Refletindo sem pressa
Episodes
#19 - Conselhos que eu gostaria de ter recebido aos 22
02 Jun 2026
Contributed by Lukas
Um compilado de aprendizados que tive no último ano.Nesse episódio especial de aniversário, compartilho os conselhos que eu gostaria de ter recebid...
#18 - Você não vai dar conta de tudo
11 May 2026
Contributed by Lukas
Escolha qual prato vai cair. Porque não dá pra dar conta de tudo o tempo todo, tentar fazer isso tem um preço. Nesse episódio, a gente fala sobre ...
#17 - Se permita sentir
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Você se permite sentir? Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? A maioria de nós foge, se distrai ou finge que o sentimento não exi...
#16 - Coincidências e sincronicidades
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sabe quando parece que a vida te manda sinais? Quando surgem pessoas, situações e temas que parecem coincidências demais para serem mero acaso?Ness...
#15 - Ter coragem e fé de querer coisas melhores
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Você consegue imaginar o melhor cenário possível? Você consegue se desapegar dos pensamentos negativos?Nesse episódio, falo sobre não se content...
#14 - Não há jeito certo de viver
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Você já sentiu que estava vivendo errado? Ou que estava perdida e atrasada na própria vida?Nesse episódio, eu te lembro que não há jeito certo d...
#13 - Dicas para dias difíceis e borocoxôs
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sabe aqueles dias em que você já acordada se se sentindo triste, para baixo e sem vontade de fazer nada? Aqueles dias em que você fica borocoxô e ...
#12 - Para fazer em vida
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Você sonha em viver o que? Qual é aquele sonho, lugar, experiência, situação que você amaria viver? Neste episódio, eu te convido a criar a sua...
#11 - Pare de esperar ganhar
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Como está a sua vida hoje? Você está contente com como as coisas estão - sua rotina, seu trabalho, seu dia a dia? Ou você está frustrada, com ra...
#10 - Autocobrança
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Você é do tipo de pessoa que se cobra muito? Que nunca acha que o que está fazendo está bom o suficiente? E que sempre pensa que poderia ter feito...
9 - Confortável no desconforto
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
“Isso não é para mim”. “Não é o momento”. “Não tenho tempo para isso”. “Depois eu faço”.Quantas vezes a voz da resistência te i...
#8 - O valor das opiniões alheias
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Você se importa muito com a opinião que outras pessoas tem sobre você?Nesse episódio, a gente conversa sobre o valor das opiniões alheias, como ...
#7 - Solidão e solitude
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Você gosta da sua própria companhia? Quando você fica sozinha, você se sente bem ou te bate uma angústia e um vazio?Muitas vezes, a gente associa...
#6 - Você ainda lembra por que começou?
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Quantas vezes você parou algo no meio?A gente costuma começar novas ideias com muita empolgação - tudo parece mágico no início. Mas quando a mot...
#5 - Se permita desagradar
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muitas vezes a gente diz sim quando tudo em nós diz não. Por quê? Por que a gente vai contra o que pensamos de verdade em algumas situações? Ness...
#4 - O que faz uma amizade durar?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
O que é uma amizade? O que diferenciava um amigo de um colega? E o que faz uma amizade durar no longo prazo? Nesse episódio, respondo a essas pergun...
#3 - Onde mora a felicidade?
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
E se você tivesse que reviver o dia de hoje para sempre? Você estaria feliz?Até nos dias ruins, existe algo capaz de tornar a nossa vida um pouquin...
#2 - Saudade de quem eu fui
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Já sentiu saudade de quem você foi um dia?Aquele tipo de saudade que não é de um lugar, nem de uma fase específica, mas de você mesma. De um “...
#1 - Estamos desaprendendo a prestar atenção?
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Você tem a impressão que está mais difícil se concentrar em uma única coisa sem se distrair, ficar impaciente ou pegar no celular? Neste episódi...
#0 - Piloto
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Oii, esse é um episódio bem rapidinho para eu me apresentar, explicar o que é esse podcast e o que te espera aqui.O primeiro episódio real oficial...