Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck
Episodes
#50 Es mir selbst recht machen
21 May 2026
Contributed by Lukas
Du Herz, in dieser Folge teile ich mit dir, wie du shiften kannst von "Ich muss es anderen recht machen" hin zu "Ich mache es mir selbs...
#49 Die Kraft der Herzöffnung mit Ritual Cacao: Interview mit Leni Glapa // Cacaoloves.me
14 May 2026
Contributed by Lukas
In diesen Interview sprechen wir über die wundervolle Kraft der Herzöffnung mit Ritual Cacao. Leni Glapa begleitet seit über zehn Jahren Menschen i...
#48 Root deep to Rise high: Warum wir ein starkes Fundament zum Wachsen brauchen
07 May 2026
Contributed by Lukas
Warum wir ein stabiles Fundament brauchen, wenn wir wachsen wollen und wie du das für dich kreieren kannst.In dieser Podcastfolge teile ich ein wicht...
#47 Persönlichkeitsentwicklung ist nicht das, was du darüber denkst
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Diese neue Sichtweise führt dein Leben in mehr Freiheit und Selbstverwirklichung.Diese Erkenntnis hat meine Sicht auf Persönlichkeitsentwicklung kom...
#46 ausbildungen
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
test
#45 Werte
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
test
#44 77 Affirmationen für Vertrauen
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
test
#43 Ja, es ist möglich für DICH
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
JA, es ist möglich für dich! Diese Folge ist ein wahrer Mutmacher bzw. Vertrauens-Boost, die du unbedingt hören musst. Voller Herz und Uplift-Vibes...
#42 Glaubenssätze endgültig transformieren: 3 Schritte
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
So machst du dich endgültig frei von Überzeugungen, die dir nicht mehr dienen.In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, das ich für mich entwicke...
#41 People Pleasing stoppen: Powertalk und Meditation
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Du versuchst ständig anderen Menschen zu gefallen und stellst deine Bedürfnisse hinten an?In dieser Folge erwartet dich ein kurzer und knackiger Pow...
#40 3 Mythen über Gefühle - die deinen Selbstausdruck blockieren
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ich teile mit dir in dieser Folge 3 Mythen über die Gefühle, die die meisten Menschen unbewusst verinnerlicht haben und wie sie deinen Selbstausdruc...
#39 Dein Potenzial leben: Die 4 größten Blockaden und wie du sie lösen kannst
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Du möchtest dein Potenzial aus der Tiefe deines Herzens leben, aber irgendwie kommst du nicht ran oder dich hält etwas zurück?In dieser Podcastfolg...
#38 Selbstliebe-Hypnose: Für Herzöffnung und Verbindung mit dir
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge erwartet dich eine herzöffnende Selbstliebe-Hypnose für mehr Selbstmitgefühl, -akzeptanz und Verbindung mit dir.Ich wünsche dir vi...
#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig wird
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können. Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht je...
#36 Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus: Energie, PMS & Selbstfürsorge I Interview mit Interview mit Katharina Graff-Haberbosch Zyklus- & Hormoncoachin
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin,über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konk...
#35 50 bestärkende Affirmationen für dich
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
50 bestärkende Affirmationen für dich für mehr Vertrauen, Selbstliebe, Gelassenheit, Mut und Zuversicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Fo...
#34 Herzenswünsche realisieren: So gelingt es dir
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wie wir uns selbst blockieren, wenn es um unsere Herzenswünsche geht und wie du diese Hindernisse überwinden kannst und deine Herzenswünsche wahr m...
#33 Wie du im Alltag glücklicher bist: 8 Impulse für dich
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wie werde ich glücklicher? In dieser Folge teile ich 8 wertvolle Impulse aus der positiven Psychologie mit dir, wie du im Alltag glücklicher sein ka...
#32 5 Praktiken für ein nährendes und erfülltes 2026
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich 5 Praktiken mit dir, die 2026 fester Bestandteil meines Alltags sind für ein authentisches, nährendes und erfülltes 2026....
