Re Boot Life - Mindset - Modighet - Mental Trening & Lederskap
Episodes
#71. Hormonene styrer mer enn du tror - med Rebekka Nøkling
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hva hvis mye av det du kjenner på – stress, uro, dårlig søvn, lav energi eller «hjernetåke» – ikke bare handler om tankene dine?I denne epis...
#70. Ingen bryr seg om høy IQ hvis du ikke kan lese rommet
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Ole Christian, Sabina og Morten om emosjonell intelligens i arbeidslivet – og hvorfor det kanskje er viktigere nå enn noen...
#69. Derfor kjøper ikke folk av deg - med saglgscoach og mentor Ole Arvid Liodden
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hva skjer når du slutter å jage salg – og begynner å invitere?I denne episoden har vi med oss salgscoach Ole Arvid Liodden, som har over 30 års ...
#68. Tarmen, tankene og det som faktisk virker med Helene Ragnhild
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Helene Ragnhild Andersen Sollie som er en av de mest profilerte stemmene i Norge når det gjelder tarmhelse og helhetlig li...
#67. Hvorfor du ikke kan vente på motivasjon med Sabina og Ole Christian
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Ole Christian og Sabina om motivasjon slik den faktisk fungerer i hverdagen. Hvorfor er det så lett å vente på lysten, og ...
#66. Har vi blitt lurt til å spise feil? med Marit Kolby
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden besøker vi ernæringsbiolog og høyskolelektor Marit Kolby i studio på høyskolen der hun jobber. Samtalen går rett inn i noe mang...
#65. Anders Opsahl: «Skolen var helvete» og å tåle livet: robusthet, arbeidsglede og ansvar
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hva skjer når en “helt vanlig fyr fra Skullerud” bygger seg opp fra tømrer til eiendomsutvikler – og samtidig har et sterkt syn på robusthet,...
#64. Han ofret alt for å varsle Norge - med Aron Jahnsen
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Denne episoden er en av de mer alvorlige vi har spilt inn.Vi har besøk av Aron Jahnsen, tidligere MMA-utøver og mannen bak Nabovarsel Norge. Etter e...
#63. Tired but wired – hvorfor du er utslitt, men ikke får ro - med Mindfullnesslegen Dr Ragnhild Skari Iuell
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva skjer når du er helt utslitt, men likevel går rundt med indre uro – tired but wired? I denne episoden får vi besøk av Dr. Ragnhild Skari Iue...
#62. Du trenger ikke bli bedre – du trenger en retning
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva gjør at noen faktisk endrer livet sitt — mens andre bare tenker på det?I denne episoden har vi besøk av mental trener og coach Bendik Gausetv...
#61. Trykk på postknappen - med Christoffer Bertilsson
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva er det som gjør at flinke folk aldri kommer i gang på LinkedIn – selv om de vet at de burde?I denne episoden har Sabina og Ole Christian besø...
#60. Livet skjer for meg – ikke med meg med Charles Joachimsen
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hva gjør du når livet røsker deg i nakken – eller når du får et “nei” for 30.000. gang?I denne episoden får vi besøk av Charles Joachimse...
#59. Siv Jensen: "Ikke les dritten"
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Siv Jensen har stått i toppolitikken i flere tiår, ledet FrP i 15 år og vært finansminister i sju. I denne episoden snakker vi lite om partip...
#58. Det er lett å slutte. Det er vanskelig å ikke begynne igjen
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hva skjer når en som har stått på begge sider av loven mister kontrollen – og må bygge seg opp igjen fra bunnen?I denne episoden har vi besøk a...
#57. Derfor sprekker nyttårsforsettet ditt - og de to enkle systemene som gjør endring mulig
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Nyttårsforsetter er ofte fulle av gode intensjoner – men likevel sprekker de for de fleste allerede i januar. I denne episoden snakker Ole Christia...
#56. «Jeg ble ikke trodd» med Jill Maria Jørgensen Hagen
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hva gjør du når livet først slår deg i bakken – og så fortsetter å sparke?I denne episoden møter vi Jill Maria Jørgensen Hagen – yogainstr...
#55. Uperfekt er perfekt – Hedda Kise om hjernesvulst, motgang og modig ledelse
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hedda Kise er for mange kjent som programleder fra NRK og TV 2, og nå som foredragsholder, team- og lederutvikler, programansvarlig for Unity Summit ...
#54. Nye krav til psykososialt arbeidsmiljø – er dere faktisk klare?
