Runningsofia
Episodes
52. Un anno di Runningsofia!
23 May 2023
Contributed by Lukas
Dove si fa il punto della situazione e si annuncia qualche (piccola) novità.
51. I prodigi della corsa
16 May 2023
Contributed by Lukas
Quegli strani tizi che escono di casa imbronciati e rientrano col sorriso.
50. Le mie corse genovesi
09 May 2023
Contributed by Lukas
Di piste, boschi e semafori, e di come da giovani baravamo.
49. Motivazioni! Sì, ma quali?
02 May 2023
Contributed by Lukas
Un obiettivo per correre o l'obiettivo di correre?
48. Proprio loro: gli infortuni
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vademecum sull'arte del farsi male correndo.
47. Correre dovunque: si può? Si deve!
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cronaca di felici allenamenti berlinesi.
46. La mia non maratona del Lamone
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Breve indagine su un obiettivo mancato.
45. I miei allenamenti per la maratona. Terzo mese
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Quel lunghissimo che non s'ha da fare e altre catastrofi (podistiche).
44. Gadget e alibi
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Quel sottile confine tra passione e ossessione.
43. E la corsa e la vita
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Breve guida semiseria allo stare meglio che si può.
42. Tutto su The Running Club
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Chiacchierata con Paolo Corsini: è nata un'altra casa per i podisti.
41. La gara regina e i suoi fedeli sudditi
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Perché la maratona ci affascina (e ci spaventa) così tanto.
40. I miei allenamenti per la maratona. Secondo mese
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Paure, gioie, sadismi e film catastrofici.
39. La maratona del Lamone e me
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Chiacchierata con Lucia Sassi: di arcipreti, trittici e innamoramenti.
38. Maratone e aneddoti
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Film del terrore, pozzanghere, muri e podisti blasfemi.
37. Come mi alleno quando non corro
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Di esercizi, idee e concorsi (vecchi e nuovi).
36. Grazie!
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dove si cita chi va citato e si pensa a cosa fare da grandi.
35. I miei allenamenti per la maratona. Primo mese
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Di tabelle, acquazzoni, ringraziamenti e novità.
34. Verdi Marathon!
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Chiacchierata con Beppe Colonna, ruspe, cross e ben due concorsoni.
33. Com'è finita, com'è iniziata
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Primi allenamenti dell'anno: dalla Transilvania alla pista di atletica.
32. E buon 2023!
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Di shiatsu e buoni propositi, promesse e comunicazioni di servizio.
31. Buon Natale, podisti!
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Dove inevitabilmente si dà spazio alla posta del cuore (d'atleta).
30. Tutto sulla Bologna Marathon
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Intervista a Cinzia Ceccolini (con finestra su Bed&Runfast).
29. Correre è bello! Sicuri, sì?
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Divertirsi, faticare, uscire dal mondo, mettersi in pericolo.
28. Correre, gareggiare
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Motivazioni, contraddizioni e prime comunioni.
27. Ho il Covid, gente
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Di rassegnazione e film d'essai, tamponi e maratone primaverili.
26. A tu per tu col gestore di Runningforum!
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Intervista ad Andrea Pelusio e altre mirabolanti avventure.
25. Verso Pisa (forse)
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Il 18 dicembre si avvicina. E noi, zitti zitti...
24. Storia di un allenamento
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ragionamento intorno a un parola bellissima e pericolosa: "accontentarsi".
23. Quattro chiacchiere con Lorenzo Maggiani
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sì, proprio quello di "Da 0 a 42".
22. Corsa, fatica, sacrifici, vita sociale
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Partner infuriati e amici offesi. E loro lì a correre, come se niente fosse.
21. Perché corro solo su asfalto
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
E perché, amici trail runner, vi voglio bene ma mica vi capisco sino in fondo.
20. Alla scoperta di Runningtrip
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Qui si corre per il mondo e si eleggono ben due vincitori.
19. Due maratone e un progetto
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Di ortopedici e di omaggi, di anidride carbonica e di nonni vigile.
18. Chiacchierata con Stefano Velatta
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dove si parla di ultramaratone, di una fotografia bellissima e di ratafià.
17. Gli allenamenti dei podisti amatori
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dove ci si inoltra nell'eterno dilemma: allenatore, tabelle online o fai da te?
16. Coxartrosi, non potevi proprio fare a meno di me?
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dove si spiega come reagire signorilmente alla diagnosi di artrosi bilaterale alle anche.
15. Runningsofia Live in Sassari!
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Audio dell'intervento del 27 luglio 2022 al festival letterario "Fino a leggermi matto".
14. L'abbigliamento del podista
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dalle calze al cappellino, come vestirsi per correre felici.
13. Correre con il caldo
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dove si somministrano alcune norme e poi si dice che vale anche il contrario.
12. L'allegro mondo degli orologi GPS
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Mi si nota di più se indosso un modello da 1.500 euro o se non indosso niente?
11. Quale maratona autunnale correre?
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dove si fa notare che sì, d'accordo, Valencia, ma noi abbiamo Trino Vercellese.
10. Sfatiamo dieci luoghi comuni sul podismo? Dai!
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
"I limiti sono solo nella nostra testa", "Correre è divertente" e altre leggende metropolitane.
9. Intervista a Giovanna Epis
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dove si citano Gillo ed Ermete, si mantiene una promessa e se ne estorce (forse) un'altra.
8. Incontri
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dove si parla di incroci e sorpassi, si fa una rima brutta e si dà un'anteprima bella.
7. Corsa, alimentazione e buon senso
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dove si parla di caffè e birra alla spina, di piani sequenza lunghi quasi novanta minuti e di un nuovo vincitore.
6. Sul perché indosso le scarpe da corsa che indosso
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dove, con spregiudicatezza tutta estiva, si passa dal drop a Margherita Hack, dalla Monza-Resegone ad Alfred Hitchcock.
5. Ma dove vanno, d'estate, i podisti?
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dove si disquisisce di Salinger e di programmi di allenamento, di paesaggi postatomici e di varie ed eventuali.
4. Sulla Cortina-Dobbiaco Run (e dintorni)
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dove si spiega perché una gara podistica può allo stesso tempo andare male e andare bene.
3. Curiosità e manie podistiche. E tre libri (più uno) da non perdere
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dove si parla di alberghi, metri, scarpe e digestioni, si consigliano quattro libri e si elegge un vincitore.
2. Verso la Cortina-Dobbiaco tra aneddoti, infortuni e allenamenti ipnotici
31 May 2022
Contributed by Lukas
Dove si parla di un maratoneta che sbagliò strada, telefonò da un bar e inventò una gara bellissima. E di come anche i podisti invecchino.
1. Runningsofia, la casa di campagna di tutti i podisti amatori
24 May 2022
Contributed by Lukas
Dove ci si presenta e si ringrazia, si parla di corse e concorsi, di voce e sincerità
Trailer - Chi siamo, dove andiamo e perché ci andiamo di corsa
13 May 2022
Contributed by Lukas
Dove si spiega cosa sarà Runningsofia, si cita Aroldo Tieri, si fa qualche promessa e si finisce fischiettando.