SELF LOVE SEXY
Episodes
Die vorerst letzte Folge?;)
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ihr Lieben…Viel Neues passiert im Hintergrund.Ein neuer Podcast.Ein zusammengefasstes Business.Eine neue Liebe.Ich nehm euch mit was aktuell los ist...
Schande über uns als Eltern, was wir unseren Kindern (unbewusst) antun…
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir meckern, wir schimpfen, wir kritisieren…Nichts aus Boshaftigkeit, sondern aus eigener Überforderung heraus.Wir geben unsere Glaubenssätze, uns...
Sex beginnt im Alltag und nicht im Bett;)
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir wundern uns, dass im Bett nichts mehr los ist…Wie denn auch, wenn: ,,hast du Lust?“Unsere einzige Verbindung ist?!Ich lade euch ein, mehr Sexy...
Bist du das Opfer oder der Täter?! Beziehungsdynamiken und Verantwortung übernehmen
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
,,Du bist schuld, dass ich mich schlecht fühle!“Kennste?Ja, ja…Wir alle sind manchmal im Opfermodus gefangen.Was wenn es möglich wäre, diesen K...
Neues Jahr, neues Glück und neue Herausforderungen🤍
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Die erste Woche im neuen Jahr ist immer die spannendste…Wer will man sein, was hat man für Ziele, für Pläne und was setzt man um?!Hier sind ein p...
Jahresabschluss und Erkenntnisse🔮
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dieses Jahr hat mich ge……….!Kann man im wahrsten Sinne des Wortes so sagen.Und doch war in dieser schweren Zeit, soviel Liebe Vorhaben.Ich sehe ...
Mini Serie, Folge 2: Lasst uns doch mal den Selbstliebe-Hype entzaubern
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Selbstliebe ist nicht immer Yoga und Meditation… ich durfte lernen, dass es auch bedeutet meine ungeliebten Anteile anzuerkennen und zu integrieren....
Mini Serie Folge 1 Identitätskrise - Wer bin ich, wenn alles was ich war sich verändert
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wir starten mit der der ersten Folge unserer Miniserie und dem Thema ,,Identitätskrise“.Wenn alles sich ändert und du da stehst, nackt…Ohne Roll...
Friseurhandwerk trifft Lebenskunst
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eine kurze Erklärung zum neuen Konzept und ein paar Gedanken dazu, was das Handwerk über den Haarschnitt hinaus bedeutet.Warum meiner Meinung nach F...
Persönliches Interview Teil 2. persönliche Beziehungen
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hier folgt der 2. Teil des persönlichen Interviews über meine persönlichen Beziehungen, meine Sicht auf Partnerschaften und die Liebe. Hört gerne ...
Persönliches Interview Teil 1. meine Businessentwicklung
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ich wurde interviewt…Was für eine tolle Erfahrung😂🫶Hier erzähle ich etwas über meine Entwicklung und mein Business.Meinen Werdegang und ich...
Spaceholder? What?!
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
In meiner Rolle als Spaceholder sehe ich mich als jemand der im Stande ist für andere Menschen da zu sein.Nichts zu fixen, nichts zu übernehmen.Raum...
Offene Ehe und dann verliebst du dich. Was tun?
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Das ist die 2. Version dieser Folge.Die erste hab ich gelöscht, aus persönlichen Gründen und bin froh, dass ich an der ein oder anderen Stelle nach...
Wie nackt bist du wirklich?
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wie nackt bist du wirklich?Zeigst du dich so, wie du wirklich bist?Traust du dich wirklich du zu sein?Mein Gedanken Spaziergang…Hör gerne rein und ...
Neuanfänge… Nani und Carina im Austausch
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Was Neuanfänge für uns bedeutet…Das es eben nicht die großen Entscheidungen sind, sondern die vielen kleinen, in der Summe ergeben.Welche uns ger...
