Se tem vida, tem jeito Podcast
Episodes
Episódio 10 – A travessia poética pelas decisões de amar a vida como ela se apresenta
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 10: A travessia poética pelas decisões de amar a vida como ela se apresentaEsse foi o último episódio 10 dessa sétima tem...
Episódio 9: Restaurar relações: o toque possível entre feridas e afetos
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 9: Restaurar relações: o toque possível entre feridas e afetosComo restaurar as relações depois da dor? Como se permitir ...
Episódio 8: Quando não sabemos mais o que fazer: o verdadeiro trabalho é o da alma
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 8: Quando não sabemos mais o que fazer: o verdadeiro trabalho é o da almaDignidade para mim é presença. Restaurar-me é re...
Episódio 7 – O outro em mim: vínculos que sustentam a travessia
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 7: O outro em mim: vínculos que sustentam a travessiaEm minha vida, na prática clínica e nas caminhadas da vida, vi víncul...
Episódio 6 – Recomeçar não é esquecer: é se lembrar com mais leveza
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 6: Recomeçar não é esquecer: é se lembrar com mais levezaCada vez mais tenho acreditado na necessidade de reflexão sobre ...
Episódio 5 - Entre lutos e renascimentos: pequenas esperanças em pequenos gestos
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 5: Entre lutos e renascimentos: pequenas esperanças em pequenos gestos Restauração também faz parte da devolução e pass...
Episódio 4 – Processo de luto não é fraqueza a superar: é amor em movimento para continuar.
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 4 – Processo de luto não é fraqueza a superar: é amor em movimento para continuar.As pessoas me perguntam por que gosto t...
Episódio 3 – Sentidos bem sentidos: sentir não é fraqueza
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 3 – Sentidos bem sentidos: sentir não é fraquezaRenascer das cinzas não é tarefa que se faz com pressa. É preciso ter s...
Episódio 2 - Restauração não é conserto: é reconstrução afetiva de saúde existencial
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 2: Restauração não é conserto: é reconstrução afetiva de saúde existencialA reconstrução existencial é um processo ...
Episódio 1 - O sofrimento não é o fim: a dignidade ferida
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do episódio 1: O sofrimento não é o fim: a dignidade feridaNão importa o que disseram. Sua existência continua valendo. E pode ser res...
Trailer da Sétima temporada do Podcast Se tem vida, tem jeito: Restauração e Dignidade: Novos Sentidos Bem Sentidos
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Descritivo do trailer da Sétima temporada do Podcast Se tem vida, tem jeito: Restauração e Dignidade: Novos Sentidos Bem Sentidos Nessa temporada...
Aprendi a me manter em pé e a preservar minha dignidade existencial [Ep.10 - T6]
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Quero ser mestre Kintsugi pois desta vez, escolhi curtir a escrita desta temporada, permitindo-me fluir e Deste projeto, não quero ser atravessada ne...
Aprendi a suportar que cai novamente e que precisaria ser tolerante [Ep.09 - T6]
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Reposicionar-me significa deixar que a vida possa me ensinar aos poucos para que eu possa remodelar e acomodar as situações que tenho como experiên...
Aprendi a serenar a alma, transitando entre a solidão e a comunhão [Ep.08 - T6]
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tenho cada vez mais a convicção de que não há outra forma de seguir que não seja por meio do amor. As situações de frustrações relacionais po...
Aprendi a me resgatar dos escombros [Ep.07 - T6]
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
É tempo de ensinar, aprender e de garantir a imunidade e de preservar sua integridade, é tempo para buscar aquilo que representa equilíbrio emocion...
Aprendi a acolher o sofrimento quando estou no olho do furacão [Ep.06 - T6]
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Publiquei em 2013 o livro Suicídio e luto: histórias de filhos sobreviventes, após a recomendação da banca da defesa do doutorado que realizei en...
Aprendi a honrar minha história e a enaltecer quem cuidou de mim [Ep.05 - T6]
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
As pessoas costumam me perguntar: Karina, qual foi o segredo que utilizei para conquistar minha saúde existencial? Respondo: O segredo é transformar...
Aprendi que pessoas bonitas ousam, fazem diferente e acreditam [Ep.04 - T6]
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Encontrei uma forma de sair das profundezas. Honro e honrarei sempre quem cuidou de mim e não abriu mão de estar comigo. Em contrapartida, não perd...
Aprendi a valorizar o tempo para ser apenas eu [Ep. 03 - T6]
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Celebrar o renascimento teve sabor especial e foi sinal do quanto tenho mudado. Assim, quero que meu retorno à nova vida aconteça: lidarei com as fe...
