Sensibel hoch 2
Episodes
38 Hochsensibel kommunizieren: Von Tiefe, Humor, Chancen – und Red Flags
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Der Umgang mit anderen Menschen kann für Hochsensible eine grosse Bereicherung, aber gleichzeitig auch eine Herausforderung sein. Und wenn es um die ...
37 - Freundschaften: Warum für Hochsensible Qualität vor Quantität kommt
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hochsensible Menschen sind in der Regel sehr loyal und empathisch, was sie zu wertvollen Wegbegleitern macht. Die meisten von ihnen laden ihre soziale...
36 - Hochsensible Teenager: Was sie stärkt – auch wenn sie andere Themen gerade spannender finden...
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wir alle waren schon mal Teenager und wissen, wie intensiv diese Zeit ist. Es dominieren Schulstress, Zukunftsfragen, neue Interessen und Hobbys – u...
35 - Wie viel News verträgt das Nervensystem? Wie hochsensible Menschen mit Nachrichtenflut umgehen können
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wer kennt es nicht: Man will nur kurz etwas auf dem Handy nachschauen – und wenige Minuten später fühlt es sich an, als hätte man drei Weltunterg...
34 - Die berühmte Goldwaage: Warum Kritik hochsensible Menschen oft besonders tief trifft
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kritik geht hochsensiblen Menschen oft ganz besonders nahe. Ein falscher Ton, eine unklare Botschaft – und schon wird innerlich jedes Wort zerpflüc...
33 - Ist das wirklich meine Verantwortung? Von der Fürsorge zur Selbstfürsorge
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Viele hochsensible Menschen kennen das: Sie fühlen sich für alle und alles verantwortlich – und lösen am laufenden Band Herausforderungen, die ei...
32 - Warum Hochsensible Ihre Berufung suchen – und nicht einfach einen Beruf
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ein Job ohne Sinnhaftigkeit? Für viele hochsensible Menschen kaum vorstellbar. Sie wollen ihre Talente, Werte und ihr Herzblut in eine Arbeit einbrin...
31 - Gute Vorsätze – und welche Wünsche oft tatsächlich dahinterstecken
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Der Jahreswechsel steht an, und viele Menschen blicken zurück aufs vergangene Jahr. Auch wir lassen 2025 nochmals Revue passieren – widmen uns dann...
30 - Ja gesagt – aber Nein gemeint? Als hochsensibler Mensch das Nein sagen üben
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wer kennt das nicht: Jemand bittet uns um einen Gefallen – und fast automatisch sagen wir ja. Erst später meldet sich das ungute Gefühl. Ärger ü...
29 - Hochsensibilität und Spiritualität: Sinnsuche mit feinen Antennen
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Das Vorurteil hält sich hartnäckig: Hochsensible Menschen sind automatisch auch spirituell. Sie alle machen Yoga, sprechen mit Bäumen und haben ein...
28 Schulverweigerung: nicht das Problem... sondern ein Symptom
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wenn ein Kind nicht mehr zur Schule gehen möchte, ist dies für alle Beteiligten eine grosse Belastung – für die Eltern und Lehrpersonen, aber nat...
27 Wenn Sensibilität reift: Hochsensibilität im Alter
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mit dem Älterwerden verändert sich der Mensch – rein physiologisch, aber auch im Wesen, in der Sinnesverarbeitung und im inneren Empfinden. Doch w...
26 Hochsensibilität als Social-Media-Trend: Warum Pauschalisierung oft mehr Likes bringt als fundierter Inhalt
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Auf Facebook, Instagram, TikTok und Co. spriessen sie wie Pilze aus dem Boden: Seiten zum Thema Hochsensibilität. Viele von ihnen sammeln Unmengen an...
25 Ach so – ich bin hochsensibel! Wenn so vieles plötzlich Sinn ergibt
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ob in jungen Jahren oder erst später im Leben: Die meisten Menschen, die gerade entdeckt haben, dass sie hochsensibel sind, geraten zunächst in eine...
24 Beruf oder Berufung? Wie Sinnhaftigkeit für hochsensible Menschen den Unterschied macht
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sinnhaftigkeit ist für hochsensible Menschen einer der grössten Antreiber – besonders im Beruf. Viele stehen nicht nur als junge Berufseinsteiger,...
23 Zwischen zwei Welten: Extravertierte Hochsensible und ihre Ressourcen
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die Mehrheit der hochsensiblen Menschen neigt eher zur Introversion. Durch freiwillig gewählten Rückzug schonen sie ganz automatisch ihre Ressourcen...
22 Grosse Gefühle! Wie gehe ich als hochsensibler Mensch mit tiefen Emotionen um?
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Emotionale Intensität ist eins der Kriterien für Hochsensibilität: Hochsensible Menschen empfinden Emotionen sehr tief und intensiv. Mit starken Re...
21 Abschied von den «grossen Ferien» – wie gelingt die Rückkehr in die Schule?
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Manch einer, der an seine Kindheit zurückdenkt, erinnert sich gern an nie endende Sommerwochen, die von unvergesslichen Erlebnissen, völliger Freihe...
20 Was bestimmt meinen Wert? Als hochsensibler Mensch sein Selbstwertgefühl nähren
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was bin ich wert? Und wer oder was bestimmt eigentlich, wie viel Wert ich habe? Hochsensibilität und das eigene Selbstwertgefühl – ein immer ...