Beziehung öffnen… Ein Gedanken Spaziergang von mir
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Unser 3. Teil zu dem Thema bleiben, gehen, Beziehung öffnen.Ich nehm euch mit auf meinen Gedankenspaziergang dazu, was alles rein spielt wenn man die...
Gehen! Ein Schritt, der oft als Egoistisch dargestellt wird und soviel Mut beinhalten kann
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aus einer Beziehung zu treten, wenn beide sich einig sind, ist ruhiger und geht doch mit viel Diskussionen einher.Wer bekommt das Haus, wer die Kinder...
Bleiben! Obwohl du struggelst?
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Auf Grund der hohen Nachfrage hab ich mich entschieden die letzte Folge nochmal in weitere 3 Folgen aufzuteilen und meine Erfahrungen zu teilen, wie e...
Gehen? Bleiben? Beziehung öffnen?
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ich teile meine Gedanken zu dem Thema gehen, bleiben oder die Beziehung öffnen.Was, wenn du in deiner Partnerschaft feststellst, dass dir etwas wicht...
Mal ganz persönlich! Meine Story warum Männerarbeit.
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
✨ Meine Geschichte – und warum ich heute mit Männern arbeiteIch bin in einer Welt groß geworden, in der ich nicht erleben durfte, wie es ist, we...
Feier dich mal selbst!🫶
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eine Inspiration aus meinem Coaching-Alltag🫶Wir sind ständig auf der Suche nach Verbesserung, aber vergessen dabei etwas wichtiges und zwar und au...
Mut ist Männersache- besonders wenn er leise ist und jeden Tag im Alltag passiert
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was, wenn Mut nicht laut ist?Nicht in der Entscheidung steckt, sondern im bleiben danach.In dieser Folge spreche ich über die stillen Formen von Mut:...
Was Männern mehr zustehen sollte, sie aber oft selbst nicht klar haben
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was Männer wirklich brauchen. Aber kaum aussprechen.Es sind nicht immer Worte.Es ist nicht immer klar.Und doch ist da diese stille Sehnsucht in so vi...
DU MUSST! Über Ziele und Visionen… Und wenn das Ziel, einfach du selber bist?;)
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was, wenn all die Ziele, Visionen und Pläne dich nicht weiterbringen – sondern dich immer weiter von dir selbst entfernen?Ich erzähle dir in diese...
Meine Reise mit Microdosing
29 May 2025
Contributed by Lukas
Meine Reise mit Microdosing – Lust, Körperwahrnehmung und tiefe ErkenntnisseIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Microdo...
“Unbewusste Sexualität – wenn Porno dein bester Freund ist und du trotzdem leer bleibst.”
21 May 2025
Contributed by Lukas
🖤 Du machst es. Oft. Heimlich. Schnell. Danach: Leere.Kein Mensch redet drüber – aber du weißt genau, was gemeint ist.Was, wenn deine Sehnsucht...
Unsere Trigger und was wir aus ihnen lernen können
15 May 2025
Contributed by Lukas
Trigger begegnen uns oft und überall…Oft denken wir, andere sind schuld daran wie wir uns fühlen.Dabei sind sie eine wundervolle Anzeige, wo wir s...
Bist du ein Egoist? Oder liebst du dich selbst genug, um glücklich zu sein?
08 May 2025
Contributed by Lukas
Bist du ein Egoist oder liebst du dich selbst genug um glücklich zu sein?!Die Frage kam Anfang der Woche mit einem Verbündeten auf…Er sagt, findes...
Verbindung ist das was es braucht, um Lust zu leben mit sich und anderen
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Es hat Klick gemacht…Lange war ich auf der Suche, was ich verkörpere auf dieser Welt.Es ist Verbindung …Zu mir…Zu anderen…Ich habe die Gabe, ...
Qualität und Quantität in der Sexualität🔥
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Meine Gedanken zum Thema Sex haben und SEX haben… wie unterschiedlich die Wahrnehmung zu diesem Thema ist, ob man sich in Langzeitbeziehungen stunde...
