SANO FUERTE FELIZ
Episodes
DESAFIANDO a la MUERTE
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Desde que el ser humano tiene memoria, ha intentado burlar a la muerte. Nuestros antepasados miraban al cielo buscando señales, dioses, milagros… ...
El lado OSCURO de la PROTEÍNA - el mito más PELIGROSO del fitness
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Te imaginas hacerte un test de microbiota y descubrir que, aunque todo parece estar bien, hay un detalle escondido que puede estar arruinando tu dig...
Estuve ENFERMO durante AÑOS (y nadie lo entendía)
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
A los que me venis siguiendo habitualmente, seguramente habréis notado que últimamente hablo mucho de microbiota, y todo esto tiene una explicación...
¿ sin APÉNDICE ? atento a tu MICROBIOTA
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de algo que afecta a millones de personas… y que casi nunca se relaciona con la microbiota: la apendicitis. ¿Puede una apendic...
Cuando el ESTADO decide tu DIETA
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Esta es una charla que di para el Instituto Juan de Mariana en la Universidad Francisco Marroquín, para hablar de la salud desde un punto de vista li...
Tu MICROBIOTA también ENTRENA
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu intestino no solo reacciona a lo que comes… sino también a cómo te mueves? El tipo de ejercicio que haces puede transformar tu m...
La CAUSA oculta de tus PROBLEMAS DIGESTIVOS
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que puedes tener el intestino “agujereado” sin enterarte? Ese fenómeno se llama permeabilidad intestinal aumentada o “leaky gut”....
Estrés MODERNO vs ANCESTRAL - Lo que no te cuentan sobre el pasado
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Todo el mundo dice que el estrés moderno está destrozando nuestra microbiota. Vivimos rodeados de avances: Agua potable, supermercados, medicinas, ...
¿Sirve de algo ir al PSICÓLOGO? Te cuento MI EXPERIENCIA real
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Yo no fui a terapia porque lo buscara. Fui porque alguien me lo recomendó. Y lo confieso: yo pensaba que no me pasaba nada. Que eso era para gente c...
¿QUIERES VIVIR MÁS de 100 AÑOS ? La relación entre microbiota y longevidad
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede vivir más gracias a los microbios que habitan en tu intestino? Hoy sabemos que tu microbiota intestinal no solo afecta tu digestión o tu...
Tu CACA podría salvar una VIDA, pero sólo si es PERFECTA
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu microbiota puede cambiarle la vida a otra persona? Puede sonar raro, pero tu caca… podría salvarle la vida a alguien. Hoy vamos ...
DEBATE: WESTON PRICE vs ANCEL KEYS
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un podcast generado íntegramente gracias a la ayuda de la inteligencia artificial donde la historia y la ciencia se cruzan en el tiempo...
Ponte en forma con ChatGPT: pierde peso y gana músculo con IA
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Y si te dijera que puedes tener un entrenador personal, un nutricionista y un coach motivacional… todo en tu móvil, y gratis? La inteligencia ar...
TRASPLANTE DE HECES - Riesgos / Peligros / Evidencia científica
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
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MICROBIOTA y SUCIEDAD - suciedad buena vs suciedad mala
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
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el MEJOR PROBIÓTICO
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
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PÉRDIDA de MICROBIOTA - camino a la extinción
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
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Las VACAS NO SON VEGANAS - COMEN CARNE
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
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GIMNASIO vs ENTRENAR EN EL PARQUE al AIRE LIBRE
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
INVITAME A UN CAFÉ con tu donación a través de PayPal [email protected] Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz....
POR QUÉ (NO) DEBERÍAS TOMAR PROBIÓTICOS
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
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EL LADO OSCURO de las GAFAS DE SOL
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Nos protegen las gafas de sol? ¿o nos hacen daño en la salud?
¿Qué ha pasado? Os debo una explicación
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Llevaba 6 meses sin publicar nada. Os quiero explicar que ha pasado y que va a pasar de aquí en adelante.
CÓMO SOBREVIVIR EN UNA ISLA DESIERTA con Carlos Vico
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
QUIÉN ES CARLOS VICO https://www.youtube.com/watch?v=evmHQ... CÓMO SOBREVIVIR AL APOCALIPSIS ZOMBIE https://www.youtube.com/watch?v=kxItQ... ...
