Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast
Episodes
8 Fahrtechnik-Denkfehler, die Deinen Fortschritt ausbremsen #51
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Egal ob Du gerade erst mit dem Mountainbiken begonnen hast oder schon viele Jahre auf Trails unterwegs bist , es gibt einige typische Fahrtechnik-Den...
Zwischen Angst und Dankbarkeit: Handlungsfähig bleiben, wenn’s glimpflich wird... #50
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wir reden oft darüber, wie man in Stresssituationen ruhig und klar bleibt. Vor wenigen Tagen hatten wir selbst eine Situation, in der genau das gefra...
Mehr Kontrolle in 2026: Die 5 Elemente, die Dein Biken wirklich verändern #49
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir glauben daran, dass Verständnis der erste Schritt zu Veränderung ist. Deshalb haben wir in dieser Folge etwas gemacht, worüber wir zwar oft spr...
Warum Du in Fahrtechnikkursen Nein sagen darfst (und manchmal musst!) #48
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Es gibt Themen, über die spricht niemand gern und genau deshalb wollen wir sie ansprechen.Das Problem: Zu viele Biker*innen verletzen sich in Kursen,...
Winterbiken statt Winterschlaf – Tools für Nässe, Schnee, Laub & Kälte #47
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wir lieben es, an uns selbst zu testen, wie sich Körper, Material und Fahrgefühl verändern – vor allem, wenn das Wetter „eigentlich“ nach Cou...
Bunny Hop 3.0 – Warum dieser Skill ab 35 zum ultimativen Anti-Aging-Tool wird! #46
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wir glauben, dass Fahrtechnikkurse nicht für Menschen mit Idealvoraussetzungen gemacht sein sollten – sondern für Menschen wie Dich und uns: Biker...
Wenn der Gleichgewichtssinn "altert" und was das für Dein Biken bedeutet #45
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wir glauben daran, dass Verständnis der erste Schritt zu Veränderung ist. Deshalb testen wir an uns selbst, wie sich der Körper im Laufe des Älter...
Wo Bewegung beginnt und Ego endet: Im Gespräch mit Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter #44
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wir lieben es, über den Tellerrand zu blicken – aus purem Wissensdurst und der Überzeugung, dass Inspiration oft dort entsteht, wo verschiedene We...
Perfektionismus: Ursachen, warum er Dich am Lernen hindert – und wie Du den Loop durchbrichst #43
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Perfektionismus ist einer der größten Lern-Killer – nicht nur beim Mountainbiken. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Drang, alles „...
Wenn das Leben Dich auf die Bühne ruft – und Du einfach JA sagst #42
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wir nehmen Dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen unserer letzten Wochen: vom IMBA Europe Summit in den Pyrenäen bis zu unserem Community-Event...
Zu alt zum Mountainbiken? Wie Raymond mit 75 die Trails eroberte #41
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Episode sprechen wir mit Raymond, der sagt: "Andere kaufen sich einen Rollator, ich ein MTB". Es geht ums Mountainbiken Lerne...
Insights unserer Kurse & Camps: Praktische Tipps aus unserem Coaching-Sommer #40
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode geben wir Dir exklusive Inside-Stories aus unserer 2-Monatigen Coaching-Tournee, die uns nach Livigno, Reschen und Gedern führte. ...
"Alles machte mir Angst" – Wie Sarah vom Zerdenken ins Vertrauen kam #39
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
„Ich hatte Angst vor jedem Stein.“ – Kommt Dir das bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir mit Sarah, die (wie viele von uns) mit Unsicherheit...
Mountainbiken lernen ab 50? Warum Talent keine Rolle spielt und was wirklich zählt #38
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
„Ich habe Dinge gelernt, die ich mir vorher bei weitem nicht zugetraut hätte. Und das mit über 50.Nicht, weil ich plötzlich mehr Talent habe, son...
Mountainbiken lernen: warum es sich manchmal wie ein Rückschritt anfühlt 😥 #37
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du willst Deine MTB Fahrtechnik verbessern, doch plötzlich läuft es schlechter als vorher? Willkommen im Club! In dieser Folge sprechen wir über ...
Motivation & Mini-Zeitfenster: Bernd (Papa & Kinderarzt) verrät sein MTB-Erfolgsgeheimnis #36
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mountainbiken lernen ohne Trails und ohne Berge – geht das überhaupt? Ja, und wie! In dieser inspirierenden Podcast-Folge sprechen wir mit Bernd, ...
5 Jahre Roxybike.Online - Von der Idee zum 5 jährigem Jubiläum #35
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du kennst unsere Videos, unseren Podcast oder unsere Kurse , aber weißt Du eigentlich, wer wir wirklich sind, wie alles begann und was uns antrei...
