Raam Dox : le podcast à la sénégalaise
Episodes
#41 « Diox ma sa bop… » : Ados & sexualité (entre tabous, pressions ak manipulations)
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Salam salam !J'espère que fek nala ci diam. Je vais enfin aborder un sujet que j'ai longtemps mis de côté, un sujet plus que tabou dans notre socié...
#40 Dëcc : nangou guir meuneu avancer (wakhtane pro max ak Khadija)
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Salam salam! Après l’épisode 11 sur le deuil et l’épisode 30 sur la mort, je reviens avec ma sœur pour partager notre expérience sur l’éta...
#39 Yagui yakal sa bop té xamou loko ! (l'auto sabotage)
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Salam, j'espère que fek nala ci diam.L'épisode 39 est consacré à un sujet que j'ai découvert lors d'une période d'introspection : l'auto sabotag...
#38 Doon Yaay 2 (la grossesse)
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Salam salam, Namone naléne ! J'espère que fek nala ci diam ? Je suis trop contente de te retrouver dans cet épisode dédié à la grossesse. comme...
#37 Dafay méti wayé dina meusseu diéx !
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
« Le suicide est un acte de lâcheté », ce sont ces quelques mots entendus à la télé qui m’ont poussés à enregistrer cet épisode.Selon mo...
#36 Sëy : les étapes (avec mon mari)
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Salam, salam !Dans cet épisode 36, nous allons mon cher époux et moi vous présenter les différentes étapes du mariage d'après notre expérience ...
#35 Sa temps moy sa alal (avec Khadija)
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Salam salam, Dans cet épisode 35, nous allons ensemble méditer sur le temps, sa valeur, son importance .. et découvrir en quoi il est une immense r...
#34 SËY (Mariage) : lima beuguone xam avant
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Salam salam, j'espère que fek nala ci Liam ?Après plusieurs demandes, je vais enfin parler du mariage mais nank nank rek ..Dans cet épisode, je par...
#33 Dootoo xalé wayé nékago mag (l'adolescence)
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Salam salam, no def ?Aujourd'hui je t'emmène avec moi dans cette discussion sur l'adolescence. Une période de transition qui peut être parfois pén...
#32 Féminisme (sama xalaat)
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Salam salam, j'espère que fek nala ci diam ?! Dans ce 32 ème épisode, je donne MON avis sur le féminisme et tout ce qu'il englobe (ses contradicti...
#31 Guëstou sa bopp (l’introspection)
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Salam salam !Devines qui est de retour ? Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, on va parler d'introspection maname guës...
#30 Déé - la Mort (avec le Professeur Madiama Fall)
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Salam salam !Quel épisode ... quel honneur pour moi d'avoir à mes côtés le professeur Madiama Fall pour parler de ce sujet qui me tient particuliè...
#29 Doon Baykat (entreprendre dans l'agriculture) avec mon invité Khalifa
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam ?Je suis contente et surtout fière de te présenter mon invité du jour, Khalifa. Un ami et un grand fr...
#28 Téleu seuy - se marier jeune (invité : mon mari)
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Salam salam J'espère que fek nala ci diam ? J'ai l'honneur aujourd'hui d'avoir avec moi mon cher époux afin de discuter avec toi de ce sujet que l'o...
#27 Echec examen (sama jaar-jaar)
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, je partage mon témoignage au sujet de l'échec de manière généra...
#26 Ndogal (surmonter les épreuves) avec ma soeur Khadidja (encore lol)
17 May 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam 🙂J'ai encore une fois l'honneur d'accueillir ma très chère soeur Khadija dans ce podcast afin de pa...
#25 Xaalis 3 (ci sëy) .. l'argent dans le couple au Sénégal
03 May 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam 🙂Je te parle dans cet épisode de l'argent mais cette fois ci dans le couple. Comment cet outil est ...
#24 Muñ thi sëy ("Mouñeul guir am njaboot bou barkél")
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam ?Dans cet épisode, je parle du fameux "muñ" dans le mariage, son importance mais aussi ses limites et...
#23 Lu tax ma bëgg Sénégal (les 4 raisons pour lesquelles j'aime le Sénégal)
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Salam salam !Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal...
#22 Jóg, Daanu, Fakastalu
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ça y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah.A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le p...
