausencia de enfermedad. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS), a mitad ...
Diversidad sexual y LGBTIfobia con Ana Fernández Alonso e Iván Rotella Arregui
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
El 11 de octubre de 1987 tuvo lugar en Washington, D.C. una marcha para pedir ante el Congreso y el gobierno de los EE. UU., igualdad de derechos para...
El vínculo afectivo y los traumas en la etapa adulta con Lucía Vigil Sánchez
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
La presencia temprana en la vida humana de un vínculo afectivo estable, duradero y adecuado es indispensable para un correcto desarrollo integral, ya...
El mundo de las adicciones: del alcoholismo a la dependencia emocional con Marta García Maturana
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Un informe reciente de la Fundación Proyecto Hombre alerta sobre los efectos generados por la pandemia de coronavirus, que ha sacado a la luz casos d...
El cuidado de los hábitos alimenticios y su importancia en nuestro día a día con Tamara Arias
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Existe una estrecha relación entre las necesidades nutritivas y las emocionales. Vivimos en un mundo donde coexisten en paralelo la sobrealimentació...
Todo lo que tienes que saber sobre el café con Armando Villegas
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
La planta del café ya se consumía y se conocía desde mucho antes, pero la primera descripción real y científica de la misma no la encontramos has...
El kiwi, beneficios y curiosidades con Rodrigo Marrero
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ambos son pequeños, marrones y peludos. Salvo la adopción de su nombre en homenaje al pájaro nacional de Nueva Zelanda, poco parecido más puede en...
Queremos ayudarte! - 2ª temporada
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentr...
Los límites del humor con Daniel Fernández
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Daniel Fernández se define como «hacedor de vídeos y cosas de esas». Un fenómeno viral que destripa con sorna e ironía los vídeos de algunos in...
Bicicletas eléctricas, seguridad vial y más cosas sobre ciclismo con Manuel Fernández
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Manuel Fernández es un amante de la bici y especialista del mundo del ciclismo. Su pasión le llevó a crear 'Gregario Bikes' una empresa de venta de...
Técnicas de Activación Muscular (MAT) para vivir sin malestar con Vicente Janeiro
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Vicente Janeiro es especialista en MAT, una terapia más conocida como Técnicas de Activación Muscular. Esta especialidad reúne un conjunto de test...
Cómo dedicarte a tu profesión soñada con Aymar Baliela
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aymar Baliela no había finalizado su Licenciatura en Derecho, siguiendo la tradición familiar, cuando decidió darle un giro radical a su vida, cump...
Los encurtidos y sus beneficios para la salud con Cristina Bezares y Sara Ajona
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Desde los pepinillos, las aceitunas o las cebolletas hasta las zanahorias o la remolacha. En este episodio descubrimos todo sobre los encurtidos de la...
Alimentación infantil. De bebé a niño con Carlota Villanueva
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta saludable es vital para q...
Psicología infantil y acoso escolar con Alba Alonso Fernández
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra está 'de moda' debido a los innumerables casos de persecu...
El valor de las setas en nuestra alimentación con María Monge (Shiit-Astur)
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
El shiitake es una seta de origen japonés cuyo nombre está formado por las palabras 'take', que significa seta, y 'shii', que alude al árbol sobre ...
Soy celíaco. ¿Y ahora qué? con Elena Díaz
31 May 2022
Contributed by Lukas
La celiaquía, una enfermedad autoinmune que se traduce en una intolerancia al consumo de gluten, afecta a alrededor del 1% de la población, según l...
El consumo de sal y el cuidado del corazón con Álvaro García Quevedo
24 May 2022
Contributed by Lukas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir el consumo de sodio a menos de 2 g/día, lo que equivaldría a 5 g/día de sal. El agua ...
La menopausia y la alimentación. Cuidados y consejos con Susana Sánchez
17 May 2022
Contributed by Lukas
Susana Sanchez, Diplomada en Dietética y Nutrición por la Universidad de Navarra, relata los diferentes cuidados a tener en cuenta durante la menopa...
Ejercitar el cerebro con Mara Méndez
10 May 2022
Contributed by Lukas
Mara Méndez, pedagoga de la Fundación AINDACE (Ayuda a la Investigación del Daño Cerebral), realiza un recorrido por todas las posibilidades y fac...
Cómo conseguir una cocina ordenada con Mónica Perela
03 May 2022
Contributed by Lukas
Nunca es tarde para hablar de desorden y de cómo acabar con él. Sobre todo, si es con Mónica Perela con quien podemos hablar de organización, de o...
La alimentación de los adolescentes con Paula Losa
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Paula Losa empezó con el blog 'La cocina de Ompa-Lompa' para dar respuesta a las numerosas peticiones de amigos que buscaban el secreto de sus creaci...
IGP Ternera Asturiana, identidad y calidad con Francisco Vázquez
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hace ya 27 años que masymas supermercados apostó por vender carne de ternera de razas autóctonas de la región. Tantos como los que hace que Franci...
La historia de Ramiro, 50 años de trabajo y anécdotas
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Fue en el año 1969 cuando entraría a trabajar como pinche en el almacén una persona que habría de convertirse en historia viva de la empresa: Rami...
Diferenciar ansiedad y estrés con Sheila Leal Saavedra
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o pued...
Los Caserinos, una pequeña gran familia de productores locales
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Alberto Amandi es el ‘jefe’ de los cuatro hermanos que forman Los Caserinos, la empresa familiar que el pasado mes de noviembre se alzaba, con el ...
Food coaching y cambio de hábitos con Beatriz Rodríguez
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Beatriz Rodríguez está certificada en Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y Nutrición Integrativa en Nueva York (IIN) y, como Food Coach...
Too Good To Go, cómo combatir el desperdicio alimentario y el aprovechamiento en la cocina
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
Helena Calvo, Impact Projects Manager de Too Good To Go, ofrece unas breves pinceladas sobre el impacto de nuestras decisiones a la hora de cocinar y ...
Queremos ayudarte!
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentr...