Reps och rynkor
Episodes
30 Veteran-SM final och inför semi-tjöt.
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Rapport från veteran-SM i Karlskoga samt tjöt inför kommande semifinaler i all enkelhet!
29 Kvartsfinal dag 3 och 4
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Avsnitt 29 sammanfattar gängets insatser från CFG kvartsfinal 2026! Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö delar med sig av ...
28 Inför Veteran-SM-final i Funktionell Fitness
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Avsnitt 28. Inför veteran-SM-final i Funktionell Fitness! Vi pausar kvartsfinalrapporteringen för det mest högaktuella inom sporten just nu: Vetera...
27 Kvartsfinal dag 2
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
I avsnitt 27 går vi igenom andra dagens genomförande av CFG kvartsfinal. Vi landar även i djupare diskussioner kring självförtroende, självkäns...
26 Kvartsfinal, dag 1
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Avsnitt 26. Del 2 av 3 i vår miniserie från CFG kvartsfinalhelg med Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö. Förmodligen vå...
25 Kvartsfinal, del 1. Uppsnack, genomgång och analyser.
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vi snackar CrossFit Games kvartsfinal med Maria Meckbach, David Santa Cruz Borgstrand och Henrik Pamsjö, i detta första av tre avsnitt. Snacket är ...
24 Uppföljning SM-kval och uppsnack finalprogg
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vi följer upp SM-kvalet med Stefan Stenman som ger ett par teasers inför kommande SM-final! I övrigt tjöt om pågående CF-säsong och lägesbild...
23 FF SM-kval med Stefan Stenman
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Stefan Stenman är en av FF-Sveriges ”Dave Castro” och ingår i teamet som programmerar mästerskapstävlingarna för Swe3F. I detta avsnitt går ...
22 Mads & Jenny Jacobsen
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi snackar gött med några av de mest OG of the OGs, Mads och Jenny Jacobsen!
21 Oraklet från Landvetter och kommande Gamessäsong
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
Avsnitt 21. Vi ringer ut det gamla, och in det nya med Oraklet från Landvetter, samt går kort igenom Gamessäsongen för 2026!
20. Recap VVM med Charlie Karlsson
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 20. Recap av veteran-VM i Australien med avgående förbundskapten, the one and only Charlie Karlsson. Tillsammans med flertalet röster direk...
19 Clubseries och analys av veteran-VM
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi konstaterar 2025 års Club series avgjord och analyserar testerna inför veteran-VM i Brisbane, Australien.
18 Semifinaler, clubseries och orakel update
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
För första gången någonsin masters till Games genom in-person semi, Club series-finaler hägrar och Oraklet från Landvetter uppdaterar om det sen...
17 Recap Masters Games
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi kör PB i avsnittstid när de atleter som var tillgängliga för tjöt, återvänder till dagarna i Columbus, Ohio och Age group CrossFit Games, sa...
16 VM-prepp, Club series, Island m.m
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tjöt om aktuellt gott & blandat från det senaste! Vi snackar Islandsäventyr och nordiska polismästerskapet i FF, Dottirs, VM-prepp inför Aust...
15 Sammandrag dag 4 och avslutning, Masters Games
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Avslutning av rapporteringen från Columbus, Ohio och sammandrag från dag 4. Vi passar även särskilt på att gratulera Dennis Olsson till ett histo...
14 Sammandrag dag 3, Masters Games
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
3 dagar och 7 events avklarade! Hör nörderi och direktrapportering från Columbus, Ohio inför finaldagen!
13 Sammandrag dag 2 från Masters Games
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dag 2. Sammandrag och de svenska atleternas direktrapporter från mixed zone i Age group CrossFit Games.
12 Sammandrag dag 1 från Masters Games
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sammandrag från dag 1. Hör bland annat direktrapporter från mixade zonen i Columbus, Ohio.
11 Uppsnack inför Masters Games
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Uppsnack inför Games och direktrapporter från flera av atleterna i Columbus, Ohio!
10 CF/FF mediakonsumtion med Morgan Larsson
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi dyker ner i sportens medialandskap och hur man hänger med i nyhetsflödet. Morgan är högkonsument och sakkunnig i ämnet sedan 14 år tillbaka. ...
09 Träningsprogrammering
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Avsnitt 09. Vi snackar träningsprogrammering i allmänhet, med utgångspunkt i Hanne Evenbratts @formuoptimizeu upplägg i synnerhet. Hanne är bland...
08 Angelica Bengtsson
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
På väg mot 2025 Masters CrossFit Games OCH CrossFit Games i Team CrossFit Prestanda. Vi pratar träning, tävling och mindset kring att definiera si...
07 Chat with Ricky Roman
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Reps & rynkor goes international in a chat with master athlete, fire fighter and founder of NYFD CrossFit Ricky Roman, who share insights as a com...
06 Recap veteran-EM samt uppsnack inför senior-SM
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi sammanfattar kort veteran-EM och laddar inför senior-SM i Funktionell Fitness, historiskt första gången TV-sänt under SM-veckan, där några ve...
05 Inför FF veteran-EM i ’s-Hertogenbosch
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Huvudsakligen gör vi en teoretisk analys av deltesterna samt hur dessa är balanserade i den totala tävlingsprogrammeringen.
04 Recap Veteran-SM 2025
22 May 2025
Contributed by Lukas
Vi summerar veteran-SM i Funktionell Fitness i Karlskoga, resonerar kring uttagningen av veteranlandslaget samt levererar en utlovad Göteborgsvits. V...
03 Inför Veteran-SM i Funktionell Fitness 2025!
11 May 2025
Contributed by Lukas
Välkommen på nördresa då vi analyserar vad vi faktiskt håller på med inom sporten Funktionell Fitness och mer specifikt en grundläggande genomg...
02 Kvalande till Masters Games
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vi presenterar de atleter som kvalat till Masters CrossFit Games, vilket går av stapeln i Columbus, Ohio i augusti. Vi diskuterar även missöde i kv...
01 Premiäravsnitt!
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Presentation av podden, snack om CrossFit open- och masters semifinalprogrammering, samt reflektioner kring de nya reglerna för avancemang till Games...