.jpg)
Sexgeflüster
Episodes
Good Girls haben schlechten Sex
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Good Girls haben schlechten Sex Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt, sondern weil sie gelernt haben, lieb zu sein, zu gefallen und zu funktionie...
Der wahre Grund, warum sie nicht will (Und warum es nicht ihre Schuld ist & auch nicht deine)
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
„Ich habe einfach nicht so viel Lust.“ Ein Satz, der Beziehungen verunsichert obwohl er selten bedeutet, dass eine Frau keinen Sex will. In dieser...
Wie fühlt es sich an, hypersexuell zu sein? Die Wahrheit über Frauen mit viel Lust. Zwei Sexologinnen im Gespräch
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Stella Sieger und Jana Sassor ehrlich über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand versteht: Hypersexualität. Beid...
6 Schlüssel, um beim Sex mehr loszulassen
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen, - gerade Frauen, wünschen sich, sich beim Sex endlich fallen lassen zu können – doch sie bleiben im Kopf, angespannt, kontrolliert...
Sexological Bodywork: Was ist das eigentlich? Einblick in die körperorientierte Sexualbegleitung - Interview mit Stella Sieger & Sandra Marterer
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Sandra Marterer, somatische Sexualpädagogin aus Österreich, über unseren gemeinsamen Diplom Lehrgan...
Warum du dich nicht fallen lassen kannst und was dir niemand über Sicherheit sagt
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten Folge der Mini-Serie über Hingabe und Fallenlassen schauen wir uns an, warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich beim Sex wirklic...
Warum deine sexuelle Vergangenheit dich blockiert – und wie du das ändern kannst
18 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, deine eigene sexuelle Biografie zu verstehen und welche unglaubliche Befreiung es sein ...
„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt
04 May 2025
Contributed by Lukas
Berührung ist mehr als nur Sex. Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein – doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bew...
Selbstliebe Rituale – Wie du lernst, dich wirklich zu lieben und anzunehmen
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧 In dieser Folge von Sexgeflüster erfährst du:✨ Warum Selbstliebe-Rituale so kraftvoll sind ✨ Wie du deinen Tag bewusst mit Selbstannahme be...
Leistungsdruck in der männlichen Sexualität – Warum er entsteht & wie man damit umgeht
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Worum geht’s in dieser Folge?Viele Männer erleben sexuellen Leistungsdruck – sie fühlen sich verpflichtet, „abzuliefern“, immer Lust zu habe...
Das Turn-on Wheel - Was sind deine Erregungsquellen? Quickiefolge
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
„Ich weiß gar nicht, worauf ich stehe…“ Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Viele Menschen spüren Unsicherheit, wenn es um i...
Mehr Lust empfinden: Geführte Meditation um wieder Zugang zu deiner Lust zu bekommen
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hast du heute schon in dich hineingespürt? Wie fühlt sich dein Körper an? Wie steht es um deine Lust? In dieser Folge lade ich dich zu einer sanfte...
Den Selbstwert als Frau nicht über sexuelle Bestätigung definieren.
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sexgeflüster habe ich einen ganz besondere Gästin: Carolin Sue, Selbstliebe-Expertin und Coach für persönliche Weiterentwicklu...
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen – sexy und selbstbewusst Grenzen setzen
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nein ist sexy – Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen Viele von uns haben gelernt, dass „Nein“ etwas Negatives ist – unfreundlich, distanzie...
Die 5 Sprachen des Sex - Welche sprichst du? (Die 5 Erotic Blueprints)
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dich bestimmte Dinge total anturnen und andere dich völlig kaltlassen? Warum Sexualität für dich etwas gan...
Alternative Beziehungsmodelle mit Antonia Faust
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Antonia Faust von Lust auf Klärung über das spannende und brandaktuelle Thema alternative Beziehungsmodelle. Wir spr...
