Saludable-Mente El PODCAST
Episodes
Nervio vago explicado: el vínculo entre el estrés y tu bienestar intestinal
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
¡Descubre el nervio vago explicado de forma sencilla! ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y daña tu bienestar intestinal? En este vi...
Konjac y glucomanano: La fibra milagrosa para adelgazar rápido
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Por qué el glucomanano (Konjac) es el suplemento que todos usan para perder peso Explicamos qué es el glucomanano, por qué está en boca de todos e...
CREATINA: Los MITOS que Están ARRUINANDO tu Salud (La VERDAD Científica que Cambia TODO
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿La CREATINA es realmente segura o hay efectos secundarios OCULTOS? En este análisis COMPLETO basado en más de estudios científicos, descubrirás:...
MELENA DE LEÓN El Hongo que los Laboratorios NO QUIEREN que conozcas
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el hongo MELENA DE LEÓN es un secreto poderoso que los laboratorios no quieren que conozcas? 🍄🦁 Descubre en este video cómo este...
Salud mental en redes: ¿Ayuda o peligro? Lo que nadie te cuenta
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que lo que ves y compartes en redes sociales puede afectar tu salud mental, autoestima y emociones más de lo que imaginas?En este video ana...
7 hábitos que te harán más inteligente (haz crecer tu cerebro y tu IQ)
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres ser más inteligente y entrenar tu cerebro para pensar con más claridad, rapidez y creatividad? 💡La inteligencia no es algo fijo: a trav...
1x41 ¿Qué pasa en tu cuerpo si tomas REISHI todos los días? | Beneficios Increíbles
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE en https://es.anastore.com/ Descubre todo lo que necesitas saber sobre el hongo reishi: el se...
1X40 Cordyceps: El Hongo Milagroso | Beneficios, Usos y Cómo Tomarlo
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar del Cordyceps? Este hongo medicinal, conocido en la medicina tradicional china, es famoso por sus increíbles beneficios para la sa...
1X39 La verdad sobre Los suplementos mas recomendados por internet
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este PODCAST revelo la verdad sobre los suplementos más recomendados por Internet en 2025. Analizo mitos y realidades, reviso la evidencia cientí...
1x38 | 8 SECRETOS científicamente probados para retrasar el envejecimiento y tener salud eterna
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este video, revelamos 8 secretos científicamente probados que pueden ralentizar efectivamente el proceso de envejecimiento. El envejecimiento es ...
1x37 ¡Optimiza tus suplementos! 💊 La guía definitiva para tomarlos correctamente
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
¡Descubre el secreto para sacar el máximo provecho de tus suplementos y transformar tu salud! En este video, no solo aprenderás cómo tomarlos cor...
1x36 La MACA NEGRA cambiara tu vida para siempre!
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE Maca Negra Ecologica: https://es.anastore.com/articles/MB03_maca_negra_ecologica.phpaffilia...
1x35 SHIITAKE, El Secreto para una Vida Más Larga y Saludable
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Link del Shiitake ecologico: https://es.anastore.com/articles/GL60_shiitake_ecologico.php?affiliated_id=2971&epi=gl60 Codigo 10% descuento: SALU...
1x34 BOSWELLIA, ¿El mejor antiinflamatorio NATURAL?
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Por aqui os dejo el link: https://es.anastore.com/articles/BS90_boswellia_serrata.php?affiliated_id=2971&epi=BS90 Tambien el cupon de descuento...
1x33 El impacto de los colores en tus estados de ánimo
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, profundizamos en el impacto que tienen los colores en nuestras emociones y la inmensa influencia que tienen sobre nuestros sentimien...
1x32 ¿La inteligencia artificial superará REALMENTE a la inteligencia humana?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
El futuro de la inteligencia artificial es un tema de mucho debate, y algunos expertos predicen que la IA acabará superando a la inteligencia humana...
1x31 Aprende a Controlar el ESTRES Y CORTISOL segun Marian Rojas Estape
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar e...
1x30 Desvelando el SECRETO de la JUVENTUD radiante. Manten por mas tiempo tu brillo juvenil
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este cautivador Podcast, revelamos los secretos definitivos para lograr y mantener una apariencia radiante y juvenil. Únete a nosotros mientras e...
1x29 El lado oscuro de INTERNET: desvelando la psicología del odio en línea
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast que invita a la reflexión, profundizamos en el fascinante reino de la psicología en online y exploramos el inquietante fenómeno de...
1x28 RUCKING: TODO lo que NECESITAS SABER (Beneficios y Desventajas)
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, descubrimos todo lo que necesitas saber sobre el rucking: una actividad que combina el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento...
1x27 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y ...
1x26 Alimentos_que_te_ayudan_a_ADELGAZAR
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Para muchas personas, perder peso es una ardua tarea. Sin embargo, hay muchos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para perder peso saludab...
1x26 TODA LA VERDAD ¿Por qué almacenamos GRASA ABDOMINAL?
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez por qué acumulamos grasa abdominal? En este video, exploramos la verdad detrás de la grasa del abdomen y los factore...
1x25 Estos Alimentos Evitan las ARRUGAS | ¿Lo sabías?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que ciertos alimentos pueden ser tus mejores aliados para combatir las arrugas? En este video, te mostramos cuáles son esos alimentos que ...
