Rádio Endorfina
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#50 - Da yoga para a vida, com Lyka Ribeiro
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Jogue fora já suas crenças limitantes sobre a yoga que temos o episódio perfeito para te mostrar que é para todo mundo, sim! Nessa semana, nossa a...
#49 - Até quantos quilos vai o seu amor? Com Amanda Souza
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Se você está por dentro do que tem rolado naquele reality de relacionamento em que a galera já sai de aliança no dedo, provavelmente ficou indigna...
#48 - Como sobreviver ao feed? Com André Alves e Carol Figueiredo
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Como sobreviver ao feed? E você que nunca posta nada, mas é sempre impactada com a barriga chapada da sua colega do ensino médio? Ou então se sent...
#47 - Dando tchau, tchau ao sedentarismo com Duda Schietti e Daniela Sopezki
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Como construir um hábito do zero? Como iniciar 2023 com metas reais e possíveis rumo a uma vida mais saudável? Às vezes pensamos que basta ter dis...
#46 - Só eu ainda não amo me exercitar? Com Gabie Fernandes e Japa Mayumi
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
É verão, é começo de ano, e muita gente acaba criando mil metas, desejos e objetivos que deverão ser cumpridos pelos próximos doze meses. Aquela...
#45 - Projeto verão sem canga, com Sophie Deram e Nina Gabriella
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nesta semana em Rádio Endorfina, contamos com duas mulheres incríveis para nos ajudarem no nosso projeto verão: viver ao máximo sem ligar para o f...
#44 - Onde encontrar coragem? Com Aretha Duarte
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Da periferia de Campinas até o topo do Everest, Aretha Duarte é a primeira negra latino-americana a escalar a maior montanha da terra. O que será q...
#43 - Como sobreviver às festas de fim de ano? Com Krishna
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nesta semana, convidamos a eterna rainha das solteiras, porém atual comprometida, Krishna, para nos ajudar a ter um fim de ano mais tranquilo & com m...
#42 - Procrastinadoras vs disciplinadas, a batalha com Gabi Guimarães
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vamos brincar de: "O que é, o que é?! " O que é que uma atleta de final de semana e uma atleta olímpica têm em comum? E o que uma pode aprender c...
#41 - Por que foco, força e fé não são o suficiente? Com Luiza Mattar
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Para falar mal das dietas restritivas, trouxemos a nutricionista comportamental Luiza Mattar (@oquehouvecomacouve) que é um respiro no nosso feed par...
#40 - Onde mora o equilíbrio? com Jojoca
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Equilíbrio é o lema de Chapadinhas de Endorfina: um pouco de cervejinha, um pouco de salada, um pouco de role, um pouco de chapação e por aí vai....
#39 - O revival da autoestima, com Giovanna Heliodoro
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nesta semana, nossa apresentadora Bertha Salles e a historiadora, comunicadora, TED Speaker, premiada influenciadora com causa, Giovanna Heliodoro, es...
#38 - De sedentária convicta para maromba misteriosa, com Madame Br00na
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Quem nunca revirou os olhos para aquele story de alguém que acordou às 05:00 para correr? E quem nunca teve um rancinho da amiga que dispensou o hap...
#37 - Mindfulness swing, com Mayumi Sato
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
O que relacionamento aberto, musculação, aplicativo de sex* e natação têm em comum? O episódio #37 de Rádio Endorfina - Mindfulness swing, com ...
#36 - A força do assoalho pélvico, com Laura Della Negra
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Malhar vai deixar minha vagina flácida? Eu preciso fazer pompoarismo? Ter parto natural vai fazer as coisas lá embaixo nunca mais serão as mesmas? ...
#35 - Chapadinhas noiadinhas com causa, com Brvnks
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nesta semana, nossa apresentadora Bertha Salles convocou a influenciadora, roqueira e mulher altamente empregada, Brvnks para falar sobre pressão est...
#34 - Pole Dance nível 1, com Grazi Meyer
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
O pole dance tem conquistado cada vez mais pessoas ao redor do mundo. É inegável que existe todo um estereótipo de vulgaridade em torno do esporte,...
