Realmen 💪 tempi duri, forgiano uomini forti

Uso consapevole del digitale!

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

Tiri fuori un vecchio Nokia e scatta il panico: tutti a guardarti come se avessi tra le mani un reperto alieno. È il segno evidente di quanto siamo d...

Il raduno era illegale. #preghiera #germania #van

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Torniamo carichi a pallettoni dopo il secondo raduno nazionale: un weekend di “follia allo stato brado” in un casolare sperduto sull&rsquo...

Solitudine

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Competizione

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

TL;DR La competizione, quando è vissuta nel modo giusto, non ci allontana da noi stessi: ci costringe a capire chi siamo, cosa vogliamo e fin dove si...

Fare i conti con tuo padre

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

TL;DR Fare i conti con nostro padre è un lavoro di verità: smettere di vivere di automatismi nati nel passato e aprire un dialogo adulto che ci rend...

Imparare a gestire i NO! #cnv #davide

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

TLDR Torna Davide, il nostro esperto di CNV — già ospite nel primo episodio sulla comunicazione non violenta. Questa volta entriamo nel vivo: come ...

Avidità!

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

TLDR Oggi parliamo di avidità. Non in astratto ma come meccanismo che inquina relazioni, lavoro ed economia. Non è questione di vizio personale: ma ...

Vademecum per entrare in relazione con una donna

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

TLDR In questo episodio parliamo di come entrare in relazione con una donna partendo dalle fondamenta giuste: dall’autostima alla gratuità, dal...

Sessualità ferita #padre_carlo_passionisti

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

TL;DR: Episodio con Padre Carlo sulla sessualità maschile, continenza e castità. La masturbazione e pornografia sono spesso “gridi di sofferen...

Realmen conoscono il proprio corpo! #ii_raduno_nazionale

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

ISCRIZIONI APERTE al II RADUNO NAZIONALE dal 2 Febbraio! In questo episodio affrontiamo il tema del corpo maschile, una questione che oggi vive due de...

Neopapà! Siamo inadeguati?

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

A Manu è nata una bimba! Dopo un mese gli ho chiesto di fare una puntata per parlare di paternità. Puoi studiare, prepararti quanto vuoi, ma quando ...

L'arte di prendere appunti (aka: costruire un sistema per ricordarsi qualsiasi cosa)

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Il problema di base Viviamo nell’era dell’abbondanza di informazioni. Il problema non è trovare le cose, ma sapere cosa farne. Quanti di ...

Crescita personale, accountability... veramente servono?

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Uscire dalla ruota del criceto #indipendenza_economica #lavoro

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Prendersi la responsabilità della propria felicità

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Amare il proprio corpo

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Il raduno nazionale è stato una bomba!

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Diventare padre.

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

TL;DR Diventare padre è terrorizzante (e lo dico da padre di 4 figli!) - la donna diventa madre al momento del concepimento. Per noi uomini è divers...

Nike. (si è ispirata al Vangelo?)

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

TL;DR Alcune aziende hanno un carisma travolgente ed un storia entusiasmante. Una di queste è la Nike. In questo episodio abbiamo esplorato il contro...

Comunicazione non violenta #davide

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Comunicazione Non Violenta con Davide - Episodio s4-e07 TLDR In questa puntata Davide ci introduce alla Comunicazione Non Violenta (CNV), il metodo sv...

SOLO - Viaggio per 10 giorni in moto

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Fallimenti, scelte e abbandono consapevole

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Gli 8 archetipi di uomo

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Generazioni a confronto: Rispondo alle domande degli adolescenti! #samu #giovanni

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Una donna cosa cerca (veramente) in un uomo?? #ale

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Affidarsi completamente! #un_uomo_si_fa_con_un_altro_uomo

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Aspirare a diventare un vero uomo! #episodio_100

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Come uscire dalla pornografia?

