SI, BUENAS
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Ep. 37 - "Ohnana" significa "confía, todo va a estar bien" con Kapo
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Qué inspiración hablar con alguien que nunca renunció a su sueño, que sacar adelante a su mamá siempre fue su gasolina y hoy está haciéndolo re...
Ep. 36 - Mi proceso en terapia psicológica con Nathy Marin
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo pasé de vivir una vida con mas aceptación y menos rechazo hacia mi misma? Si me hubieran contado que esto podía lograrlo, jamás lo hubiera...
Ep. 35 - ¿Por qué ir a terapia y qué buscar en mi terapeuta? con Nathalia Marín
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Durante muchos años asistí a diferentes terapeutas, con ninguno lograba entender la gente por que decía que ir a terapia era tan bonito, incluso al...
Ep. 34 - Detrás de "Los Estadios" con Martín y Simón Vargas de Morat
30 May 2024
Contributed by Lukas
Dos de los cuatro integrantes de la primera banda de todo Latinoamérica en hacer gira de estadios, estuvieron sentados conmigo hablando de qué signi...
Ep. 33 - El fracaso
22 May 2024
Contributed by Lukas
Fracasar da mucho miedo, pero la suma de todos nuestros fracasos nos lleva a ese éxito que tanto anhelamos. No se siente bien fracasar, pero hace par...
Ep. 32 - La tristeza hay que gastársela, con Alejo y Susana Ortega
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Alejo y Susana son mellizos, nacieron un 20 de febrero, y ese mismo día, años despues, su mamá se fue al cielo luego de luchar contra un cáncer de...
Ep. 31 - Mis inseguridades no me definen
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Las inseguridades no nos definen, de nosotros depende si van a seguir cogiendo las riendas de nuestra vida durante toda nuestra vida. El ser más cons...
Ep. 30 - La cárcel no es un castigo, es un fracaso con Nelson Zuluaga
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Salir de la casa a trabajar transportando 2 toneladas de marihuana, sabiendo que la posibilidad de que te cojan existe pero teniendo la esperanza de q...
Ep. 29 - No habrá humanidad sin dignidad, con Juli Zuluaga
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
El 10 de noviembre de 2023 tuve la oportunidad de coincidir con Juli y Sara en un aeropuerto, en los pocos minutos que hablamos me contaron sobre su p...
Ep. 28 - Ser valiente por primera vez
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
Para mi la única manera de terminar una relación siempre fue que el otro así lo decidiera, que termináramos odiándonos y sin saber el uno del otr...
Ep 27 - De amigas a socias, con Nati Mejía
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
La vida nos regala hermanas que no son de sangre, y para mi, Nati es una de ellas. Tenemos una amistad de más de una década, cada una siempre ha est...
Ep. 26 - Merecimiento
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
¡Cuanto nos cuesta aceptar que merecemos todo lo que deseamos! Venimos con una carga muy pesada desde pequeños que no nos hace sentir merecedores de...
Ep. 25 - Resiliciencia como oportunidad de re existir con Giannina Michielin
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Mi primer episodio en vivo en Medellín, de los días mas felices de mi vida, y a la vez en el que más vulnerable me he sentido. Me abrí a personas ...
Ep. 24 - De soñarlo a hacerlo realidad con Mar Mejía
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Muchas niñas de pequeñas tuvimos el sueño de ser cantantes, pero de soñarlo a hacerlo realidad hay un camino muy largo, sobretodo si se tiene una ...
Ep. 23 - Desmitificando el amor propio con Caro Saravia
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Cuando nos quedó tan arraigada la idea de que el amor propio se trata de un proceso completamente divino? ¿Realmente debemos pasarnos la vida ente...
Ep. 22 - El camino de perdonar, entender y aceptar con Karen Cano
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
A Karen la conocí por que tenemos muchos amigos en común, y sinceramente, nunca pensé todo lo que ha tenido que vivir para ser quien es hoy. Se se...
Ep. 21 - Volver a nacer con Manu Escobar
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Volver a nacer las veces que sea necesario… Cada situación en la vida por muy dura que sea, siempre trae una enseñanza. En nuestra sociedad, el di...
Ep. 20 - Relaciones tóxicas y un poco más con Santiago Molano
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Santiago Molano es alguien que admiro, y que sinceramente pensé que no era muy probable que estuviera en este espacio. Nos sentamos a hablar de la an...
