Santosha

T9. E91. El poder trasformador de apoyar a otros con Héctor Lung

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hacer algo por los demás, ya sea un acto de servicio, bondad o ayuda, puede tener un impacto positivo tanto en la persona que lo recibe como en la p...

T9. E90. Las 5 leyes más poderosas.

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Las "5 leyes más famosas del mundo" se refieren a un conjunto de principios o adagios populares que ofrecen perspectivas sobre la vida y el comportam...

T9. E89. La Aceptación con Florencia Sánchez de Padma-om

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aceptar, uff si, es esa capacidad de reconocer y aceptar la realidad tal como es, incluyendo tanto los aspectos positivos como negativos, sin intentar...

T9. E88. La zona de confort

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Es ese lugar seguro, cómodo, conocido y aunque proporciona tranquilidad y confianza, permanecer demasiado tiempo en esta zona puede limitar el crecim...

T9. E87. Colectividad con Joaquín 8A

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

La maravilla de poder reunirnos para mirar en un mismo sentido, buscando el bien común. En este episodio me acompaña Joaquín 8A  Artista gráf...

T9. E86. Personas Luminosas

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

“Si te rodeas de personas con luz, verás todo más claro” Son esas personas que irradian positividad, alegría y energía, y que tienen un impac...

T9. E85. La Salud Mental con Rosalía Luna Meza

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

La salud mental es crucial para el bienestar general, permitiendo a las personas enfrentar el estrés, desarrollar habilidades, trabajar productivame...

T9. E84. Madurez Afectiva

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

La madurez afectiva, es la capacidad de una persona para comprender, gestionar y expresar sus emociones de manera adecuada.  Implica un proceso de...

T9. E83. Avanzar en la vida tomando a papá con David Díaz Solbes

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

En biodescodificación, "tomar a papá" se refiere a aceptar y reconocer a tu padre tal como es, con sus fortalezas y debilidades, lo cual es fundamen...

T9. E82. ¿Por qué no soy feliz?

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

La falta de felicidad puede deberse a múltiples factores, expectativas poco realistas, comparación con los demás, condiciones de salud mental, falt...

T8. E81. El elemento agua con el Doc. Javier López Jiménez

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

T8. E80. Estilo de vida desde la medicina tradicional china con Carmen Aida Jiménez

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Una de las prácticas sanitarias más complejas y antiguas es la medicina tradicional china, prácticamente es un sistema que lo abarca prácticamente...

T8. E79. Los enemigos que habitan en ti.

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

T8. E78. Tú eres responsable.

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

"El precio de la grandeza es la responsabilidad " Es una frase sumamente popular y nos enfoca realmente hacia donde vamos, se dice que la responsabili...

T8. E77. La verdadera traición

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Debilitar la confianza que sostiene las relaciones que mas nos importan, a eso se le llama "traición". Hay una frase muy popular que dice "el que av...

T8. E76. El detonante de la felicidad.

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

T8.E75. La Carta Sanadora

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy quiero compartirte una reflexión que llegó a mi hace algún tiempo, me sirvió mucho. Escribir, dicen que cuando tenemos esa capacidad de escrib...

T8. E74. La mejor inversión.

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hay algunos hábitos que podrían estar arruinando nuestra salud mental poco a poco, te invito a identificarlos y hacerlos consientes para poder hacer...

T8. E73. Levántate y sigue adelante

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Si el camino ante ti parece largo, parece difícil, solamente recuerda la meta que te motivo a comenzar; oye, nunca te rindas por que nunca sabes ...

T8. E72. Suelta el pasado y avanza

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

La vida está llena de oportunidades y momentos por descubrir. Cada día es una nueva página en el libro de tu existencia, lista para ser escrita con...

T7. E71. ¿Cuándo es mi momento para ser feliz? con Antonio Vargas

09 May 2024

Contributed by Lukas

Cuando nos alegramos al ver la dicha de los demás, los logros, los sueños cumplidos, hemos dado un paso adelante; pero en el fondo aquí entre nos t...

T7. E70. ¿Qué son los YAMAS? con Vero Ramos.

02 May 2024

Contributed by Lukas

Cuando empezaba con mis clases de yoga, escuchaba constantemente decir a mis maestros que la práctica de Yoga iba mucho más allá del tapete, ósea ...

T7. E69. El poder de las palabras

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Las palabras tienen poder. ¡Claro! Lo hemos escuchado prácticamente todo el tiempo. Que debemos ser impecables con nuestras palabras, que debemos de...