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

9 punti deboli per gli uomini di oggi

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Il valore del fallimento

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Le 3P della mascolinità e pensieri malevoli

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vivere nel presente

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

L'arte di apprendere qualsiasi cosa

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Preferenze temporali

28 May 2025

Contributed by Lukas

Abbiamo scarsa capacità di attenzione? #minimalismo_digitale

21 May 2025

Contributed by Lukas

Quattro pilastri del maschile #piano-di-battaglia

14 May 2025

Contributed by Lukas

Mascolinità tossica, manca tenerezza?!

07 May 2025

Contributed by Lukas

Il ruolo del marito è tenere la direzione #alessandra

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Mettersi in gioco veramente #marco_zap

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Abbiamo bisogno di essere salvati?

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Cosa ti cambia andare in missione?! #elena

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Fuori da quelle quattro mura!

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Non sei un ingranaggio: equilibrio tra vita, relazioni e lavoro #intervista #stefano

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding!

Troppo lavoro?!

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding!

Sesso: uscire dalle logiche della prestazione

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding!

Fare budget per fare chiarezza

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Torniamo a parlare di gestione del denaro e di come la gestione organizzata del denaro può sostenere anche la crescita in altri ambiti della nostra v...

Stabilità emotiva per diventare una roccia

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding! Siamo chiamati ad essere punti di riferimento per qualcuno, e siamo chiamati a imparare a gestire anche le nostre emozioni. ...

Il Piano di Battaglia per affrontare qualsiasi cosa! #gruppi-realmen

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nella prima puntata dell’anno abbiamo proposto di costruire un “sistema” piuttosto che concentrarsi su dei buoni propositi. Oggi con...

Ricchi di denaro, poveri di ricchezza: la differenza tra rich e wealth

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding! Avere uno stipendio molto alto significa avere un benessere economico? Ne parliamo oggi, cercando di inquadrare il tutto in ...

Sessualità e castità per veri uomini #relazioni

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Partecipa al crowfunding!

Abilità manuali per innescare il cambiamento #fai-da-te

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nella casa di ogni uomo deve esserci una cassetta degli attrezzi basilari per rispondere almeno ai problemi domestici più semplici. Ma perchè è cos...

Le ferite del maschile #alberto-venturelli #psicologo

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ritorna Alberto, psicologo, per parlare di psicoterapia nello specifico riguardo alle ferite che colpiscono prevalentemente gli uomini di oggi. Vediam...

Battaglia spirituale! #bene-e-male

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Siamo esseri “olistici” fatti di corpo, pensiero e spirito. Crediamo che ci sia una battaglia spirituale alla quale ognuno di noi è chiam...

Ogni uomo è chiamato a diventare padre

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

La paternità è da sempre una vocazione dell’uomo, a volte anche biologica. A partire dell’esperienza di Francesco, padre di 4 figli, ci ...

Scegli la priorità! ... non i buoni propositi.

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

L’inizio dell’anno è sempre il tempo per fare il bilancio dell’anno passato e stilare i buoni propositi per l’anno venturo. O...

Lavoro da dipendente, libero professionista o imprenditore?

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Come costruire amicizie profonde #accountability

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Psicologia: limiti e punti di forza

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Intraprendere un percorso di psicoterapia è una scelta piuttosto sdoganata per le nuove generazioni. Insieme a un professionista proviamo ad affronta...

Scegliersi per sempre... ma perchè? #manu-si-sposa

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Bitcoin ha stravinto!

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dopo le elezioni americane Bitcoin è tornato alla ribalta anche sui giornali e i media mainstream, vista anche la recente crescita esponenziale. Torn...

Detox digitale: senza telefono per 30 giorni #minimalismo-digitale

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

I cellulari sono uno strumento di libertà o schiavitù? Francesco torna a parlare di minimalismo digitale: perchè e come intraprenderlo.

