Salt i åran
Episodes
Icks, niks og andre red flags
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden går vi ned i dypet på icks, niks andre red flags, og prøver å finne ut hvor grensa egentlig går. Vi snakker om alt fra smatting,...
Ting vi unngår som vi burde gjøre
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hvorfor er det så vanskelig å gjøre de små tingene vi vet vi burde? Det skjer hele tiden – en melding som aldri blir sendt, en avtale som blir u...
Er VM i skreifiske bare fest, fyll og f*enskap?
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hva er greia med VM i skreifiske? Det skjer hvert eneste år - et verdensmesterskap, masse folk og god stemning. Likevel er det mange som aldri har væ...
Å vokse opp i distriktet
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hva gjør det egentlig med kropp og sjel å vokse opp i distriktet - der forholdene er små, og alle kjenner alle? Er det bare trygghet, natur og tilh...
#24 Ting vi later som vi liker
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne Ned i dypet-episoden snakker vi om alle de små og store tingene vi later som vi liker - for å passe inn, være høflige, virke interess...
#23 SoMe-skam, turismerasisme og indre konflikt
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kristian er slått ut av sykdom, Anette er høy på treningsmestring. Vi prater om kropp og mental helse som svinger, hat/elsk forholde til løpemøll...
#22 Isbjørn-paranoia, lånekassen og cosplay i skogen
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kristian er tilbake fra Svalbard – febersyk, men høy på paljetter, minusgrader og isbjørn-paranoia. Anette har hostet sjømat-aften med russisk k...
#21 Ned i dypet: Kvartlivskrise, frihet & «choose your hard»
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kristian og Anette snakker om å fylle 30 år og føle at man både burde ha alt på stell - og samtidig vil starte helt på nytt. Om å bytte kurs ut...
#20 Lofoten-debrief, status på husprosjekt & Franz Schubert
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kristian er alene i studio og reflekterer over sine, snart 2, år i Lofoten. Er vi usosiale - eller bare forsiktige? Han deler ærlig om huskjøpet so...
#19 Menn i bunad, utenlandske turister på vinterføre & lånekort på bibliotek
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Januar er historie og februar invies med ny episode av Salt i åran - hvor de tar for seg Bridgerton og konstanterer at menn i bunad ikke er vond...
#18 Perfeksjonisme, frieri og norsk true crime
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden diskuterer Anette og Kristian presset vi legger på oss selv, spesielt i forhold til perfeksjonisme og prestasjon. De reflekterer ove...
#17 Bønne bak øret, MGP & liv uten internett
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden av Salt i Årene diskuterer Kristian Johan og Anette en rekke temaer, fra naturens skjønnhet og turisme til sosiale medier, konspir...
#16 Glossy hud, Reke-prat & håp for 2026
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Anette og Kristian Johan diskuterer starten på 2026, deres juleferieopplevelser, og refleksjoner om målsettinger for det nye året. De deler personl...
#15 Julebord, gavestress & takk for i år
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets siste episode av Salt i Åran samles Anette og Kristian til julebrus og sjokoladekake for å runde av sin aller første podkast-sesong. De de...
#14 Ned i dypet: Mørketid & vinterdepresjon
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar et dypdykk i mørketida og vinterdepresjonen, Hvordan takler man vinterdepresjon når sola forsvinner, en...
#13 Vinterflass, fjolls til fjells & people pleasing
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar for seg alt mellom fjell og fjære, med nord-norsk sjarm og et snev f*enskap. Dette er din dose salt i å...
#12 Fasan-jakt, Lofoten disco ball & Harry Potter
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar for seg alt mellom fjell og fjære, med nord-norsk sjarm og et snev f*enskap. Dette er din dose salt i å...
#11 Ned i dypet: A4-livet
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hva betyr det egentlig å leve A4? I denne Ned i dypet-episoden går Anette og Kristian ned i dypet og snakker om hus, barn, stasjonsvogn og stakittgj...
#10 Hekseabonnement, Nepobaby & ritualer
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar for seg alt mellom fjell og fjære, med nord-norsk sjarm og et snev f*enskap. Dette er din dose salt i å...
#9 Emosjonell ensom, kirkelig unnskyldning og ansettelse av kusk
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lofotværingene Anette og Kristian Johan tar for seg alt mellom fjell og fjære, med nord-norsk sjarm og et snev f*enskap. Dette er din dose salt i å...
#8 Diana i Nappstunnellen, Ed Gein & avskaffelse av likestilling
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det er høstlig høst og Anette lurer på om hun får sitt Diana-moment i Nappstunnelen mens Kristian er tilbake i Lofoten med en ny idé: Kafésjarke...
#7 Ned i dypet: Bygdedyret, unfollow IRL og kontroll i eget førersete
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvordan er det egentlig å jobbe i showbiz, starte egen bedrift og krige med bygdedyret? Anette og Kristian går ned i dypet og svarer på store spør...
#6 Dramatikk i Lofoten, how to get friends og salg av gaura
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Anette hører redningshelikoptrene gå i skytteltrafikk over Lofoten, mens Kristian er midt i øvingskaoset i Oslo. Hun reflekterer over om det faktis...
#5 Ned i dypet: Oppvokst med Nettby, speilrefleks og sosiale medier!
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mange lurer på hvordan det egentlig er å leve av sosiale medier? Anette og Kristian går i dypet om det å være synlig - fra blogg.no og Nett...
#4 Taushetsplikt, lånt slott og Eurovision-boikott
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Anette har booka et slott, Kristian leter etter sin indre Snoop Dog, og begge er bekymret for deres (vanligvis) store høydepunkt - Eurovision. Hvorda...
#3 Lørven psyke, pling-plongkonsert og kvinnenettverk
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kristian har booka time hos psykologen, Anette skal på ledersamling for kvinner, og begge prøver å forstå hva som egentlig skjer med kommunegrense...
#2 Kirkebrannfare, saunagalskap og politisk salt i såret
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Anette og Kristian er overlykkelige over første episodes lansering og kan endelig si på ekte at de har startet en podcast. Det er dags for å strø ...
#1 To livredde høns
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Anette og Kristian kaster seg ut i å starte podkast. De er livredde, men de har tatt på seg det store oppdraget med å gi deg din dose salt i årene...