T7. E68. Mirar al pasado con David Solbes

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Seguramente has escuchado que para atrás ni para agarrar vuelo, esa es una frase muy famosa, o que de nada sirve mirar atrás o estar constantemente ...

T7. E67. El amor te quita o te da

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

El amor es el sentimiento más poderoso que todos los seres humanos podemos tener.

T7. E66. Lo que me faltó decir con Karla López

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

T7. E65. Excusitis crónica

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Las excusas... ¿sabías que aveces poner excusas se puede convertir en excusitis?

T7. E64. El camino de la gratitud con Nidia Sandoval

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Un buen día decidí preguntarle a 5 personas ¿qué era para ellas la gratitud? el ser agradecidos... y traté de hacer un resumen de lo que esas 5 p...

T7. E63. Pequeños Cambios

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

La vida se compone de momentos, es como esa pieza que vas colocando en el rompecabezas de la vida... Pero ¿cómo son esos momentos? o ¿cómo son las...

T7. E62. Antídoto para la envidia

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

La envidia... dicen que la envidia tiene tiene ese sabor áspero de la amargura, esa sensación también de carencia, esa sensación de oscuridad, s...

T6. E61. Feliz Año Nuevo 2024

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

"El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de los sueños", y hoy nos viene de maravilla hoy que estamos a punto de comenzar un año nuevo. Te...

T6. E60. Vive la Navidad

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy te invito a que disfrutes el momento presente, a las personas que hoy están contigo y a que recuerdes y honres a los que ya no están. Hoy te inv...

T6. E59. Alérgico a las balas

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

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T6. E58. Sí se puede

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

Dias buenos, días malos, días mejores, días que ¿cómo para qué me levanté hoy? Sí todos lo hemos experimentado, días fabulosos y aveces en e...

T6. E57. Reconoce tu talento

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Estás consiente de lo talentosa (o) que eres?

T6. E56. Las Emociones y la Medicina China con la Dra. Aida Jiménez

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

En China, en Japón, en Corea la acupuntura se ha utilizado tradicionalmente en el manejo de trastornos emocionales, psicológicos y espirituales, bas...

T6. E55. El Ying y el Yang con el Dr. Javier López

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

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T6. E54. Tú decides cuándo y cómo

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

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T6. E53. Autoimagen con Gonzalo Ruvalcaba

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Si lo buscas en el diccionario ahí lo vas a encontrar, AUTOIMAGEN: la imagen mental que tenemos de nosotros mismos; y hay un sin fin de frases motiva...

T6. E52. Tu mente, tus emociones con Ros Luna Meza

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

El arte de saber combinar, ¿te suena raro? Finalmente es un arte, y si lo llevamos a cualquier ámbito de nuestra vida, a cualquier terreno definitiv...

T6. E51. Vivir en lugar de temer

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Seguramente en algún momento escuchaste o leíste esta frase: mira en tu interior, aquiétate, libérate del miedo y las ataduras y entonces conocerá...

T5. E50. Todos estamos interconectados con Florencia Sánchez

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

En este episodio de final de temporada te invito a escuchar a Florencia Sánchez, quien viene platicarnos sobre la conexión que existe entre todos no...

T5. E49. Aligera tu vida

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

No te lo tomes tan enserio, no te tomes nada personal, hay que tomarse la vida más ligera... Todos hemos escuchado estas frases en algún momento, so...

T5. E48. Sonrisa interior con la Dra. Carmen Aida Jiménez

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

T5. E47. Buena suerte, mala suerte con Manuel Rivera

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Todo el tiempo el cielo, el universo, Dios, ese ser supremo como tu lo concibas nos envía señales completamente claras y directas, aveces no las v...

T5. E46. Comunicación asertiva

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Expresar nuestros sentimientos, nuestros pensamientos, nuestras palabras, bueno pues prácticamente lo hacemos todos los días; el punto es ¿cómo no...

T5. E45. El cuerpo avisa con Ros Luna Meza

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿El cuerpo siempre habla? Sí, yo tengo una amiga que es acupunturista que siempre me decía: tú dime como quieras que estes pero finalmente el cuer...

T5. E44. A la bandeja del resentimiento

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Vas por la vida enojado (a) por alguna situación que no se dio como tú lo habias planeado?, vas por la vida llevando cargas inecesarias como lo h...

T5. E43. La diversidad con Jair Casillas

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Presencia de personas con diferentes caracteristicas físicas, sociales, personales o en grupo, sí estas caracteristicas abarcan absolutamente todo...

