Samtalsterapeuterna Karro & Carro
Episodes
Meditation - För att lugna
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt ...
Meditation - När du önskar vila eller somna
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt ...
Meditation - I kollektivtrafik
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt ...
Det va ett jävla tjat om meditation
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
“Jag kan inte meditera. Jag tänker för mycket.” Du är inte dålig på meditation. Du har bara en hjärna. I veckans avsnitt pratar vi om vad me...
Måste jag gå på en offentlig toalett då dör jag
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
“Det är bara ett dörrhandtag.” Eller? För vissa är det inte bara ett handtag. Det är ett hot. Ett scenario. En katastrof i förväg. ...
Påskäggsjakt 2026 - Ledtråd 2/3
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Karro hi-jackar sin egen podd i ett par timmar, ni som hinner se detta "avsnitt" ligga uppe i ett par timmar, kan ni knäcka koden?? Skicka ett DM på...
Gästavsnitt med Digitalt lugn, Robin Jonsson alltså
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så gästas vi av ingen mindre än Robin Jonsson från digitalt lugn! En kär vän och kollega i poddvärlden. Vi knyter ihop det ...
Grottmänniskohjärnan möter internet
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
“Varför är jag så trött av att… bara scrolla?” Du är inte lat. Du är en grottmänniska med Wi-Fi. I veckans avsnitt pratar vi om vad som h...
Varning för kräk! Och din otrogna partner köpte ett hus
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så behöver vi prata av oss, mest Karro helt ärligt. Det blir en storytime om den där andra gången hon åkte till Kap Verde och ...
Förmågor du inte visste att du hade… eller?
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
“Jag vet inte varför… men något känns fel.” Magkänsla? Övertänkande? Eller något mitt emellan? I veckans avsnitt pratar vi om fyra psykol...
Bränn mig på bål och strössla mig i havet
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
“Bränn mig på bål och strössla mig i havet.” Lite mörkt? Eller bara… ärligt? I veckans avsnitt pratar vi om döden. Alltså döden, döden...
vi måste prata om en grej
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Idag släpper vi löst våra egna funderingar och bollar dem hejvilt med varandra! Hur agerar och tänker vi när partnern reser iväg? Sparar vi ett ...
Hur hanterar vi hjärnan när den får panik utan att ha frågat om lov först?
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
“Det kan hända något.” Eller? För kroppen låter det som: FARA NU. I veckans avsnitt pratar vi om ångest och rädsla — när hjärnans alarms...
Älskade relationer - Relationsenergi, emotionellt underhåll & när det faktiskt är dags att säga hejdå
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
vi fortsätter i samma anda med relationer. 4e och sista delen! God lyssning!
Älskade relationer - Kommunikation, konflikter & vart du sur nu?
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Välkomna till veckans avsnitt som är del 3 i våran relationsserie, och vad vore en sån serie utan kommunikation? Detta aber. Vi går igenom de fyr...
Älskade relationer - Mikroavvisanden, obryddhetsmaskinen och lägga brandfilt över engångsgrill
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Den här veckan fortsätter relationstemat och vi dyker ner i Mikroavvisanden, obryddhetsmaskinen och vi lägger en brandfilt över engångsgrill. Och...
Älskade relationer - Recap & jävla dejtande
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Idag gör vi en kort recap kring kärleksspråk vs. anknytning och sen ska vi dyka ner i lite dejting och varför det kan kännas som en jobbig auditi...
Tantig fyllepodd & jag råkade göra en grej
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
För det sista avsnittet i år så vill vi ta er med på ett par erkännanden, vi kastar skämskudden fram och tillbaka till varandra. Vem valde helt ...
Repris - Den här julen ska bli helt jävla perfekt
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vi kör en repris från förra årets julavsnitt för att vi är, om vi får säga det, väldigt nöjda med avsnittet! Och att dämpa julstress? Det ä...
Det mest uttjatade ordet just nu är Mod
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Både Karro och Carro önskar sig en superkraft, nämligen förmågan att kunna teleportera sig! Därefter vänder och vrider vi på ordet mod. Vi tar...
Dunning-Kruger och byta kön för en dag
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så pratar vi lite kort om ett fenomen som vi tycker är helt fantastiskt roligt. Och igenkänningsbart. För oss. Och garanterat fö...
Folks jävla åsikter!
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Äntligen är det dags att ta tag i alla jävla åsiktsmaskiner! Vem handlar åsikterna egentligen om och hur kan jag bemöta dem? Det där med kompli...
Pepptal kring strumpor & karro har redflag
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt skrattar vi mest, men vi pratar om viktiga saker också såklart. Ett nytt “jag har tänkt på en grej” helt enkelt! För mig som...
Må bra - Tankar & tankehantering
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
När var det tyst och tomt i ditt huvud senast? Vi avslutar vårt Må bra tema med att rikta in oss på våra tankar. De som håller oss sällskap dyg...
