Quiropráctica Voice Notes
Episodes
EP. 52: Top 3 diagnósticos de pie
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de pie/tobillo más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y ...
EP. 51: Top 3 diagnósticos de rodilla
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de rodilla más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y cóm...
EP. 50: Top 3 diágnosticos de cadera
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de cadera más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y cómo...
EP. 49: Top 3 diagnósticos de cabeza
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de cabeza/cara más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y ...
EP. 48: Top 3 diagnósticos de mano
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de mano más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y cómo l...
EP. 47: Top 3 diagnósticos de codo
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de codo más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y cómo l...
Top 3 diagnósticos de hombro
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los tres diagnósticos de hombro más comunes que se ven en la quiropráctica, qué los causa, cómo se presentan y cómo...
EP. 45: Intro. al top 3 diagnósticos por región del cuerpo
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio te doy una introducción a las tres condiciones más comunes por región del cuerpo que vemos en la quiropráctica. En los próximos ...
EP. 44: Edad cronológica vs. inmunológica
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la diferencia entre vivir muchos años vs. vivir años con buena salud. También comparto qué dice la ciencia sobre env...
EP. 43: Shockwave para el dedo en gatillo… ¿ayuda?
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre el dedo gatillo, una condición que estoy viendo con mucha frecuencia. Explico por qué ocurre y cómo la terapia de Sho...
EP. 42: Terapia de láser
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la terapia de láser: qué es, cómo funciona y por qué es una de las modalidades terapéuticas que más utilizamos en ...
EP. 41: Flotación en seco
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la flotación en seco, una tecnología emergente que busca relajar profundamente el sistema nervioso y el cuerpo. También e...
EP. 40: Mis pastillas favoritas | Fórmula 303
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de Fórmula 303, mis pastillas favoritas para relajar tanto el cuerpo como el sistema nervioso, y explico por qué esta combina...
EP. 39: ¿Cómo ha cambiado en 20 años el manejo de dolor lumbar?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de cómo ha cambiado el manejo del dolor de espalda baja en los últimos 20 años, la toma de decisiones clínicas y la import...
EP. 38: La quiropráctica en el 2025 (los mejores estudios)
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de los estudios más importantes del 2025 que respaldan la quiropráctica basada en evidencia, demostrando qué tratamientos f...
EP. 37: Clasificando los suplementos
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la jerarquía de los suplementos, desde suplementos esenciales hasta los avanzados. Una forma sencilla para entender por dó...
EP. 36: Apnea del sueño
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la apnea del sueño, por qué ocurre, cómo reconocer sus síntomas y qué opciones existen para mejorar el descanso.CLÍNIC...
EP. 35: Medias de compresión
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de cómo las medias de compresión pueden ser tus mejores aliadas al viajar. Explico cómo funcionan, qué tipo usar y por qué...
EP. 34: ¿Por qué el dolor agudo mejora y el crónico no?
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de por qué el dolor agudo mejora con el tiempo, pero el crónico parece persiste. Explico un estudio reciente sobre un “fren...
EP. 33: Suecia es el primer país en recetar viajes
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la campaña The Swedish Prescription, que propone actividades turismo, viajes, fika, caminatas en el bosque y saunas como t...
EP. 32: La almohada ideal
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre qué dice la ciencia (lo más reciente) sobre las mejores opciones de almohadas para prevenir molestias, mejorar el desca...
EP. 31: Día Mundial de la Salud Mental (10/oct)
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la importancia de la salud mental y brindo estadísticas locales. Llama o textea al 988 si necesitas hablar. O llama a la...
EP. 30: Compassionomics / 40 segundos marcan la diferencia
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de Compassionomics y de cómo dedicar mínimo 40 segundos de atención compasiva puede cambiar radicalmente la experiencia y re...
EP. 29: Polifarmacia
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre polifarmacia. Explico los riesgos en adultos mayores y cómo una revisión consciente de medicamentos y suplementos, junt...
EP. 28: Síndrome Clínicamente Aislado
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de un primer episodio neurológico que puede ser la primera señal de esclerosis múltiple, del Síndrome Clínicamente Aislado...
EP. 27: ¿Por qué me duelen las rodillas si soy fitness?
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de dolor de rodilla, qué dicen los estudios más recientes y cómo distintos factores influyen. También comparto estrategias ...
EP. 26: Las 6 villanas del embarazo
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de los beneficios del cuidado quiropráctico durante el embarazo, explicando cómo técnicas como la Webster ayudan a aliviar ...
EP. 25: Update Post Convención
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hago una mini actualización después de asistir a la convención de quiropráctica más grande en el mundo.
