Schwarze Schafe - helle Aussicht
Episodes
#28 Wenn deine narzisstische Mutter deine Partnerschaft vergiftet - Das schwarze Schaf zwischen den Stühlen
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wenn deine narzisstische Mutter deine PartnerschaftvergiftetDas schwarze Schaf zwischen den StühlenViele erwachsene Kinder aus narzisstischen oderemo...
#27 Raus aus dem Überlebensmodus - Das schwarze Schaf kommt zur Ruhe
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
🎧 Raus aus dem Überlebensmodus – warum dein Körper reagiert, bevor du denken kannstKennst du Momente, in denen dein Körper plötzlichübernimm...
#26 Das schwarze Schaf will ins Rampenlicht - und hat panische Angst vor Sichtbarkeit
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
#26 Dasschwarze Schaf will ins Rampenlicht – und hat panische Angst vor SichtbarkeitWarum träumen so viele erwachsene Töchternarzisstischer Eltern...
#25 Niemand glaubt mir, wie meine Mutter war. Warum narzisstische Mütter oft unentdeckt bleiben
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
🎧 Podcast „Schwarze Schafe – helle Aussicht“Mit Antje Simdorn & Sarah Bee„Niemand glaubt mir, wie meine Mutter war“Warum narzisstisch...
#24 Das schwarze Schaf wird frei. Und bleibt bei SICH.
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Das schwarze Schaf wird frei – und bleibt bei sichViele glauben, Freiheit entsteht durch Abstand. Durch Funkstille. Durch Härte.Doch echte innere F...
#25 Niemand glaubt mir, wie meine Mutter war. Warum narzisstische Mütter oft unentdeckt bleiben
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
🎙25. Podcastfolge "Schwarze Schafe - helle Aussicht" mit Antje Simdorn & Sarah Bee.„Niemand glaubt mir, wie meine Mutter war“Waru...
#23 Warum du dich nach dem Kontaktabbruch immer noch nicht innerlich frei fühlst
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Warum Kontaktabbruch allein nicht reicht – und warumsich viele danach schlechter statt freier fühlen"Wenn der Kontakt erst abgebrochen ist, wi...
#22 Warum dein Vater dich nicht geschützt hat - und was das heute mit dir macht
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Warum dein Vater das Verhalten deiner narzisstischen Mutter zugelassen hat – und warumSchweigen kein Mitopferstatus istIn dieser Podcastfolge sprech...
#21 So geht Kontaktabbruch - Bye, bye, bye - wenn es dem schwarzen Schaf reicht.
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Kontaktabbruch: Dein mutiger Start ins neue JahrEin neues Jahr bringt oft den Wunsch nach Klarheit,Veränderung und emotionalem Aufräumen.Für viele ...
# Stabil bleiben an Weihnachten - Das schwarze Schaf in der "besinnlichen" Zerreissprobe
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Weihnachten mit narzisstischer Familie: Wie du stabil bleibstWeihnachten mit narzisstischen Eltern oder einernarzisstischen Mutter als Großmutter ist...
#19 Gehirnhygiene statt Grübelschleife - das schwarze Schaf reist ins Unterbewusstsein
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
🧠 Gehirnhygiene statt Grübelschleife – Das schwarze Schaf reist ins UnterbewusstseinPodcast „Schwarze Schafe – helle Aussicht“ mit Antje &...
#18 „Wer bin ich eigentlich – und warum weiß ich das nicht?“#
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Folge 18: Wer bin ich eigentlich? Und warum weiss ich das nicht?Warum schwarze Schafe nicht wissen, wer sie sindFühlst du dich manchmal leer, funktio...
#17 Die krasseste Hochzeitsaktion deiner narzisstischen Mutter
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Folge 17:Die krassesten Hochzeitsaktion deiner narzisstischer Mutter Es sollte der schönste Tag im Leben werden. Aber fürviele wurde es zum absolute...
#16 Bin ich etwa selbst narzisstisch????
