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Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Meditazione - Simone Napolitano (psicoterapeuta)
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
I piccoli gesti degli eroi ordinari
Riflessione - Noi siamo gli eroi ordinari - Silvia Cau (ricercatrice e psicoterapeuta)
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Una riflessione di Silvia Cau sulla lotta che ogni giorno conduciamo
9 - L'eroe ordinario
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Quello che stiamo vivendo probabilmente verrà raccontato per anni e anni, in tutte le forme d'arte, e sezionato da migliaia di articoli e ricerche ne...
Meditazione - Prendersi cura delle persone lontane (Agnese Novelli - psicoterapeuta)
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Questa meditazione ci accompagna a prenderci cura dei nostri cari che sono lontani.
08 - Prendersi cura di chi sta lontano
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
L'isolamento crea frustrazione perché le persone che amiamo sono lontane o, comunque, non raggiungibili. A volte ci sembra che non possiamo prenderce...
Meditazione - Accoglierci con gentilezza (Drssa Alessandra Chiarelli - Psicoterapeuta)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Una meditazione che ci guida ad accoglierci con gentilezza e amorevolmente.
Meditazione - Accogliere con gentilezza emozioni difficili (Drssa Cetty Messina - Psicoterapeuta in formazione)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Proviamo ad essere gentili verso noi stessi, come lo saremmo verso un amico che soffre.
07 - Prendersi cura di noi stessi
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata esploreremo come sostenerci e aiutarci con gentilezza e compassione.
Meditazione - Allenare il nostro senso di prospettiva (Katia Manduchi, psicoterapeuta)
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa meditazione Katia Manduchi ci conduce ad esplorare il nostro senso di prospettiva sulla nostra esperienza.
06 - Chi sono io?
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Chi siamo diventati? Vi siete mai posti in questi giorni la domanda? L'isolamento in casa mette a dura prova un aspetto importante di noi: la nostra i...
Meditazione - I mattoncini lego - Agnese Novelli (Psicologa)
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa meditazione siamo guidati a vedere i nostri pensieri come mattoncini lego, come elementi inclusi in un contesto più ampio, per potercene di...
05 - Lasciar andare per potere riposare
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio esploreremo come possiamo rimanere intrappolati nei nostri pensieri ed emozioni e come distanziarcene.
Meditazione - Valori 80esimo compleanno - Alice Nova (psicologa)
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Questa meditazione ci aiuta ad esplorare i nostro valori.
04 - Ritrovare il senso della vita scegliendo di rimanere a casa
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata esploreremo come ritrovare il senso della vita anche quando ci sentiamo privati della nostra libertà, costretti a stare a casa per ...
03 - Accettazione o rassegnazione?
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata esploreremo il tema dell'accettazione delle emozioni e dei pensieri difficili, quando le nostre vite sono capovolte e scombussolate ...
Perché vivo - Alessandra Chiarelli (psicoterapeuta)
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Alessandra Chiarelli legge la poesia "Perché vivo" di Boris Vian
Meditazione - Coltivare le nostre passioni - Dr. Simone Napolitano (psicoterapeuta)
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Approfittiamo di questo periodo per riscoprire le nostre passioni
Consigli per una corretta alimentazione - Dott. Salvatore Mazzarino (Endocrinologo)
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Alcuni semplici consigli per alimentarsi in modo corretto durante questo periodo di prevenzione, in cui rimaniamo a casa.
02 - Non siamo le nostre emozioni
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata esploreremo come le nostre emozioni non guidano necessariamente la nostra condotta. Il dott. Salvatore Mazzarino ci darà anche alcu...
01 - La nostra mente funziona come una radio
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata illustreremo come funziona la nostra mente nelle situazioni di emergenza e in particolare modo quando siamo costretti a rimanere a c...
Meditazione - Nota il tuo respiro - Dr. Simone Napolitano (psicoterapeuta)
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Puoi usare questa meditazione quando vuoi per ancorarti al momento presente.