Interview vom Männertisch! Mein Verbündeter erzählt;)
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hier findet ihr ein anonymes Interview mit einem meiner Verbündeten.Er erzählt seine Erfahrungen, was ihn ihm vorging vorher, dabei und danach.Er er...
Frauen sind zyklische Wesen.. Männer, macht euch das Wissen zu eigen und erleichtert euer Leben;)
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ich erkläre zusammengefasst für euch, meine Erfahrungen und teile mein neu gewonnenes Wissen zu den ,,weiblichen Jahreszeiten“ und warum Männer s...
Die geheime Kraft männlicher Energie- sexuelle Transmutation
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sexuelle Transmutation: Deine stärkste Energie in pure Kraft verwandelnSexuelle Energie ist die mächtigste Antriebskraft, die ein Mann besitzt – a...
Nonverbale Führung im Schlafzimmer wer führt, wer folgt?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nonverbale Führung in der Sexualität wird oft unterschätzt… wir reden von Unzufriedenheit, mangelnder Häufigkeit oder davon die eheliche Pflicht...
Mangelndes Testosteron…Der Zahn der Zeit!
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Wandel der Männlichkeit in der modernen Zeit…Gleichstellung und Feminismus verändern das Bild von Männlichkeit.Früher waren Männer Versorge...
Eine wahre Geschichte aus dem Coaching-Alltag mit meinen Männern
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ich darf eine wahre Geschichte erzählen von meinem Paradebeispiel…Mein lieber Verbündeter stellt seine Entwicklung zur Verfügung.Ich finde es wic...
,,Mann, wo stehst du? Über Klarheit, Präsenz und echte Führung
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Warum so viele Männer heute innerlich zerrissen sind – zwischen Erwartungen, alten Rollenbildern & Unsicherheit. Was wahre männliche Präse...
Sexuelle Anziehung zwischen Männern und Frauen mit Wolfram Ziegenhorn
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge hab ich den wundervollen Wolfgang Ziegenhorn zu Gast…Er ist Sex Coach, Kuscheltrainer, Architekt, hat Tantra Erfahrung und ist sehr ...
Warum ich grandiosen Sex habe;)
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hier erzähl ich euch mal ein bisschen darüber, welche Aspekte bei mir eine Rolle spielen um grandiosen Sex zu haben.Fühlt euch inspiriert…;)Teilt...
Männliche Führung in Partnerschaften🔥
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Männer haben ganz natürlich die Kraft zu führen…Nur nutzen sie die in der aktuellen Zeit zu selten.Aus Angst, aus Verunsicherung…Aus Bequemlich...
Schluss mit ,,GOOD GIRL“!!!
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Im Leben immer nur zu funktionieren, zu machen was von uns erwartet wird, ja zu sagen…Das sind Überlebensstrategien…Wenn wir uns erlauben, nein z...
Selbstbefriedigung… und was das für ein schönes Thema ist🔥
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wir sollten uns selbst lieben und wir können über unsere Selbstbefriedigung eine wundervolle Möglichkeit herstellen das zu praktizieren.Wir sind se...
Frauen in Parterschaften🫶 von Wünschen zu merkwürdigen Eigenschaften
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mein wundervoller anonymer Gast war mir behilflich zu ergründen, was Frauen brauchen um sich in Partnerschaften sicher zu fühlen.Wir haben aus verhe...
Rhythmen und Routinen💞 und wie wichtig sie für uns sind
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Rhythmen und Routinen sind Teil unseres Systems...Wir atmen, wir folgen der Natur in ihrem Rhythmus, wir sind erfolgreich, wenn wir uns bewusst dafür...
Die Größe des männlichen Geschlechts🍆 und die weiblichen Gedanken dazu
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Meine liebe Schwester Diana und ich, sind mal in den Austausch gegangen.Welches wohl besonders euch Männer viel stärker beschäftigt, als uns Frauen...
