Salud mental para todos
Episodes
Ep.64 - Dormir no es perder el tiempo
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Un viaje de la mano de la psicóloga Lucía Asensio al proceso biológico del sueño para entender por qué descansar bien es mucho más que cerrar lo...
Ep.63 - El poder de la mente humana
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Un nuevo episodio de “Salud mental para todos” en el que Miguel Placín Rodríguez nos invita a descubrir hasta dónde puede llegar el poder de la...
Ep. 62 - Infancia, trauma y personalidad límite
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Sabías que lo que vivimos en la infancia puede marcar profundamente nuestra salud mental en la adultez? En este episodio de Salud Mental para Todos...
Ep. 61 - Inteligencia Artificial. Entrevista al Dr. Pedro Moreno Gea
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
La psicóloga Lorena Sánchez entrevista al Dr. Pedro Moreno Gea, psiquiatra y autor de los libros Inteligencia Artificial. Guía de uso saludable e I...
Ep.60 - Esclavos del placer: las adicciones comportamentales
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Salud mental para todos, la psicóloga Lorena Heredero aborda un tema cada vez más presente en nuestra sociedad: las adicciones c...
Ep.59 - Siempre tengo razón
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto admitir que estamos equivocados? En este episodio vamos a explorar los mecanismos psicológicos que nos hacen sentir que t...
Ep.58 - La conducta suicida
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, la psicóloga Beatriz Martínez García aborda la conducta suicida, un tema complejo que sigue rodeado de tabúes. A través de dato...
Ep.57 - Efecto Flynn, ¿Somos cada vez más listos?
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
El psicólogo Miguel Placín Rodríguez explora el fenómeno del efecto Flynn. Durante este episodio, Miguel nos invita a entender cómo ha evoluciona...
Ep.56 - Muerte a la media naranja
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, nos sumamos al thinkglao del Dr. Carlos Chiclana, una iniciativa del proyecto It’s Time to Think que invita a pensar sin prisas y ...
Ep.55 - Implicaciones psicológicas de las quemaduras
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, la psicóloga María Bradford nos habla sobre un tema del que poco se habla: las secuelas psicológicas que afrontan las personas qu...
Ep.54 - Distorsiones cognitivas
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
La psicóloga Natalia García Argüelles nos habla en este episodio de las distorsiones cognitivas, maneras erróneas de procesar la información, lo ...
Ep.53 - Uso de perros en psicoterapia
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio contamos con la psicóloga Patricia Sanchidrián para hablar sobre la aplicación de los perros en la terapia y de cómo no son únic...
Ep.52 - Hablando de suicidio
22 May 2025
Contributed by Lukas
El psicólogo Javier Ortíz dedica este episodio del podcast a hablar sobre el suicidio. A través de información clara y sin tabúes, exploramos có...
Ep.51 - ¿Somos dueños de nuestros actos al beber?
06 May 2025
Contributed by Lukas
Inés Olivié habla en este nuevo episodio sobre la responsabilidad de nuestros actos bajo los efectos del alcohol
Ep.50 - Soluciones para superar los retos de las pantallas, con el Dr. Miguel Ángel Martínez
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Salud Mental para Todos, tengo el honor de conversar con el Dr. Miguel Ángel Martínez-González sobre un problema que cada vez n...
Ep.49 -Método de Koeppen: práctica de relajación guiada
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! ¡Nuevo episodio publicado! La psicóloga Jimena de Mandariaga Brujó nos cuenta el método de Koeppen, unos ejercicios de tensión y ...
Ep.48 - Desaprender para aprender
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un episodio más de Salud Mental para todos. En esta ocasión, Blanca Sevillano entrevista a Lucía Pérez Forriol, psícóloga autora d...
Ep. 47 - Práctica: Lugar Seguro
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
La psicóloga María Galiot nos enseña en este episodio a crear un Lugar Seguro, una técnica de regulación emocional utilizada en psicoterapia que ...
Ep. 46 - Suicidio: Romper el silencio
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
La psicóloga María Javaloyes entrevista al psiquiatra Enric Armengou, autor del libro Romper el silencio. reflexiones para entender y prevenir el s...
Ep. 45 - El Sindrome de Burnout
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, contamos con la psicóloga Blanca Sevillano para hablar sobre el Síndrome de Burnout o agotamiento laboral. Exploramos qué lo caus...
