REAL REP
Episodes
Natty oder nicht? Dänemark-Recap & der neue DBFV-Wettkampf - FOLGE 112
28 May 2026
Contributed by Lukas
➡️ Das erwartet dich in dieser Episode:Björn ist zurück aus Dänemark und das Recap lässt sich hören. 🇩🇰 Thomas und Björn reden über d...
18 Starts bei der NPC 🤯 - FOLGE 111
20 May 2026
Contributed by Lukas
➡️ Das erwartet dich in dieser Episode:Wettkampf-Wahnsinn in Dänemark: Björn gibt Einblicke in die skurrile Klassen-Struktur im Ausland. Bernds ...
Wettkampf-Chaos pur 🤦🏽♂️ - Folge 110
12 May 2026
Contributed by Lukas
Was wir in dieser Episode bequatschen:Posing-Krimi & Orga-Wahnsinn: Warum bei der NABBA/WFF plötzlich die Pflichtposen komplett gestrichen wurden...
FIRSTIMER MIT 17 JAHREN 😱 - FOLGE 10
03 May 2026
Contributed by Lukas
INHALT:😱 17 Jahre alt, erste Prep, Wettkampf in einer Woche — und das Ganze gegen die Männer. Luca, Klient von Björn, sitzt diese Folge mit am ...
Road to Stage: Nasenpflaster, Ticket-Frust & preppen ohne Koffein 😱 - Folge 107
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Kurz vor dem großen Tag wird es ernst! In dieser Folge nehmen euch die Jungs mit in die heiße Phase der Wettkampfvorbereitung. Björn steht k...
Kündigung per Post & Paris Recap 🇫🇷 - Folge 106
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Post vom Anwalt, Paris-Recap & das neue E-Gym Zeitalter 🥨🗼Das erwartet euch in dieser Episode:Kündigung per Einschreiben? Warum plö...
Arnolds Sohn gewinnt Natty-Show 🏆 - Folge 105
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Ostern – Feiern oder Ignorieren? Wir beichten unsere Pläne: Von Garnelen-Pasta bis zur steirischen Osterpinze. Und ja, wir klären auf, was ...
ROHGANG SCAM 🤬 - Folge 104
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Form-Check & Post Prep: Warum es manchmal schwerfällt, die Form gegen Trainings-Performance einzutauschen und wie man den Fokus richtig se...
Prep mit ChatGPT 🤖 - Folge 103
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
INHALT:➡️ In dieser Folge haben wir Malte zu Gast, der uns tiefe Einblicke in seinen beeindruckenden Werdegang im Natural Bodybuilding gibt! Von d...
Essgestört & Kindersupplements? 💊 - Folge 102
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Sind wir Bodybuilder essgestört und wieso wir Kindern Supplemente geben würden!INFO:🎶 ...
Arnolds Classic 2026 💪 - Folge 101
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
INHALT:WAS WAR DA LOS!?😱 Björn und ich sprechen über das vergangene Wettkampfwochende bei der Arnolds Classic in Ohio.INFO:🎶 ...
PREP NICHT SO OFT‼️ - Folge 100
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Besser werden heißt auch einmal länger zu warten! Besonder im Kontext um Natural Bodybuilding erachten es Björn und ich als problematisch, w...
Auslandsjahr 🇦🇺 - Folge 99
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
INHALT:In dieser Folge erzählt euch Björn von seinem Wochenende in Wien, warum die Deutsche Bahn ihn mal wieder Nerven gekostet hat und wie er damal...
Ninja Creami & Rapid Fire 🔥 - Folge 98
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Neben einem Deep Dive in die Welt der Küchen-Gadgets (was ist eigentlich mit den Ninja Creamis los?) widmen wir uns heute vor allem euren Frag...
🚩 RED FLAGS bei Partnerin - Folge 97
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Was sind/wären unserer RED FLAGS bei einer Partnerin aus Bodybuildingsicht!Wir sprechen in dieser Folge über:Rechtfertigungsdruck: Warum stä...