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Fra 1. januar 2026 skjerpes kravene til psykososialt arbeidsmiljø i arbeidsmiljøloven. Men hva betyr det i praksis – utover fine ord i en perm?I d...
#53. Det er meg det kommer an på – med Gyrid Beck Solberg
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
"Enten er du bevisst, eller så er du bevisstløs"Mentaltrener og foredragsholder Gyrid Beck Solberg deler hvordan du tar styring i eget hode: ansvar ...
#52. Store gutter gråter – og blir sterkere - med Marius Ulekleiv
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tidligere politimann og fotballspiller Marius Ulekleiv deler ærlig om panikkangst, dyp depresjon og veien tilbake – med verdier, grensesetting og m...
#51. Sterk nok: Lege, leder og fembarnsmor – Neelam Anjum om motstand, mestring og hverdagsgrep
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neelam Anjum – bydelsoverlege i Frogner, nyvalgt leder i Oslo legeforening og forfatter av «Sterk nok - se din verdi og ta kontroll over ditt eget ...
#50. Movember: EU-kontroll for kroppen – og hodet - Menns helse - med Morten og Ole Christian
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Movember handler ikke bare om bart. Det handler om å leve lenger – med bedre livskvalitet. I episoden snakker Ole Christian og Morten om den enkle ...
#49. Ingen bryr seg – og det er nettopp poenget - med gründer Donna Kastrati
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Donna Kastrati, gründer av HER-programmet deler rått og konkret om å bygge nettverk, skaffe kapital, gi fra seg kontroll – og hvorfor “ingen br...
#48. Gass & brems: Prestér sterkt – lev klokt - med Lars Christian Larsen
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi slutter å «gasse» konstant – og lærer å veksle smart mellom på og av? I denne episoden møter vi Lars Christian Larsen fra V...
#47. Ørjan Burøe: Introvert komiker, knallhard på læring, «Lyver du ikke, slipper du å huske»
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Komiker Ørjan Burøe er introvert privat – men steintrygg på scenen. I denne praten dykker vi i hvordan han bygger show fra idé til punch, hvorfo...
#46. Psykisk beredskap: Slik bygger du grunnmuren
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvordan styrker vi psykisk beredskap i hverdagen og på jobb? Ole Christian, Morten og Sabina går konkret til verks: forskjellen på forebygging og b...
#45. Faste, tarmhelse og «Aldringsbrems» – med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog og forfatter av Fem dagers nullstilling – og snart Aldringsbrems. I denne praten går vi rett på det so...
#44. EMDR, traumer, følelser og intimitet – med Ann Kristin Hegseth
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Klinisk spesialist i psykiatrisk sykepleie, kognitiv terapeut, traumeterapeut og sexolog Ann Kristin Hegseth besøker oss for å snakke om hvordan kro...
#43. MyNeeds: De 6 psykologiske behovene som løfter både folk og team
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden er det Sabina, Morten og Ole Christian som prater om menneskers 6 psykologiske behov – vi har også med oss hunden Akira i studio :...
#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi forfatter, helsecoach og foredragsholder Mia Keyser, aktuell med boka Energi garanti. Hun deler reisen fra å ligge utslåt...
#41. Lege og forfatter Dr Torkil Færø omn Puls, Pauser og Solens Hemmeligheter
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av lege, forfatter og eventyrer Torkil Færø, kjent for bestselgerne "Pulskuren" og "Hvilekuren". Vi dykker ned i hvor...
#40. Fra kampsport til livsmestring med Elyes Abid
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi igjen med oss Elyes Abid fra Frontline Muay Thai Kampsportsenter, som vi hadde besøk av i forrige sesong – coach, tidligere...
#39. Ferie er over – men må det føles så tungt?
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Etter ferien venter kalenderen, e-posten og hverdagsrutinene. Men hvordan unngår vi å gå rett i veggen allerede første uka? Vi snakker om forventn...
#38. Robust på ordentlig
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hvordan går du fra «overveldet» til utholdende – i jobb, trening og hverdagskaos?Ole Christian, Sabina og Morten deler sine mest effektive verktø...
#37. Fra gulvet til toppen – Suksessfaktorer i renholdsbransjen med Noshad Razzaq
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
I vår samtale med Noshad Razzaq, daglig leder i Nord Rent, dykker vi ned i hvordan han gikk fra å vaske leiligheter selv til å bygge en av landets ...
#36. Del 2 - Ekte lederskap med David Togba
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av samtalen med David Togba går vi rett på kjernen: hvordan bygge kultur gjennom sårbarhet, mot og et smil i heisen. Du får:hvorfor det å...