T5. E42. De víctima a protagonista con Lety Arroyo

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Vas por la vida jugando el papel de víctima? quizá somos tan buenos actores o actrices que podríamos estar en la siguiente nominación al Óscar,...

T5. E41. El poder de las Palabras

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Las palabras construyen o las palabras destruyen? ¿Lo habías escuchado?, todos lo hemos escuchado alguna vez. Hay un proverbio que dice que: "El ...

T4. E40. ¿De qué te arrepientes?

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es lo que primero que harías si te dijeran en este momento que te queda una semana de vida? Cuentame en mis redes sociales que opinas de este ...

T4. E39. Viene de Regreso con Florencia Sánchez

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces hemos escuchado decir que somos el reflejo de los demás? aquello que veo en ti está en mi me guste o no. Hoy te invito a que veamos...

T4. E38. Certificado de Autenticidad

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Haz tenido alguna vez la sensación de estar actuando o fingiendo ser alguien que en realidad no eres? entonces vas por la vida como réplica, como ...

T4. E37. Tolerancia a la Frustración con Lety Arroyo

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Si yo te pregunto del 1 al 10 ¿qué tan tolerante eres? ¿qué me contesta? Hablamos de la tolerancia a la frustración, como cambia ¿verdad?, final...

T4. E36. Elimina lo negativo

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hoy es un buen día para tomar esa decisión que quiza habías estado postergando, decirle gracias, bye, no mas, desde el amor por supuesto para liber...

T4. E35. El dinero y yo con Arturo Macias

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hoy vamos a comenzar con algunas preguntas: ¿Cómo es tu relación con tu familia? ¿Cómo es tu relación con tu pareja? ¿Cómo es tu relación co...

T4. E34. El origen de los complejos

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces hemos escuchado que todo absolutamente todo es cuestión de percepción? Si, ¿cómo te percibes tú? podemos partir desde la parte f...

T4. E33. Imágenes Perfectas con Ros Luna Meza

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Por años hemos visto en diferentes medios de expresión la belleza de la perfección, sí la belleza de la perfección en todo los ámbitos, y claro ...

T4 E32. Llamando al desapego

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Suelta, liberate, libera... sí es solo decirlo super padre pero a la hora del ahora no es tan sencillo, ¿por qué? por que de inmediato vienen los r...

T4 E31. Democracia en la familia con Rosa Chávez

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hoy pensamos en nuestra familia, única, irrepetible, especial, con sus gustos, con sus costumbres, de repente con sus modos pero es nuestra familia e...

T3 E30. Te regalo una vela "Feliz año Nuevo" Final de Temporada

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hay quien dice que es la mejor época del año casi al final, los últimos meses son mágicos, especiales, diferentes, con mucho regalos, pero tambié...

T3 E29. La riqueza de la Navidad

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

La Navidad... una época muy especial, hay quien dice que es la mejor época del año y me remonta a cuando era niña, llega la navidad y todo es luz,...

T3 E28. En Reparación

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Crecer y aprender es una tarea de todos los días y, sin importar la edad todos vamos aprendiendo de acuerdo a nuestro nivel de conciencia. Hoy tengo ...

T3 E27. Sintonizando la vida con Luis Antonio Vargas

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Resiliencia lo hemos escuchado ¿verdad?, últimamente esta palabra cobró fuerza pero déjate tú, hoy vamos mas allá de la palabra que finalmente a...

T3 E26. Exceso de Calorias

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Exceso de sodio, exceso de azucares, exceso de grasas saturadas, exceso de calorías, sí estoy leyendo la tabla nutricional de las que hasta hoy fuer...

T3 E25. La practicidad de ser feliz con Moncho

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sin duda los seres humanos somos seres maravillosos y entre las múltiples cualidades que tenemos ¿qué te parece la PRACTICIDAD? En este episodio pl...

T3 E24. Voy primero

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Alguna vez estuviste en una relación donde eras tu quién amaba más? Digo, si volteamos un poquito o hacemos un recuento hay muchas canciones, poe...

T3 E23. ¿Dónde está la respuesta? con Jair Casillas

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Alguna vez te has preguntado ¿por qué a mí? yo sí, y es una pregunta que nos hemos hecho todos y hasta cierto punto claro que es normal preguntar:...

T3 E22. Carta para cerrar ciclos

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Terminó esa relación que quizá no pensaste que fuera a terminar, pero bueno se dio ese paso. Hace muchos años llegó a mí una linda reflexión, u...

