Reden hilft
Episodes
Ist Groupera gescheitert?
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wir entschuldigen uns für die schlechte Qualität. Wir schauen uns an, was es für Veränderungen gibt und was in den letzten Wochen und Monaten pas...
Urlaub, Naturgewalten & Balance
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Christian gibt ein persönliches Update aus den letzten Wochen: Von Urlaubserlebnissen über Waldbrände bis hin zu riesigen Wellen – nichts für sc...
Liebe, Dates & offene Worte – Psychische Erkrankungen in Beziehungen
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Reden hilft sprechen Christian und Marie über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Wie können wir in der Kennenlernphase einer B...
Auch Männer weinen
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Christian und Marie offen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: Warum fällt es vielen Männern schwer, Hilfe anzun...
Raus aus dem Teufelskreis
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Christian und Marie über einen Teufelskreis, der vielen Menschen mit psychischen Erkrankungen nur allzu vertraut ist: Weil A...
Dünnes Eis
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge liest Marie eine eindringliche Kurzgeschichte über Erik – einen jungen Mann, der sich auf einen gefrorenen See wagt. Als das Eis un...
Der innere Kritiker - Warum wir so hart zu uns selbst sind
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Christian und Marie über eine Stimme, die viele von uns nur zu gut kennen: den inneren Kritiker.Woher kommt er, was will er ...
Finde Deine Leichtigkeit
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über da Thema Leichtigkeit. Ein Herzensthema von Marie. Sie hat das Gefühl, dass sie ihre Leichtigkeit über das letzte Jahr ver...
Selbstfürsorge für Angehörige
20 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Christian und Marie über das Thema Angehörige. Diese Folge richtet sich an alle, die jemanden mit psychischen Belastungen ...
Was sich Betroffene von Angehörigen wünschen
09 May 2025
Contributed by Lukas
Christian und Marie tauschen sich heute zu den Thema Angehörigen aus.Hier steht vor allem der Fokus der Betroffenen im Fokus. Was wünschen sich Bet...
Die Geschichte hinter Groupera
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser besonderen Folge sprechen Christian und Marie über die Anfänge von Groupera: Wie kam die Idee zustande? Welche Erfahrungen und Beweggründ...
Schritt 3: Die Lösung steckt in uns!
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen Christian und Marie tief in das Thema mentale Gesundheit ein – nicht aus der Perspektive von außen, sondern von innen. Sie ...
Schritt 2: Wenn alte Bewältigungsstrategien nicht mehr helfen
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
➡️ Die Erkenntnis, dass frühere Bewältigungsstrategien nicht funktioniert haben und unsere psychische Erkrankung eine Reaktion darauf ist.Dieser...
Aussteiger der Zeugen Jehovas – Ein Leben nach der Gemeinschaft
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit einem ehemaligen Mitglied der Zeugen Jehovas über seine Erfahrungen beim Ausstieg aus der Gemeinschaft. Wie fühlt es...
Weihnachten mit Groupera
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Special-Folge unseres Podcasts spreche ich mit Christian über Weihnachten – eine Zeit, die für viele mit Freude, aber auch mit Stress un...
Derealisation - ein Gefühl der Entfremdung
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Podcastfolge: „Wenn die Welt unwirklich erscheint – Valentin erzählt von seinen Derealisationen“In dieser Folge begrüße ich Valentin aus der ...
Alkohol, Drogen & Trauma. Der Tiefpunkt als Neustart
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Christian erzählt seine bewegende Geschichte, die von den Herausforderungen und Tiefpunkten einer Alkoholabhängigkeit bis hin zu einem inspirierende...
Endometriose - von Schmerzen zu Stärke
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge begrüße ich Catharina, eine engagierte Moderatorin aus der Groupera-Community, die sich mutig für das Thema Endometriose einsetzt. ...
Suizid ist keine Option mehr
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser eindringlichen und persönlichen Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die dunkelsten Momente, in denen Suizidgedanken die Oberha...
Angst & Panik - 5 Jahre ohne das Haus zu verlassen
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Christian leidet unter Angst und Panik und konnte 5 Jahre lang sein Haus nicht verlassen. Er hat viel Zeit alleine Zuhause verbracht. Viel Zeit mit se...
Blind & Borderline
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode lernen wir Samantha kennen, eine bemerkenswerte Frau, die seit ihrer Geburt blind ist und mit einer Borderline-Persönlichkeitsstör...
Hochsensibilität: Ein Leben mit Reizüberflutung
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Der Arbeitsweg mit der U-Bahn, eine Besprechung in der Firma und abends noch auf einen Geburtstag einer Kollegin – was für viele ein mehr oder weni...
Depression, die unsichtbare Last
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Depression und Suizidgedanken. Wenn dich diese Themen zu sehr belasten, würde ich dir empfehlen, diese Fol...
Burnout - wenn sich dein Leben schlagartig verändert
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bernd ist viel beschäftigt – als Führungskraft eines großen mittelständischen Unternehmens trägt er Verantwortung für viele Menschen, verwalte...