Ep. 19 - Vivir sin anestesia con Alejo Zuluaga
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
El consumo de alcohol está normalizado en nuestra sociedad. Alejo es una alguien que lo consumió durante muchos años, y su testimonio es muy import...
Ep. 18 - La salud mental del emprendedor con Daniel Restrepo
24 May 2023
Contributed by Lukas
Hay temas que no solemos tocar, y que creemos que solo nos afecta a nosotros, entre ellos está la salud mental de los emprendedores, como manejamos n...
Ep 17 - Las redes sociales desde la compasión
09 May 2023
Contributed by Lukas
Hace muchos días venía cuestionándome sobre el uso que le estamos dando a las redes sociales, los juicios que lanzamos a través de ellas, lo que e...
Ep. 16 - La fe nunca se pierde, con Maria Clara Duque
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
A Maria la conocí por instagram despues de publicar mi segundo episodio del podcast. Me escribió por que estaba empezando su proceso con un cancer, ...
Ep. 15 - Abraza tu niño interior, con Yessi Santa (@contemplo.co)
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
A Yessi la conocí en el momento indicado y sin esperarlo, me invito a un taller que iba a tener a la siguiente semana, se llamaba Claridad, y era par...
Ep. 14 - Complicidad genuina, con Andre Agudelo
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Andre es mi amiga hace 13 años, en este tiempo cada una ha vivido muchas cosas, hemos pasado muchas etapas juntas, unas fáciles, otras no tanto, si...
Ep. 13 - El amor nos sostiene, con Andrea Salazar (@psicologadeabuelos)
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Andrea, desde pequeña, ha sido de pocos amigos, ella siempre ha tenido una conexión especial con los adultos mayores, a quienes considera sus amigos...
Ep. 12 - La historia detrás de un sueño, con la Grúa
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Salir de la zona de comfort suele asustarnos, en este episodio hablamos de la historia de alguien que lo hizo sin mente, y que al hacerlo encontró re...
Ep. 11 - La resiliencia en el duelo, con Manu Marin
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Perder a un ser querido viene con muchas emociones, tristeza, frustración, a veces arrepentimiento por cosas que no hicimos. En este episodio hablamo...
Ep. 10 - Viviendo el propósito superior, con Jose Soto
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Muchas personas pensamos que nuestro propósito y misión está lejos de ser encontrada, y es por que generalmente miramos lejos, más allá de nuestr...
Ep. 9 - Mas allá del desamor, con Nicole Betancur
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Una conversación entre dos mujeres que sentimos con todas las fuerzas de nuestro corazón, en la que quisimos ahondar más sobre el tema del desamor,...
Ep. 8 - El camino de emprender, con David Estrada (@sneaker.remaker)
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
A veces me cuesta entender que ya estoy transitando ese camino de emprender, pero se hace más fácil cuando tengo personas cercanas que están en ese...
Ep. 7 - Sanando vínculos con Nati Mejía
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nati y yo tenemos muchas cosas en común, y entre ellas, heridas de infancia. En este episodio nos sentamos a hablar sobre una de ellas, posiblemente ...
Ep. 6 - La importancia de escucharnos
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tuve un viaje revelador, en el que supe que me estaba olvidando de lo mas importante, de mi. Reconocí que no me escucho lo suficiente, y en este capí...
Ep 5 - Soñando (desde mis 29 años)
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tener sueños no es fácil para todos, no todos tenemos pasiones tan latentes como para hacernos sacar proyectos adelante tan fácil. Yo viví 29 año...
Ep 4 - La vida sigue (con Giannina Michielin)
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
La historia de Giannina Michielin merece ser contada por su ejemplo de superación. Perdió a su mamá a los 4 años y a su papá a los 13, y hoy en...
Ep 3 - Mi realidad con la ansiedad
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si, buenas, nuevamente. En este episodio quise abrirme a contar mi experiencia con la ansiedad a lo largo de mi vida, especialmente los últimos 5 añ...
Ep. 2 - Cáncer a mis 25 años (con Laura Villegas)
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Laura Villegas es una gran amiga que conocí hace 7 años en la universidad, una amiga que por mucho tiempo que pase siempre está para mi, y yo para ...
Ep. 1 - ¿Quién es Nicole Romero?
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio quiero que sepan quien soy yo, un poquito de lo que he vivido, y mi camino hasta donde estoy hoy. Mi historia posiblemente pueda in...