Ep.44 - Profecía autocumplida y Efecto Pigmalión
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
En nuestro podcast de salud mental exploramos temas clave que impactan nuestra vida diaria. En este episodio, hablamos sobre la profecía autocumplida...
Ep.43 - Abuso sexual infantil. La perpetuación del silencio
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nuevo episodio de Salud Mental para todos en el que hablaremos del abuso sexual infantil y los factores que influyen en la perpetuación del silencio.
Ep.42 - Defusión cognitiva: recupera el control de tus pensamientos
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
La defusión cognitiva es una técnica que nos ayuda a tomar distancia de nuestros pensamientos, observándolos sin dejarnos atrapar por ellos. En lug...
Ep.41 - Señales de una relación abusiva
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Gracia de Teresa, estudiante de psicología, nos cuenta en este episodio las señales a observar para saber si nosotros o alguien de nuestro entorno s...
Ep.40 - Cómo saber si necesito terapia
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
La psicóloga Berta Otero Miró nos explica en este episodio cómo saber si necesitamos ir a terapia. ¡No te lo pierdas!
Ep.39 - ¿Por qué no soy asertivo?
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
La asertividad es la habilidad de expresar nuestros pensamientos, emociones y deseos de manera directa, honesta y respetuosa, sin agredir ni someterno...
Ep.38 - Desconectar para conectar
28 May 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos! En este episodio, la psicóloga Ángela Mulet nos invita a explorar el poder de ...
Ep.37 - El perfeccionismo. Más allá de las expectativas
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Únete a Carlota Garayo, estudiante de psicología, mientras desglosa los mitos y realidades del perfeccionismo. Desde las expectativas inalcanzables ...
Ep.36 - ¿Cómo acabar con la procrastinación?
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
En el episodio 36 de 'Salud Mental para Todos, la psicóloga María Galiot nos guía para vencer la procrastinación. Exploraremos estrategias efectiv...
Ep.35 - Cómo fomentar la salud en la familia
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Compartimos con vosotros la entrevista realizada al Dr. Carlos Chiclana en COPE Guadalajara el pasado 1 de marzo con la que aprender a ser una familia...
Ep.34 - Relajación de Jacobson
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
️ ¡Nuevo episodio de Salud Mental para Todos! Descubre cómo liberar el estrés diario con la relajación progresiva de Jacobson. En este episod...
Ep.33 - El perfeccionismo patológico
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a "Salud Mental para todos"! En este episodio titulado "El perfeccionismo patológico", la psicóloga María Pérez Criado nos adentra e...
Ep.32 - TCA: cómo alimentar el bienestar
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos! Hoy, la psicóloga Micaela Delclaux, entrevista a una paciente con trastorno ...
Ep.31 - Entendiendo el Trauma psicológico
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, el psicólogo Joel Angulo Rodríguez profundiza en el tema del trauma psicológico. Explora con nosotros las causas, manifestaciones...
Ep.30 - Relajación en imaginación
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
El psicólogo Joel Angulo Rodríguez nos guía durante este podcast en una relajación en imaginación, una práctica con numerosos beneficios como la...
Ep. 29 - Estrategias prácticas de promoción de la Salud Mental
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
El Dr. Carlos Chiclana Actis proporciona algunas ideas sobre la importancia de la prevención en salud mental y la tarea que tienen los educadores par...
Ep. 28 - Charlando sobre sexo y pornografía
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡No te pierdas nuestro último episodio de "Salud Mental para Todos"! En esta ocasión, nos adentraremos en un tema crucial: la sexualidad. Para ell...
Ep. 27 - La crítica patológica
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a otro episodio de "Salud Mental para Todos"! En este episodio exploraremos junto a Macarena Escobar Rodriguez el fenómeno de la crí...
Ep. 26 - Mentalización
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para Todos! En esta ocasión nos sumergimos en el mundo de la Mentalización de la mano de Ashley An...
Ep. 25 - Amor en tiempos revueltos
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
El psicólogo Fernando Muñoz Montesinos dedica este episodio a comentar el valor del amor como clave para una vida plena. ¡No te lo pierdas!
Ep. 24 - Arteterapia
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
El arte es una manera alternativa y hermosa de entender la vida, a nosotros mismos y a nuestro entorno, por lo que puede ser una herramienta valiosa e...
Ep. 23 - Aprendiendo sobre Altas Capacidades
25 May 2023
Contributed by Lukas
Durante este episodio, Irene Perea hablará de las personas con altas capacidades, ¿Qué se entiende por altas capacidades? ¿Qué tipos de altas cap...