AYUNÓ DURANTE 382 DÍAS - PERDIÓ 120 kgs
16 May 2022
Contributed by Lukas
AYUNO PROLONGADO: beneficios, contraindicaciones, recomendaciones... https://youtu.be/6rLVqbtqeZY MI EXPERIENCIA DURANTE UN AYUNO PROLONGADO ht...
AYUNO PROLONGADO 48 / 72 HORAS - Beneficios / contraindicaciones / recomendaciones
09 May 2022
Contributed by Lukas
Ayuno prolongado 48 / 72 horas: Beneficios, contraindicaciones y recomendaciones en un ayuno prolongado. MI EXPERIENCIA DURANTE UN AYUNO PROLONGA...
ESTUVE 3 DÍAS SIN COMER... Y PASÓ ESTO - AYUNO DE 72 HORAS - Audio de YouTube
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Audio extraído de YouTube Te dejo enlace al vídeo original https://www.youtube.com/watch?v=eIGaPsAUfII Ya estoy acostumbrado a hacer ayuno de ...
Infusión digestiva
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Quieres una infusión digestiva? Te traigo una infusión casera, que te ayudará a hacer las digestiones, y además es anti inflamatoria… ht...
Joan Ramón Laporte Roselló - GAME OVER
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
VIDEO COMPARECENCIA EN EL CONGRESO https://youtu.be/vXrz3e8L1SE VACUNACIÓN OBLIGATORIA https://youtu.be/1PQc1o_sbYQ EXCESO DE MORTALIDAD EN E...
LA VACUNA ESPAÑOLA - equipo Luis Enjuanes
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 Vacuna española Luis Enjuanes - Especial y diferente 01:59 Vacuna esterilizante 03:22 ¿El virus no infecta? 05:15 ¿Razones para usar vuest...
¿Miedo a las nuevas tecnologías?
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 MIEDO A LA TECNOLOGÍA 02:25 5G y GRAFENO 06:33 ROBERT MALONE Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el CENTRO NACIONAL de BIOTEC...
AYUNO INTERMITENTE Y MÚSCULO respondo a tiktoker
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Evidencia científica: Estudio del Dr John Zauner se pudo observar que el metabolismo aumentaba durante un ayuno de 36 horas. https://pubmed.ncb...
VACUNAS COVID - PREGUNTAS Y RESPUESTAS
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 ANTIVIRALES O VACUNAS 01:02 OMICRON 03:49 INMUNIDAD DE REBAÑO 04:55 EVOLUCIÓN DEL VIRUS 07:58 RIESGO BENEFICIO VACUNAS 10:18 ¿VACUNADOS ...
VACUNAS EXPERIMENTALES y EFECTOS SECUNDARIOS
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el CENTRO NACIONAL de BIOTECNOLOGÍA. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españo...
ORIGEN DEL CORONAVIRUS ¿Viene de un laboratorio?
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Alejandro Sanz Bravo es biólogo y trabaja en el Centro Nacional de Biotecnología. Trabaja en el desarrollo de una de las futuras vacunas españo...
¿Vacunas obligatorias?
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGR...
Cuerpo perfecto en 4 semanas
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGR...
CARNE, AZUCAR Y OTRAS DROGAS DURAS
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGR...
Cómo hacer menos aburrido lo que oyes / ves
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Aburrido de ver / oir videos en los que hablan muy lento? ¿Te gustaría tener más tiempo para ver / oír más videos? Entonces, este podcast ...
AFECTADOS POR LOS ANTIBIOTICOS con Sergio Vallejo
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
[email protected] https://afectadosporlosantibioticos.org Entrevista a Sergio Vallejo. Sergio es un gran afectado por el tratami...
Razones por las que hacer Ayuno Intermitente
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te contamos 10 razones por las que deberías hacer ayuno intermitente. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/...
PINO / INVERTIDAS / HAND STAND con Carlos Catedra
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Carlos Catedra para hablar de la habilidad de hacer el pino, también conocida como invertidas, paradas de manos o hand stand. 00:...
CULTURA DEL MOVIMIENTO con Carlos Catedra
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Entrevista a Carlos Catedra. Tras varias lesiones, Carlos conoció a Ido Portal y puso en practica sus enseñanzas. Carlos dejó su cómodo trabaj...
Momento desahogo
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
Llevo 7 meses en los que apenas he creado material nuevo y quería contaros que está pasando en este proyecto. Es un tema personal y quería compa...
VACUNAS y COVID 19
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de un tema de candente actualidad, las vacun@as y el C0VID19, en concreto: - ¿El desarrollo de la vacuna ha sido muy apres...