T3 E21. La Felicidad con Ros Luna Meza

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

La felicidad... la felicidad tantos poemas, canciones que se le han escrito a la felicidad... Si nos vamos al diccionario es ese estado de ánimo de u...

T2. E20. Compasión Máxima con Florencia Sánchez (final del temporada)

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio de final de temporada, platicamos con Florencia Sánchez acerca de un tema que es clave para poder vivir en Santosha. Ponernos en los...

T2. E19. Siembra para cosechar

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hace mucho tiempo escuché a alguien decir que nuestras palabras eran como semillas que vamos sembrando en el camino, me hizo tanto sentido que desde ...

T2. E18. El qué dirán con Manuel Rivera

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Todos en algún momento hemos dicho: A mí no me importa el qué dirán, pero ¿en realidad no nos afecta? En este episodio platicamos con Manuel Rive...

T2. E17. ¿Explicaciones, como poooor?

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Tú eres de las personas que anda por la vida dando explicaciones de todo lo que haces?, justificando tú acturar hasta la más mínima cosa... ¿No...

T2. E16. Lo que das te lo das, lo que no das te lo quitas con Jair Casillas

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Lo que das te lo das y lo que no das te lo quitas... ¿Alguna vez lo habías pensado así? En este episodio platicamos con Jair Casillas especialista ...

T2. E15. Maravilloso error

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

Cuántas veces nos hemos preguntado: ¿Qué hubiera pasado si yo....? el famoso hubiera Hoy platicamos de esos errores que transforman nuestra vida.

T2. E14. Autoestima con Ros Luna Meza

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces has escuchado esa frese que dice: haz todo lo posible por caerte bien? Por estar bien contigo por qué finalmente es contigo con quié...

T2. E13. Ve más allá

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

Si logramos ver con los ojos del alma podemos crecer, incluso podemos ayudar a crecer a los demás. Hoy te invito a ver más allá.

T2. E12. Eres más valiente siendo vulnerable con Paulina Jiménez

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

Cuando en la vida se nos presenta un revés es cuando podemos mirarnos tal y como somos, es cuando vemos realmente de qué estamos hechos, es común e...

T2. E11. Nada es en vano

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Mantente firme y constante en eso en lo que has puesto toda tu energía por que ¿sabes? ningún esfuerzo será en vano.

T1. E10. El amor es la clave (final de la temporada)

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Alguna ves te has preguntado ¿cómo puedes ser una mejor persona? ¿cómo puedes mejorar las relaciones con los demás? o incluso ¿cómo puedes mejo...

T1. E9. Vencer Las Inseguridades

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Insegura?, ¿yoooo?, pareciera increíble pero así es, todos tenemos inseguridades en algún aspecto de nuestra vida. En este episodio platicamos d...

T1. E8. Sin pasarse de la raya por favor.

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

La clave para mejorar nuestras relaciones y fortalecer nuestra autoestima son los límites, si los limites saludables. En este episodio platicamos al ...

T1. E7. La Fórmula Ideal

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Alguna ves soñaste con tener una varita mágica para tener todo lo que deseas? Yo creo que todos lo hemos hecho en algún momento de la vida. Esa v...

T1. E6. Practiquemos vivir en SANTOSHA con Flor Sánchez

26 May 2022

Contributed by Lukas

Ser feliz es una decisión, tu y yo cada día tenemos el poder de elegir, como todo es cuestión de práctica y hoy vamos a practicar. En este episodi...

T1. E5. ¡Tú Decides!

19 May 2022

Contributed by Lukas

Soñar... ¿Qué maravilla verdad? Esos sueños que quisiéramos fueran una realidad, ¿te ha pasado?, ¿lo has vivido? y ¿qué me dices de esos sueñ...

T1. E4. Y ahora, ¿Cómo pego mi corazón?

12 May 2022

Contributed by Lukas

Ponerle fin a una relación amorosa no es fácil y más cuando tú no tomaste la decisión, y ahora ...¿Cómo pego mi corazón?... Te espero en insta...

T1. E3. Libertad Emocional

05 May 2022

Contributed by Lukas

Las emociones son parte de nosotros y vivirlas a plenitud es básico, si tu buscas una vida más sana física y emocional hay que prestar atención a ...

T1. E2. Tan Solo Brilla

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cada uno de nosotros tenemos luz propia, tenemos luz natural; pero hay personas que no se han dado cuenta, no se han mirado en el espejo, entonces la ...

T1. E1. Esto es Santosha

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vivir en un estado de Contentamiento "Santosha" es posible sin importar lo que estés viviendo. Descúbrelo....