Må bra - Beteenden
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan fortsätter må bra temat (igen) - vi dyker ner i beteendernas värld och vi är ohyggligt frikostliga med egna exempel. Mycket skratt...
Må bra - Känslor & känslohantering
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vad är egentligen en känsla? I dagens avsnitt går vi igenom de olika grundkänslorna och det känslomässiga ansvaret som vi faktiskt har. Samt det...
Må bra - Pallen del 2 (Motion & Kul/meningsfullt)
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan fortsätter vi på Må-bra temat och kör den andra delen av “pallen” eller syrgasmasken vilket handlar om motion & kul/mening...
Må bra - Pallen del 1
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
i dagens avsnitt pratas det om lite olika stötte pelare, vad kan man tänka på ? i vilka metaforer som har ett bra sätt för dej att se på saker e...
Slicka på en offentlig toalettring & självdiciplin
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Idag är det lite som att en blind leder en döv igenom ikea. Carro lyssnar inte på vad jag säger, jag lyssnar inte på vad Carro säger. Ni som hö...
Gästavsnitt! Ulrika Ihala
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så har vi en gäst hörrni!! kollega, terapeut, författare, 9-5 avhoppare, vän... kärt barn har många titlar!! vi välkomnar me...
Anknytningsteori - Desorienterad anknytning "bonusavsnitt"
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Välkomna till veckans avsnitt! När vi spelat in serien om anknytning så insåg vi att vi ville ha med desorienterad anknytning också, så vi kalla...
Anknytningsteori - Storytime
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Välkomna på typ en sagostund där vi får följa Lina och Alex genom deras resa mot ett tryggare förhållande. Lina har otrygg ambivalent anknytnin...
Anknytningsteori - Hur fan läker jag då?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt så fortsätter vi i anknytning teori. hur vi läker när vi ska läka och med hjälp av både tankar och agerande!
Anknytningsteori - Är du trygg, ambivalent eller undvikande?
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Välkommen till veckans avsnitt! Som fortsättning på temat anknytning så dyker ner i de tre mest omtalade anknytningsmönstren. Denna vecka låter ...
Anknytningsteori - Ett inledande snack
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Äntligen är det dags för ett nytt tema som kommer sträcka sig ett par avsnitt framåt! Vi ska nämligen grotta ner oss i Anknytningsteorin och få...
Välkammad utter och jag har tänkt på en grej
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi tar en tripp down memory lane! I alla fall kring vad som har hänt den här sommaren. Och det är både det ena och det andra av en ovanlig sort. ...
Alla kroppar som bär bikini är per definition en “bikinikropp”
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
En hel del snack om svett och vad som gör våra sommrar! vad är viktigt för att din sommar ska bli bra? måste man leva upp till förväntningen av...
Glad jävla midsommar på dej!
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Det är väldigt mkt som gås igenom i dagens avsnitt och det blir mycket skratt! allt ifrån barn plast båtar till smörgåstårta med sill på ! ...
Bonka bäver
26 May 2025
Contributed by Lukas
Man behöver ha hört låten av 250kg kärlek för att på en gång förstå vad det här avsnittet handlar! Ni som inte ha hört denna gulddänga - d...
Inget är perfekt & äg din skit! (jag har tänkt på en grej)
20 May 2025
Contributed by Lukas
Att teknik strul kan vara så......arrgh! jaja, i dagen avsnitt så pratas det mest om perfekta saker och om en massa känslor, som vi måste lära os...
Kommer du med ett problem till så kommer jag nita dig
12 May 2025
Contributed by Lukas
Denna vecka pratar vi lite för länge om vilken serie vår familj skulle vara om vi sändes på tv. Vi dyker ner i problemlösning vs. problemhittnin...
Ge upp ditt jävla räknande
06 May 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt så går vi djupt in på siffror och hur det påverkar vårt liv. Samtidigt som vi snackar borttagning av tatuering och hur ett smu...
Fiskpinnar & Svordomar (Jag har tänkt på en grej)
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så går vi igenom frisyrer från förr, vi disskuterar saker vi har tänkt på, såsom städning, beklagar sorgen, alla måste tyck...
Carros savannhjärna är överhettad!
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vem gräver hål? eller VAD gräver hål? många frågor i dagens avsnitt, men också många svar! häng med så kanske du hittar ditt svar! eller iaf...
Varför är jag så jävla trött för? Det är ju sol ute!
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vad är det här med vårtröttheten? Huvudvärken? Hur mycket av tröttheten har egentligen med andra saker att göra? Prestation? Självklart reder ...
Vi ska va BFFs fOrEvEr
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Denna vecka dyker vi ner i vänskapens värld! Ni som följer oss på instagram & threads får äntligen veta vad fan jag har varit med om? Spänn...
Me, Myself och mina hjärnspöken
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hjärnspöken, har det med finnar att göra eller det är bara något vi har hittat på? i dagens avsnitt får vi höra många breda samtal med våra ...
Vem fan är han "måste" och hans brorsa "borde"?