#33 - Humor de maromba, com Raquel Real Oficial
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Apresentamos o feat perfeito para rir na esteira, ter coragem de começar a chapação aos poucos e se sentir menos esquisita (ou se sentir bem por se...
#32 - Um pouco de rolê e um pouco de salada, com Valen Bandeira
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Como será levar uma vida mais balanceada sem perder a ousadia & alegria? Olha, não sabemos se a nossa cara é pagode todo dia, mas pode vir que o ep...
#31 - E vegano come isso? com Luísa Motta
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cansada de dizer que não come nem peixe? Tem curiosidades sobre o veganismo e gostaria de conhecer mais? Pois vem aqui que temos o episódio perfeito...
#30 - Juntas no corre, com Débora Taylor e Tatiele de Carvalho
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Correr é o exercício mais democrático de todos, apesar de o tênis e a roupa fazerem toda a diferença, basta colocar os pés no chão para começa...
#29 - Esposa do pilates, com Vic Hollo
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Após diversas tentativas, a influenciadora e coordenadora de moda, Vic Hollo, pode ser considerada uma recém aderida ao mundo da endorfina. Picada p...
#28 - Living la v1d4 l0k4, com Luiza Xaparral, Deco Neves e Lucas Steggmann
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nessa semana falamos sobre ousar e fazer doidices daquele jeito palhaçada que amamos. Para isso, ninguém melhor do que os fundadores da marca que na...
#27 - Qualé a brisa do Om? com Laura Torrezan e Ana Paula Xongani!
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cansadas de ouvir como yoga e meditação são grandes ícones no hall da saúde mental, convidamos quem entende do assunto para nos explicar esse be-...
#26 - Reclamar também libera endorfina? com Bela Reis e Taize Odelli
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ppkansada invadiu Rádio Endorfina e hoje temos Bela Reis e Taize Odelli para falar com nossa apresentadora Bertha Salles sobre saúde mental e físic...
#25 - E quem disse que moda também não é política? com Robertita
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Apesar de ser frequentemente esvaziada, moda é política, história e economia. Para falar sobre os impactos dela, ninguém melhor do que Laís Rober...
#24 - Comer afetivo, com Cafira
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Duas das top 5 melhores coisas do universo são comida e afeto. Nos alimentamos para cumprir nossas funções vitais, mas também para despertar o nos...
#23 - Caladas vencem, com Camila Fremder
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Existem apenas dois tipos de pessoa no mundo: as que malham no sigilo e as que registram cada avanço, conquista e bom look (alô, chapadinhas.com!) A...
#22 - Ser marombeira, com Charm Mone
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Encontramos uma jóia rara no meio de tanto sedentarismo, tanta garrafinha de água clamando para ser enchida: Charm Mone, a maior marombeira de todas...
#21- A dança da autoconfiança, com Turmalinas Negras
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Falar de dança é discutir sobre arte, expressão, carreira, cultura e sociedade. E, claro, ninguém melhor para agregar nessa discussão do que as T...
#20 - Dando adeus ao sedentarismo com exercício intuitivo, com Paula Costa Teixeira
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Para aprender a sair do sedentarismo com gentileza e curtindo o processo trouxemos a Paula Costa, PhD e pós-graduanda em Neurociências e Comportamen...
#19 - Sarrayoga, com Tainá Antônio
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Yoga é uma escola filosófica que busca promover a união entre pensamentos, ações e emoções. Indo mais a fundo, o Yoga é um conjunto de prátic...
#18 - Desvendando a seita do spinning, com Jana Rosa
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Alguns esportes específicos despertam uma verdadeira idolatria em seus praticantes, que são muito conhecidos pela fidelidade e pregação - o nosso ...
#17 - Como faço para minha família parar de comentar sobre meu corpo? Com Ilíada Alves
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
A primeira vez que falaram sobre o meu corpo, eu tinha oito anos de idade, foi bem na época em que os meus pais se separaram e eu não queria mais co...
