Recupera tu Salud Tiroidea
Episodes
T2. EP002. El ABC de los Miomas Uterinos (Uterine Fibroids 101). Parte 1
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto todo lo que necesitas saber sobre los miomas uterinos, también conocidos como fibroids en inglés. Hablamos desde qué s...
T2. EP001. ¡Nueva Temporada! Mi Episodio más Vulnerable
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
El episodio más vulnerable que he grabado hasta ahora. Les comparto una de las experiencias más difíles que me ha tocado enfrentar. El 2024 fué po...
EP018 Hipotiroidismo Autoinmune. Síndrome de Asia. Ft. Dr. Sergio Hernández
16 May 2025
Contributed by Lukas
Cuando padecemos de una enfermedad autoinmune, las reglas del juego cambian para el que las padece. Y esto es precisamente de lo que hablé con el Dr....
EP033. Beneficios de la Atención Plena. Ft. Raziel Tovar
16 May 2025
Contributed by Lukas
"Tenemos que romper el hábito de pensar que la solución a nuestros problemas se encuentra fuera de nosotros. La única solución permanente a nuestr...
EP034. Cómo Cambiar la Mente y Cuerpo del Trauma
16 May 2025
Contributed by Lukas
Si te has preguntado por qué hay personas que parecen no tener ningún problema con alcanzar sus objetivos y tú, por el contrario fracasas cada vez ...
EP035. [Meditación] Yo Creo Mi Realidad
16 May 2025
Contributed by Lukas
Meditación para influir en la mente subconsciente. Escucha ésta meditación por 6-8 semanas antes de irte a dormir. Repítela la mayor cantidad de...
Trailer Recupera tu Salud Tiroidea
16 May 2025
Contributed by Lukas
En este espacio te acompaño a descubrir lo que realmente necesita tu cuerpo para sanar el hipotiroidismo desde la raíz. Soy Ciria Velarde, Coach en...
EP036. Cómo Ser Feliz Con Menos. Ft. Coach Hansel Martz
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
La propuesta de Hansel Martz es ayudarnos a cuestionarnos si realmente necesito comprar todas las cosas que quiero o que ya me compré. ¿Qué hay d...
EP032. Emprendimiento y Energía Femenina
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Éste episodio es la segunda parte o continuación del EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma. En la primera parte hablo sobre mi experiencia con el empre...
EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Siempre hay situaciones que vienen a mostrarnos algo para nuestro crecimiento personal y emocional. En mi caso, se acaba de presentar una de esas si...
EP030 Constelaciones Familiares. Ft Olivia Murillo
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
La Terapeuta Olivia Murillo nos explica qué son las Constelaciones Familiares o como también se le conoce, Terapia Sistémica Familiar. Ésta forma ...
EP029 La Relación Entre Nuestra Salud Digestiva y Nuestra Salud Mental
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Existe una comunicación entre nuestro intestino y nuestro cerebro. En éste episodio te explico cómo funciona ésta comunicación. Para ver la e...
EP028 Administración del Tiempo Para Manejo del Estrés. Ft. Coach Sofía García
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Sofía García es Coach de Productividad y Administración de Proyectos y en éste episodio nos compartió varias herramientas para poder organizar me...
EP027 Cómo Conectar con la Abundancia. Ft. Marisa Gallardo
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Consideras que no eres bueno o buena para generar dinero y si lo generas no te dura mucho? Mi invitada de hoy es Marisa Gallardo y nos explica por...
EP026 Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO). Ft. Dra. Romy Garibay
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Small Intestine Bacterial Overgrowth (SIBO), en español Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SBID) crea mucho malestar en la persona ...
EP025 Síndrome de Ovario Poliquístico Ft. Dr. Sergio Hernández
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
En ésta ocasión platicamos con el Dr. Sergio Hernández sobre un problema hormonal que aqueja a muchísimas mujeres: El Síndrome de Ovario Poliquí...
EP024 Dominancia Estrogénica. Qué Es y Como Revertirla
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
El balance hormonal es clave para una buena salud. En ésta ocasión Grace nos explicó la importancia de mantener correctos niveles de estrógeno en...
EP023 Tratamiento Funcional: Gastritis, Reflujo y Síndrome de Colon Irritable
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Suplementos recomendados durante el episodio: HCl con Pepsina: HCl con Pepsina Probióticos SBO: Probióticos SBO MegaSpore Enzimas Digestivas: E...
EP022 Hipotiroidismo y Azúcar en Sangre
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Un glucómetro es de las opciones más sencillas que hay para saber cómo se está comportando tú azúcar. 1.- Mide tú azúcar en cuanto despiertes,...
EP021 Tratamiento Integral de la Ansiedad. Ft. Psic. Diana Águila
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Mi invitada es la Psic. Diana Águila, Fundadora y Directora de la Clínica Bienestando, Clínica de terapia Psicológica. Diana se ha inclinado muc...