#31 Wie du Gewohnheiten nachhaltig veränderst
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wenn du eine Gewohnheit ändern willst, die dir nicht mehr dient oder du eine neue Gewohnheit in deinen Alltag integrieren willst, dann ist diese Folg...
#30 Manifestieren in 5 Schritten: So wird deine Vision wirklich lebendig
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die wissen, was sie sich wünschen und gleichzeitig fühlt sich Manifestieren oft anstrengend an oder du hast ...
#29 Eine Weihnachtsbotschaft an dein Herz
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dir zu Weihnachten nicht noch mehr Aufregung, sondern ein warmes Ankommen bei dir selbst wünschst.Weihnachten ...
#28 Achtsamkeitsmeditation: Atemräume spüren
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mit dieser Übung deine Körperwahrnehmung stärken, Achtsamkeit praktizieren und in Verbindung mit dir selbst kommen.In dieser Folge teile ich eine k...
#27 ✨ Birthday Special: 15 Fragen und 3 Learnings aus diesem Lebensjahr
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Am 7. Dezember ist mein Geburtstag. In dieser ganz persönlichen Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Fragen, meine Erkenntnisse...
#26 Deinem Herzen folgen: Trau dich zu klingen, wie du bist I Interview mit Nicole Christina
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Deinem Herzen folgen: Wie du etwas beginnst, auch wenn du dich noch nicht bereit fühlstIn dieser Folge spreche ich mit Nicole Christina, Sängerin, G...
#25 Dein inneres Kind verstehen und heilen & geführte Meditation
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest verstehen was das "innere Kind" ist, wie du mit ihm in Verbindung kommen kannst und worin die Kraft der Inneren Kind Heilung li...
#24 Fünf Wege wie du deine Berufung finden kannst
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was will ich eigentlich? Was ist mein Weg? Und wie finde ich meine Berufung?Wenn du dir diese Fragen stellst, dann kommt diese Folge genau im richtige...
#23 Deine Stimme zählt: Wie du authentisch auf den Bühnen des Lebens auftrittst - mit Claudia Novak "Women on Stage!"
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Eine Folge für dich, wenn du spürst, dass deine Stimme gehört werden will.Wenn du dich manchmal zurückhältst – obwohl du weißt, dass du etwas ...
#22 Slow Living: Wie Entschleunigung dein Leben bereichert
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wenn du dich nach mehr Ruhe und Entschleunigung in deinem Leben sehnst, dann ist diese Folge genau für dich.Wir sprechen über- den Lifestyle von &qu...
#21 Kunst, Kreativität & dein Herztraum: Ein Gespräch mit Natalie Irber
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der Künstlerin Natalie Irber – über ihre Geschichte, ihre Bilder und die tiefe Verbindung zwischen ...
#20 Bodyscan: Zum Ankommen und Nervensystem regulieren
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dich erwartet ein geführter Bodyscan, eine Achtsamkeitsübung, die dich in Verbindung mit deinem Körper und dem jetzigen Moment bringt. Diese Praxis...
#19 Herzenswünsche: So setzt du sie mit kleinen Schritten um
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vom Traum zur Wirklichkeit. Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dass deine Herzenswünsche Realität für dich werden. In dieser Folge t...
#18 Wie Verletzlichkeit dich stärkt
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern Stärke ist und wie du dich sicher in deiner Verletzlichkeit fühlen kannst.In dieser Podcastfolge spre...
#17 So stärkst du dein Selbstvertrauen
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit dir über konkrete Schritte, wie du mehr Selbstvertrauen gewinnen kannst. Ich teile mit dirWas Selbstvertrauen wirklic...
#16 Nein sagen lernen: Wie du mit einem guten Gefühl Grenzen setzt
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sei mal ganz ehrlich mit dir: Wie geht's dir mit Nein sagen? Sagst du oft ja, obwohl du ein Nein spürst? Und spürst du überhaupt, ob du gerade ...
#15 Die 7 Chakren: Was sie dir über deine Emotionen und dein Verhalten verraten
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 Chakren – und zeige dir, was sie über deine Gefühle, inneren Themen und Verhaltensmu...
