Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Praticando o Sorriso
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
Com essa prática de meditação guiada pretende-se recuperar a sensação agradável de simplesmente sorrir, ampliando-se esta sensação para todo o...
Lidando com a tristeza e a saudade
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Meditação com mentalização e poesia de Maurício Mello, criada para restabelecer a sensação de conexão com a natureza e o universo. Espera-se q...
Abraçando o ar com os pulmões
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Meditação guiada para reforçar a sensação agradável de simplesmente respirar, no ritmo determinado pelo próprio corpo. O exercício é ap...
Relaxamento para o sono, mais longo
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nesta versão do relaxamento, mais longa, Mauricio Mello traz instruções para tranquilizar o corpo e a mente e prepará-lo para um sono tranquilo. A...
Meditação para acessar a energia do corpo
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Mauricio Mello conduz esta prática de meditação, voltada para criar um estado mental favorável ao acesso à energia já armazenada no corpo. ...
Relaxe e durma com as instruções contidas neste áudio.
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
Maurício Mello instruirá você para um estado de relaxamento, que permitirá um sono agradável.