19 Masking: Warum es für Hochsensible oft schwierig ist, ihr wahres Ich zu zeigen
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele neurodivergente Menschen, also auch hochsensible, haben oft das Gefühl, nicht so richtig in diese Welt zu passen oder «nicht richtig» zu sein...
18 Sind Hochsensible die besseren Menschen? Zwischen Klischee und Individualität
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hochsensible Menschen sind empathisch, perfektionistisch, haben einen hohen Gerechtigkeitssinn, sind feinfühlig... und so weiter und so fort. So weit...
17 Ab in die Ferien! – Balanceakt zwischen Erwartung und Bedürfnis
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Für viele Menschen stehen jetzt die Sommerferien vor der Tür. Eine Zeit, in der man sich erholen möchte – doch gleichzeitig ist häufig auch der ...
16 Der «Ernst des Lebens»: Hochsensible Kinder und ihr Eintritt ins Schulsystem
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hochsensible Menschen wissen: Sehr oft sind selbst kleinste Übergänge anspruchsvoll. Einer der ersten und grössten Übergänge im Leben ist der Ein...
15 Dem Leben Fülle verleihen – diesmal mit Gast: HS-Pionierin Brigitte Küster
19 May 2025
Contributed by Lukas
Wann ist ein Leben gefüllt – und wann ist es er-füllt? Gemeinsam mit Brigitte Küster, einer der absoluten HS-Pionierinnen im deutschsprachigen Ra...
14 Hochsensible Kinder: Wunderbare «Tausendfühler»
05 May 2025
Contributed by Lukas
Hochsensible Kinder bringen wundervolle Gaben mit sich. Eltern (und natürlich auch andere Bezugspersonen) von so genannten «Tausendfühlern» wissen...
13 Manchmal überkommen dich schwierige Emotionen... Was tust du dann für dich?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge ziehen wir eine Karte aus unserem Kartenset «Ein Hoch auf Sensibilität» und widmen uns schwierigen Emotionen – oder vielmehr der ...
12 Zwei Hochsensible in der Partnerschaft: Besondere Herausforderung – oder wahrer Segen?
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Als selbst hochsensibles Paar wissen wir um die Herausforderungen und Glücksmomente, die eine Verbindung zwischen zwei sensiblen Seelen mit sich brin...
11 Glaubenssätze: Wie sie uns begleiten und wie wir mit ihnen umgehen können
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die uns häufig schon seit der frühen Kindheit begleiten und die ein Leben entscheidend prägen können. Gerade h...
10 Hochsensible Lehrpersonen: Wie geht es ihnen im Schulalltag?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Über hochsensible Kinder und ihre Bedürfnisse im Schulalltag wird oft gesprochen. Doch wie geht es eigentlich hochsensiblen Lehrpersonen? Welche Her...
09 Hochsensibilität und Aggression: Schliesst sich das gegenseitig aus?
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hochsensible Menschen gelten allgemein als sehr friedliebend und angepasst. Kann ein Mensch, der Aggressionen verspürt, überhaupt hochsensibel sein?...
08 Mobbing: Nicht alles ist schwarz-weiss – Sind hochsensible Kinder eher von Mobbing betroffen?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mobbing – ein heikles Thema, das starke Emotionen weckt und mit dem viele Menschen eigene Erfahrungen haben, so auch Bianca. Ihrer ganz persönliche...
07 Ganz oder gar nicht! – Warum Hochsensible keine halben Sachen machen
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hochsensiblen Menschen ist meist ein hoher Perfektionsanspruch zu eigen. Da genügen 80 % nicht – 100 % sollen es sein. Das fängt spätestens in de...
06 Soll ich über meine Hochsensibilität sprechen? – Welche Chancen und Risiken birgt diese Offenheit?
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Die meisten hochsensiblen Menschen stehen irgendwann vor der Entscheidung: Soll ich in Job oder Beziehung offen über meine hohe emotionale und sensor...
05 Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – Übergänge und Veränderungen meistern
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Veränderungen – seien es lebensverändernde oder winzig kleine – bringen naturgemäss mit sich, dass wir uns von etwas Altem verabschieden und et...
04 Grenzen erkennen und setzen – wie wird meine grosse Empathie nicht zur Belastung?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hochsensible Menschen verfügen oft über besonders grosse Empathie. Das macht es für sie umso schwieriger, die eigenen Gefühle, Emotionen und Gedan...
03 Hochsensibilität und Mann sein: Passt das zusammen?
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Im Schnitt jeder fünfte Mann – der Prozentsatz ist genau so hoch wie bei den Frauen – ist hochsensibel. Doch die wenigsten hochsensiblen Männer ...
02 Hilfe, Weihnachten! – Wie gehe ich als hochsensibler Mensch mit den vielen Reizen um?
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Weihnachten kommt immer so plötzlich! Die Vorweihnachtszeit und das «Fest der Liebe» – für viele Menschen eine herausfordernde Zeit. In dieser F...
01 Was ist Hochsensibilität überhaupt? – Die Kriterien der Hochsensibilität
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hochsensibilität ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt? Und wie finde ich heraus, ob ich hochsensibel bin?In der ersten Folge von «Sensibe...