#14 Kundalini Awakening: When Kundalini Energy Awakens I Interview with Susanne Lichtenegger
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
💫 Kundalini Awakening, Consciousness & Life AfterIn this episode, I have the joy of sharing a beautiful conversation with Susanne Lichtenegger....
#13 Wie schaffe ich es in meiner inneren Balance zu bleiben?
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dieses Coaching-Tool nutze ich regelmäßig, um für mich zu sorgen und in Balance zu bleiben. Hallo, so schön, dass du da bist ❤️Vielleicht kenn...
#12 Meine transformativsten Erfahrungen auf Bali (Teil 2/2)
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine transformativsten Erfahrungen auf Bali – Teil 2. 🌺✨Ich erzähle dir von zwei kraftvollen Praktiken...
#11 Meine wertvollsten Erkenntnisse aus Bali (Teil 1/2)
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ich hatte keine Pläne für Bali. Bali hatte Pläne für mich. Bali Vibe, Magie und Aha Momente für dich. Hallo du wundervolle Seele!In dieser Podcas...
#10 Affen im Kopf, Ruhe im Herz: Mit Achtsamkeit und Mitgefühl authentisch leben I Interview mit Aljoscha Long & Ronald Schweppe
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit den Bestsellerautoren Aljoscha Long & Ronald Schweppe tief ein in die Kunst, mit Achtsamkeit, Mitgefühl ...
#9 Eine Superpower, mit der du dein Leben komplett verändern kannst
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hallo du wundervolle Seele,ich bin gerade zurück aus meinem Bali-Urlaub und schwebe in einer Energie von absoluter Freude und Dankbarkeit. In dieser ...
#8 Dein inneres Licht spüren: Deine 3-Schritte-Routine für herausfordernde Tage
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Manche Tage fordern uns mehr als andere. Gedanken kreisen, dein System fährt hoch – und du verlierst den Kontakt zu deinem Herzen. Genau für diese...
#7 5 Tools, die dich im Alltag mit deinem wahren Selbst verbinden
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
„Wie komme ich zurück zu mir?“ „Ich will mich wieder spüren.“ „Ich wünsche mir mehr Verbindung zu meiner Intuition.“ „Ich bin oft im ...
#6 Gefühlvoll & geerdet: Wie dein Nervensystem dich als Mama trägt | Interview mit Betty Ebner
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wie du als Mama ganz bei dir bleibst – auch wenn’s laut, wild und herausfordernd wird.In diesem einfühlsamen Gespräch mit der Nervensystem-Coach...
#5 Morning Meditation: Für einen bewussten Start in den Tag
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge ist dein Raum zum Ankommen, Auftanken und Ausrichten. Denn wie du deinen Tag beginnst, hat Macht: Über deine Energie. Deine Wahrnehmung. ...
#4 Die Magie des authentischen Lebens: 5 Gründe, warum Authentizität alles verändert
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie authentisch sein dein Leben verändert – und wie du dadurch mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Leichtigkeit gewinn...
#3 Mich zeigen – aber wie? 3 Schritte, die dir helfen, dich echt zu zeigen
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wünschst du dir, dich echt zu zeigen – so wie du wirklich bist und du fragst dich wie das geht?Dann ist diese Folge für dich.„Ich will mich zeig...
#2 Zurück zu mir: Ein Impuls für deine Selbstverbindung
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge schenkt dir Raum zum Innehalten und eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.Manchmal verlieren wir uns. In Gedanken. In Erwartung...
#1 Dark Night of the Soul - Wenn du dich selbst verlierst und beginnst, dich zu erinnern
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal festgefahren und hast das Gefühl es geht nichts weiter? Als würden sich Muster wiederholen und du fühlst dich irgendwie ve...
#0 Willkommen bei Remember. To Rise. – Dein Podcast für Selbstentfaltung & Bewusstsein
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen, so schön, dass du hier bist! In dieser Introfolge erzähle ich dir wer ich bin, warum es diesen Podcast gibt und was dich bei Re...