De Broncode
Episodes
Brain fog en mist in je hoofd, de oorzaken en hoe je weer helderheid en focus krijgt
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je merkt pas hoe scherp je kunt zijn op de dagen dat de mist even optrekt, en dan besef je hoeveel je al die tijd hebt ingeleverd.In deze aflevering n...
Hoogsensitief of snel overprikkeld? Zo herstel je je zenuwstelsel
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je noemt jezelf hoogsensitief, maar wat als je zenuwstelsel je eigenlijk iets anders probeert te vertellen.Je bent snel leeg na een drukke dag. Je voe...
Lichaamssignalen zijn geen toeval: wat jouw klacht je écht wil vertellen
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
👉 Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event Wat als dat lichaamssignaal waar je last van hebt geen fout is, maar een exacte...
Gezonde kindervoeding: zo maak je keuzes die passen bij het kinderlichaam
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
👉 Kindervoeding workshop: http://reginanieuwhof.nl/kindKindervoeding is zo ingewikkeld geworden dat veel ouders de rust, de logica en het vertrouwe...
Slecht slapen en vaak wakker? Dit is wat er in je lichaam gebeurt
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Heb je moeite met inslapen, of word je ’s nachts een of meerdere keren wakker? Dan lijkt het misschien alsof je slaap het probleem is, maar in wer...
Histamine en voedselgevoeligheden: waarom je lichaam steeds heftiger reageert
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
👉 Tickets voor het Broncode Event: reginanieuwhof.nl/event Heb jij het gevoel dat je lichaam op steeds meer voeding reageert en dat eten ingewik...
Gezondheid als rijkdom, waarom de lat voor gezondheid te laag ligt
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wat als je niet langer meet hoe het gaat met je lichaam aan het gemiddelde, maar aan wat werkelijk mogelijk is?In deze aflevering stel ik je een vraag...
Gezonde keuzes maken tijdens de feestdagen, zonder schuldgevoel of overeten
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je geniet van de feestdagen, maar weet ook hoe snel ze kunnen eindigen met een opgeblazen buik, vermoeidheid en het gevoel dat je jezelf bent kwijtger...
Hoe je brein jouw gezondheid saboteert zonder dat je het doorhebt
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je voelt dat je gezond wilt worden op een manier die klopt, maar toch blijf je hangen in denken, plannen en protocollen. In deze aflevering laat ik je...
Holistisch kijken naar voeding: hoe energie en biochemie elkaar beïnvloeden
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Eten volgens je Human Design, je dosha of de Chinese voedingsleer… het kan helpen, maar het is nooit allesbepalend.In deze aflevering zet ik haarsch...
Waarom detoxkuren je lichaam vaak overbelasten en wat wél werkt voor echte ontgifting
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wil je je lichaam ontgiften en dacht je eraan om daar een detoxkuur voor te gebruiken? In deze aflevering leg ik uit waarom dat logisch voelt, maar je...
De 3 metabolismes die jouw energie, vetverbranding en herstel bepalen
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Als je vaak moe bent, weinig energie hebt en het gevoel hebt dat je lichaam niets verbrandt, dan is de kans groot dat je metabolisme geen toestemming ...
Vaak onrustig of juist futloos? Dit is wat dopamine en serotonine ermee te maken hebben
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je vaak opgejaagd, onrustig of juist futloos en zonder energie? In deze aflevering ontdek je hoe jouw neurotransmitters, zoals dopamine, sero...
Waarom stress je vetverbranding blokkeert (en wat je eraan kunt doen)
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je kunt nog zo gezond eten, maar zolang jouw lichaam stress ervaart, kom je niet in vetverbranding.In deze aflevering ontdek je waarom stress niet all...
Terug naar de natuur: de revolutie die onze gezondheid herstelt
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
We leven in een tijd van overvloed, kennis en technologie. We weten meer dan ooit, en toch zijn we zieker dan ooit.We hebben het comfort bereikt waar ...
Wat je bindweefsel je laat zien over herstel, energie en veroudering
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Je kunt smeren, bewegen of supplementen slikken wat je wilt, als je bindweefsel niet gezond is blijft je herstel beperkt.In deze aflevering deel ik wa...