EP. 24: Voy a la convención de quiropráctica más grande del mundo
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre The National, la convención quiropráctica más grande del mundo, donde estaré tomando educación continua, aprendiend...
EP. 23: El tendón de Aquiles
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre el tendón de Aquiles y la tendinopatía aquilea: qué la causa, cómo identificarla correctamente y las opciones de trat...
EP. 22: ¿Qué es la creatina y qué dicen los estudios?
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de qué es la creatina, para qué sirve realmente y qué dicen los estudios más recientes sobre sus beneficios. Estudio 1: h...
EP. 21: Salud vs. Rendimiento (dopaje) en los Enhanced Games
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre los Enhanced Games, unas “olimpiadas modernas y dopadas” que se celebrarán en Las Vegas en mayo 2026, donde el uso d...
EP. 20: La vitamina C y el legado del Dr. Michael González
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo del Dr. Michael González, QEPD, un profesor apasionado por la vitamina C. Explico las funciones de esta vitamina en el cuerpo,...
EP. 19: Hombro congelado en la menopausia
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre "frozen shoulder" o capsulitis adhesiva del hombro, especialmente en mujeres en menopausia.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Or...
EP. 18: Cúrcuma / Ayurveda / Dra. Shivani Gupta
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la cúrcuma desde una perspectiva holística inspirada en la Dra. Shivani Gupta. Comparto principios de la medicina Ayurveda...
EP. 17: ¿Se puede predecir si sentirás alivio de tu dolor lumbar?
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de un estudio reciente que sugiere que el nivel de TNF en la orina podría predecir cuánto alivio sentirás tras recibir cuida...
EP. 16: Los músculos también se deterioran (Sarcopenia)
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio explico qué es la sarcopenia y doy recomendaciones prácticas para detectarla a tiempo, prevenirla y mantener la independencia funci...
EP. 15: Quiropráctica Pediátrica
29 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo la quiropráctica beneficia a bebés y niños desde su nacimiento.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis ...
EP. 14: Dormir bien y dolor crónico: ¿cómo se relacionan?
22 May 2025
Contributed by Lukas
Dormir bien está 'underrated'. En este episodio hablo sobre la relación entre el sueño y el dolor crónico, y cómo una mala calidad de des...
EP. 13: Lesión del Manguito Rotador (Rotator Cuff)
15 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio explico qué es el manguito rotador, sus funciones y causas comunes de lesión. También resumo hallazgos recientes sobre los tratami...
EP. 12: Síndrome de la charnela toracolumbar
08 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo del síndrome de la charnela toracolumbar, una causa común pero poco diagnosticada de dolor crónico en la espalda baja y l...
EP. 11: Japón me voló la mente
01 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, aunque me desvío de la quiropráctica, les hablo de mi viaje a Japón y de lo que aprendí sobre su estilo de vida, longevidad, pre...
EP. 10: El “cerebro menstrual” de la mujer
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo los cambios hormonales del ciclo menstrual afectan la estructura y función del cerebro de nosotras las mujeres.htt...
EP. 9: La relación entre migrañas y traumas infantiles
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo los traumas infantiles pueden influir a largo plazo en dolores de cabeza, migraña y otros trastornos neurológicos...
EP. 8: Dolores de cabeza
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo de los tipos de dolor de cabeza más comunes y te doy recomendaciones para tratarlos y prevenirlos.CLÍNICA DORSALDra. Orlia...
EP. 7: Enfermedades invisibles
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre las enfermedades invisibles, el impacto que tienen en quienes las padecen y la importancia de validar el dolor de lo...
EP. 6: El 90% de la gente respira mal
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo sobre la importancia de la respiración, cómo hacerlo correctamente y por qué cambiar tu forma de respirar puede mejorar t...
EP. 5: Tips para aliviar la ciática
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te doy ¡8 tips para aliviar la ciática!Links:RESPIRACIÓN: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31978501/CAMINAR: https://pmc...
EP. 4: Ciática (todo lo que debes saber)
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de lo que es y no es la ciática, comparto estadísticas de Puerto Rico y explico por qué la quiropráctica es y debe ser la p...
EP. 3: Frío o calor, ¿cuál es mejor?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de las terapias de frío y calor en lesiones musculoesqueléticas. También comento sobre cómo ha evolucionado el manejo de le...
EP. 2: Más allá de ajustes
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la columna vertebral, el sistema nervioso y la importancia de los ajustes quiroprácticos. También discuto un estudio recie...
EP. 1: ¡Buenas!
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este primer episodio, me presento y cuento por qué decidí crear Quiropráctica Voice Notes. Hablo sobre mí y qué esperar de este podcast. ¡Bi...