ZERDENKEN! 😔 - Folge 96
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Was tun, wenn das Leben dazwischenfunkt? Wir sprechen heute über den bürokratischen Wahnsinn bei einem Jobwechsel, die Herausforderung, trotz...
Dann hören wir auf! 🙅🏻 - Folge 95
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Wir stellen uns die Frage, wann eigentlich Schluss ist mit Bodybuilding. Was müsste passieren, damit wir den Bühnensport an den Nagel hängen...
Lass dich nicht triggern! 🤳🏽 - Folge 94
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
INHALT:Nach einer kurzen, stressbedingten Pause melden wir uns im neuen Jahr zurück! In dieser Folge setzen wir uns mit dem aktuellen Trend der Über...
GNBF ver💩 - Folge 93
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
INHALT:In dieser Episode reflektieren wir das massive Feedback zu unserem Couple-Special und gehen der Frage nach: Ist Bodybuilding wirklich der „Be...
Wettkampfdiät vs. Beziehung ❤️ - Folge 92
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Björn und ich haben uns für diese Episode Verstärkung geholt und unsere Partnerinnen Anika & Julia vors Mikro gebeten. Wir wollten wisse...
Weihnachten genießen 🎄 - Folge 91
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🎄Weihnachten steht vor der Tür und damit die Frage aller Fragen: Sollst du tracken oder eskalieren? In dieser Folge zeigen wir dir, wie du ...
Post Prep in Amerika 🍔 - Folge 90
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
INHALT:„Ohne ein Low gibt es kein High.“ – Die Wettkampfsaison ist vorbei, aber das Leben schlägt gerade härter zu als jedes Beintraining. 🤯...
Ben Weider Recap 🇺🇸 - Folge 89
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
INHALT:In der heutigen Episode sprechen Björn und ich über unseren letzten Wettkampf in Amerika und darüber, ob sich eine solche lange Reise mit di...
Prep-Learnings 🙇🏽♂️ - Folge 88
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
INHALT:8 Days Out und damit fast 9 Monate Prep hinter uns. 🔥In der heutigen Real Rep Folge gehen Björn und ich richtig tief rein:👉 Unsere größ...
POST-PREP-ÄNGSTE 🥺 - Folge 87
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
INHALT:In der heutigen Folge sprechen Björn und ich über ein Thema, das viele nach dem Wettkampf betrifft: die Ängste in der Post-Prep-Phase. Nicht...
ANBF & DFAC RECAP 🇦🇹🇩🇪 - Folge 86
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Vergangenes Wochenende sind Björn und ich bei der ANBF & DFAC an den Start gegangen – zwei richtig starke Wettkämpfe! Was gut und was s...
Der letzte Push 🚀 - Folge 85
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️ One Week Out 🔥INHALT:Björn und ich sprechen in dieser Folge über die finalen Tage vor einem unserer Hauptwettkämpfe – der ANBF Natural...
Kurz vor dem Ziel 🏁 - Folge 84
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
INHALT:In dieser Folge spricht Björn gemeinsam mit Lukas über die oft unterschätzte Zeit zwischen den Wettkämpfen.Wie geht man mit den mentalen un...
EVO Classic 2025 🏆 - Folge 83
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Björn und ich sprechen über unser Wochenende bei der Evo Classic udn wie stark die Leistungsdichte wirklich war und ob wie zufrieden mit unse...
PCA Recap 🏴 - Folge 82
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Björn und ich blicken auf das vergangene Wochenende zurück – die PCA Naturals in Wolverhampton! 🚀❓ Wie lief der Wettkampf wirklich❓ ...
PREP – Q&A ⁉️ - Folge 81
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Heute beantworten Björn und ich eure Fragen zur Wettkampfvorbereitung – von Beziehungen über Entbehrungen bis zu persönlichen Einblicken. ...