Hoe je dicht bij jezelf blijft als het stormt: over innerlijk leiderschap en authenticiteit
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sta jij stevig als er tegenwind komt, of verlies je jezelf in de mening van anderen?In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van zichtba...
Waarom afvallen niet lukt en hoe je wél blijvend resultaat krijgt
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Je begint vol goede moed met afvallen, maar na een paar weken glipt de motivatie weg. Alles voelt ineens zwaar en als 'moeten'. In deze afl...
Stressbestendig worden: Zo blijf je kalm in een drukke wereld
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je regelmatig overspoeld door stress en heb je het idee dat je emmer ieder moment kan overlopen?In deze aflevering deel ik hoe ik, midden in ...
Last van menstruatieklachten? Zo breng je je hormonen terug in balans voor een klachtenvrije cyclus
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoofdpijn, moodswings, cravings en buikkramp… veel vrouwen denken dat dit er nu eenmaal bij hoort. Maar wat als ik je vertel dat menstruatieklachten...
Minder calorieën eten maar niet afvallen? Dit is de reden
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Blijf jij maar worstelen met afvallen? Je een minder calorieën, maar toch zie je geen resultaat? Je bent niet de enige, en het ligt echt niet aan jou...
Lichaamssignalen: de verborgen wijsheid achter fysieke en emotionele klachten
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heb jij ook het gevoel dat je lijf soms tegen je schreeuwt, maar je geen idee hebt wat het eigenlijk bedoelt? Of blijven dezelfde klachten, twijfels e...
Waarom grenzen stellen essentieel is voor jouw mentale én fysieke gezondheid
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heb jij ook het gevoel dat je altijd aan het geven bent, voor anderen klaarstaat en jezelf soms vergeet? Voel je je vaak leeggetrokken of overprikkeld...
Waarom jouw lichaam vet vasthoudt: hormonale resistenties herkennen en doorbreken
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Heb jij ook het gevoel dat je lijf niet doet wat jij wilt? Dat je ondanks gezonde keuzes en bewegen maar niet afvalt, altijd moe bent of die eindeloze...
Vaak overprikkeld? Zo breng je je zenuwstelsel in balans met voeding en leefstijl
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je ook vaak overprikkeld, snel moe of heb je het gevoel dat je hoofd niet ‘uit’ kan? Je bent niet de enige! In deze aflevering duik ik d...
Hoe kies je de juiste supplementen en wanneer zijn ze echt nuttig?
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vraag jij je af of supplementen écht nodig zijn, of dat je vooral een hoop geld uitgeeft aan dure pillen zonder resultaat?In deze aflevering neem ik ...
Signalen van leververvetting en hoe je dit kunt herstellen
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Heb je last van een onrustige huid, wallen of blauwe kringen onder je ogen, een vervelende lichaamsgeur, prikkelbaarheid of een breijige, plakkerige o...
Overgangsklachten verminderen? Zo geef jij je lichaam en mind een reset
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Opvliegers tijdens een meeting, plotseling aankomen zonder duidelijke reden, vermoeid wakker worden na een nacht vol woelen, of je afvragen waar die l...
Waarom je lichaam meer weet dan je hoofd ooit zal weten
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Je wilt gezonder leven, meer bewegen of beter eten, dus je maakt een plan. Jij bedenkt wat je lijf nodig heeft, controle aan, doelen stellen... Maar d...
Gezond herstellen na je zwangerschap: zo word je weer fit, sterk en energiek
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kijk jij weleens in de spiegel na je zwangerschap en vraag je je af of die ‘oude jij’ nog terugkomt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn per...
Hoe symptoombestrijding je herstel saboteert en wat je wél kunt doen
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Voel jij ook dat er 'iets' niet klopt, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je doet je best, eet gezond, beweegt… en toch blijf je moe...
Hoe je met voeding afgestemd op je DNA écht blijvend resultaat behaalt
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Je begint supergemotiveerd aan een dieet, valt wat kilo’s af, maar na een tijdje lukt het gewoon niet meer. Je zit vast, raakt gefrustreerd en vraag...
