R3ndurance podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#20 Aitor Viribay | 120g de CHO/hora: ¿Es Para Todos? NO
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Apasionante charla que hemos tenido con Aitor Viribay, haciendo temblar algunos de los mitos actuales en relación a la nutrición en deportes de resi...
#19 Bárbara Sánchez | Nutrición deportiva: Aspectos básicos a tener en cuenta
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Teníamos ganas de traer esta entrevista al canal. Con Bárbara Sánchez hablamos de los básicos de la nutrición y los aspectos importantes a tener ...
#18 David Gomez, PhD candidate | Eficiencia metabólica y su importancia en el ciclismo
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, nos desplazamos hasta la Universidad de Vic para conocer a David Gómez, graduado en ciencias de la actividad física y máster en n...
#17 Noe Herrera | "La montaña da sentido, libertad, felicidad y bienestar a mis días"
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Quién es Noe Herrera? Una persona normal, con un trabajo normal que saca el tiempo de donde sea para adentrarse en las montañas y en la naturaleza...
#16 Bicicletas Sin Fronteras | "Damos bicis para cambiar vidas"
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
La entrevista de hoy es muy especial, conoceréis a Bicicletas Sin Fronteras, una Fundación que se encarga de dar bicis a los niños y niñas de Sene...
#15 Actualización ciclismo | LaVuelta, Simac Ladies, Tour Romandie, Europeo...
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os traemos las valoraciones generales de lo que ha sido LaVuelta a España. La última carrera de Annemiek Van Vleuten... y la p...
#14 Ismael Fernández | ¿Qué es la termografía y cómo te puede ayudar?
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ismael Fernández, Doctor en Ciencias del Deporte, ha venido a explicarnos que és la termografía y cómo nos puede ayudar a mejorar el rendimiento. ...
#13 La figura de la mujer en el deporte | ¿Se lo dirías a un hombre lo que vas a decir?
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sección especial, sobre la mujer en el entorno deportivo. Este primer episodio hablamos de la figura de la mujer en el deporte, no solo como deportis...
#12 Raul Romero | Descubre como ahorrar dinero con tu nutrición
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Primer nutricionista que pasa por el podcast de R3ndurance. Raúl nos explica cómo trabaja con sus deportistas, personas comprometidas con su rendimi...
#11 Javitxo Ride | Barcelona - San Sebastián en bici por amor
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Javitxo Ride, creador de contenido y fisioterapeuta. Hemos charlado tranquilamente sobre sus inicios en la bici, su labor creando contenidos y cómo p...
#10 Ray Butler | Ciencia de datos y deporte, destinados a entenderse
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Con Ray Butler, de ButlerScientifics, hablamos de qué es la ciencia de datos y cómo ésta puede ayudar a comprender mejor todo lo que sucede. No es ...
#9 Ferran Rodríguez | Dejarlo todo para un proyecto de vida
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nueva sección en el podcast, de historias inspiradoras, de gente "desconocida" que es capaz de hacer locuras por la bici. Hoy os presentamo...
#8 Actualidad ciclista | Julio-Agosto 2023 | Tour Femme, Mundial, previa LaVuelta y fichajes
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Analizamos lo que ha sucedido en el Tour Femme, con la victoria de Vollering. Un análisis profundo de todo el mundial UCI en las prubas de ruta y con...
#7 Marco Altini | Heart Rate Variability, how can it help to improve performance?
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Marco Altini, an expert in the practical application of Heart Rate Variability (HRV), explains what it is and how to use it in sports. He advises on i...
#6 Adrian Castillo | Actividad física y esperanza de vida. Un viaje por los ancestros
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Adrián Castillo, co-fundador de FISSAC y Methub, dos plataformas de divulgación científica, creadas desde el amor y la pasión por la fisiología ...
#5 Gerard Carmona | Fisiología en estado puro. Carga interna y respuestas adaptativas
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hablamos con Gerard Carmona sobre qué es la carga interna, cómo la podemos medir y cuáles son las respuestas que se pueden dar en el entrenamiento ...
#4 Actualidad ciclista | Julio 2023 | Giro donne, Tour de Francia y Tour de Francia Femme
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
En esta nueva sección hablaremos de lo que ha sucedido en el ciclismo reciente de las últimas semanas. En este mes de Julio nos ha dejado 2 grandes ...
#3 Ana Merayo | Mejora tu sueño y descanso, sin descuidar el bienestar
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Descubre nuestra charla en profundidad con Ana Merayo, una destacada psicóloga deportiva que comparte su conocimiento y experiencia en el mundo del d...
#2 Esther Morencos | Descubriendo la fortaleza femenina en el deporte
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hablamos con la Dra. Esther Morencos sobre deporte en femenino y todo lo que conlleva. Entenderéis mejor las particularidades que conlleva ser mujer...
#1 Joan Ramon Tarragó | Si haces bien los pilares básicos, el cambio es brutal
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos con Joan Ramon Tarragó, sobre la importancia de entender a la persona en todo su contexto, no solo en el entrenamiento par...
#0 Del FC Barcelona a Entrenador de ciclismo y...¡120€ de regalo!
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos al primer episodio del podcast de R3ndurance! Aquí iniciamos una aventura para ciclistas de todos niveles, ofreciendo consejos de entr...