Toxisch oder nicht❓☠️ - Folge 80
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Viele sprechen nach ihrer Zeit im Natural Bodybuilding davon, dass der Sport „toxisch“ sei. Doch ist es wirklich so schwarzweiß? 🤔Björ...
Gefühlslage 3 Week's Out - Folge 79
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Heute sprechen Björn und ich über unsere aktuelle Gefühlslage und Verfassung. Die heiße Phase beginnt und die großen Wettkämpfe rücken i...
🇦🇹 Austrian OAK Recap & Urs Entscheidung fürs Open Bodybuilding 🤯 - Folge 78
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
INHALT:In der neuen Podcast-Episode mit Björn & Lukas sprechen wir über spannende Themen:👉🏻 Unsere Eindrücke vom Austrian OAK👉🏻 Urs...
Prep-Struggles 🙇🏼 - Folge 77
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Gemeinsam mit Lukas sprechen wir über die Schattenseiten einer Wettkampfvorbereitung – vor allem in der Endphase, wenn Energie, Stimmung und...
EVO Qualifier Recap 🧐 - Folge 76
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Frisch aus Köln zurück – der EVO Qualifier liegt hinter uns! 💥Gemeinsam mit Lukas blicken wir auf das vergangene Wochenende zurück:Wie ...
Tiefstgewicht! - Folge 75
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Die Tiefstgewichte lassen grüßen – und genau so soll’s auch sein 😈📉In 1 Woche geht’s endlich wieder auf die Bühne – diesmal be...
2 Weeks Out 🫨 - Folge 74
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Björn und ich sprechen heute über das gemeinsame Teamtreffen und die derzeitige Situation. Wir klären, ob wir uns schon bereit für den Evo-...
Krankenhaus 1 Week Out 🏥 - Folge 73
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Marco ist seit Jahren erfolgreicher Online Coach – und stand heuer selbst wieder in der Frühjahrssaison auf der Bühne.👉🏻 Wir sprechen...
LTS-Seminar, Patrick Teutsch bircht Prep ab & Verletzung 8 Weeks Out 🫣 - Folge 72
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
INHALT:👉 Die letzten Tage hatten es in sich:Björn und ich nehmen euch mit hinter die Kulissen der letzten Wochen/Tage und sprechen offen über die...
Was machen Sachen 😄 - Folge 71
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Libidoverlust, Lethargie und vieles mehr halten langsam Einzug in unseren Prep-Alltag! In dieser Folge sprechen Björn und ich über alle Dinge...
Empathie im Coaching ❤️ - Folge 70
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🎙️ Coaching ist mehr als Makros und Pläne.In dieser Folge mit Lukas Rettenmaier geht’s um das, was viele in der Bubble vergessen haben:...
Doppingkontrolle & enhanced Games 🧐 - Folge 69
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🧐Diesmal wird’s ernst & kontrovers:🚨 Ich hatte eine unangekündigte Dopingkontrolle – wie sowas wirklich abläuft, was passiert i...
Kein Naturalbodybuilding mehr 🫣 - Folge 68
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
👉🏻 Jakob hat es geschafft, wo viele scheitern: Er hat den Mut bewiesen, zuzugeben, dass Bodybuilding auf lange Sicht doch nichts für ihn ist. W...
3 Shows in 3 Jahren 🫣 - Folge 67
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🤔Wieso sich Daniel dazu entschieden hat, in so kurzen Abständen bei mehreren Shows zu starten, erfahrt ihr in der heutigen Folge.INFO:...
Wettkampf verschoben 🤯 - Folge 66
24 May 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Chaos, Extra-Kosten, endloser Stress – wir erzählen, was passiert ist. 🎙️ Jetzt in der neuen Folge RealRep. Reinhören lohnt sich...
Die 4. Season 🤯 - Folge 65
17 May 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️ Was es wirklich bedeutet, langfristig dabei zu bleiben, und wieso es überhaupt keinen Sinn macht, sich als „First Timer” den Sieg a...