8 oorzaken waardoor je in overlevingsmodus zit
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Heb jij het gevoel dat je continu moe bent, last hebt van vage klachten of lukt het niet om af te vallen, wat je ook probeert? Je bent niet de enige! ...
Waarom gezondheid veel verder gaat dan klachtvrij zijn
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Denk jij dat je gezond bent omdat je geen klachten hebt? Think again! Wat als je gezondheid eigenlijk veel méér omvat en je jezelf nu onbewust tekor...
Insulineresistentie voorkomen: praktische tips voor energie, vetverbranding én hormonale balans
26 May 2025
Contributed by Lukas
Weinig energie, vage klachten, constant trek of moeite met afvallen? Je bent echt niet de enige! In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van in...
De échte oorzaken van vermoeidheid en overgewicht
19 May 2025
Contributed by Lukas
Herken je dat je alles al hebt geprobeerd voor je gezondheid, maar je lijf blijft je in de steek laten? Dat je je afvraagt waarom je klachten maar nie...
Stop met symptoombestrijding: werk aan een gezond lijf van binnenuit
13 May 2025
Contributed by Lukas
Hoofdpijn, eczeem, een opgeblazen buik of hormonale klachten... Heb je steeds opnieuw ergens last van, maar lijkt niks blijvend te helpen? Dan kijk je...
Nooit tevreden met je lichaam? Zo ga je van perfectionisme naar zelfliefde
05 May 2025
Contributed by Lukas
Kijk je wel eens in de spiegel en denk je: 'het is nog steeds niet goed genoeg', hoeveel je ook verandert? Je bent niet de enige.In deze afl...
De verborgen boodschap van griep: hoe je lichaam oude emoties loslaat
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heb jij weleens een griep gehad en je afgevraagd of er meer achter zat dan alleen een virus? In deze aflevering vertel ik waarom ik mijn recente griep...
Vlees eten in deze tijd - hoe je bewust je plek inneemt in de voedselketen
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heb jij weleens getwijfeld of vlees eten nog wel van deze tijd is? Voel jij je gevangen tussen de eindeloze discussies over klimaat, gezondheid, bio-i...
Vaak moe en weinig motivatie? Dit is wat een traag metabolisme met je doet
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je vaak moe, koud of traag? Heb je weinig zin om dingen te ondernemen, ben je snel overprikkeld of lijkt je spijsvertering niet meer te doen ...
Gezond oud worden? Dan moet je deze eetgewoontes doorbreken
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Waarom lijkt het alsof anderen alles kunnen eten zonder gevolgen, terwijl jij je al opgeblazen voelt na een stukje taart?In deze aflevering neem ik je...
Mentaal-emotionele lichaamssignalen leren begrijpen
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Waarom blijf je maar last houden van bepaalde klachten, ondanks een gezonde levensstijl?In deze aflevering duiken we dieper in de verborgen signalen v...
Fysieke signalen van je lichaam die je niet mag negeren
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Je lichaam communiceert voortdurend met je, maar luister je er ook echt naar? In deze aflevering bespreek ik de eerste van twee soorten lichaamssignal...
Eten zoals onze voorouders: de kracht van leven met je DNA
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wat kunnen we leren van de manier waarop onze voorouders aten? In een tijd van pure, eenvoudige eetgewoonten wisten zij precies wat hun lichaam nodig ...
Waarom mentale klachten vaak een fysiek probleem zijn
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je vaak angstig, overprikkeld of emotioneel uit balans? We kijken bij mentale klachten vaak naar therapie en mindset, maar jouw fysieke gezon...
Visceraal vet: de gevaarlijkste vetsoort (en hoe je het verbrandt)
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Als we het hebben over vet verbranden, denken we vaak aan afvallen en er beter uitzien. Maar wist je dat er een veel belangrijkere vetsoort is die je ...
Vaak last van sugar cravings? Jouw microbioom kan de boosdoener zijn!