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
„Hilfe!!!! Bin ich vielleicht selbst narzisstisch?" – Warum so viele Kinder von Narzissten sich das heimlich fragen Viele erwachsene Kinder ...
#15 Der absurdeste Vorwurf, den deine narzisstische Mutter dir je gemacht hat
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎧Der absurdeste Vorwurf, den deinenarzisstische Mutter dir je gemacht hatWas war der absurdeste, ungerechteste oderschlicht verrückteste Vorwurf, ...
#14 Dein Liebesleben nach narzisstischem Missbrauch in der Kindheit
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Shownotes:Warum verliebst du dich immer wieder in die Falschen? Warum fühlt sich Liebefür dich oft mehr nach Schmerz als nach Geborgenheit an?Wenn d...
#13 Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit auf deine Freundschaften auswirkt
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit aufdeine Freundschaften auswirktDu hast das Gefühl, in Freundschaften immer diejenigezu sein, die ...
#12 Toxische Heilungsversprechen : Retreat - Reset - Rückfall
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙Folge 12 – Toxische Heilungsversprechen: Warum du nicht gescheitert bist„Du musst dein Trauma nur loslassen.“„Deine Seele hat sich das aus...
#11 Die krassesten Lügen, die deine narzisstische Mutter dir erzählt hat
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Shownoteszur Folge:Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“„Du bist einf...
#10 Herzschmerz mit Vorschlaghammer - das schwarze Schaf im Wut- und Tränensumpf
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpfWarum bin ich so wütend?Warum schäme ich mich dafü...
#9 Das narzisstische Erbe - was Du unbewusst mit Dir rumträgst
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Folge 9 – Das narzisstische Erbe: Was du unbewusstmitträgstWas bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist?Nicht Geld. Nicht S...
#8 Das schwarze Schaf in der Wissensfalle
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Schwarze Schafe – helle AussichtFolge: Das schwarze Schaf in der WissensfalleImmer noch ein Buch. Noch ein Video. Noch ein Test aufInstagram.Und tro...
#7 Die krasseste Aktion deiner narzisstischen Mutter war...?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Folge 7 – „Die krasseste Aktion deiner narzisstischen Mutter war…“Triggerwarnung: Diese Folge enthält Berichte über emotionalen,körperliche...
#6 Narzisstische Elternliebe - "Ich liebe Dich - solange Du funktionierst"
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
NarzisstischeElternliebe: „Ich liebe dich – solange du funktionierst.“Was bedeutet es, mit narzisstischen Elternaufzuwachsen?Oft hört man: „S...
#5 Der Verrat des goldenen Kindes am schwarzen Schaf
28 May 2025
Contributed by Lukas
Der Verrat des goldenen Kindes amschwarzen Schaf In narzisstischen Familien ist es leider keineSeltenheit:Die Kinder werden gegeneinander ausgespielt...
#4 Der Muttertag - zwischen Blumen und Bauchschmerzen
14 May 2025
Contributed by Lukas
Podcast: Schwarze Schafe – helle AussichtFolge #4 Muttertag. Für viele ist das ein Tag voller Dankbarkeit, Blumen und Familienfotos – für andere...
#3 Das schwarze Schaf als Osterlamm - Ostern mit narzisstischen Eltern
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ostern in narzisstischen Familien – Der emotionaleShowdownIn dieser besonderen Osterfolge von Schwarze Schafe– helle Aussicht überraschte Sarah A...
#2 Schwarzes Schaf mit Goldrand - Familienrollen in der Eskalation
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
#2 Schwarzes Schaf mit Goldrand – Familienrollen in der EskalationIn dieser Folge tauchen wir tief ein in eines der beliebtesten und gleichzeitig sc...
#1 Schwarze Schafe und die Kuchenschlacht in Düsseldorf – Wie alles begann
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
#1 Schwarze Schafe und die Kuchenschlacht in Düsseldorf – Wie alles begannIn unserer ersten Podcastfolge erzählen wir, wie dieIdee zu „Schwarze ...