Neues E-MTB, gleich gestürzt! Ein Tag mit spanischen Enduro Racern #34
02 May 2025
Contributed by Lukas
Warum ist Berni mit seinem neuen Bike gestürzt?! Wir waren einen Tag mit den Locals unterwegs - haben viel erlebt und gelernt, und genau das teilen w...
MTB Training: Für wen lohnt sich Fahrtechnik wirklich – und wann ist’s auch mal gut? #33
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Du interessierst Dich für MTB-Fahrtechnik und hast Dir schon mal eine dieser Fragen gestellt?Muss ich wirklich immer besser werden – oder darf ich ...
Ich lerne langsamer als andere… Was stimmt nicht mit mir? #32
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kennst Du das Gefühl, dass alle anderen auf dem Trail schneller Fortschritte machen als Du? Du übst und übst – aber irgendwie fühlst Du Dich tro...
Ohne Bike besser biken! Welches Off-Bike Training brauchen Mountainbiker wirklich? #31
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Muss man wirklich ständig auf dem Bike sitzen, um besser zu werden? Wie sinnvoll ist ein MTB-spezifisches Ergänzungstraining? Wer profitiert besonde...
Bike-Katzenwäsche im Winter, die Dir viel Geld und Sorgen spart! #30
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die richtige Pflege deines Mountainbikes im Winter. Mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps zeigen wir dir, wie du dei...
Ziele setzen, Frust meistern: Motivation, Lernen & Veränderung – auch im Alter #29
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Hürden, die uns im Alltag begegnen, um einen Mindset-Shift, um leichteres Lernen im Alter und viel ...
Zwischen Rennmodus und Flowzustand: Endorphine & Erkenntnisse bei Massenstart MTB-Rennen #28
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir sprechen über unglaublich beeindruckende Leistungsfähigkeit, über gesunde vs. ungesunde Motivation, über Fokus, Rennmodus, Flowzustand, Endorp...
Tipps zur Auswahl eines qualifizierten Guides - Risikomanagement beim Mountainbiken #27
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Das verheerende Unwetter in Spanien hat uns an unser sehr knappes Entrinnen vor dem Tod bei einem ähnlichen Unwetter 2018 erinnert. Diese Erfahrung ...
Ist unser MTB-Coaching Konzept DAS BESTE? Wer ist die Nr. 1 der Mountainbike Fahrtechnik? #26
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wer hat das Beste MTB Fahrtechnik Konzept in Deutschland, Österreich, Schweiz - oder gar weltweit?? Sind die Roxybike® Prinzipien das BESTE Coachin...
Springen lernen mit dem MTB und Paella kochen - So anders und doch so ähnlich! #25
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mountainbiken lernen - genauer gesagt springen lernen - hat erstaunlich viele Parallele zum Paella kochen. Welche, warum und mehr Details erfährst Du...
Unsere Meinung zu Marketing Tricks (auch über die MTB-Welt hinaus) #24
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge teilen wir Blicke hinter die Kulissen und unsere ehrliche Meinung - denn dieses Thema beschäftigt uns schon seeeeehr lange und wir be...
Tipps für liftunterstütztes Mountainbiken aus unserem Erfahrungsschatz als MTB-Trainer #23
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir haben die letzten 2,5 Monate über 300 Teilnehmer gecoacht und waren auch wieder viel in Bikeparks bzw. in Trailparks mit Lifts unterwegs - und te...
How to: Rutschige Wurzeln + technische Trails: 3-Länder-Enduro-Trails #22
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wie fährst Du technisch anspruchsvolle Trails, rutschige Wurzeltrails und steile Trails, wie z.B. die roten Trails auf den 3-Länder-Enduro Trails si...
Geschwindigkeit bringt Sicherheit! Wir hinterfragen dieses MTB-Fahrtechnik Mantra #21
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge widmen wir uns dem wahrscheinlich populärsten Slogan unter Mountainbikern "Geschwindigkeit bringt Sicherheit". Was ist dran an diesem...
Die Erfolgskiller nach einem Fahrtechnikkurs #20
24 May 2024
Contributed by Lukas
Heute klären wir: Wie Du bei einem MTB-Fahrtechnik erlernte Skills sicher auf die Trails überträgst (und wie Du es NICHT tun solltest), warum Du ev...
Was hat MTB-Fahrtechnik mit Linksverkehr zu tun? - ON THE GO #19
13 May 2024
Contributed by Lukas
Wir waren 2 Wochen "offline" und haben viel erlebt! Wir teilen mit Dir, was uns Verkehrschaos, Investmentboom, Schein-Luxus, Linksverkehr und Digital ...
Warum war es so still um uns? Unsere Gedanken zu den letzten Wochen - ON THE GO #18
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wir teilen mit Dir, warum wir die letzten Wochen keine Episoden veröffentlicht haben, sprechen über ein paar Nachrichten und Rückmeldungen, die wir...
