Rilassa
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Rilassamento - La bolla di sapone
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
In questo rilassamento dedicato al respiro capiremo come è facile, in un attimo, lasciare andare la mente e ritrovarci in una bolla di sapone semplic...
Rilassamento - La nostra consapevolezza
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nostro corpo ...
Rilassamento - La mente calma risplende
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questo rilassamento lavoriamo sulla nostra mente. Un viaggio di purificazione lenta dei nostri pensieri che arriva a far rispendere la mente grazie...
Rilassamento - Il movimento calmo dell'essere
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questo rilassamento profondo entreremo a contatto con il nostro io profondo alla ricerca del continuo movimento del nostro corpo e del nostro respi...
Rilassamento - Il fondo del respiro
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
Un respiro lungo un rilassamento..dopo qualche tempo di pausa riprendiamo con un rilassamento dedicato alla leggerezza del respiro profondo. Un ossimo...
Rilassamento - La nave
25 May 2020
Contributed by Lukas
Immagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla ricerca del no...
Rilassamento - Il rilassamento della buona notte
10 May 2020
Contributed by Lukas
Questo episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfeo senza p...
Rilassamento - Ora lasciati andare e riparti
06 May 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e forzata dis...
Rilassamento - Rigenerati
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rilassamento!
Rilassamento - Tutto ha Pace
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo compresi ...
Rilassamento - Luce dei Chakra
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Una pratica per familiarizzare e prendere consapevolezza con i centri energetici del nostro corpo sottile e, respirandoci attraverso, portare benesser...
Respirazione - La respirazione circolatoria
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dagli insegnamenti del maestro André Van Lysebeth contenuti nel libro I Miei Esercizi di Yoga, un esercizio respiratorio che può essere usato sia co...
Rilassamento - So Ham
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Respiriamo migliaia di volte al giorno, un numero incalcolabile di volte nell'arco della vita ed ogni singolo respiro reca con sè la vibrazione del m...
Rilassamento - Adesso è il momento della consapevolezza
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
***Speciale*** Dal nostro maestro Massimo Gatto: Quando aumenti la tua consapevolezza tutti i tuoi sensi aumentano la loro capacità di percezione e t...
Rilassamento - Destra Sinistra
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Un rilassamento semplice e lineare, adatto magari a chi pratica da meno tempo. Un body-scan per imparare a percorrere le varie parti del corpo osserva...
Rilassamento - Donarsi al mondo
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Donarsi al mondo - Rilassamento guidato con musica rilassante
Rilassamento - Le magiche campane di Valentina
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Da ascoltare e riascoltare. Valentina ci porta nel magico mondo delle sue campane in un rilassamento magico e vibrazionale da far scorrere in ogni mom...
Rilassamento - Adesso usa la tua forza
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
***Speciale*** Rilassamento del nostro maestro Massimo. In questo momento difficile Massimo ci omaggia di un rilassamento tutto da ascoltare che ci sp...
Rilassamento - Rilassamento vibrazionale
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dagli insegnamenti del nostro maestro Massimo Gatto ecco un rilassamento/meditazione che è un vero auto-massaggio vibrazionale. Si opera infatti sull...
Rilassamento - La conchiglia
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
La conchiglia! Un messaggio di amore e forza racchiuso nella semplicità di un gesto di un bambino! Ecco cosa Maria vuole evocare con questo rilassame...
Rilassamento - Come l'albero verso il sole
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
La nostra insegnante Elena ci offre un rilassamento ricco di colori e sensazioni delle natura. In questi giorni difficili, durante i quali ci sentiamo...
Rilassamento - La spiaggia
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Rilassamento tutto da ascoltare per arrivare dove ora non si può, una spiaggia deserta tutta per noi. Con Elena è possibile rievocare nel corpo dolc...
Rilassamento - Bolla di Sapone
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo rilassamento profondo Elena ci guida nel magico mondo delle bolle di sapone. Un rilassamento e una meditazione insieme, che accompagna il co...
Rilassamento - Le stagioni
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
In onore del primo giorno di primavera la nostra amica Elena ci conduce attraverso un rilassamento ristorativo e rigenerativo. Ci ricorda che "Il camb...
Meditazione - Guarire la terra
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa meditazione vi conduciamo ad essere tutt’uno con la madre terra per portarle amore e nutrimento, ricevendo da lei forza e pace. La voce gu...
Rilassamento - Rilassamento del viso
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio la nostra amica Elena ci guida attraverso un rilassamento molto particolare, ecco il suo messaggio:Buongiorno! 🥰🥰🥰 in ques...
Meditazione - Le rane
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo episodio vi presentiamo la favola della tradizione di Paramahansa Yogananda destinata ai piccoli con un grande insegnamento ai grandi. Da as...
Mantra - Il mantra Hum
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Puntata speciale, il Mantra Hum recitato dalla nostra amica Maria.Il mantra hum dona protezione e allontana le negatività aumentando il nostro fuoco ...
Rilassamento - Calma interiore e dedicazione con il Sankalpa
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Questo rilassamento speciale è dedicato a tutti quelli che provano senso di agitazione e paura. Impareremo come calmare la mente con delle visualizza...
Meditazione - Om Tare
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Puntata speciale! In questa puntata vi propongo un mantra recitato dal nostro amico e maestro Lama Yulu che ci recita il mantra curativo Om Tare. Asco...
Rilassamento - San Valentino
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
In occasione del San Valentino eccovi un rilassamento dedicato all'amore e all'aumento dell'energia del cuore. Lasciatevi dunque andare e preparatevi ...
Rilassamento - Yoga Nidra
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
In occasione dei primi 3 mesi di questo podcast ritorniamo alla tradizione, Yoga Nidra. Vi offro un un rilassamento più lungo degli altri, più profo...
Rilassamento - Energia del Corpo
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Energia del corpo - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Nuove esperienze
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Nuove Esperienze - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Gioventù e spensieratezza
03 Jan 2020
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Gioventù e spensieratezza - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Tutto Passa
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Tutto Passa - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Speranza nel Domani
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Speranza nel futuro - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Fiducia e Autostima
05 Dec 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Fiducia e Autostima - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Profondità e Radicamento
17 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Profondità e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Rilassamento Muscolare Progressivo
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento muscolare progressivo - Rilassamento guidato profondo per sportivi con musica rilassante
Rilassamento - Creatività e potere sessuale
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
In questo episodio lavoreremo sul nostro potere creativo, la nostra creatività, sul nostro potere sessuale e sulla relazione con gli altri
Rilassamento - Apertura del cuore e accoglienza
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Apertura del cuore e accoglienza - Meditazione guidata con musica rilassante
Respirazione - La respirazione completa
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
Respirazione - La respirazione profonda - Meditazione guidata con musica rilassante
Rilassamento - Potere personale
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Potere Personale - Meditazione guidata con musica Rilassante
Rilassamento - Radicamento e leggerezza
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Rilassamento guidato profondo - Leggerezza e pesantezza e Radicamento - Meditazione guidata con musica rilassante
Introduzione - Rilassa
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Introduzione - Chi sono - I miei rilassamenti