Was war los?! 🫣 - Folge 64
10 May 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️ Wie es Björn und mir derzeit geht und was Björn zur Leistungsdichte bei der GNBF zu sagen hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Epi...
Posing 🕺🏻 - Folge 63
03 May 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️ Wir haben mit Nicolas darüber gesprochen, was gutes Posing ausmacht und warum die Bedeutung der Präsentation immer mehr in den Hinterg...
Stoffer sind Junkies? 💉 - Folge 62
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🎙️Ab wann ist es überhaupt legitim sich mit leistungssteigernden Substanzen zu helfen und wann ist es kompletter Bu****!➡️ Björn und...
Fibo Recap + Umzug 🏡 - Folge 61
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🎙️Fibo Recap + Umzug während der Vorbereitung! 🤯➡️ Bei bei uns tut sich wieder was, was genau erfahrt ihr in der heutigen Folge ;)...
Björn auf der FIBO 😎 - Folge 60
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
INHALT:🎙️Björn auf der FIBO, Real Talk über Prep-Zweifel und was uns in Zukunft erwartet. Ehrlich, roh, ungeschnitten. INFO:...
ANBF-Präsident 🇦🇹 - Folge 59
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Mateusz spricht über seine eigenen Anfänge im Natural Bodybuilding, die Entwicklung und die Wünsche für die Zukunft im Natural Bodybu...
Lehrerin & Bodybuilding - Folge 58 👩🏼🏫💪
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Die liebe Alex war bei uns zu Gast und hat uns von ihren Wettkampfplänen 2025 erzählt, aber auch von ihrer Arbeit als Lehrerin und wie ...
Es wird ernst❗️ - Folge 57
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Die Sprechgeschwindigkeit wird in den nächsten Monaten halbiert und Björn bekommt sein Auto 2029 aus der Werkstatt zurück!INFO:...
Peter Stark 🏋🏻♀️ - Folge 56
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Eine Legende des Online-Coachings Peter Stark spricht darüber, warum gut sein bedeutet, die Dinge auch einmal einfacher zu sehen und war...
"Online Coaching" - Folge 55
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
INHALT:➡️Zusammen mit dem lieben Flo sprechen wir über das Thema „Online Coaching“ und was er über die Jahre gelernt hat!INFO:...
Catl Plosky🙋🏼♀️💃🏻 - Folge 54
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Catl ist zum dritten Mal in der Natural Bodybuilding Saison am start und wir quatschen darüber, was sie dieses Jahr erwartet! 🏆🔥✅ Ihr ...
Björn's Geheimnis 😱 - Folge 53
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Wann Björn und ich auf Wettkampfdiät gehen und warum Björn eigentlich immer so gechillt ist! Das und weitere Themen werden heute besprochen,...
🇺🇸 Wir kommen! - Folge 52
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
INHALT:Björn und ich sprechen darüber, warum wir nach Washington fliegen 🇺🇸 und warum wieder ein Natural Bodybuilder zu illegalen Substanzen g...
Wechsel zur NPC🏆 - Folge 51
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
INHALT: Sein Weg auf die Bühne, neue Pläne und spannende Einblicke in seine Welt – diese Folge solltest du nicht verpassen! 💪✨ INFO: classic...
💄Ladyboys 👩🏼🦱- Folge 50
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
INHALT: 🇹🇭Georg berichtet über seine Erfahrungen in Thailand und wie einfach es sein kann, den Natural Bodybuilding Lifestyle trotz eines fünf...
🚗Panne & der 1. Wettkampf 2025🏆 - Folge 49
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
INHALT: 🚗💨 Autopanne mitten auf der Fahrt – und trotzdem nicht aufzuhalten! 🏆 ✈️ Mein erster geplanter Wettkampf in England steht an! ...