1x24 Estos 9 alimentos CALMAN EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, exploraremos una lista de alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Estos ingredientes no s...
1x23 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como l...
1x22 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caót...
1x21 BERBERINA la alternativa natural al OZEMPIC, WEGOVY o MOUNJARO
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Descubre en este Podcast ¿que es la BERBERINA? ese suplemtno natural del que todos hablan en las redes sociales. Conoce sus efectos secundarios y si...
1x20 3 INFUSIONES para acelerar tu metabolismo y deshacerte de la HINCHAZÓN
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, te presentamos 3 infusiones naturales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y a deshacerte de la hinchazón de forma efectiva. ...
1x19 Triple pandemia: ¿Cómo afecta la ansiedad, el estrés y la depresión a nuestra salud mental
11 May 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, profundizamos en el concepto de la triple pandemia de este siglo, explorando cómo la ansiedad, el estrés y la depresión tienen un...
1x18 La moda de los SENSORES DE GLUCOSA y la guerra contra EL AZUCAR
06 May 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast hablaremos sobre los dispositivos que monitorean la glucosa en sangre y su relación con la adicción al azúcar. Descubriremos cómo...
1x17 ✅ ❌¿Son malas las bebidas energéticas?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, profundizamos en el impacto que las bebidas energéticas tienen en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Unete a nosotr...
1x16 Empieza a comerlos YA! 5 Frutos Rojos que reducen el colesterol y azucar en sangre
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, te mostraremos los sorprendentes beneficios de los frutos rojos y cómo pueden mejorar tu salud en general. Los frutos rojos, como l...
1X15 Lo que NADIE te cuenta! Asi afecta el DESORDEN a tu PRODUCTIVIDAD
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, exploramos el fascinante tema de cómo el desorden puede afectar significativamente tu productividad. ¿Sabías que un entorno caót...
1x14 Por esto el ESTRES INFLAMA tu cuerpo y como evitarlo
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast profundizamos en el fascinante tema de cómo el estrés puede afectar profundamente nuestro bienestar físico. Acompáñanos a exp...
1x13 POR ESTO NO ACABAS TUS PLANES! Deja de pensar en el futuro y aprende a vivir el presente
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, nos sumergimos profundamente en descubrir que es el NEXTING, una tendencia de querer vivir siempre pensando en el siguiente plan y n...
1x12 ☀️VITAMINA D | Todo lo que necesitas saber | beneficios y problemas de deficit
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, hablamos sobre la importancia de la vitamina D y los problemas de déficit que pueden surgir si no se obtiene suficiente de esta vit...
1x11 El BOTULISMO y el BOTOX | que es esta enfermedad y que relacion tienen
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este PODCAST, profundizamos en una de las enfermedades mas mortiferas que existe, el botulismo y su conexión con el popular tratamiento cosmétic...
1X10 ¿NO PUEDES parar de comer? Es ANSIEDAD y aqui tienes la solucion
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, profundizaremos en como dejar de comer por ansiedad y el concepto de ansiedad alimentaria, también conocida como alimentación emoc...
1x09 La Importancia del Magnesio para tu Salud | Los 8 Tipos Más Importantes
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast, hablaremos sobre la importancia del magnesio para tu salud y los 8 tipos más importantes que debes conocer. El magnesio es un miner...
1x08 ¿Te sientes un fraude? Aprende a reconocer los síntomas del #sindromedelimpostor
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este video titulado "Desvelando el síndrome del impostor: detectando los signos reveladores de sentirse como un fraude", profundizamos ...
1x03 PSICOSOMATIZACIONES Lo que la mente calla el cuerpo lo expresa
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este video nos sumergimos profundamente en el fascinante concepto de cómo "Lo que la Mente calla, el Cuerpo lo expresa que es la psicosomati...
1x07 ¿Que es el FOMO? y como afecta tu tiempo libre
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast exploraremos los efectos perjudiciales del FOMO (miedo a perderse algo) en tu precioso tiempo libre. Con el auge de la tecnología y ...
1x06 Rhodiola rosea y sus beneficios testados por la ciencia
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este Podcast hablamos sobre Rhodiola rosea, una planta adaptógena conocida por sus beneficios para la salud mental y física. Acompáñanos a desc...
Episodio 1x02 La MAGICA conexion entre las ENDORFINAS y el DEPORTE
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este podcast, descubriras la fascinante relación entre las endorfinas y el deporte y cómo esta combinación se convierte en la fórmula secreta ...
Episodio 1x05 LA VERDAD detras de la NOMOFOBIA (Adiccion al movil y las tecnologias)
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Eres de los que siente un pánico indescriptible ante la mera idea de estar separado de su teléfono movil? Si es así, es posible que sufras de no...
Episodio 1x04 Estas 3 hormonas te ayudaran a bajar de peso
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este PODCAST profundizamos en el poderoso impacto que tienen estas tres hormonas en la perdida de peso. Descubrelas y aprende a consumirlas para q...
Episodio 1x01 Cambia tu vida con el SHADOW WORK
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este PODCAST exploraremos el intrigante concepto del shadow work, un concepto acuñado por un psicologo llamado Carl Jung, exploramos su importanc...