Sex im Urlaub – Erwartungen loslassen und Intimität genießen
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Urlaub – die perfekte Gelegenheit, um dem Alltag zu entfliehen, sich zu entspannen und die Beziehung zu vertiefen. Doch oft bringen hohe Erwartungen...
Entspannt in die Sinnlichkeit - mit Sarah Ege
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du durch Entspannung nicht nur mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringst, sondern auch deine Sinn...
Warum dein Beckenboden der Schlüssel zu besserer Sexualität und intensiveren Orgasmen ist
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sexgeflüster dreht sich alles um deinen größten Lustmuskel, - Den Beckenboden, der oft unterschätzt wird, obwohl er so viel Ei...
Vulva Empowerment - Für alle, die ihre Vulva besser verstehen wollen - mit Nina Braith
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge widme ich mich dem wundervollen und wichtigen Thema Vulva-Empowerment. Gucke diese Folge gerne auch als YouTube Video. Gemeinsam mit N...
Liebevolle Spiegelübung für mehr Körperakzeptanz #Audioquickie
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode lade ich dich ein, an einer liebevollen Spiegelübung teilzunehmen, die dir helfen wird, mehr Körperakzeptanz in deinen Alltag zu i...
Meine Reise zur Körperakzeptanz inkl. Tipps & Spürübung
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise zur Körperakzeptanz und die wertvollen Erkenntnisse, die ich dabei gewonnen habe. Ich erzähle, ...
Konsens, Kink & Kommunikation: Im Interview mit Claire Lange
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Sexgeflüster spreche ich mit der wunderbaren Claire (@claire.mal.auf) über ein wichtiges Thema: Konsens. Egal ob beim 'Vanilla S...
DIRTY TALK Skills für explosiven Sex
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dirty Talk – Mit Worten heiße Lust entfachen Willkommen zu einer brandneuen Folge von Sexgeflüster! Heute dreht sich alles um eines meiner Lieblin...
Loslassen und Kopf ausschalten – Die Kraft der tiefen Bauchatmung #Audioquickie
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie tiefe Bauchatmung dir dabei helfen kann, den Kopf auszuschalten und dich ganz auf den Moment einzulassen –...
Lustlosigkeit - Interview zum Thema Unlust mit Julia Henchen
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser spannenden Folge spreche ich mit der renommierten systemischen Sexualtherapeutin Julia Henchen über das Thema Unlust in Partnerschaften. Wi...
Bristle Reaction - Der Schutzreflex bei sexueller Annäherung
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hast du dich schon immer mal gefragt, warum sich dir die Nackenhaare aufstellen, wenn deine Partnerperson dich auf eine gewisse Art und Weise berührt...
6+1 Orgasmic Yoga Übungen - in 30 Tagen zur Ekstase
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tauche ein in die transformative Welt des Orgasmic Yoga und entdecke, wie du mit nur 7 bis 30 Tagen achtsamer Selbstbefriedigung und Heart Pleasuring ...
Orgasmic Yoga - Der geilste Solo-Sex der Welt
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
In längeren Singlephasen vermisst man oft Nähe, Zweisamkeit, Zugehörigkeit und Sex. Jemanden zu finden mit dem es emotional und sexuell von Anfang ...
Bossy Massage - So bekommst du, was du willst (im Bett)
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Du hast Probleme im Bett zu sagen, was du dir wünscht? Du weißt nicht genau, was dir gefällt? Du ahnst zwar, was du gut findest, weißt aber nicht ...
10 Tipps für bessere sexuelle Kommunikation und Selbstliebe
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Sexuelle Kommunikation und Selbstliebe!Darum soll es in diesem Podcast gehen und daher gehe ich direkt in Folge 1 darauf ein, wie Selbstliebe und sexu...
Was dich bei Sexgeflüster erwartet
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Schön, dass du hier bist! Meine Passion ist es, Frauen und Paare auf ihrer Reise in eine lustvolle & schamfreie Sexualität zu begleiten, in der...