R5 Athletics and Health
Episodes
#6 Juoksuvammat - Sami & Mikael
17 Oct 2018
Contributed by Lukas
Jalkaterapeutti Sami Pesonen käy läpi yleisimpiä juoksuvammoja, niiden hoitoa ja ennaltaehkäisyä.
#5 Valmentaja Jonas Wikström
10 Oct 2018
Contributed by Lukas
Ehdittiin Jonaksen kanssa ottamaan pintaraapaisu valmentamiseen, ohjelmointiin, HIITiin ja yrittäjyyteen. Jonas on elättänyt itsensä valmentamalla...
#4 Vapaaottelija Jani Salmi
03 Oct 2018
Contributed by Lukas
Vapaaottelija Jani Salmi kävi kertomassa miten voitto tuli kotiin viime perjantaina Pietarista, makeimmasta voitosta ja eniten kirvelevästä tappios...
#3 Coach Bam Hennessy
26 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tämä podcasti on englanniksi. Keskustelimme siitä, miten Bam on aloittanut valmentajauransa ja miten hänestä tuli naisten rugbymaajoukkueen pää...
#2 Sami Pesonen - Kuntotestaus
25 Sep 2018
Contributed by Lukas
Keskustelimme @Coachpesosen kanssa kuntotestauksesta ja peruskestävyydestä jne.
#1 Jalkaterapeutti Sami Pesonen
18 Sep 2018
Contributed by Lukas
Sami on urheilujalkaterapeutti, joka hallitsee myös fysiikkavalmennuksen. Keskustelimme Samin ammatista, loukkaantumisista ja ennaltaehkäisystä, se...