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heb je vaak last van sugar cravings, moeite met afvallen of vage gezondheidsklachten? Grote kans dat je darmflora hier een grotere rol in speelt dan j...
Hardnekkig vet verbranden: zo doorbreek je je plateau
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Je eet gezond, je beweegt genoeg, maar dat laatste restje buikvet, die love handles of die hardnekkige cellulitis op je benen… het lijkt wel alsof j...
Het is tijd voor een (R)evolutie
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je écht zo gezond als je zou willen? Of weet je diep vanbinnen dat er meer mogelijk is dan hoe je je nu voelt? In deze aflevering daag ik je...
Neurodiversiteit en breingezondheid met Marja Boxhoorn
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Marja Boxhoorn - schrijver en founder van autismecoach.nl - spreek ik over het brein. Hoe hou je deze gezond? Hoe zorg je voor simpelheid in herstel v...
Histamine & allergieën: breng rust in je lijf
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Heb jij snel allergische reacties, last van eczeem of jeukerigheid? Histamine speelt een rol. In de podcast leg ik je belangrijke functies uit van his...
Experiment: animal-based dieet
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ik test het animal-based dieet. Mijn maaltijden bestaan uit:vlees/vis/eiroomboterhoningfruitweinig groenten (alleen beperkt courgette, pompoen, komkom...
Nieuw aanbod: Assessment!
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Het bereiken van blijvende gezondheid start met een scherp plan op 1 A4'tje. Dat is wat het Health & Business Assessment is.In dit korte, ind...
Een kwetsbaar boekje open met Jorien Haubrich
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Om je gezondheid of business (of relaties) te verbeteren heb je innerlijk werk te doen. Dit is chaotisch, rauw, doodeng en zeker niet sexy. Jorien en ...
Plantaardig vs. Omnivoor
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
De Netflixserie You are What you Eat intrigeerde me - en maakte me al snel sceptisch ook. Tegelijkertijd: wat kun jij leren van deze docu? En is plant...
3 vragen voor een fit en energiek 2024!
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Diepe vragen, brengen diepe antwoorden, brengen je een gids om je eigen verlangen te bereiken. Deze podcast help ik je van 2024 een groot succes te ma...
3 vragen voor zelfreflectie tijdens Kerst
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze Midwinterperiode stel ik je 3 vragen om tot stilstand te komen en in jezelf te reflecteren op je gezondheid. Wat zijn jouw antwoorden?Mail het...
Energiemanagement vs. optimaal energiegebruik
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Je hebt helemaal geen energiemanagement nodig. Dat is mijn boodschap. Steekt natuurlijk wel wat achter: luisteren dus hoe jij zorgt voor maximale ener...
Hoge omzet, toch het roer om
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tegen alle adviezen in stapte ik van het high-end model over op een breder model. Waarom ik dat deed en welke lessen ik jou mee wil geven deel ik in d...
What to expect: Health & Business Accelerator
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik je álles over mijn nieuwe 13-weken-traject: de Health & Business Accelerator!In gesprek? https://calendly.com/reginanie...
Overprikkeling is een symptoom met Esther Kaastra
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Deze podcast is een must-listen als je andere perspectieven wilt op je gevoeligheid. We zijn openhartig over onze eigen weg als hooggevoelige vrouwen....
“Ik ben sceptisch over de training, vertel!” (+10 FAQ’s!)
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ik eet vegetarisch, kan ik jouw training doen? Moet ik ondernemer zijn? Mijn Human Design is een niet-energie type, past dit bij de training? Ik heb k...
De 4 grootste energiegevers
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wat zou jij doen met 3x zoveel energie? Ik help je in deze aflevering om dat waar te maken en opnieuw vertrouwen in je lichaam te krijgen dat het ook ...
Wasbenzine voor je innerlijk vuur en energiepotentie
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
je lichaam kan veel meer energie maken dan je denkt. In de afleveringen de 3 stappen die je moet zetten om je energiepotentie te verdubbelen!Voor de s...
Dé oorzaak van mentale uitputting
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Altijd AAN staan en moeilijk kunnen ontspannen is een lastige vicieuze cirkel. Je herstelt niet goed en daardoor raak je van de regen in de drup: het ...
