Road to Calm
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#17 Leonie Bode: Wieso deine Gesundheit zu 80% in deinen Händen liegt, warum dich das ermutigen soll und was du tun kannst, um lange gesund zu bleiben
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mit uns im Studio ist Dr. Leonie Bode. Leonie ist Mitgründerin und Medizinische Direktorin von Ayun, einer innovativen Klinik, die sich darauf spezia...
#16 Christina Eggenschwiler: Über Karma, Lebenssinn und Zeit in der Natur
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Christina ist eine erfahrene Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, komplexe Abläufe im Körper verständlich...
#15 Andrea Jansen: Der offene Umgang mit den Herausforderungen und Freuden des Elternseins
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Andrea war eine der bekanntesten Schweizer Moderatorinnen der 2000er Jahre, bekannt für Shows wie “Music Star”, “Joya rennt” und “Bauer, le...
#14 - Eran Freiwald: Wie Beziehungen deine alte Wunden heilen und dich wachsen lassen
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
GAST: Eran Freiwald Geboren in Montreal, Kanada, und mit einem MBA-Abschluss von der renommierten INSEAD in Paris und Singapur, begann Eran seine Karr...
#13 - Julien Hirano: Mentale Stärke im Leistungssport und neue Werkzeuge zur inneren Ruhe im Alltag
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
GAST: Julien Hirano Julien ist Sportwissenschaftler, Sport- und Mentalcoach und der Gründer und Geschäftsführer von HIRANOTRAINING. Seine Klienten ...
#12 Barbara Studer: Warum dein wahres Glück im Gehirn beginnt und wie du es im einfachen Alltag findest
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Barbara ist eine leidenschaftliche Neurowissenschaftlerin und Unternehmerin, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Wissen aus der Forschung verständli...
#11 - Nina Notter: Wie eine Krankheit ihr fast den Atem nahm und ihr erfülltes Leben zwischen Adrenalin und Atemtechnik
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
GAST: Nina Notter Nina Notter ist Gründerin von nn-movement, einem Anbieter für innovative und wissenschaftlich fundierte Fitness-Programme und Surf...
#10 - Fabienne Heyne: Über die Transformation vom Showbusiness zum Yoga und den Weg zur Selbstfindung
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
GAST: Fabienne Heyne Fabienne ist eine leidenschaftliche Yoga-Lehrerin, die sich seit über 20 Jahren mit der Welt des Yoga und der Atemtherapie besch...
#9 - Fitness Coach Andrea Nigg: Wie du durch Krafttraining & ausgewogene Ernährung langfristig gesund bleibst - Tipps und Tricks für den Alltag
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
GAST: Andrea NiggAndrea ist seit 10 Jahren Fitness-Coach beim legendären Balboa Gym in Zürich und arbeitet nebenbei auch als eigenständige Personal...
#8 - Bruno Dietziker: Vom Banker zum Yogi – Eine inspirierende Reise der Transformation und Selbsterkenntnis
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
GAST: Bruno Dietziker Bruno ist ein international renommierter Yogalehrer der sich seit über 40 Jahren dem Studium, der Praxis und dem Unterrichten v...
#7 - Isabelle Stüssi: Die transformative und selbstheilende Kraft des Ayurveda
29 May 2024
Contributed by Lukas
GAST: Isabelle Stüssi Isabelle ist eine ganzheitliche Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin. Ihre Leidenschaft ist es, Yoga und Ayurveda mo...
#6 - Sandra Christen: Wie man Balance findet und trotzdem an seine Grenzen geht – Ein Leben als Krankenschwester, Model und Alpinistin
22 May 2024
Contributed by Lukas
GAST: Sandra Christen Sandra ist Alpinistin, Model und Krankenschwester. Sie hat beeindruckende Gipfel wie das Matterhorn in der Schweiz und zwei übe...
#5 - Franzisca Gartenmann: Innere Arbeit, Atemübungen & Eisbaden, der Weg zu einem gesunden Nervensystem
15 May 2024
Contributed by Lukas
GAST: Franzisca Gartenmann Franzisca ist Mitgründerin von KEEN Wellbeing - einem Recovery Studio für Cold Plunges, Sauna und Breathwork in Zürich....
#4 - Aylin Karadayi: Katonah Yoga erklärt, Wege zur inneren Stärke, Umgang mit Lebenskrisen
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
GAST: Aylin Karadayi Aylin ist Katonah Yoga Lehrerin, ehemalige Ernährungsberaterin und hat als Herzblut-Unternehmerin bereits mehrere Firmen gegrü...
#3 - Laura Eigenmann: Tagebuch schreiben als Selbsttherapie, Tipps zur Burnout Prävention, Werkzeuge gegen Stress, Resilienz neu definiert.
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gast: Laura Eigenmann Laura ist Schriftstellerin, Coach und Poetin. Sie leitet regelmässig Workshops und Retreats zu Themen wie Holistic Fitness, Jou...
#2 - Mirjam Haymann: Self-Care heisst Prioritäten setzen, Umgang mit negativen Gefühlen lernen, und Yoga-Tipps für Mütter
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gast: Mirjam Haymann Mirjam begann ihre spirituelle Reise fernab von zu Hause, in Hongkong, wo sie sich nach ihrem Rechts-Studium dem Yoga-Pfad widmet...
#1 - Yogalehrerin Julie Freudiger: Stressbewältigung im Alltag, Ayurveda Grundlagen, und lernen loszulassen
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Gast: Julie Freudiger Julie ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin aus Zürich und unterrichtet in Studios wie dem Soulspace und Yoga Culture hier in Züric...