#35. Del 1 med rekrutteringsgründer David Togba – «Happy mindset på fredag 13»
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fredag den 13. starter med kald kaffe, men ender i pur inspirasjon. Sammen med Ole Christian og Sabina forteller David Togba – mannen bak Talented P...
#34. Marius Barhaugen Del 2: Energi & vaner for varig ytelse
28 May 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av vår prat med Marius Barhaugen utforsker vi hvordan gode vaner og bevisst hvile gir ledere og medarbeidere mer energi og prestasjon over ti...
#33. Marius Barhaugen Del 1: Å feile for å vokse
21 May 2025
Contributed by Lukas
I denne første delen av samtalen med Marius Barhaugen – tidligere toppsjef i AJ Produkter og nå konsernleder i EuroSign – dykker vi ned i hvorfo...
#32 «Vi ser deg» – Når en app gir mobbeofre en stemme - med Hege Lill Bakken
14 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du møte Hege-Lill Bakken, medgründer av den prisbelønte appen «Vi ser deg». Vi dykker ned i hvorfor mobbetallene i norsk sk...
#31. En ekte prat med Michael Andreassen – fra rus til rå styrke
07 May 2025
Contributed by Lukas
Hvordan går du fra tom tank til full gass – uten å fylle glasset?På besøk i P4‑studioet snakker Ole Christian og Sabina med programleder, ...
#30. Fredrik Fornes - Del 2 - LinkedIn, superoldemor, mental trening og personlig merkevare
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
I del 2 av vår samtale med Fredrik Fornes går vi enda dypere inn i den mentale treningen som gjorde ham til Norges tredje mest innflytelsesrike Link...
#29. Fredrik Fornes - Del 1 - Ingen bryr seg om karrieren din før du gjør det
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne første delen av vår todelte samtale med LinkedIn-profilen, forfatter og foredragsholder Fredrik Fornes dykker Sabina og Ole Christian ned i ...
#28. Del 2 - lagånd og mental trening med Freddy dos Santos
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
(Del 2) I denne delen av episoden sitter Ole Christian, Morten og Freddy dos Santos sammen for å utforske hvordan verdier og lærdommer fra toppfotba...
#27. Del 1 - Fotball og mental styrke – Freddy dos Santos åpner opp
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne første delen av samtalen tar Ole Christian, Morten og Freddy dos Santos deg med inn i fotballens verden – fra Skeid, Molde til Vålerenga. ...
#26. Konflikter på arbeidsplassen - krangel til kultur – nøkkelen til et sunt arbeidsmiljø
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden setter Ole Christian, Sabina og Morten søkelyset på konflikter på arbeidsplassen. De utforsker hvorfor misforståelser og utydelig...
#25. Isbading, Mot og Ærlige samtaler – med Cathrine Fossum
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har Ole Christian og Morten fått besøk av den erfarne journalisten og programlederen Cathrine Fossum. Cathrine, kjent fra TV 2 Nyhe...
#24. Fra 16-ukers-helvete til laksekonge – Jonathan Romano om suksess, disiplin og vilje
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får Ole Christian og Morten besøk av Jonathan Romano – kjent fra TV-programmet 16-ukers-helvete og eier av den populære sushikje...
#23. Fra Colorado til Sparta – Jonas Holøs om kneproblemer, karriere og lidenskap for hockey
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden reiser Ole Christian til Sarpsborg og Sparta Amfi for å møte ishockeyprofilen Jonas Holøs. Han har rukket å spille i både store ...
#22. Stress og utbrenthet – skru ned tempoet før det brenner deg ut?
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden dykker vi ned i temaet stress og utbrenthet – både det gode stresset som kan gi deg energi, og det dårlige stresset som kan ligge...
#21. Finn balansen i livet: Møt Helle Luxe om helhetlig trening, kosthold og mental styrke
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Helle Luxe, som gjennom over 20 års erfaring og to bokutgivelser (blant annet Smart mamma og Tren smartere) har hju...
#20. Hvordan små handlinger kan endre liv – med Marco Elsafadi
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bli med oss på Holmenkollen Hotel der vi møter Marco Elsafadi i restauranten i podden – Marco er tidligere profesjonell basketballspiller, forfatt...
#19. Kampen for tilhørighet: Daniel Getaneh Hatland om identitet, fotball og rasismens ansikt
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du høre en åpenhjertig samtale med Daniel Getaneh Hatland – tidligere fotballspiller, nå forfatter og foredragsholder. Samm...