Wenn ,,Mann nicht mehr will“
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Eine tolle Erkenntnis für meinen Verbündeten und mich, warum er in seiner Ehe die Lust am Sex mit seiner Frau verloren hat.Teilt gerne eure Gedanken...
Ein Mann, ein Wort… Eine Frau, ein Buch
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wovor haben Männer Angst im Bezug auf Frauen?Eigentlich vor nichts oder;)?Wobei bei meiner Recherche, die ein oder andere Angst ans Licht kam.Zusamme...
Meine Erkenntnis und mein Weg ins Jahr 2025💗
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ein knappes halbes Jahr ist es her, dass die erste Folge von diesem Podcast online ging.Was ist in dieser Zeit passiert?Welche Abenteuer hab ich erleb...
Zwei Schwestern in der Badewanne🤣 Unsere Jahresreflektion…
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Unsere Jahresreflektion Unter dem Motto…Geschichten schreiben das Leben🖤🩷🤍Dafür gibt es nie den passenden Zeitpunkt.Man ...
Meine Erfahrung im Joy-Club👅
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Alle kennen diese Plattformen, wo man Dates und Sex bekommt…Ich hab mich bewusst mal ein paar Tage für dieses Experiment entschieden und teile mein...
Reise der Sinne🩷
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hier eine 5 Minütige Reise der Sinne…💜Viel Spaß beim entspannen
Passen wir überhaupt zusammen?
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wir hinterfragen unsere Partnerschaften, in Momenten der eigenen Verletzlichkeit…Passen wir überhaupt zusammen?Obwohl wir uns lieben und die eigene...
Konsens mit Kati und dem Bewusstseinsstudio
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich meine liebe Freundin Katarina Matthes und ihr Bewusstseinsstudio zu Gast, zum Thema Konsens in Familie, Partnerschaft und Ver...
Kommunikation und zuhören…
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Eine gute Kommunikation darf bei uns selber beginnen…Wenn wir bewusst sind, wie wir respektvoll in Kontakt treten und unseren Partnern zuhören, ers...
Eigenverantwortung und wieviel Bedeutung das in unseren Partnerschaften hat
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir sind super schnell dabei anderen die Schuld in die Schuhe zu schieben für unser Unglück und unser Versagen. Wir berauben uns so der Chance, mach...
Back to the roots… Zurück zu den Wurzeln🌳
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir sind so oft damit beschäftigt, uns anzupassen in dieser schnelllebigen Welt… Wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit für die Dinge die wichtig si...
Unsere Fantasie, unser Schlüssel zum Glück
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Unsere Fantasie ist unsere Möglichkeit in eine andere Welt abzutauchen.Sie dient uns als Maßstab, unsere Realität zu überprüfen und anzupassen.Wi...
Veränderung sind unumgänglich
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jede Veränderung ermöglicht uns eine neue Realität… Veränderung können uns Angst machen, wenn sie nicht aus unserem Handlungsspielraum entstehe...
Ich liebe Berührungen und du?;)
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wie berühren wir einander?Wie berühren wir uns selbst?Alleine der Gedanke an eine Berührung, durch einen Blick, eine Geste, Musik oder S*x lässt m...
Erfahrungen… Auch mit anderen?🤔
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Erfahrungen sind die Summe unseres Seins…Müssen wir die immer mit unseren Partnern machen?In meiner Welt nicht!!Ich liebe die Möglichkeit selbst z...
Unser Nervensystem, unsere Körperweisheit
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wie wundervoll unser Körper doch ist und wie intelligent er mit uns über unser Nervensystem kommuniziert…Sind wir im aktiv oder im Stress, erhöht...
Die armen Männer in der heutigen Zeit, oder doch nicht?;)
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Männer sollen ihre Gefühle zeigen, aber nicht zu weich wirken.Sie sollen sich um die Kinder kümmern, sich aber nicht zu sehr einmischen.Im besten F...