Cómo mejorar tu postura
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy día tenemos una serie de hábitos que nos llevan a empeorar nuestra postura. Hoy te contare algunas de los consejos que yo sigo para corregir es...
HABITOS SALVAJES: estilo de vida ancestral (videoconferencia zoom)
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Comparto con vosotros una charla que me invitaron dar a través de zoom, para hablar acerca de hábitos de vida saludables. En esta charla intenté...
La dieta de la palmera de chocolate
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
En supermercados y grandes superficies puedes encontrar unas palmeras de chocolate, que con 450 gr, puedes llegar a ingerir hasta 2.300 calorías. V...
ENTRENAMIENTO GRATUITO ONLINE (curso)
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
Aquí tienes un curso básico o entrenamiento online, para que puedas ENTRENAR POR TU CUENTA: en casa sin apenas material, o en el gimnasio, pero...
cómo progresar entrenando
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
hoy vamos a ver ejemplos prácticos de como hacer para poder llevar a cabo la sobrecarga progresiva necesaria para avanzar en los entrenamientos y no ...
REMO ó TIRÓN HORIZONTAL - Ejercicio de espalda, hombros y bíceps (audio de YouTube)
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
vamos a ver como trabajar la espalda de otra forma distinta a las dominadas. tanto con peso corporal, como con cargas externas. dominadas australi...
CÓMO ENTRENAR LOS HOMBROS (Audio de YouTube)
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
vamos a ver cómo entrenar los hombros, tanto con peso corporal, como con algún peso. el audio está extraído del vídeo de youtube, donde hay im...
PREGUNTAS Y RESPUESTAS - Calzado minimalista, Ayuno Intermitente, Dieta Cetogenica, etc.
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio respondemos a las dudas y preguntas que nos han ido dejando por distintos sitios (Facebook, Instagram, página web, iVoox, YouTube, e...
SENTADILLAS - Ejercicio para PIERNAS Y GLUTEOS (audio de YouTube)
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Recomiendo ver este vídeo en Youtube, ya que se explica con imágenes, para el podcast pega más para otro tipo de contenido. No obstante no quiero d...
DOMINADAS - ejercicio para ESPALDA Y BRAZOS
08 Aug 2020
Contributed by Lukas
Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ 0:22 MATERIAL PARA HACER LAS DOMINADAS 0:59 QUÉ ES UNA DOMINADA ...
Cómo hacer TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
vamos a ver las distintas rutinas que podemos seguir para planificar nuestros entrenamientos semanales. después de oír este episodio, deberías s...
EL PEOR ERROR que haces ENTRENANDO
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿te encuentras estancado? ¿no logras tus objetivos entrenando? hoy hablamos de un error que veo muy habitualmente cuando las personas entrenan y q...
PESO MUERTO - Ejercicio para PIERNAS y GLUTEOS
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
A la hora de entrenar piernas el peso muerto es un ejercicio básico y fundamental, ya que es un ejercicio multiarticular (trabajas todo el cuerpo en ...
LOCURA SANA FITNESS - Entrevista a Yassir Trainer
16 May 2020
Contributed by Lukas
Yassir fue uno de los fundadores del canal de Youtube Locura Sana Fitness. Locura Sana Fitness fue uno de los primeros canales de temática fitnes...
MI ENTRENAMIENTO EN CUARENTENA (audio extraido del vídeo de YouTube)
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
El otro día me preguntaban por whatsapp que tipo de entrenamiento estoy haciendo en cuarentena. Así que hoy os traigo mi entrenamiento primero. Este...
cómo nos ha cambiado la cuarentena
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio Pablo y Luis charlamos acerca del coronavirus y en concreto sobre el confinamiento durante la cuarentena: 1. QUÉ HA CAMBIADO y c...
BARRIGA SANA con Nur Pons
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Entrevista a Nur Pons, creadora de Barriga Sana. Hemos hablado de todos estos temas: ALIMENTACIÓN ayuno intermitente mitos nutricionales ali...
Cómo sobrevivir al apocalipisis zombie o cualquier otra catástrofe
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cómo prepararse para el apocalipsis Zombie? Cómo sobrevivir al apocalipsis zombie es un tema interesante para reflexionar acerca ...
La disciplina del afecto
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Previniendo con proporcionar un apego seguro... 3 premisas para la reflexión en cuanto al establecimiento de normas y límites en edades tempranas...