Aprendi a não me faltar mais quando o outro se distancia de mim [Ep.02 - T6]
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Aprendi que minha marca dependerá de honrar meu estilo, minhas necessidades e minha forma de ser. Sendo assim, tenho um pedido para você: Não p...
Aprendi a me levantar [Ep.01 - T6]
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Posso ir e vir Posso escolher e renunciar Posso descansar, depois de tanto trabalhar. Posso relaxar, depois de tanto tensionar. Poder, querer e faze...
Trailer Sexta Temporada - Reposicionamentos
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nesta sexta temporada, apresentarei reflexões sobre as conexões nutritivas que sustentam nossos reposicionamentos. Quantas e quantas vezes, você oc...
Sobre merecimentos e sobre a outra margem [Ep.10 - T5]
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
De restos, resista para existir. A partir dos atravessamentos, permita que os acontecimentos virem encantamentos. Dos encantamentos surgirão agrad...
Sobre agradecimentos e confirmação de que não estou mais sozinha [Ep.09 - T5]
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Pela primeira vez na vida, tenho sentido que estou recebendo as retribuições e colhendo tudo o que semeei, plantei e cuidei. Deixe a vida entrar por...
Sobre não se demorar nos incômodos e não se acostumar com o tóxico [Ep.08 - T5]
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Apesar das perdas provocarem ameaças, elas também convocam a proteção. É o processo de aprendizagem acontecendo na tentativa de se unir frente à...
Sobre ser boa, mas não boba [Ep.07 - T5]
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Recomposta das pancadas e, levando em consideração minha frase “a cada pancada na vida, se dê dois agrados”, decidi entrar na fase de valorizar...
Sobre a cicatrização das feridas no meu próprio tempo [Ep.06 - T5]
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Permita que o tempo te ajude a cicatrizar a ferida” (Fukumitsu, 2019. Do livro “A vida não é do jeito que a gente quer”). Para tanto, é p...
Sobre propósitos e lealdade - [Ep.05 - T5]
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mudar não é processo fácil, é caminhada solitária para ter “os pés no chão”, “os olhos bem abertos” e firmeza nas mãos. É preciso por...
Não quero mais usar sapatos apertados: reflexões sobre as escolhas - [Ep.04 - T5]
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Talvez por viver um momento em que sinto “meus pés no chão”, reflito sobre o motivo pelo qual não devo orientar minhas escolhas somente por aqu...
Aprendendo a lidar com meu tempo [Ep.03 - T5]
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Passei mais da metade da minha vida tentando me encontrar nos erros de meus pais. Outra metade foi dedicada para tentar me encontrar nos meus pr...
Entre acontecimentos [Ep.02 - T5]
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
A mudança não tem a ver com estabilidade, mas sim, exige a criação de novos hábitos e de lidar com o caos inicial do desconhecimento do novo. Por...
Entre atravessamentos [Ep.01 - T5]
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Como não me sentir perdida quando atravessada, atropelada, injustiçada e decepcionada?”; “O que faço com minha vontade de receber um colo pa...
Travessias - Trailer da Quinta Temporada
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nem toda travessia de mudança é fácil. Acredito que mais difícil do que a mudança em si é o fato de termos dificuldades para sustentar este pr...
Quando você se adapta com o fim dos seus ciclos, o universo entende que você está pronto para recomeçar [Ep.10 T4]
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sou andarilha que pretende andar na vida para que me torne instrumento para resgate de fé na existência, nas vivências e na capacidade relacional d...
Para recomeçar, busque parcerias para continuar [Ep.09 T4]
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Por que tenho de passar por tudo isso? Para fazer diferente, para inovar e para transgredir ao padrão, ao conhecido. Para ousar, me divertir, inovar ...
Para dar chance aos recomeços é preciso migrar do parar para o movimentar [Ep.08 T4]
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Não conseguimos ocupar dois lugares ao mesmo tempo, dessa forma, quando escolhi viver “dentro de mim”, usufruindo da minha corporeidade, respeita...
No recomeço, o processo de luto é parceiro da caminhada da saúde existencial [Ep.07 T4]
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vem comigo neste percurso de recomeços. Buscaremos por momentos de serenidade, esperança e acalanto aos nossos corações. Espero você nesta quarta...
Recomeçar é identificar a simplicidade daquilo que nos aconteceu [Ep.06 T4]
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
Buscamos as adições para lidar com as subtrações relacionais e emocionais. Em outras palavras, para driblar a sensação de perda e ameaça, aceit...
Recomeçar significa dar uma basta naquilo que é disfuncional e no que se tornou tóxico [Ep.05 T4]
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
Não queria mais repetições e vida monocromática. Queria cor, sabor para sair do torpor e da dor. Meu processo de extrair flor de pedra e de transf...
