Run Within
Episodes
038 Il giorno in cui ho capito che volevo una fibbia ft. Giovanni Checchin
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Giovanni è un runner che ha trovato nella corsa un luogo di ascolto e trasformazione. Dopo vent’anni nel calcio, ha riscoperto il piacere di correr...
037 Il potere della Crew: correre ad occhi chiusi e vincere lo Speed Project Solo
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Davide Tempesta è un runner con base a Seattle che ha affrontato i 450 km dello Speed Project Solo da Chamonix a Marsiglia, superando ogni limite fis...
036 Chiedere aiuto non è debolezza ft. Federica Zuccollo
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Federica Zuccollo, ultrarunner vicentina, è cresciuta tra parquet e trasferte, promessa della pallavolo italiana prima che il perfezionismo, la press...
035 La vita va avanti ft. Giulia Pol
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Giulia Pol è un’atleta che ha scoperto la corsa quasi per caso, è cresciuta in fretta tra skyrace e convocazioni, e poi ha dovuto fare i conti con...
034 Credere in se stessi ft Francesco Tomè
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio parliamo con Francesco Tomè che ha attraversato le Alpi da est a ovest in 60 giorni, 2.500 km e 165.000 m D+.Parliamo del rientro ...
033 Imparare a ripartire, tra fatica e leggerezza ft. Camilla Spagnol
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Camilla Spagnol è un’atleta di trail e maratona che ha saputo trasformare un infortunio in un momento di riscoperta personale e sportiva. In questa...
033 Guida all'alimentazione consapevole ft. Sofia Beltrami
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
In questo nuovo episodio di Run Within, registrato dal vivo a Trieste, incontriamo Sofia, biologa nutrizionista e sportiva, per un viaggio nella nutri...
031 La semplicità è ciò che conta davvero - Dolomiti Extreme Trail da 100km
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Gio e Filo ci portano nel cuore della Dolomiti Extreme Trail (DXT), una gara durissima e affascinante in Val Zoldana...
030 Quando la corsa cambia il modo in cui ci vediamo ft. Angela Papi
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Tommy dialoga con Angela Papi — life & business coach con una laurea in psicologia — per esplorare il legame...
029 Corri per piacere o per scappare? ft. Rossella Vono
21 May 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, riflettiamo sul confine sottile tra corsa come strumento di benessere e corsa come fuga da ciò che ci fa male. Lo f...
028 L'importanza di affrontare le crisi ft. Francesco De Riz
14 May 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within ospitiamo Francesco De Riz: ultra runner e coach.Con lui parliamo di come la corsa possa nascere da un infortunio, tr...
027 Trovare la propria identità con la corsa ft. Valə Avalle
08 May 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within affrontiamo un tema delicato e spesso poco discusso: l'identità di genere nel mondo della corsa. Ospite dell'...
026 La corsa come pretesto per ascoltare ft. Buckled Podcast
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio speciale di Run Within, ospitiamo Ale, Marci e Tommy: le voci di Buckled,.Per chi ama questo sport come noi, le loro voci sono stat...
025 Il mio equilibrio passa per una corsa ft. Martina Cumerlato
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata ci facciamo una corsa con Martina Cumerlato, atleta della nazionale italiana di trail short distance e spirito libero della Val Gard...
024 Uscire dal caos con la corsa ft. Salatissimo
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio live di Run Within, incontriamo Salatissimo ed il suo mondo fatto di corsa, avventura e passione.La storia di Omar nel running è t...
023 Quando la mente è il vero ostacolo ft. Camilla Pietrantonio
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Tommy incontra Camilla Pietrantonio, psicologa clinica e atleta di trail running, per esplorare il lato mentale dell...
022 Corsa al femminile ft. Alessia Sergon
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Tommy e Angi ospitano Alessia Sergon di Mamma che corsa per parlare di inclusività nella corsa, con un focus sulle ...
021 Senso di appartenenza ft. Run Trento
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within incontriamo Filo e Pass di Run Trento, un progetto che ha ridefinito il modo di vivere la corsa a Trento, trasformand...
020 Cos'è Introspective Running e il Santa Loop
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
La community sta crescendo, ma forse non tutti ci conoscono.Oggi ci ripresentiamo e raccontiamo del nostro ultimo evento: il Santa Loop.Raccolta fondi...