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan tar vi upp ett kärt ämne för Karro, måsten och borden. Vi dyker också ner i frågan huruvida vi hellre skulle vilja sitta ett år...
Hur fan kan du inte gråta till det här?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Denna vecka erkänner vi att vi är så pass investerade i karaktärer så vi döper våra djur efter dem. Det blir en (aningen) hulkande högläsning...
Hur fan blir man lycklig nu igen?
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Denna vecka grottar vi ner oss i lycka! Vi pratar om vad vi tycker ska finnas med i livet och eventuellt vad "andra" tycker ska finnas med också. Och...
Känsliga barn med Nina Larsson
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkomna till dagens avsnitt! Idag har vi en kär gäst! Våran vän och kollega Nina joinar oss i ett avsnitt på hennes specialområde - känsliga ...
Kärleksspråken, Karro gör kärleksspråkstestet
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkomna till veckans avsnitt och det sista i serien kärleksspråken! I detta avsnitt så gör Karro testet och har det JÄTTEJOBBIGT med att välja...
Kärleksspråken, fysisk beröring
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkomna! Denna vecka pratar vi om sista kärleksspråket, fysisk beröring, eller heter det berörelse? Någon får skit för low-waist jeans och sa...
Kärleksspråken, tjänster
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Välkomna! I dagens avsnitt så pratar vi åter igen om kattlådan, kommer Karro någonsin skärpa sig? Och vilket är egentligen Carros främsta kär...
Kärleksspråken, gåvor
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt, GÅVOR, både små och stora! Är en gåva för liten? måste den vara dyr? kommer det handla om grävlingar i detta avsnittet också...
Kärleksspråken, tid tillsammans
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hur många filtar är okay att äga igentligen? om man slår ett svärd i en å, och säger mango. smakar vattnet mango då? Är K(c)arolinerna Varma ...
Kärleksspråken, bekräftande ord
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Välkomna till detta avsnitt som är det andra i en rad av avsnitt om kärleksspråken. Som titeln har avslöjat så kommer vi dyka ner i det första ...
Kärleksspråken, ett introavsnitt
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Välkomna till ett nytt avsnitt av podden! I detta avsnitt och i ett gäng följande avsnitt skall vi titta på och prata om de 5 kärleksspråken. De...
Nytt år, nytt jag! Godisförbud, gymma varje dag och sellerijuice!
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt så handlar det om knasiga nyårslöften, att sätta ribban så du kan nå den och även vad vi är tacksamma över!
Ni frågade och vi svarar! Vi undrade och ni svarade!
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt handlar det om mumsiga insekter att tugga på, pinsamma situationer i duschen och lite mer allvarliga frågor om döden. Allt detta ...
Den här julen ska bli helt jävla perfekt
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt så reder vi ut vilket djur som skulle va roligast om det kunde prata och vad ropar duvor egentligen? Carro har svaret! Sen dyker vi ...
Ensammast i HELA världen
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
vilken maskin i köket är du? hade du låtit din partner skött din ekonomi? eller är du introvert? massor av frågor och massor av svar i dagens av...
Jag måste kontrollera min respektive, min katt, min kusin, min chef, min mosters mans tarmrörelser och andras näringsintag
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kan det vara den längsta titeln hittils? Förmodligen! I denna veckas avsnitt pratar vi om kontroll och det blir väldigt tydligt hur dåligt Karro m...
Händer det en grej så kommer jag att tappa det fullständigt
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denna veckas avsnitt pratar vi om ingen mindre än han Mr.Stress som de flesta är bekanta med, kan vi bli kompis med honom? Och Vad behöver du fö...
Det är andras fel att jag blir besviken, jag har inget ansvar att ta här
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt dyker vi ner i besvikelnsen avgrund! Hur känns det att bli besviken hela tiden? Hur högt sätter du dina förväntningar? Finns de...
Säga ”nej jag vill inte” UTAN att bli ursäkt maskinen
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt får vi lära oss om att sätta gränser, är det ok att säga nej även till familjen? finns det mer än ett sätt att säga nej på...
Rädsla för ensamhet, ormar och vad Carro kommer att säga i sömnen
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Välkomna! I det här avsnittet dyker vi ner i känslan rädsla. Vad är vi själva rädda för? Hur mycket problem kan Karro ha med vad Carro kan tä...
Vart känns det och vems fel var det? Alla dessa känslor!
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratas det känslor, kan man ha mer än en känsla samtidigt? Är det bara negativt att vara arg? Varför töms inte kattlådan av si...
Gå i terapi, euw, eller?
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Välkomna! I det här avsnittet pratar samtalsterapeuterna Karolina och Caroline om hur det kan vara att gå i terapi, våra föredetta fördomar krin...
Den som stavar fel pratar danska och när valde du för dig själv sist?
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Välkomna! I den här podden pratar samtalsterapeuterna Karolina och Caroline om psykisk hälsa och vad allt det innebär, med en stor portion humor o...