4 niveaus van vermoeidheid (en de oplossing)
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vermoeidheid is een gelaagde klacht. Er spelen 4 niveaus samen, en vermoeidheid heeft op elk niveau een andere bron. Daardoor houdt het elkaar in stan...
Body Positivity, Trainingsgrenzen en Nachtelijke avonturen met Shane Kloosterman
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Shane liep 36 uur naast me tijdens kamp van Olgers. Prachtige gesprekken en diepte- en hoogtepunten werden gedeeld. Dit delen we nu ook met jou. We he...
Vlees en vis zijn noodzakelijk voor je gezondheid
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eczeem, haaruitval, darmproblemen, vermoeidheid… ik zie steeds meer (grote) eiwittekorten terug bij klanten. Ik zie ook dat we steeds minder vlees, ...
Doorbreek het thema hulpeloosheid
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het thema ‘Hulpeloosheid’ kwam de laatste weken veelvuldig voor bij klanten. Het maakt apathisch en het gevoel van het even-niet-weten kan heel fr...
Rust is moeilijker dan inspanning
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Speciaal voor controlfreaks. Herken je dit ook? Schurende weerstand wanneer ik het advies geef om meer rust te nemen. Niet alleen in het daadwerkelijk...
Geld, opvoedadvies en mentale vrijheid met Kim de Graeve
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Geldstress ondermijnt je gezondheid. Maar nog belangrijker: de ratrace van het leven, kost je gezondheid. Kim ondervond dit aan levende lijve (heel le...
Sportpatronen, vernieuwend ondernemerschap en persoonlijke groei - met Sam de Geus
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Met Sam - eigenaar sportschool, PT studio en brunchbar - sprak ik uitgebreid over gezondheid in relatie tot ondernemerschap, persoonlijke groei en spo...
Maak voeding minder belangrijk
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Een pleidooi om voeding minder belangrijk te maken. Ja, natúúrlijk is het belangrijk, je bent wat je eet, MAAR het kan ook een stressor worden. En h...
Hooggevoelig of een ontregeld zenuwstelsel?
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
De diagnose hooggevoelig/hoogsensitief zijn kan voelen als thuiskomen. Een grote erkenning voor dat waar je al zo lang mee struggelt: overprikkeling, ...
Vernieuwende blik op zelfliefde; een gesprek met Patricia Smeekes
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zelfliefde expert Patricia Smeekes nodigde me uit voor haar podcast om mijn visie op liefde voor je lichaam en zelfliefde te delen. Wat voor invloed h...
Kamp van Olgers; de wijze lessen die ik meenam
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
De cursus (Veel) meer energie helpt je jouw energiepotentieel te verdubbelen in 3 audio’s met 2,5 kneiterwaardevolle content. Schaf hem hier aan: ht...
Uitstelgedrag doorbreken op een diep niveau
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nog harder je best doen en keer op keer je neus stoten is niet de way to go. Je weet heus dat je vaker mag sporten, beter mag eten en je grenzen moet ...
Seksdrive; zo verhoog je deze hormonaal én energetisch
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Een hot topic (haha). Ik ga in deze aflevering in op de fysieke kant van je libido verhogen (oorzaken van laag libido) en de mentaal-emotioneel-spirit...
Heftige emoties leren reguleren als vaardigheid
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Om prachtig te kunnen stralen, moet je soms lelijk kunnen zijn. Je rauwe emoties naar boven laten komen en eruit gooien.De chaos losschudden uit je li...
Rosacea/acné; hoe ik het blijvend oploste
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Op instagram @reginanieuwhof deelde ik een post met daarin oorzaken en oplossingen voor rosacea en acné, een vervelende huidaandoening in het gezicht...
Hoe dopamine je geluk ondermijnt
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
VOORAANKONDIGING: wil je op de interesselijst voor de community? Mail naar [email protected]. Aan het eind van deze aflevering onthul ik iets me...