019 L'endurance per ritrovarsi ft. Alessio Zambon
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, intervistiamo Alessio Zambon, un appassionato di outdoor e ultra runner che racconta il suo percorso nella corsa e l...
018 Dalla Solitudine alla Comunity ft. Cavana Run Club
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, incontriamo Alejandro, un runner triestino che ha trasformato la sua vita attraverso la corsa. Da un passato diffici...
017 La forza interiore ft. Giulia Vinco
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, abbiamo l’onore di ospitare Giulia Vinco, una delle voci più autentiche del panorama trail running italiano. Giul...
016 Fragilità e riscoperta ft. Filippo Zanobi
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Filippo Zanobi ci porta dentro il suo mondo fatto di montagna, corsa e introspezione. Abbiamo esplorato con lui come...
015 Cosa ci insegna la corsa sulla vita ft. Marco Mignano
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, ci immergiamo nella corsa come scuola di vita con Marco Mignano, atleta, allenatore e avventuriero. Con il suo appro...
014 Alla ricerca dei propri limiti ft. Filippo Canetta
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, ci immergiamo nel mondo della corsa con Filippo Canetta, ultra runner milanese e pioniere del trail running in Itali...
013 Rallentare per stare insieme ft Running Late
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, ospitiamo i founder di Running Late, una running crew di Pordenone che ha creato una comunità inclusiva e ispirante...
012 Essere se stessi ft. Martina Valmassoi
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Martina Valmassoi ci porta dietro le quinte della sua vita: dalle sfide di un’atleta d’élite nelle gare di ultr...
011 Dalla Via Francigena alla corsa ft. Angela Granzo
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within ospitiamo Angela Granzo, atleta, insegnante e viaggiatrice appassionata, che ci racconta la sua storia di riscoperta ...
010 Ritrovare Se Stessi ft. Roberto Martini
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, Roberto Martini, runner e coach, ci porta nel suo universo fatto di chilometri, introspezione e crescita personale....
009 Perchè la corsa ci avvicina ft. Oliviero Alotto
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nell’episodio di oggi di Run Within conosciamo meglio Oliviero Alotto, per gli amici Olly. La sua vita ruota attorno a tre grandi passioni: corsa, a...
008 Validazione e autostima ft. Francesco Puppi
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, ci addentriamo nel mondo della corsa con Francesco Puppi, atleta professionista e protagonista nel panorama internaz...
007 Corpo, mente ed emozioni ft. Luca Loro
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Definire Luca semplicemente un atleta sarebbe riduttivo: lui è un vero esploratore, un viaggiatore del corpo e della mente. Dalle vette innevate dell...
006 Essere consapevoli ft. Filippo Facci
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Che significato ha per te la consapevolezza nella corsa?✨ Nell’ultimo episodio di Run Within, conosciamo meglio Filippo Facci, una delle menti di...
005 Overtraining e burnout
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hai mai pensato di essere in overtraining? In questo episodio, insieme alle nostre ospiti Alice Valdesalici (psicologa dello sport) e Sara Negro (laur...
004 Emotività e performance ft. Camilla Magliano
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
In che modo la sfera emotiva è così vicina a quella sportiva? Con Camilla abbiamo parlato della sua storia, di quando la nostra emotività sia impo...
003 Dipendenza da STRAVA?
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Anche tu sei STRAVA dipendente? Nell’ultimo episodio di RWI snoccioliamo il tema: portiamo le nostre esperienze e i nostri aneddoti e proviamo a rac...
002 Trova il tuo equilibrio ft. Michele Meridio
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio di Run Within, ci immergiamo nel viaggio personale e introspettivo di Michele Meridio, un giovane atleta che ha fatto della corsa u...
001 Quando la corsa ci unisce: Laghi Raghi
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In fin dei conti la corsa è solo una grande scusa per unire persone. In questo episodio di Run Within, vi portiamo dentro l'esperienza del nostr...
Trailer - Run Within
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Questo è Run Within, il podcast di Introspective Running. Siamo una running community e ci piace l’idea di poter usare la corsa non solo come strum...