Ep. 22 - La autoestima
16 May 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En este episodio, la psicóloga Marta Viada nos hablará sobre qué es la autoest...
Ep. 21 - Cómo afrontar una pérdida
08 May 2023
Contributed by Lukas
Durante este episodio, la psicóloga Carolina Alcázar profundizará en el duelo y las formas que hay para superar las diferentes pérdidas que se tie...
Ep. 20 - Relaciones tóxicas
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, Pilar García Friginal nos hablará de las relaciones tóxicas, ...
Ep. 19 - Hablando de emociones
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tendemos a creer que nos valemos principalmente de nuestra mente y de nuestra razón para decidir y vivir nuestro día a día. Sin embargo, las emocio...
Ep.18 - Las hormonas de la felicidad
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, la psicóloga Paz Ferrer hablará de las hormonas relacionadas c...
Ep. 17 - El apego, cómo nos vinculamos con los demás
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para todos. En esta ocasión, Marta Serrada nos hablará del apego: la forma que tenemos las personas d...
Ep. 16 - El autocuidado personal
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza. ¿Te has...
Ep.15 - Práctica de respiración y mindfulness
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenido al Podcast de Salud Mental para todos. En el capítulo de hoy, la psicóloga María grande nos guiará a lo largo de dos ejercicios: una re...
Ep.14 - Dependencia emocional
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy, el psicólogo Daniel Montenegro hablará de la dependencia emocional. Un tema que puede llegar a ser muy relevante en las relaci...
Ep.13 - Duelo: el pesar ante la pérdida
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
A lo largo de este podcast, la psicóloga Cecilia González-Campo nos hablará del duelo, es decir, del proceso que ocurre ante una pérdida y que af...
Ep.12 - Autolesiones: comprendiendo el problema y qué hay detrás
31 May 2022
Contributed by Lukas
La psicóloga Laura Casado dedica este podcast a hablarnos de las autolesiones, un tema muy importante y cada vez más prevalente. Muchas personas pue...
Ep.11 - Trastornos relacionados con el TOC: excoriación, tricotilomanía y trastorno dismórfico corporal
04 May 2022
Contributed by Lukas
María José Guilfoyle, nos habla de una serie de trastornos relacionados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo: el trastorno de excoriación, que cons...
Ep.10 - Las nuevas tecnologías
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Cristina Llewellyn-Jones ahonda en la realidad de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs), compañeras de tantos adolesce...
Ep.9 - Trastornos disociativos: un viaje por el mundo de la disociación
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
A lo largo del podcast, se irán explicando los distintos trastornos disociativos que existen, así como las causas y el tratamiento. Nos adentraremos...
Ep.8 - Disfunciones sexuales: todo lo que quieres saber
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
A lo largo de este podcast, Raquel López nos ayuda a conocer en profundidad la respuesta sexual humana, las diferentes alteraciones que pueden darse ...
Ep.7 - Trastorno Límite de la Personalidad: la inestabilidad como forma de ser
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
La psicóloga Ana González habla en este podcast acerca del trastorno límite de la personalidad (TLP), un trastorno que se caracteriza por un patró...
Ep.6 - Esquizofrenia: qué es, síntomas, causas y tratamientos
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Inés Ávila habla en este podcast acerca de la esquizofrenia, los mitos y verdades alrededor de esta patología, la sintomatología que acompaña a l...
Ep.5 - Trastornos de la conducta alimentaria, cuando comer se vuelve un suplicio
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
El psicólogo Gabriel Serrano profundiza a lo largo de este podcast en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), una serie de trastornos car...
Ep.4 - Fobia específica: el miedo excesivo a algo concreto
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico...
Ep.3 - Trastorno Obsesivo Compulsivo: Cuando un pensamiento indeseado toma el control
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
El psicólogo Pablo Sastre nos ayuda a comprender qué es el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), qué hay de real en la versión que muestran las pel...
Ep.2 - Ansiedad Generalizada: qué es y cómo tratarla.
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
La ansiedad patológica a grandes rasgos consiste en un conjunto de reacciones fisiológicas, sentimientos subjetivos de malestar y en muchas ocasione...
Ep.1 - ¿Qué es la depresión?
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
La psicóloga Cristina Vizuete nos cuenta de forma comprensible qué es la depresión, cuáles son síntomas, qué hacer si los observas en ti mismo o...