#18. Grensesetting – Nøkkelen til et balansert liv - med Sabina, Ole Christian og Morten
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne inspirerende episoden av Reboot Me tar Ole Christian Sandvoll, Sabina Bergstad-Vinnes og Morten Ustad et dypdykk i temaet grensesetting. Samme...
#17. Fleksibilitet, feilskjær og feedback: Forsker Dominique Kost fra BI om fremtidens arbeidsliv
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har Ole Christian Sandvoll og Sabina Bergstad-Vinnes med seg førsteamanuensis og forsker ved BI, Dominique Kost, i studio. Dominique...
#16. Fra kaffepause og ekte engasjement: Cecilie fra Varoma om trivsel, bærekraft og arbeidsglede
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Cecilie Jernæs Arildset fra Varoma AS – et firma som ikke bare leverer kaffemaskiner, men som også brenner for trivsel,...
#15. Fra forsker til toppleder: Trond Løke om viljestyrke, kulturbygging og å få ting gjort
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får Ole Christian Sandvoll og Sabina Bergstad-Vinnes besøk av Trond Løke, daglig leder i Norsk Elektro Optikk. Trond deler sin rei...
#14. Hvorfor vi gjør som vi gjør?
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden prater Ole Christian Sandvoll med Sabina Bergstad-Vinnes og Morten Ustad om hvorfor vi ofte gjør det motsatte av det vi burde. Du få...
#13. Finn ditt indre spillerom med Anja Hammerseng-Edin - “Vi blir gode på det vi trener på”
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
EpisodebeskrivelseI denne episoden har vi reist til Larvik for å møte Anja Hammerseng-Edin – tidligere topphåndballspiller, nå forfatter og ment...
#12. Forebyggende mental helse på jobben: Samtale med Camilla Borg Borgen fra Auntie
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har Sabina og Ole Christian med seg Camilla Borg Borgen fra Auntie i studio. Sammen dykker de ned i hvordan vi kan forebygge stress, ...
#11. Slow Del 2: Takknemlighet, mikro-pauser og veien til et ekte liv
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til del 2 av samtalen med Anette Richardsen, forfatter av Slow – tilbake til hvilepuls. I denne episoden dykker vi dypere inn i konkrete s...
#10. Slow: Hvordan finne hvilepulsen i en hektisk hverdag - med Anette Richardsen - DEL 1
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi senker tempoet og gjenoppdager verdien av ro? I denne episoden møter vi Anette Richardsen, forfatter av boken Slow – tilbake til ...
#9. Balanse i livet: Hvordan finne harmoni mellom jobb og fritid med Ole Christian, Sabina og Morten
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hvordan skaper vi balanse i en verden som stadig krever mer av oss? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan finne den riktige balansen mellom arb...
#8. DEL 2 - Bak fiendens linjer – Historier fra spesialstyrkene med Gjert Grave
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi fortsetter samtalen med Gjert Grave i del 2 av denne fascinerende reisen inn i spesialstyrkenes verden. Gjert deler sine tanker om hvordan man hån...
#7. DEL 1 - Bak fiendens linjer – Historier fra spesialstyrkene med Gjert Grave
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Del 1 av 2 - I denne episoden møter vi Gjert Grave, en mann med en imponerende militær karriere som strekker seg fra befalsskolen til Forsvarets spe...
#6. Når konflikt blir læring: Selvforsvar, Mental Styrke og Krav Maga
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Elyes BenMohamed Abid fra I.K.F - International Krav maga Federation og kampsport trener fra Frontline Muay Thai Kamps...
#5. Fra hjelpeløshet til håp: Veien mot lært optimisme med Ole Christian og Sabina
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden tar Ole Christian og Sabina fra Re Boot for seg konseptene tillært hjelpeløshet (Learned Helplessness) og lært optimisme (Learned ...
#4. Stillhet, selvledelse og modige valg med Chris Hovde fra Telia
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi med Chris Hovde, Leadership and Culture Lead i Telia, om kraften i stillhet, hvordan små handlinger kan skape store foran...
#3. Brutal ærlighet og ledelse
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden deler Rudi Baumgarten, daglig leder for IT selskapet Safety Computing, hvordan brutalt ærlig kommunikasjon og tydelig ledelse har hj...
Hva kan vi gjøre for å trene mer?
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi vært så heldige å få prate med Henning Holm, treningsekspert og CEO i Roede as. Vi får vite litt mer om trening og hva vi...
Hvorfor valgte vi Mental Trener yrket?
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
I vår første episode forteller vi om hvem vi er og årsaken til at vi valgte å ta mental trener utdanningen og jobbe fulltid med mental trening. Fe...