Impulsen voor spirituele ontwikkeling
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Het woord ‘spiritualiteit’ riep jarenlang aversie bij me op. Het voelde als een trucje om spiritueel ‘bezig te zijn’. Natuurlijk ligt dit veel...
De 3 fases van het oplossen van je klacht
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Een klacht die verdwijnt gaat door 3 fases heen. In deze podcast licht ik elke fase toe, waarbij fase 2 een zoektocht kan zijn waarin je vastloopt. Wa...
Interoceptie als vaardigheid ontwikkelen
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Een prachtig woord: interoceptie. Het is de menselijke vaardigheid om signalen vanuit je lichaam te interpreteren. Denk aan: je hartslag horen of je a...
Emoties fysiek loslaten in 5 stappen
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Klachten die niet verdwijnen, ondanks álles wat je al probeerde. Zoekend naar een oplossing die nèt buiten je bereik lijkt te liggen. Dan denk je bi...
Zo los je lage rugpijn op
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Lage rugpijn heeft meerdere oorzaken. Fysiek zijn er 2 mogelijkheden. Qua emoties zijn er meerdere invalshoeken die ik met je deel. Waar resoneer jij ...
3 adviezen waarmee je zelf-saboterende patronen doorbreekt
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wanneer je WEET dat iets goed voor je is, maar het niet lukt om het te DOEN (en vol te houden) heb ik 3 adviezen voor je, waarmee je liefdevol je nieu...
3 klantcases - alleen voedingstherapie is niet genoeg
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik 3 klantcases waaruit blijkt dat voedingstherapie alleen niet leidt tot een oplossing. Ook vertel ik hoe we wél de oplo...
Hoe je verstopte stress signaleert en oplost
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sommige stress sluimert in je lichaam, zonder dat je het door hebt. Hoe weet je dat? Nou, wanneer je fysieke klachten hebt, kun je er donder op zeggen...
De werkelijke kosten van ongezondheid
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
59% van de Nederlanders had in 2020 één of meerdere chronische, gediagnosticeerde ziektes. Dit is zonder mensen met fysieke klachten die niet bij d...
In 5 stappen ruis uit je energieveld verwijderen
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wanneer ik de energie van een klant lees, zie ik in begin veelal een grijze wolk voor me. Een hoop ruis, waaronder ik de klant nauwelijks zélf kan vo...
Lactose, gluten en suiker; wat is mijn visie?
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
“Zit hier melk in?”, vraag je aan de serveerster. “Euh”, dat moet ik even vragen in de keuken. Je voelt je iets bezwaard om te vragen, maar to...
Een nieuw niveau van dankbaarheid bereiken
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wanneer dankbaar zijn als een trucje voelt, omdat je helemaal niet blij bent met je lichaam, is deze podcast voor jou.Ik geef je mijn interpretatie va...
Waar ligt jouw lat?
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Je gezondheid ‘oké’ vinden is geen echte gezondheid. Je loopt achter de feiten aan.Ik hoop dat je jezelf een hogere lat gun en ik zet je in deze ...
Versterk je fysiek zwakke plekken
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Je herkent het vast: een zwakke plek in je lichaam die oppopt wanneer je niet lekker in je vel zit. Rugpijn na een drukke tijd, acné na weinig slaap....
Stap 1 in het oplossen van je fysieke klachten
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Als je de vorige aflevering hebt geluisterd, dan weet je, dat een blijvende oplossing voor je klachten geen appeltje-eitje is. Het systeem moet in zij...
Wat is epigenetica?
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Voedingstherapie op DNA-niveau; hoe zie ik dat? In deze aflevering leg ik je de natuurkunde van jouw lichaam uit, zodat je kunt begrijpen dat een oplo...
Oefening: lichaamsopstelling
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ik geef je een oefening waarmee je leert voelen wat jouw lichaam, gedachten, emoties en innerlijk kind nodig hebben om zich beter te voelen. Deze oefe...
Zélf je blinde vlekken zien met de realitycheck
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Je blinde vlekken kunnen zien lijkt onmogelijk. Daar heb je iemand anders voor nodig, toch? Maar nee, dat is niet zo. Er is een andere manier waarop j...