Reggeli rutin
Episodes
Beszéljünk az endometriózisról - Fehérvári-Szabó Vivien története és tanácsai
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban az endometriózis témáját járjuk körül. Fehérvári-Szabó Vivien, holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadó a sa...
"Az élsport az egy társadalmilag elfogadott függőség" - interjú Késely Ajnával, olimpikon úszóval
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Késely Ajnával, magyar olimpikon úszóval beszélgettünk, aki a hazai és nemzetközi úszósport egyik meghatározó alakja. ...
Hodgkin-limfóma: Szanyi Szonja útja a gyógyulásig
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Szanyi Szonja mindössze 17 éves volt, amikor egyik napról a másikra teljesen megváltozott az élete: Hodgkin-limfómát, vagyis nyirokcsomódagan...
Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
A Reggeli rutin évzáró epizódjában Mirgai Zita dietetikussal az IBD-ről (gyulladásos bélbetegségek) beszélgettünk. Szó volt arról, hogy m...
Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Október a mentális egészség hónapja, így annak jegyében Sólyom Albert érzelmi intelligencia couch és holisztikus mentor volt a vendégünk. ...
Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Csereklye-Molnár Virág, anyuka és tartalomgyártó, megosztja hogyan készült a várandósságra, milyen életmódot követett...
Fókuszban az élsportolók táplálkozása - beszélgetés Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ebben az interjúban Kőrösi Évával, sport-specifikus dietetikussal beszélgettünk az élsportolók táplálkozásáról, mindennapjaikról és az...
Egy IBD-s srác története, aki a diagnózisából előnyt kovácsolt | @zsombisztro
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Panka Zsombor (@zsombisztro), őszintén mesél arról, hogyan változtatta meg az életét az IBD diagnózis. Nemcsak a mindennap...
Ételallergiák vs. ételintoleranciák - beszélgetés Dr. Moric Krisztina immunológussal és allergológussal
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Dr. Moric Krisztinával allergológussal, immunológussal és fül-orr gégésszel beszélgettünk az ételallergiákról és éte...
A menstruációs ciklus és az emésztés kapcsolata - Dr. Diriczi Tekla
21 May 2025
Contributed by Lukas
Miért puffadunk, miért van székrekedésünk vagy hasmenésünk a ciklus bizonyos szakaszaiban? Milyen szerepet játszanak a hormonok, mint az öszt...
Mit tudunk a pajzsmirigy betegségekről? Beszélgetés Strompf Andrea természetgyógyásszal
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Strompf Andrea természetgyógyásszal és funkcionális táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk a pajzsmirigybetegségekrő...
Tudatos babatervezés és a termékenység - beszélgetés Dr. Galló Nóra dietetikussal
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
A tudatos babatervezés nem csupán az időzítésről szól, hanem a szervezet megfelelő felkészítéséről is. Dr. Galló Nóra dietetikussal arr...
Önelfogadás és testkép krónikus betegként - beszélgetés Boldizsár Évával
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ebben a részben Évi osztja meg saját tapasztalatait, érzéseit – a diagnózis pillanatától kezdve a mindennapi kihívásokig. Beszél a pajzsm...
Beszéljünk az irritábilis bél szindrómáról! Szikszay Dorottya és Lóki Eszter története
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Az irritábilis bél szindróma egy olyan tünetegyüttes, ami a vastagbél működészavaraira vezethető vissza. Többek közt puffadással, hasmené...
Falásroham, túlevés és érzelmi evés az ünnepek során - beszélgetés Keszthelyi Annával
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Keszthelyi Anna segítségével járjuk körbe a falásrohamok, a túlevés és az érzelmi evés hátterét, különösen a kará...
Crohn-betegként az élet - Gere Gergő története
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
A Crohn-betegség egy egész életen át tartó gyulladásos bélbetegség, mely a colitis ulcerosával együtt alkotja az úgynevezett IBD (Inflammat...
Az életmódváltás egy életre szól - beszélgetés Horváth Annamária dietetikussal
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Szeretnél változtatni az életmódodon, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Ebben a beszélgetésben Horváth Annamária dietetikus hasznos tippeket ...
Rácz Rita a Magyarországi Crohn-Colitises Betegek Egyesületről
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ebben az epizódban Rácz Rita a Magyarországi Crohn-Colitises Betegek Egyesületnék elnöke beszél az IBD betegek társadalmi nehézségeiről, az...
Mikor és hogyan érdemes étrend-kiegészítőket fogyasztani? Beszélgetés Drégely Anikó dietetikussal
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ebben a beszélgetésben Drégely Anikó dietetikussal körüljárjuk az étrend-kiegészítők világát. Megtudakoltuk, hogy miben segítenek az ét...
A PCOS tünetei és kezelése - beszélgetés Dr. Kádár Eszter általános orvossal
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség, amely a nők körében fordul elő és többek között emésztési problémákkal is jár. Ebben a be...
A mikrobiom és a mentális egészség kapcsolata - beszélgetés Trenka Andrea dietetikussal
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
A mikrobiom egyensúlyának a felborulása számos betegség kialakulásával összefüggésbe hozható. Nem kivételek ez alól az olyan mentális á...
Őszintén az evészavarról - Kirsch Nóra személyes története és tapasztalatai
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Napjainkban az evészavar fogalma már sokak számára nem újdonság. Ennek egyik oka, hogy a soványság-kultusz, illetve az egyre inkább jelen lé...