EP020 Salud Tiroidea en Hombres y Mujeres, Dania Santacruz Entrevista a Ciria Velarde.
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Para escuchar la entrevista completa, ve al episodio del podcast Éxito de Adentro Hacia Afuera: https://open.spotify.com/episode/3kmDLaBQEBZterzapP...
EP019 Cómo Manifestar tus Sueños. Ft. Marité Coach
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Todo éste rollo de manifestar tal vez te parezca como algo New Age o algo que se acaban de inventar algunos hippies, la realidad es que es algo muy v...
EP017 Terapia en Bioneuroemoción ft. Marcela Arellano
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
En éste episodio platiqué sobre cómo sanar el cuerpo a través de identificar la emoción que está provocando el desbalance en el cuerpo. Marcela ...
EP016 Cómo Introducir la Meditación a tu Vida, Beneficios de Meditar. Ft Mar del Cerro
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Mar del Cerro es guía de meditación y Host del Podcast Medita Podcast. En nuestra plática Mar nos comparte tips y herramientas prácticas y útiles...
EP015 Vivir Libre de Artritis Reumatoide y Psoriasis es Posible . Ft. Pamela Maturana
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
En éste episodio les traigo un testimonio verdaderamente inspirador, Pamela sufrió de artritis reumatoide y psoriasis en la piel desde los 13 años....
EP014 Sanando el Trauma. Ft. Terapeuta Vero Fuentes
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Dónde encontrar a Vero? www.veronicafuentesterapeuta.com Comunidad Patreons (membresía mensual): https://www.patreon.com/verofuentes/posts Pod...
EP013 Cómo Regulé Mis Hormonas con Semillas
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Para ver todos los detalles sobre ésta técnica para regular hormonas ve a mi sitio web: http://ciriavelarde.com/cuerpo/regula-tus-hormonas-con-sem...
EP012 Superando el Victimismo. Un Curso de Milagros. Ft. Psicóloga Diana Murillo
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Diana Murillo es Psicóloga, Facilitadora del libro UN CURSO DE MILAGROS y Fundadora del Centro MI PODER INTERNO en la ciudad de Tijuana. Diana ofre...
EP011 Tú Sexo es Tuyo. Tú Sexo es Tú Voz. Ft. Sex Coach Sylvia de Béjar
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
EP010 Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) Como Herramienta Para Sanar El Cuerpo. Ft. Caro Farah
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Carolina es Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York (IIN) y GAPS Practitioner certificada por la Dra. Natasha Campbell c...
EP009 La Relación Entre la Alimentación y Nuestras Emociones. Imagen Corporal Ft. Psicóloga Ana Arizmendi
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Ana Arizmendi Psicóloga, Psicoterapeuta y Maestra en Nutrición Clínica. Se especializa en Trauma, Psicología de la Alimentación y Trastornos de ...
EP008 - Amor Propio y Vision Board (Tablero de Visión o de los sueños) Como Herramienta de Manifestación. Ft. Judith Covarrubias
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Coach de Bienestar y Host del Podcast Nutrición Amorosa Judith Covarrubias nos comparte herramientas y técnicas para reencontrarnos con nosotras mis...
EP007 Programas de Bienestar en las Empresas. Cómo Aumentar tu Productividad. Ft. Coach Pau Moreno
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Pau es Lic. en Mercadotecnia, Health Coach y Fundadora de Benefit Lab, empresa enfocada en ofrecer programas de bienestar a empresas para mejorar la c...
EP006 Resiliencia, Sentido de Propósito, Emprendimiento en Tiempos de Crisis con Gerardo Rodríguez
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
En éste episodio, Gerardo Rodriguez nos comparte su experiencia como entrenador de ventas para una compañía y cómo se convirtió en podcaster, con...
EP005 Salud Digestiva, Caldo de Huesos, Alimentos Fermentados con Galia Kleiman
30 May 2020
Contributed by Lukas
Galia Kleiman Health Coach, nos explica en éste episodio la importancia de la proteína animal y en general la alimentación ancestral, que es como n...
EP004 - Problemas Hormonales más Comunes en Mujeres con Coach en Salud Hormonal Vero Villalobos
19 May 2020
Contributed by Lukas
Vero Villalobos es Health Coach especialista en hormonas femeninas. Vero se enfocó en este tema derivado de sus propios problemas de salud con Endome...
EP003 Meditación para Crear tu Realidad y atraer Abundancia
05 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación para elevar nuestra vibración a través de la visualización de las emociones que más elevan nuestra vibración: EL AMOR Y LA GRATITUD. ...
EP002 - Técnicas para Reducir la Ansiedad Durante la Cuarentena
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Antes de la pandemia ya sufríamos de ansiedad y estrés pero el coronavirus ha venido a ser la cereza en el pastel para muchos así que comparto las ...
EP001 Mi Historia y Bienvenida
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
En éste primer episodio te platico mi historia con una enfermedad auto inmune llamada Hashimoto´s o también conocida como Hipotiroidismo de tipo au...