Recomeços exigem plena atenção de si mesmo [Ep.04 T4]
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Sinto que depois de me dar razão em algumas das renúncias, estou na outra margem. Tenho certeza dos lugares que nunca mais quero voltar. Renunciei, ...
Recomeçar solicita se recolher para não se encolher [Ep.03 T4]
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
Em alguns momentos podemos nos sentir sem importância. Esvaziados de nós mesmos. Nos tornamos expatriados de nossa morada existencial… Em outras s...
Para recomeçar, inicie de onde você está: com quem te respeita e com o que você tem [Ep.02 T4]
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Muitas vezes, achei que para recomeçar, deveria esquecer meu passado, passar uma borracha em tudo para apaziguar meu sofrimento. Ledo engano. Entendi...
Para recomeçar é preciso estar aberto para usar o tempo a seu favor [Ep.01 T4]
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
Você já parou para pensar que para recomeçar, você precisará acreditar que a vida é arte que leva tempo, esperar e se dar chances para tornar se...
Recomeços [Trailer da Quarta Temporada]
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Recomeçar nem sempre é fácil. Recomeçar significa conquistar esperança e ter fé de que um dia nos encontraremos conosco em nossas moradas existe...
Extrair flor de pedra é se dar o direito de continuar apesar do sofrimento de um luto por suicídio [Ep.10 T3]
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Suicídio é perda definitiva, repentina e violenta. O enlutado por suicídio deverá lidar com o nunca mais: essa é a trágica situação dos sobrev...
Extrair flor de pedra é aprender a serenar a alma [Ep.09 T3]
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
Defino o suicídio como a confirmação concreta da descontinuidade do sentido de vida. É o ápice do processo de morrência, processo do definhar ex...
Extrair flor de pedra é enfrentar seu processo de morrência, ser leal com você e com seus propósitos [Ep.08 - T3]
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
É no processo de morrência que mora o silêncio e o isolamento. Isabel Allende escreveu uma frase que me toca muito: “Silêncio antes do nascer, s...
Extrair flor de pedra é ser agente de mudanças [Ep.07 T3]
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
Há anos tenho estudado sobre o medo e acredito que ele está diretamente relacionado à dificuldade de controlarmos as situações como gostaríamos....
Extrair flor de pedra é acolher a inquietude e o cansaço [Ep.06 T3]
30 May 2021
Contributed by Lukas
Ser psicóloga, professora, escritora e palestrante são as bases laborais do solo para promover acolhimento e cuidados. Tenho como princípio a crenç...
Extrair flor de pedra significa se apropriar de seu fardo e de seu privilégio [Ep.05 T3]
23 May 2021
Contributed by Lukas
A cada um o seu fardo e seu privilégio. Cada um de nós só pode ofertar somente aquilo que tem. E é por esse motivo, que tenho colocado o termo ext...
Extrair flor de pedra é não autorizar que ninguém apresse seu tempo [Ep.04 T3]
16 May 2021
Contributed by Lukas
Quando cheguei da Bahia, assumi a produção do podcast. Sabia que continuaria a escrever os roteiros, mas a tarefa ficou mais difícil, pois minha de...
Extrair flor de pedra é ir além dos medos e aprender a ousar [Ep.03 T3]
09 May 2021
Contributed by Lukas
Medo é o principal indicador de que estou entrando em território desconhecido. Sendo assim, o medo fornece a indicação da minha dor (indicador) e ...
Extrair flor de pedra é aprender a se surpreender com a vida [Ep.02 T3]
02 May 2021
Contributed by Lukas
A vida oferta diariamente “surpresas” que comprovam que “a vida não é do jeito que a gente quer”. Algumas delas provocam a ausência de espe...
Extrair flor de pedra e enxergar beleza em solo árido [Ep.01 T3]
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
Extrair flor de pedra significa se atualizar constantemente, sendo que o que ontem foi necessário e imprescindível, hoje não é mais. Quando o “p...
Extrair Flor de Pedra [Trailer da Terceira Temporada]
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Quem já não duvidou se seria possível continuar apesar das dificuldades? Quantas e quantas vezes duvidamos da nossa potência para superar as dores...
Como transformar dor em amor? Nossas perdas podem ser nossas lições? [Ep. 10 T2]
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 10 de 10. Nessa segunda temporada, falei sobre meu sofrimento e talvez, tenha falado do sofrimento de tantos outros que se sentem estra...
As perdas nossas de cada dia [Ep. 09 T2]
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 9 de 10. Cada dia vivemos conflitos, nos desfazemos de quem somos, nos complicamos com o que sentimos e fazemos de nossos pensamentos v...