Wenn Marketing der Bike-Giganten unsere Trails zerstört - ON THE GO #17
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sind sich die Hersteller der Auswirkung bewusst, welche ihre Marketingaktivität tatsächlich auf die gesamte Mountainbike Community hat?Vor allem in ...
Frust beim Mountainbiken: Woher kommt er und was dagegen tun? - ON THE GO #16
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wie bekämpft man Frust beim Mountainbiken? Was tun, wenn Du gefrustet bist und es nicht so läuft, wie gewollt? Was sind die häufigsten Ursachen fü...
Angst beim Mountainbiken: Häufige Ursachen + Tipps aus unserem Erfahrungsschatz - ON THE GO #15
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wir plaudern aus dem Nähkästchen, teilen 5 wahre Angst-Geschichten über das Hinterrad versetzen, Drops, eine plötzlich einsetzende Angst auf dem T...
Männer vs. Frauen beim Mountainbiken - Abfällige Kommentare auf YT + Harte Fakten! - ON THE GO #14
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Roxy war in der Ausbildung zum Fahrtechniktrainer oft SEHR stark gefrustet - warum das so war, erfährst Du heute! Welche Unterschiede gibt es beim Er...
MTB in den Social Media - Gefahren und wie Du den Algorithmus (positiv) beeinflusst! #13
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wie kanst Du die sozialen Medien nutzen, um Dich zu inspirieren? Wie kannst Du vermeiden, in eine Parallelwelt zu rutschen? Wie kannst Du Deinen Feed ...
Sicher krasses Gelände fahren + Tricks lernen - SO lernst Du es (in jedem Alter)! #12
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Eigentlich weiß ich, was ich tun muss, aber im Gelände habe ich einen Blackout!" - schon mal gehört oder gesagt? In dieser Episode gibt's den Grun...
Goodbye Mallorca: Ein Jahr seit unserem Umzug aufs Festland! War es ein Fehler?! - ON THE GO #11
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine Folge, in der wir ganz persönliche Einblicke teilen - denn immer wieder kam diese Frage von Euch, wenn wir nach Wünschen für Pod...
Wheelie: Eisdielen-Poser-Move, oder doch nicht?! - ON THE GO #10
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Der Wheelie ist wahrscheinlich der #1 Trick um auf dicke Hose zu machen. Ist das aber wirklich alles, wofür man diesen MTB Trick braucht? Wir widmen ...
Was sind MTB Fahrtechnik "Basics"? + Worauf kommt es auf Trails wirklich an? - ON THE GO #9
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ist Vorderrad anheben oder ein Bunny Hop ein "Basic"? Was für fahrtechnische Skills sollte jeder Mountainbiker beherrschen? Welche Skills brauchst Du...
Frust nach Fahrtechnikkurs, Armpump + Weshalb viele Mountainbiker stagnieren - ON THE GO #8
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Du fährst nach einem Fahrtechnikkurs "verkopft" und hast das Gefühl, dass Du schlechter fährst, als vorher? Dann wird es Zeit, dieser Episode zu la...
Helfen ist menschlich! Und es kann Leben retten - ON THE GO #7
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode teilen wir ein einschneidendes Erlebnis bei einen Mountainbike Unfall mit Dir - und auch, was wir alle daraus lernen können. In den...
E-Bike fahren ist PEINLICH! Oder doch nicht? - ON THE GO #6
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Der stetige Kampf gegen E-MTB-Vorurteile und Hater 🤭Wir wollen doch einfach nur Spaß haben und tolle Trails genießen, mussten uns aber über die...
Finde deine ideale Balance zwischen Trailvergnügen und Techniktraining - ON THE GO #5
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Eigentlich kann ich das, aber wenn es nass ist, habe ich ein Blackout" - Was hilft dagegen? 🤯 Kann ich direkt auf den Trails meine Fahrtechnik v...
Bikeparks - Fluch oder Segen? - ON THE GO #4
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Der Bikepark - ein Ort, wo Welten aufeinanderprallen. Der Racer auf der Jagd nach seiner Bestzeit trifft auf den Bikepark-Neuling, der seine ersten St...
Unterschiede zwischen Mann & Frau beim Mountainbiken - Unsere Erfahrungen - ON THE GO #3
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
„Lass laufen“ ruft er ihr von unten zu, „Du kannst das!“, hängt er noch dran. Sie steht oben, und traut sich (dennoch) nicht… Ist dies ein ...
Vom Anfänger zum Profi: 4 Fehler, die wir als Mountainbike-Einsteiger begangen haben - ON THE GO #2
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In diesem RawCast sprechen wir über Fehler, die unseren Fortschritt beim Biken maßgeblich beeinträchtigt haben. Es geht unter anderem über Materia...
Stürze beim Mountainbiken: Auf der Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Risiko und Abenteuer - ON THE GO #1
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Unsere erste Folge widmen wir einem Thema, welches uns als erfahrene Mountainbike-Trainer sehr besorgt: Die Kultivierung des Stürzens und die damit v...