🎆Unsere Vorsätze🎆 - Folge 48
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
INHALT: Das Jahr war nicht immer gut und wird es auch nie sein, aber die schönen Momente bei Björn und mir überwiegen und davon wollen wir euch heu...
💡 Wird jede Prep leichter?💡 - Folge 47
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
INHALT: ❓Wie viele Learnings nimmt man wirklich von einer Prep zur nächsten mit, und was passiert, wenn das Leben plötzlich dazwischenfunkt? 👉...
🎄5 Tipps für Weihnachten🎄 - Folge 46
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻Einige dieser Tipps hast du bestimmt noch nie gehört! INFO: Unsere Playlist...
Kein Klopapier & Vorstrafe 🧻 - Folge 45
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 🧳Natural Bodybuilder im Urlaub, mögliche Hürden durch gute Planung vermeiden! INFO: Unsere Playli...
💸Black Friday💸 - Folge 44
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻Wann spart man wirklich und wann wird man zum Konsum verführt? INFO: Unsere Playlist...
💉Patrick Teutsch geht rein?!💉 - Folge 43
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻Warum es dich einen 💩 angeht, was Patrick Teutsch jetzt macht und warum wir die Entscheidung nachvollziehen können! INFO: ...
😰Angst ist okay!😰 - Folge 42
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Die 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 vor einer Entscheidung zeigt, dass sie richtig ist! 👉Zusammen mit Linda haben wir unter anderem über das Thema „...
🙇🏼Innerer Konflikt!🙇🏼 - Folge 41
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻Ist Druck ein Privileg und warum Selbständigkeit oft unterschätzt wird? INFO: Sandros Podcast Nr 1 Sandros Podcast Nr 2 ...
🤯𝗣𝗼𝘀𝘁 𝗣𝗿𝗲𝗽 🤯 - Folge 40
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻Diese Phase wirst du nicht perfekt überstehen ‼️ INFO: Unsere Playlist...
🏆EVO-Classic🏆 - Folge 39
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 EVO Classic Recap: Was wirklich hinter den Kulissen abging – unser ehrliches Fazit! 🎙️👀 INFO: U...
Johnnys Debakel & MR ⭕️ - Folge 38
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Mr ⭕️lympia 2024 und Johnnys Debakel - was war da los?! INFO: Unsere Playlist I...
ANBF = MR. ⭕️ - Folge 37
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 ANBF - RECAP! Wie gut kann eine Show sein?! INFO: Unsere Playlist Instagram: - ...
Bleib 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵‼️‼️ - Folge 36
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Lüg dich nicht an und nimm dir Zeit für deinen Athletenprozess! INFO: Unsere Playlist Instagr...
🤔Warum auf die Bühne?! - Folge 35
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
👉🏻 Heute ist der liebe Flo zu Gast, der im Herbst 2025 auf der Bühne stehen möchte. Warum & welche Erwartungen er hat, erfahrt ihr in dies...
Die 𝗵𝗲𝗳𝘁𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 😱 - Folge 34
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Heute haben wir das Vergnügen, mit dem lieben @fatih über seinen Werdegang im Natural Bodybuilding und seine Zukunftspläne zu spre...
Alkohol ist OK?! - Folge 33
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Hat Alkohol überhaupt Platz in unserem Lebensstil? INFO: Unsere Playlist Instagram: - ...
Trotz Energykonsum keine Flügel - Folge 32
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Was bei uns los ist und was wir uns für die nächsten Monate vorgenommen haben, erfahrt ihr in der heutigen Folge! INFO: ...
Falsche Erwartungshaltung - Folge 31
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 So kurz vor der Herbstsaison sind die Erwartungen oft unrealistisch. Björn und ich sprechen darüber, vor allem über die falsche ...
Binge Eating (Guestepisode) - Folge 30
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 Zusammen mit ossingandrea haben wir uns über das Thema „Binge Eating“ unterhalten und was es wirklich bedeutet. INFO: Andrea...