Cómo conocí a vuestra microbiota con Álvaro Campillo Soto
20 Dec 2019
Contributed by Lukas
Presentación Álvaro Campillo: episodio 20 Posibles causas de la distensión abdominal: intolerancias, sobre crecimiento bacteriano, exceso de com...
cómo hacer bien una dieta
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
te damos 7 puntos que tener en cuenta además, deberias tener en cuenta los siguientes episodios anteriores: ¿Cómo saber cuanto puedo comer? ...
¿Por qué fallan las dietas?
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
Antes que nada... ¿Es necesario ponerse a dieta? Parece que sí, ya que, según las cifras oficiales, la obesidad, el sobrepeso y las enfermedades ...
Cuánto comer para perder peso
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
A todos nos ha pasado alguna vez que estabamos a dieta, sentíamos hambre, pero no sabíamos si eso era normal para perder peso o es que estábamos co...
La comida basura puede dejarte ciego y sordo
13 Sep 2019
Contributed by Lukas
https : // sanofuertefeliz . com / ayudanos/ Hoy vamos a comentar una noticia que salió la semana pasada. Esta noticia la he podido ver tanto ...
Ponte en forma: Material y ejercicios imprescindibles
06 Sep 2019
Contributed by Lukas
Pasate por nuestra pagina web sanofuertefeliz . com para tener más información y los enlaces que comentamos en este episodio.
Café - La droga del siglo XXI
18 May 2019
Contributed by Lukas
Vamos a hablar del café: - Beneficios de tomar café - Cómo obtener lo bueno de la cafeína evitando sus perjuicios - Recomendaciones en el con...
Entrenamiento Natural y Filosofía del Movimiento con Rafa Díez
15 Mar 2019
Contributed by Lukas
En éste episodio entrevistamos a Rafa Díez. Merece la pena oír su historia: Rafa tuvo un accidente muy grave del que casi no sale con vida, lo qu...
Libera tus pies... Todo sobre el calzado minimalista
02 Mar 2019
Contributed by Lukas
Puedes buscar nuestro artículo en el blog poniendo en Google: "sano fuerte feliz zapatillas minimalistas". Una consulta que suelo recibir a menudo ...
Mi Dieta Cojea - Entrevista a Aitor Sanchez
16 Feb 2019
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Aitor Sanchez, autor del blog y el libro "Mi Dieta Cojea". Agradecer a Aitor su participación en el podcast, ya que tiene una apre...
Recupera tu energía: Cómo dormir mejor y descansar más con Borja Bandera
03 Feb 2019
Contributed by Lukas
¿Te cuesta levantarte? ¿Te levantas cansado? ¿Te pasas el día deseando que llegue la hora de dormir? ¿Llega la noche y no tienes sueño? ¿...
Breve, Intenso, Infrecuente y Organizado con Roberto Amorosi Parte 2/2
19 Jan 2019
Contributed by Lukas
2da parte de la entrevista a Roberto Amorosi: ¿Cuales son los ejercicios básicos que debería hacer la gran mayoría de personas? ¿La típica d...
Construye tu cuerpo con Roberto Amorosi
05 Jan 2019
Contributed by Lukas
Entrevista a Roberto Amorosi, especialista en culturismo cultural. Hablamos de culturismo, sobre todo de aquello que hacen los culturistas pero que ta...
Sesión de Meditación Mindfulness
16 Dec 2018
Contributed by Lukas
Estás a punto de iniciar un recorrido muy íntimo que te ayudará a descubrir tu salud innata y a contactar con lo que realmente eres. Antes que n...
El miedo es tu Amigo con Carlos Vico - survivalxtreme
01 Dec 2018
Contributed by Lukas
Carlos Vico ha viajado por medio mundo poniendo a prueba su cuerpo y su mente en los ambientes más inhóspitos del planeta, es el fundador de la escu...
Más allá de las Estrellas con Héctor Socas
17 Nov 2018
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de ciencia en el podcast, y más en concreto sobre el universo y cosmología. En este episodio vamos a hablar sobre el origen de...
Amor en la Cocina con Espichef
27 Oct 2018
Contributed by Lukas
Este episodio fue grabado en directo en Youtube, si además de oírnos, queréis vernos, podéis pasar por nuestro canal de Youtube. Pero en el podcas...
Consejos para ser Feliz
21 Oct 2018
Contributed by Lukas
Vas a ver cómo puedes mejorar tu felicidad, tu autoestima y tu motivación. Para ello vamos a dar una serie de herramientas o consejos que te van a a...