Una donna diventa veramente donna di fronte ad un uomo (e viceversa) - intervista ad Alessandra di 5p2p

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Comprendere l'intelligenza artificiale

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Farsi il mutuo, peso o opportunità? #debiti

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Uomo, devi sapere chi sei

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Pensiero critico: non mandare il cervello in vacanza!

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Tempo di vacanze estive: letture stimolanti, viaggi, sudoku e cruciverba… In questo ultimo episodio di questa seconda stagione, ne approfittiam...

Crisi, bunker atomici e Provvidenza

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Prepararsi al peggio, o sperare per il meglio? Darsi da fare con le proprie forze, o affidarsi a forze superiori? Prendiamo spunto da due email che ci...

Iniziano i gruppi Realmen

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dopo aver raccolto molto interesse in seguito all’appello di Francesco in un vecchio episodio, partiamo con una “sperimentazione” di...

Il senso della fatica, sofferenza, frustrazione

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

La fatica e le difficoltà fanno certamente parte della vita, alcune che dipendono da noi e altre no.. ma come reagire? E soprattutto, si può fare un...

Azzerare le bollette col fotovoltaico? (numeri alla mano)

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Si parla molto di fotovoltaico e energia green… ma vale veramente la pena? Cerchiamo di vedere, numeri alla mano, se sia effettivamente conveni...

Investire con un piano di accumulo (in cifre)

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

Torniamo a parlare di soldi e investimenti ipotizzando, numeri alla mano, che impatto potrebbe aver avuto un piano di accumulo regolare negli ultimi 5...

Mettiti sotto una guida

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Come uomini, e a maggior ragione col mondo che ci circonda, siamo spesso attratti dal desiderio di realizzarci “da soli”, come self-made m...

Abbatti l'orgoglione che c'è in te

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

C’è un male comune a tutti gli uomini e donne, che è l’orgoglio (quello che ci rende orgoglioni invece che orgogliosi). Proviamo a condi...

Impara a coltivare la terra

29 May 2024

Contributed by Lukas

Tornare alla terra e imparare a coltivarla è un tema che è ritornato altre volte. In questo episodio Francesco condivide perchè è importante e com...

Pornografia: vinci la battaglia!

22 May 2024

Contributed by Lukas

Reduci da alcuni confronti su questo tema, torniamo a parlare di pornografia. Abbiamo capito molte problematiche relative al suo utilizzo, ma quali st...

La profondità dei sessi

15 May 2024

Contributed by Lukas

Oggi per la seconda volta ritorna un ospite speciale per parlare di.. sessi. A partire da alcuni spunti dai libri di Fabrice Hadjadj riprendiamo il te...

Paternità da veri uomini

08 May 2024

Contributed by Lukas

L’uomo è costruito e pensato per vivere una paternità, biologica e/o non biologica. Partendo dall’esperienza di Francesco approfondiamo ...

Trova il tuo posto nel mondo

01 May 2024

Contributed by Lukas

Molte mail ci sono arrivate in seguito agli ultimi episodi, in particolare riguardo la questione del lavoro. Dove sta l’equilibrio tra la soddis...

Leadership in crisi? Ripartiamo da qui

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Penso che nel mondo si percepisca una crisi della leadership. Ma indipendentemente dalla presena o meno di questa crisi, oggi Emanuele ne approfitta p...

Addio Google! #self-hosting #linux

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Oggi puntata nerd per presentare le ragioni per cui riteniamo importante entrare nell’ottica di lasciare i servizi di colossi come Google, rende...

Segui la tua passione nel lavoro? ma anche no!

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

A partire da una mail riguardo il rapporto tra lavoro e passione, Francesco condivide i suoi pensieri e la sua esperienza sul tema, per trovare il giu...

Ritornare alla terra con Antonio Segat #feeducia

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa abbracciare una vita di “ritorno alla terra”? Quali ragioni spingono i giovani a farlo? Cosa ha da insegnarti la terra? Ogg...

