Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar
Episodes
8 Milliarden Kontakte. Und niemand zum Reden? Über die neue Einsamkeit – Podcast mit Diana Kinnert
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wir haben 8 Milliarden potenzielle Kontakte, sind so vernetzt wie nie zuvor – und trotzdem fühlt sich jeder vierte Mensch in Deutschland einsam. Wi...
Zusammen: Warum wir Verbundenheit für unsere Gesundheit brauchen – Podcast mit Ronja von Wurmb-Seibel
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wir leben so vernetzt wie nie zuvor – und fühlen uns dennoch häufig einsam. Dabei ist echte Verbundenheit für unsere Gesundheit genauso wichtig w...
Das Leben ist keine Generalprobe – Resilienz lernen mit Impro-Theater - Podcast mit Karin Krug
19 May 2025
Contributed by Lukas
Ob bei Jobchaos, Familienstress oder persönlichen Krisen: Wer spontan reagieren kann, kommt besser durchs Leben. Wie genau kann Improvisieren Ihnen h...
Medienkompetenz als Schutzschild: Fake News, Cybermobbing und Co. souverän begegnen - Podcast mit Steven Pfeiffer
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wir hatten 300.000 Jahre Zeit zu lernen, mit der realen Welt klarzukommen, aber nur 30 Jahre, um uns auf die digitale Welt einzustellen. Die digitale ...
Stress lass nach - resilient bleiben in einer digitalen Welt - Podcast mit Tatjana Utz
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Thema dieser Episode: Digitale Medien sind allgegenwärtig – vom morgendlichen Blick aufs Handy bis zum letzten Scrollen vorm Einschlafen. Doch wie ...
Resilient & entspannt durch die Weihnachtszeit – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Alle Jahre wieder … der gleiche Stress! Dabei wollen wir doch alle nur eins: eine entspannte Weihnachtszeit. Dr. Tatjana Reichhart erklärt im Resil...
Arbeiten wir uns kaputt? Wie gesunde Führung gelingt – Podcast mit Dr. Simon Hahnzog
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
2024 gibt es Fehlzeiten in Rekordhöhe. Arbeiten wir uns etwa kaputt? Dr. Simon Hahnzog spricht im Resilienz-Podcast über Gesundheit und Resilienz im...
Krisen überall?! Resilienz in Zeiten des Klimawandels – Podcast mit Lea Dohm
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Der Klimawandel ist eine der schlimmsten Krisen, mit denen wir konfrontiert sind. Wie verzweifelt man da nicht? Wie kann man dabei resilient bleiben u...
Akzeptieren heißt nicht resignieren. Was hat mein Ärger im Beruf mit meinen Werten zu tun? – Podcast mit Yvonne Müller
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Kennen Sie das auch: Der Kollege oder Chef raubt Ihnen den letzten Nerv mit seinem Verhalten? Dipl. Sozialökonomin Yvonne Müller erklärt, was Ihr Ä...
Die subtile Macht der Selbstsabotage erkennen und überwinden – Podcast mit Oliver Weiss
02 May 2024
Contributed by Lukas
Selbstsabotage und Resilienz sind wie zwei Seiten einer Medaille – sie beeinflussen unser Leben auf subtile und mächtige Weise. Wer sich selbst sab...
Unser soziales Netz – der wesentliche Resilienzfaktor – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Einer der Hauptfaktoren für Resilienz ist ein stabiles soziales Netz, denn gute Beziehungen helfen uns zu entspannen und retten uns über Krisen hinw...
Raus aus der Stress-Falle in 20 Sekunden – Podcast mit Prof. Dr. rer. nat. habil. Eva Asselmann
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Raus aus der Stress-Falle in nur 20 Sekunden – mit der Methode "Easy Relax". Wie diese funktioniert und viele weitere Anti-Stress-Tipps verrät Ihne...
Neues Jahr, Neues Ich: Die Resilienz-Edition – Podcast mit Dr. Dana Schultchen
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Das neue Ich im neuen Jahr – viele nehmen es sich vor, aber nur wenige schaffen es. Aber warum ist das so? Und was hilft, damit man an seinen Neuja...
Selbstwirksamkeit, ein Schutzfaktor der Resilienz – Interview mit Tatjana Utz
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Tatjana Utz
Persönlichkeitsentwicklung - Die Chance Deiner Unvollkommenheit – Interview mit Dr. Hahnzog
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr. Simon Hahnzog
Einführung in die Resilienz - Interview mit Dana Schultchen
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr. Dana Schultchen