Relief: il podcast.
Episodes
#7 Tradire è uno stress, e non solo per chi è tradito.
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Una coppia sposata su due (o quasi) si separa, e una coppia su quattro si tradisce. Eppure abbiamo il mito della monogamia e del "patto" di ...
#E - Stress o paura da lavoro e capi insopportabili
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Lavorare è necessario, motivante, identitario. In teoria. A volte può diventare angosciante, fonte di preoccupazione e addirittura debilitante per i...
#6 Da ascoltare se il lavoro è uno stress
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Covid e smart working hanno fatto ritornare al centro dell’attenzione le tematiche della sicurezza e della salute sul lavoro. È noto che una person...
#D Addormentarsi rapidamente, preoccupazioni notturne, tornare a dormire come bambini
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Il sonno è un fenomeno automatico e naturale che sappiamo mettere in atto da sempre e cui possiamo sempre tornare: non si disinstalla mai. Aiutare il...
#5 Quando il sonno viene ostacolato dai pensieri...
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dormire è un'attività automatica e vitale. A volte può essere ostacolata dal tentativo agonistico di "dormire adesso", "dormire...
#C Pensare sì ma non troppo, limitare le preoccupazioni, arginare i pensieri negativi
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Il pensiero è una facoltà squisitamente umana e meravigliosamente utile. Vivere troppo tra i pensieri, credere troppo ai pensieri, adottare stili di...
#4 Quei pensieri intrusivi che generano ansia...
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Come un chiodo fisso alcuni pensieri si fanno spazio nella nostra mente senza essere stati invitati e rapiscono la nostra attenzione. Se diamo loro co...
#B Covid: aiutare la convalescenza, calmare la mente, sopportare le mascherine
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Puntata degli Ipnospiegoni dedicata al tema Covid. Come aiutare con la psicologia e l'ipnosi il corpo e la mente ad affrontare il virus. Sia per ...
#3 Covid: come difendersi dal virus della mente
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
La pandemia da Covid colpisce la nostra mente su più fronti: la paura della malattia (o delle malattie, in generale), il timore dell’ignoto, la rot...
#A Sofferenza amorosa, amore non corrisposto, amore e autostima
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Subpodcast dedicato alle spiegazioni psicologiche su temi trattabili con ipnosi e psicoterapia.In questa puntata Alessandro Calderoni parla di come la...
#2 Se l'amore finisce (male)...
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vorremmo che l'amore durasse per sempre (o almeno ci hanno insegnato così) ma la realtà smentisce spesso questa previsione. Essere lasciati è ...
#1 Quando l'ansia attacca il corpo
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
L'ansia è un'emozione che vorrebbe salvarci la vita mettendoci in allarme ma spesso ci condanna a vivere in modo sgradevole perchè non esi...