Spontanität… aus dem Nähkästchen🤣 wie war das noch gleich mit dem Sex in der Öffentlichkeit?!
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sex außerhalb vom Schlafzimmer ist umgezogen… Macht man doch nicht!!!Gehört sich das?!Warum kommt das zu Stande?Was fühlt man dabei?Wozu kann es ...
Wie geht man damit um, wenn der Partner sich optisch verändert und man keine sexyness mehr spürt?
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Der Partner , die Partnerin nimmt zu, achtet nicht mehr so auf sich und man begehrt sich nicht mehr…Schwieriges Thema…🙈Wie geht man damit um? S...
Seelenspaziergang mit Isa… Körperbewusstsein Teil 2.
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hier nehme ich meine liebe Freundin Isabell mit, um mit ihr nochmal in das Thema Körperbewusstsein und Wohlfühlmodus einzusteigen… Ich finde diese...
Wir alle sind wunderschön:)
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Unser positives Körperbewusstsein lässt oft zu wünschen übrig. Meine Erfahrung in Spanien und was ich mir für die Zukunft wünsche…
Seelenspaziergang zum Thema Weiblichkeit, Sexualität und Style mit der wundervollen Kathy Gering:)
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie sehr ist unsere Weiblichkeit, unser Style und unsere Sexualität miteinander verbunden?Was bedeutet Achtsames Style Coaching und fühlt sich eine ...
Erwartungen…
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wenn andere nicht das machen was wir wollen🙈
Diana unsere sozial Media Managerin…Die kreative und helfende Hand im Hintergrund;)
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hier hab ich mal meine süße Schwester mit an Bord, die einen erheblichen Teil beiträgt zu meiner Arbeit. Die emotionale Stütze, der kreative Kopf ...
Sexuelle Verlangensunterschiede…
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Der eine will mehr, als der andere. Kennt doch jeder oder?! Aber warum ist das so und was wir am Rande gerne mal mitbetrachten dürfen;)
Seelenspaziergang mit Kathrin Berg zum Thema Selbstständig machen und sein…
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Welche Ängste stecken dahinter, beruflich eigene Wege zu gehen? Was hat es für Potenzial sich seinen Ängsten zu stellen und wieviel Spaß es macht,...
Wenn Herzensmenschen eigene Wege gehen…
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ein schmerzliches und wichtiges Thema für mich… Wie es sich anfühlt und wie wichtig es ist, wenn Herzensmenschen ihre eigenen Wege gehen und wir l...
3.Warum ich Sex Coaching und Human Design super zusammen finde;)
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hier folgt die Zusammenführung beider Komponenten… Warum ich finde, dass uns dieses Wissen über uns selbst in eine tolle Möglichkeit bringt, eine...
2.Was ist Human Design und wofür können wir es nutzen?
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ich möchte euch hier gerne ein wenig ins Human Design Wissen entführen… Es ist ein super individuelles und komplexes System und mir ist bewusst, w...
SPEZIAL: 1. Was ist Sex Coaching? Und für wen kann das nützlich sein?
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wer braucht denn sowas und stehst du da mit im Schlafzimmer?:) Ich möchte hier für Klarheit sorgen, dass Sex Coaching Normalität sein darf und eine...
Wahrheit, Wahrheit…
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir lügen oft um andere nicht zu kränken und verzichten so auf ehrliche Verbindungen, die einen so sein lassen, wie man ist..
Urlaubsgrüße aus Andalusien:) anstatt von Mallorca
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie aus einer Vollkatastrophe und storniertem Flug, der wundervollste Urlaub allerzeiten wurde…
Wieso, Weshalb, Warum?!…;)
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wer bin ich? Wieso mach ich das hier? Fragen über Fragen, die nicht alle geklärt werden können in dieser Folge, aber einen Einblick geben, wohin di...
Intro
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
Kurz Zusammenfassung