Self Tune Podcast: il benessere dopo il trauma
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
In che modo gli ostacoli influenzano il futuro?
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Con l’arrivo dell’estate sento che per me è ora il momento di tirare le somme, e fermarmi un momento a riflettere su ostacoli, difficoltà e fall...
Libera il potere del tuo ciclo!
22 May 2024
Contributed by Lukas
Questo mese ho invitato a fare una chiacchierata con me Valentina Lucia Fontana, educatrice e consulente mestruale, nonchè presidentessa di Eva in Ro...
Può l'antropologia farsi corpo e salvare il pianeta?
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Andrea Staid, antropologo, scrittore e docente ci racconta come l'antropologia possa cambiare la nostra relazione con il vivente.Ad oggi, infatti,...
L'embodiment come strumento di attivismo, con Rae Johnson phd
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
🇬🇧 Episode in English with a brief intro in Italian!Quando l'embodiment incontra l'attivismo il potere del cambiamento si amplifica. Rae...
Come nutrire corpo, mente e anima con Elena di Amiria Studio
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vuoi avere consigli specifici per nutrire veramente il tuo corpo, la tua mente, ma soprattutto la tua anima? In questa puntata densa di consigli chiac...
7 lezioni di vita che ho imparato nel 2023 (e come puoi usarle anche tu)
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Se ci fosse una parola, una sola parola, per descrivere il mio 2023 sarebbe: difficoltà. Di fatto, praticamente ogni mese dell’anno, ogni stagione,...
Precious Words for Trauma Healing, with Licia Sky
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
🇬🇧 Episode in English with a brief intro in Italian. 🇮🇹 Puntata in inglese con solo il cappello introduttivo in italiano.Licia Sky è la C...
Il respiro: ponte tra corpo, mente e anima, con Carolina Benzi
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
La passione per il respiro ha unito me e Carolina Benzi in una bellissima chiacchierata sul perchè esso sia un potente strumento per tutti noi, per i...
L'arte come palestra delle emozioni: il lavoro dei facilitatori Art Up
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Riconoscere ed imparare a stare nelle emozioni, anche negative, è un dono incredibile che le opere d'arte ci possono regalare. Provare a racconta...
Scrivere e leggere: potenti strumenti di guarigione, con Sally Bayley
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Una bellissima chiacchierata (in inglese) con la riconosciuta scrittrice Sally Bayley, autrice di fama internazionale i cui libri sono tradotti anche ...
Cos'è Self Tune Podcast?
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Un'altro podcast? Sì...ma non esiste nulla di simile! Perchè? Self Tune Podcast è uno spazio originale e unico, dove ti offro tante risorse eff...
Viva a Natureza: la natura che cura!
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Se avessimo raccontato ad un antico romano che dal 20° secolo in poi ci sarebbe stato bisogno di una pratica apposita per entrare in contatto co...
Il mio miglior alleato finora: lo YOGA
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tra tutte le pratiche che ho provato nel mio percorso di benessere post traumatico, per cercare di liberarmi dalle pesanti eredità della mia infanzia...
I miei strumenti per l'elaborazione del lutto
22 May 2023
Contributed by Lukas
Non avevo pianificato questo tema, così come non mi aspettavo di dover affrontare la perdita più difficile della mia vita, quella di mio padre. Ho d...
Un passo dopo l'altro verso la guarigione
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ecco la quinta puntata di Self Tune Podcast, il benessere dopo il trauma! Oggi ti parlo di uno strumento completamente gratuito e accessibile se non ...
Come il corpo è il tuo migliore maestro
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
A un mese esatto di distanza, eccomi di ritorno con le mie riflessioni freestyle sull'importanza del corpo, nella formula per trattare il trauma.T...
Intenzioni e buoni propositi: perchè alcuni hanno successo
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Con un tempismo perfettamente sbagliato mi dedico a parlare di uno dei temi preferiti a inizio anno: le intenzioni, meglio conosciute come i buoni pro...
Consapevolezza: come portarla nel corpo, dalla mente
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Qual è il momento più importante di qualsiasi cammino verso il benessere?In questo episodio ti racconterò come penso che la consapevolezza sia uno ...
Resilienza: vocabolario minimo di autoregolazione del sistema nervoso
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Anche io fino a qualche tempo fa non mi ero mai molto soffermata a pensare a cosa significasse: poi, ad un certo punto, la parola resilienza era sulla...