#16 - Chapar com Orgulho, com Ikaro Kadoshi
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Através do esporte, muitas vezes nos sentimos parte de algo, incluídos em um ambiente, podendo melhorar a nossa autoestima e confiança. Mas, infeli...
#15 - Detesto fazer ginástica, com Déia Freitas
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Eu sei que mesmo quem curte chapar de endorfina tem os seus dias de luta, e que é preciso lidar com eles também. Não vamos ignorar aqueles fatídic...
#14 - Dança da baixa autoestima sexual, com Baddie Santana
31 May 2022
Contributed by Lukas
Precisamos falar sobre como nossa autoestima nos influencia até na hora do sexo e de todas as coisas que deixamos de viver quando não nos sentimos c...
#13 - Fiz uma bariátrica e trago verdades, com Clarisse Duarte
24 May 2022
Contributed by Lukas
Hoje não tem mistério sobre o nosso tema e muito menos sobre a nossa convidada, que tem um quadro no seu instagram com esse título. Mas vamos de in...
#12 - Pelo direito de ser uma mãe exausta, com Rafa Brites e Gabi Mazetto
17 May 2022
Contributed by Lukas
Culpa é um substantivo feminino, que significa responsabilidade por dano, mal, desastre causado a outrem. Falta, delito, crime. Já não basta o tant...
#11 - Gostosa & Confortável, com Lela Brandão
10 May 2022
Contributed by Lukas
Quem deveria caber em mim são as minhas roupas, e não o contrário. Quando a gente muda esse pensamento, entendemos e aceitamos que estamos em const...
#10 - Bater na trave também pode ser gol? Com Milene Domingues e Cris Gambaré
03 May 2022
Contributed by Lukas
Chapadinha, vem cá: você já parou pra pensar que marcar um gol é algo super simbólico, já que representa aquele momento de glória onde material...
#09 - Quer ouvir a gente ao vivo? com Bertha Salles, Marcela Ceribelli e você!
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Até agora, o Bom Dia, Obvious já teve 139 episódios com a Marcela Ceribelli falando direto no ouvidinho da comunidade mais legal desse Brasil. Depo...
#08 - Qual é a do planejamento menstrual? com Maria Chantal
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Se você é TikToker ou Instagrammer, já deve ter ouvido falar sobre Cicle Sync, com nossa tradução ptbr o tal do planejamento menstrual. Mas se nã...
#07 - Quem dança os males espanta, com Isadora Zendron
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Sempre falamos da importância de encontrar um esporte que faça sentido para você, e que seja divertido também, afinal a mulher brasileira também ...
#06 - Tem que papar pra chapar? com O Barriga Positiva
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
"Comer, comer, comer, comer, é o melhor para poder crescer!" Como já dizia a música, a gente precisa comer para poder crescer e desenvolver cada pe...
#05 - Como dar o primeiro passo, com Ari Carmona
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Começar algo na vida é sempre difícil. O primeiro dia de aula, o primeiro dia em um trampo novo, o primeiro beijo… Com as atividades físicas nã...
#04- Chapadinha de coregasmo, com Cidinha
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
O BABADO DO COREGASMO! Para começar o tema de hoje, vamos já fazer um Bebetranslator dizendo o que é o TAL Coregasmo: Coregasmo não tem nada a ver...
#03 - Grupal ou individual, com Lay Mariano
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
No mundo dos esportes há quem prefira seguir carreira solo e quem curte mais uma interação em grupo, que atua inclusive como motivação na hora de...
#02 - Nascemos prontas, com Lettícia Munniz
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoje, neste episódio que é apoiado pela Nike, vamos falar sobre o nosso papel como incentivadoras dos esportes a fim da equidade de gênero e inclus...
#01 - Mover o corpo para descansar a mente, com Marcela Ceribelli
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
A Rádio Endorfina surgiu como forma de estimular todos os corpos a se movimentarem. O nosso corpo é único, a nossa casa, e merece ser bem cuidado, ...