Amare con le palle

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

L’uomo è chiamato ad amare spendendo e donando la propria vita… Cosa vuol dire concretamente, per un uomo, amare nelle scelte della prop...

Virilità in crisi con Roberto Marchesini

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Abbiamo tante volte parlato di virilità in crisi, che è appunto il cuore del messaggio del nostro podcast e del “manifesto” che potete t...

Uomini galanti, prossime esperienze e halving bitcoin

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Oggi Francesco ci condivide un messaggio su cosa significhi la galanteria per un uomo del 2024, con qualche accenno a quello che abbiamo fatto la prim...

Dal vuoto delle dipendenze al senso pieno della vita (la storia di Alessandro dei Reale)

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Cosa c’è alla radice di una dipendenza? Quali sono gli strumenti ideali per affrontarla? Lo abbiamo chiesto ad Alessandro dei Reale che ci ha c...

Riprendi il controllo del tuo tempo

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Quante volte ci lamentiamo del fatto di non avere mai tempo? Troppe volte lo vediamo sfuggire di mano senza averlo veramente sotto controllo. Oggi rac...

Diventare uomini con gli attributi

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Oggi riprendiamo un argomento trattato altre volte, alla luce dell’ultimo episodio del podcast di Francesco e Alessandra: Grateful Monday. Prend...

Mascolinità ferita - con Giorgio Ponte di A2A2

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Con Giorgio Ponte, scrittore e podcaster, affrontiamo il tema della mascolinità ferita: come guardare alle nostre ferite di uomini e prenderle in man...

Cosa vale più della libertà?

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Con l’aiuto di un piccolo saggio di Etienne De la Boetie, Discorso sulla servitù volontaria, prendo spunto per parlare di cosa sia la libertà ...

Uomini e donne: rendersi indipendenti o bisognosi dell'altro?

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Dov’è il confine tra lo stare in piedi da soli e rendersi bisognosi e accoglienti dell’altro? Dopo aver ricevuto alcuni messaggi sull&rsq...

Cerca l'avventura!

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nel profondo del proprio cuore ogni uomo cerca anche un’avventura da vivere… ci sono avventure straordinarie ma anche avventure ordinarie...

Denaro: da schiavitù a libertà

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Un piccolo episodio-premessa per condividere quello che penso del denaro e come credo che debbano bilanciarsi le due anime del denaro: il distacco e l...

Il lato scuro della tecnologia, perdite di competenze e la gabbia di vetro #angelo

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Il progresso tecnologico, in particolare negli ultimi 30 anni, ha semplificato le nostre vite in moltissimi ambiti, efficientando molte operazioni, sp...

Le donne ci svelano i segreti del corteggiamento

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Cosa cercano le donne in un uomo? Ci confrontiamo con 3 donne per farci dire da loro cosa vedono e cosa apprezzano in un uomo, specialmente alle prime...

Mangiare da veri uomini

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Assumersi le responsabilità per la propria vita significa anche assumersi le responsabilità sulla propria salute. Introduciamo a grandi linee questo...

Fare verità su se stessi #domande_esistenziali

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Un punto fondamentale per la crescita personale come uomini è guardarsi dentro e “affrontare” le verità esistenziali sulla propria vita....

La scuola di cui abbiamo bisogno ft. #samu #laprofzatti

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Come crescono i nostri ragazzi in questa società? Che impatto ha la scuola sulla loro crescita e formazione? Affrontiamo la questione con Samuele (11...

Un anno senza smartphone #minimalismo_digitale

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Si può vivere senza smartphone?? Oggi Francesco condivide la sua esperienza pratica di minimalismo digitale, offrendo diversi spunti per chiunque vog...

Blackfriday per veri uomini

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Si avvicina il cosidetto Black Friday e ne approfittiamo per lanciare alcune provocazioni sul nostro rapporto coi consumi, sul denaro e su cosa signif...