Realfooding
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Hablemos de lácteos
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos: ✅ ¿Son necesarios? ✅ Mitos. ✅ Frecuencia de consumo. ✅ Buenos procesados. ...
Hablemos del azúcar
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar. ✅ Tipos de azúcares. ✅ Azúcares escondidos bajo otros n...
Planificación y comer fuera de casa
24 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores...
Mitos sobre nutrición y alimentación saludable II
17 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable. Pod...
Beneficios del Realfooding
10 May 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples be...
Hablemos de probióticos
03 May 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos: ✅ ¿Qué son? ✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud? ✅ Consejos para cuidar...
Trabajar en Realfooding
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy contamos con Anna Mateo, administradora del perfil de Instagram de Realfooding. Hablamos de cómo es formar parte del equipo y s...
Ideas para una alimentación sostenible
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Conoces la huella de tu alimentación? En este episodio hablamos sobre este concepto y os damos ideas para llevar una alimentación más sostenible....
Hablemos de tubérculos y raíces
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el quinto grupo de alimentos: tubérculos y raíces. ✅ Definición. ✅ ...
Hablemos de frutos secos
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos. ✅ Definición. ✅ Contribuc...
Hablemos de cereales
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: cereales. ✅ Definición. ✅ Cereal integr...
Hablemos de legumbres
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el tercer grupo de alimentos: legumbres. ✅Definición de legumbres. ✅A...
Hablemos de verduras y hortalizas
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el segundo grupo de alimentos: verduras y hortalizas. Podcast patrocinado...
Hablemos de fruta
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre la fruta. ¿Cuántas veces debemos consumirla?, ¿qué frutas debo comer?, ¿cuáles son...
No todas las calorías son iguales
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández nos cuenta por qué no todas las calorías son iguales. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de pr...
Mitos sobre nutrición y alimentación saludable
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlota Fernández nos desmiente algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable. Podcast ...
Patrón de alimentación del Realfooding
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Carlos Ríos y Carlota Fernández nos hablan del patrón de alimentación. La alimentación no debe ser una prescripción de nutrient...
Cómo empezar en el Realfooding
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este primer episodio del podcast “Realfooding” Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo iniciarnos en este estilo de vida saludable....