#21 Jàngui bitim reew (étudier à l'étranger) avec Adja @vlogdunefatoudiante
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Salam, salam J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'...
#20 Xaalis 2 (Matriarcat, pression sociale ak niak éducation financière)
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Salam ! J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarca...
#19 Doon Yaay (la maternité) avec ma soeur Khadidja
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Prenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de ...
#18 Kilifë wala "chef de gang"
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Salam salam, j'espère que fék nala thi diam ! Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé...
#17 Laaj ak tontu (questions/réponses)
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Salam, salam! J'espère que fék nala si diam ? Je te propose aujourd'hui un épisode dans lequel je réponds à 7 questions que l'on me pose le plu...
#16 Fonk sa bopp (l'estime de soi)
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Salam salam, j'espère que fek nala si diam ? C'est l'un des thèmes qu'on m'a le plus demandé depuis que j'ai commencé mon podcast. Je partage a...
#15 Matadig Askanu Sénégal (la médiocrité dans la société sénégalaise)
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fek nala si diam ? As tu déjà remarqué à quel point nous baignons dans la médiocrité dans notre société sénéga...
#14 Xaalis
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Salam salam ! J'espère que fék nala si diam ? Dans ce dernier épisode de 2023 (oui déjà), je te parle de la notion d'argent, de la façon dont...
#13 Mouss dou aay maths rek ! (les 8 formes d'intelligence)
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Salam, Salam ! Dans cet épisode je te parle des formes d'intelligence développés par Howard Gardner. On a tendance à mesurer l'intelligence de que...
#12 Bayil ñu xéb la (c'est un cadeau !)
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Salam Salam, j'espère que fék nala si diam ! Ceci est un épisode destiné aux personnes que l'on sous estime, ceux à qui on accorde peu d'importa...
#11 Dëcc (le deuil)
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Salam ! j'espère que fék nala si diam ? Dans cet épisode, je partage avec toi une petite partie de mon processus de deuil suite au décès de ma t...
#10 Body shaming
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Salam, salam ! C'est déjà l'épisode 10 et pour l'occasion j'ai décidé de parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le body sham...
#9 déloma samay 20 ans (si tu as 20 ans, écoutes ça !)
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Salam salam, Dans cet épisode, je donne quelques conseils qui m'ont été utiles ou qui m'auraient aidés à voir la vie autrement (l'échec, la r...
#8 Nék jigeen biir Sénégal (le statut de la femme au Sénégal)
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salam, Salam ! Dans cet épisode, je parle du statut (dans son ensemble) de la femme dans la société sénégalaise. Dañuy faral di dégue "jiguè...
#7 Bérap ligeey kay : yar ak jëfine (l'impact de notre éducation sur notre vie professionnelle)
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salam, salam ! J'espère que fék nala si diam. J'ai des questions pour toi ?! est ce qu'il t'est déjà arrivé dans le cadre professionel, de te sen...
#6 Soutoureu (la discrétion)
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salam salam ! Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la discrétion. Pour moi, c'est une ENOOOOORME qualité à avoir.. Une qualité qui se fait de...
#5 "Do dem .. Douma dem .. Kéne dou dem"
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salam, Salam ! On va parler de la mentalité "Do dém, douma dém, kéne dou dém" notre deuxième devise .. Pourquoi une telle mentalité dans notre ...
#4 Nite kou jambouré (Etre introverti(e) au Sénégal)
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je t'invite à parler de l'introversion de manière générale et de la façon dont les introvertis sont perçus dans notre société sé...
#3 Siif ak Fitna
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
C'est un sujet délicat et encore tabou que j'aborde aujourd'hui : les violences sexuelles dont sont victimes les femmes et les enfants dans la socié...
#2 Témoignage : "Sama papa xamoul lou beuri si mane... de même que sama yaye"
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salam ! Dans cet épisode, je te laisse découvrir le témoignage d'Arame (prénom modifié), une petite soeur qui m'a fait confiance afin de partager...
#1 Digueuneté baye ak domam bou jigeen (lien père fille)
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
On parle beaucoup de l'importance de la mère dans notre société, dans son foyer et de son rôle dans l'éducation de ses enfants. Et si on parlait...
Bande - annonce
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Découvres l'univers de ce podcast à travers cette courte bande annonce. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour pl...