Training, Gut & Böse zugleich!? - Folge 29
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Episode sprechen wir kurz über die mentalen Vorteile von Krafttraining und die TÜCKEN, die dahinter stecken. INF...
Urlaub, Beziehungen etc. - Folge 28
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Episode sprechen wir über die vergangenen Wochen und warum es wichtig ist, Prioritäten zu setzen. INFO: Unsere ...
Back to Basic mit Thomas Gajda - Folge 27
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Folge erklärt Thomas Gajda, was es mit „Stretched Mediated Hypertrophy“ und „Neuromechanical Matching“ auf s...
Unsere Gedanken! - Folge 26
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
INHALT: 🤯Gedanken zerdenken 👉🏻 Björn und ich sprechen heute über den Science Hype und unsere aktuellen Gedanken und Kämpfe! INFOS:Unser...
Puffreis für 9,99€ WTF?! - Folge 25
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Heute werden keine Gefangenen gemacht! Björn und ich kritisieren die horrenden Preise bei E** und warum sie trotzdem Respekt verdienen! INFOS...
Die 1. und letzte Prep? - Folge 24
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Die erste & letzte Wettkampfvorbereitung? 👉🏻Heute erzählt uns Ines ihre spannende Sicht der Dinge, denn sie ist sich jetzt schon zi...
Weißt du, wer du sein willst? - Folge 23
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Bist du glücklich damit? 👉🏻Mit dieser Frage haben wir uns in der heutigen Podcastfolge beschäftigt und ich muss sagen, es ist eine mei...
LTS Seminar im Gym 2.0 - Folge 22
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Björn und ich waren vom 18.05 - 19.05 beim ersten Online Coaching Seminar von Lift the Standard! Ob und wie gut es uns gefallen hat, erzähle...
5 Weeks Out Coaching Wechsel - Folge 21
25 May 2024
Contributed by Lukas
INHALT: In der heutigen Episode erfahrt ihr, warum Vivien so kurz vor dem Wettkampf ihren Coach gewechselt hat und was ihr alle beachten müsst, bevor...
DAS GYM vs. EVO LAND - Folge 20
18 May 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Ob der Hype um die besten Gym's der Welt gerechtfertigt ist und warum man diesen Vergleich nicht wagen sollte, diskutieren wir in der heut...
Politisch korrekte Fotzen - Folge 19
11 May 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Björn und ich sprechen heute über gewisse Bedenken als neue Online Coaches und die Angst, etwas Unpopuläres zu sagen. INFOS: Unsere Playli...
Zuerst Natural & dann Enhanced?! - Folge 18
04 May 2024
Contributed by Lukas
INHALT: In der heutigen Guestepisode sprechen wir mit Valentin Semmler über seinen Wechsel vom Natural Bodybuilding zum Enhanced Bodybuilding und sei...
Habe keine Selbstzweifel! - Folge 17
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
INHALT: Heute geht es um Erwartungen als Sportler und unsere Erfahrungen damit! Außerdem geht es um Burger-Challenges, eine böse Chefin und eine lau...
Burnout, Wettkampfbodybuilding uvm. - Folge 16
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
INHALT: -Coaching App -Selbstkritik -Prägungen in der Kindheit -Die Wichtigkeit von Freizeit INFOS: Unsere Playlist: ...
Neue Anfängerfehler, Alkohol uvm! - Folge 15
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
INHALT: -Gibt es neue Anfängerfehler? INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPn...
In die Dusche gekackt?! - Folge 14
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
INHALT: - Eure No Go's im Gym - Heftige Geschichten aus dem Gym & Frankfurt INFOS: Unsere Playlist: https://open....
Die Wichtigkeit von Men's Physique! - Folge 13
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
INHALT: - Vorstellung Ali - Hat Men's Physique was im Bodybuilding zu suchen - Vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit INFOS: Unsere ...
Ist Lebensmitteltracking notwendig? - Folge 12
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instag...