Esteroides, anabolizantes, drogas, gimnasios y otras adicciones
28 Sep 2018
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy entrevistamos a Alberto Garrido. Alberto empezó en el mundo de los gimnasios, las pesas y el culturismo como cualquier otra per...
Hacer deporte no es la solución con Juanje Ojeda
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
PRESENTACIÓN DEL INVITADO Brevemente, ¿quién es Juanje Ojeda y cómo ha llegado a especializarse en temas de movilidad? ENTREVISTA: ¿Una pers...
Adelgaza comiendo
02 Aug 2018
Contributed by Lukas
Cuando estás en dieta es difícil resistir la tentación y no comer, siempre tienes hambre, y cuando abres el frigorífico las manos buscan cualquier...
Lo que su médico no sabe con Álvaro Campillo Soto
16 Jun 2018
Contributed by Lukas
En este episodio entrevistamos al médico Álvaro Campillo Soto. En la entrevista hablamos de los siguientes puntos: - Vacunas - Evidencia científi...
Salud y alto rendimiento deportivo con Alfonso García Muñoz
23 May 2018
Contributed by Lukas
En el día mundial de la salud hicimos esta entrevista a Alfonso García Muñoz, que es entrenador en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid. - ¿C...
Entrevista a Jorge García Dihinx - la meteo que viene
01 May 2018
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy, entrevistamos a Jorge García-Dihinx, es médico pediatra en el hospital San Jorge de Huesca, pero sobre todo es conocido por su...
Mejora tu salud con tu reloj interno con Alberto Aparici
17 Mar 2018
Contributed by Lukas
Nueva entrevista, el invitado de hoy se llama Alberto Aparici, es físico de partículas, trabaja como divulgador científico en el "Instituto de Fís...
Entrevista a Jabefitness - José Alberto Benitez
11 Feb 2018
Contributed by Lukas
En esta entrevista hablamos en dos bloques, uno de entrenamiento y otro de alimentación. Hablamos de esteroides, powerlifting, entrenamiento concurr...
Movember o por qué cuidar tu próstata
28 Jan 2018
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de movember y el cáncer de prostata. Para concienciar sobre el cancer de prostata, todos los meses de Noviembre, miles de h...
Entrevista a Marcos Vázquez - Fitness Revolucionario
08 Jan 2018
Contributed by Lukas
Marcos Vázquez es uno de los grandes en el mundo del fitness. En esta entrevista nos demuestra por qué es asi. Marcos nos habla de sus origenes, del...
Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad
17 Dec 2017
Contributed by Lukas
Las navidades no es buena época para llevar una dieta. Os contamos nuestras recomendaciones para estas fechas. Te vamos a dar dos planes para no per...
Entrena en 4 minutos con el método TABATA
06 Dec 2017
Contributed by Lukas
Muchas personas no realizan ninguna actividad física. En muchos casos la excusa es el tiempo. Consideran que no tienen tiempo y deciden no hacer nad...
Ayuno intermitente
23 Oct 2017
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del ayuno intermitente: qué es, por qué estamos adaptados, evidencia científica que apoya el ayuno, beneficios del ayuno,...
Todo sobre la dieta cetogenica
05 Oct 2017
Contributed by Lukas
hoy hablamos de la dieta cetogenica, la flexibilidad metabolica, el porque merece la pena, sus beneficios, inconvenientes, alimentos que se pueden com...
Qué comer para sobrevivir a un apocalipsis zombie
05 Sep 2017
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de que comer para poder sobrevivir a un apocalipsis zombie. http://sanofuertefeliz.com/sobrevivir-apocalipsis-zombie/
#7 SANO FUERTE FELIZ Noticias de la semana 25/7/17
27 Jul 2017
Contributed by Lukas
En este podcast comentamos las noticias que hemos ido subiendo a nuestra pagina de facebook. Teneis toda la informacion en nuestro blog. http://san...
#6 SANO FUERTE FELIZ Noticias de la semana 19/06/2017
22 Jun 2017
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy comentamos las noticias de la semana pasada y que hemos ido publicando en nuestras redes sociales (facebook, twitter, instagram,...
La importancia del musculo y la fuerza
09 Jun 2017
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza, explicamos porque nos parece tan importante y los distintos beneficios d...
Qué es estar sano
01 Jun 2017
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos de como se define "estar sano" y lo que nosotros consideramos que es alguien que esta sano y quien no lo esta.