Perdas pelos rompimentos de projetos e sonhos [Ep. 08 T2]
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 8 de 10. A vida não é do jeito que a gente quer, sobretudo quando se trata de rompimentos dos nossos projetos. É fato que cada pesso...
Perdas causadas pela morte concreta [Ep.07 T2]
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 7 de 10. A morte é um evento que traz muita dor e de tanto sofrimento que provoca tem certos momentos que podemos pensar que ela ...
As perdas provocadas pela falta de pertencimento e pelo desalojamento de si [Ep.06 T2]
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 6 de 10. Dentre os vários tipos de sofrimentos, percebo que as dores se relacionam a uma multiplicidade de fatores que deixam as...
As perdas relacionadas com saúde, doença e com o corpo. A sensação de paralisia [Ep.05 T2]
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 5 de 10. Adoecer não é processo fácil, pois nos lança em um lugar do desconhecimento puro de ter de lidar com várias restriç...
Perdas causadas pelos conflitos e pela desarmonia relacional [Ep.04 T2]
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 4 de 10. O sofrimento gerado pelas desarmonias relacionais provoca a vontade de não mais nos permitirmos sermos lesados, invadid...
A Dor que dói a partir das Perdas [Ep.03 T2]
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 3 de 10. Às vezes, os monstros que imaginamos são mais pavorosos do que a situação que temos de enfrentar. E como Avicena, mé...
Para que as perdas existem? [Ep.02 T2]
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 2 de 10. Quando perdemos, duvidamos até sobre a maneira como nos sentimos. Não é a perda que deve ser vista e cuidada, mas sim...
Nossos lutos e Nossas reconciliações [Ep.01 T2]
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
[T2] Episódio 1 de 10. Enfrentrar perdas não é nada fácil. São as mortes simbólicas e mortes reais que chegam, sem pedir licença. Afronta...
PERDAS NO DESENVOLVIMENTO HUMANO [Trailer]
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Perdas... Quem já não passou por elas? E quem não se travou existencialmente a partir delas? Prisão e libertação são estados existenciais que s...
Vida que segue... um brinde ! [Episódio 10]
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
Episódio 10 de 10. Você caminhou comigo, nas últimas semanas, e percorremos uma trajetória de olhar para as feridas da alma e para aquilo que nos ...
O processo de vivência dos momentos acarajés: a favor da vida com dignidade [Episódio 09]
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
Episódio 9 de 10. Quando nos despedimos, o auxiliar de enfermagem que cuidou de mim disse: “Foi uma honra cuidar da senhora durante esse tempo”. ...
O processo de morrência, fragmentos do entre e o processo de extrair flor de pedra [Episódio 08]
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
Episódio 8 de 10. Criei o termo Processo de morrência para me referir ao processo do sentimento do “definhar existencial” de uma complexid...
E uma nova vida ressurge, não como fênix, mas sim, como Karina [Episódio 07]
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
Episódio 7 de 10 Susto danado foi esta doença e mais assustador foi o caminho de sair das cinzas. Às vezes, fico sem ar. Difícil, depois dessa pau...
Transformação e Renovação: Se tem Vida, tem Jeito [Episódio 06]
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episódio 6 de 10 O susto, o grande tombo e a fraqueza muscular me fizeram despencar concreta e emocionalmente. “Não caí do cavalo”, mas caí co...
Deixei de ser escrava do tempo [Episódio 05]
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episódio 5 de 10. É fundamental acreditar que será o tempo o remédio para que a alma possa se reafirmar. Será necessário tempo para se crer que ...
A arte de direcionar o Amor [Episódio 04]
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episódio 04 de 10. Essa foi, sem dúvida, a fase mais apocalíptica da minha vida. Apenas atualmente, compreendo que tudo o que me aconteceu fo...
Quando renasci e resgatei a fé [Episódio 03]
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episódio 03 de 10. Não poderia enfrentar essa "pancada” sem que questionasse sobre meu viver e principalmente, sobre fé e esperança. Seria um pr...
Inflamação e Internação. [Episódio 02]
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
Episódio 02 de 10. A fase de inflamar minha ação (inflamação): quanto tudo parece ter iniciado. A autora, Karina Okajima Fukumitsu, narra o...
A vida não é do jeito que a gente quer. [Episódio 01]
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Episódio 01 de 10. A vivência de uma experiência complexa me levou a escrever o livro: "A vida não é do jeito que a gente quer". Fui acometida pe...
Se tem Vida, tem Jeito.
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
O seu podcast semanal de acolhimento e saúde existencial, todo domingo às 18h (horário de Brasília, Brasil).