Hors Série - Quel sport de combat commencer à 30 ans passé ?

Quels arts martiaux commencer après 30 ans ? Le guide completDans cet épisode spécial de Radio Bajarre, je réponds à une question que beaucoup d’hommes se posent : quel art martial ou sport de combat choisir après 30 ans ? Que tu veuilles travailler ton striking, ton corps-à-corps ou ton sol, je te propose plusieurs options adaptées à ton âge, ton physique et tes objectifs. Et surtout, j’insiste sur un point crucial : il n’y a pas que le MMA ou le Krav Maga dans la vie.Au programme :* Les meilleurs arts martiaux pour un homme de plus de 30 ans* Quelle discipline choisir selon ton style (boxe, lutte, grappling…)* Pourquoi revenir aux arts martiaux traditionnels peut changer ta vieUn épisode ultra-complet et sans b******t pour t’aider à faire le bon choix afin de devenir (ou redevenir) un vrai guerrier.- 📮 Ma Newsletter qui forge le Corps, le Coeur et l'Esprit des Hommes :➡️ ABONNE TOI ICI-00:00 Introduction 05:43 Boxe française 10:56 Karaté Kyokushinkai 15:08 Lutte 18:05 Judo 21:58 Luta Livre 25:25 Jiu-Jitsu Brésilien 30:08 Pourquoi le Judo est sous-côté ? 33:06 Faire face à la difficulté physique des débuts en JJB ? 36:13 Le JJB est-il le meilleur sport pour la self-défense ? 41:31 Mon avis sur l'Aïkido 44:16 Obtenir une ceinture noire en Judo 46:21 Quel sport faut-il privilégier lorsqu'on a des problèmes de genou ? 50:56 Combien de fois par semaine faut-il s'entraîner pour progresser ? 56:05 Faut-il forcément faire de la préparation physique en complément ? 59:40 L'importance du travail debout en JJB 01:01:53 Les excuses des blessures pour ne rien faire 01:03:23 Conclusion This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit culturebagarre.substack.com

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