Simple de mente
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Qué es el Mindful Self y cómo es diferente del Yo psicológico
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Un episodio para poner en contraste la invitación al No-Yo de la psicología budista y el Yo psicológico de nuestra sociedad occid...
De la vergüenza y la exclusión
17 May 2023
Contributed by Lukas
Comprendamos la vergüenza desde un marco evolutivo y reconozcamos sus relaciones con la depresión y ansiedad.
Tu voz interior es la voz familiar
12 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de nuestras voces internas y creencias.
De la envidia y la culpa
09 May 2023
Contributed by Lukas
Que tire una piedra el que no haya caído en las garras de la envidia alguna vez. Este es un episodio para pensarnos la envidia, aceptarla y bus...
Amor a otros o amor a nosotrxs: ¿una dicotomía?
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio trataremos el tema del amor propio actual. De dónde surgió en nuestra sociedad la necesidad de individualismo, y si en ...
Las causas de la agresión
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio abordo la pregunta por las razones biológicas y emocionales de la agresión. Hablaremos de si la agresividad tiene una función evol...
Comparación social, ¿evolución o autodestrucción?
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
La delgada línea entre la comparación social para la evolución o para la autodestrucción es como la cuerda floja de un trapecista en lo alto de la...
Redes, ¿sociales o egocéntricas?
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Son las redes sociales lugares egocéntricos donde proyectar fragmentos estudiados y postizos de vidas felices y falsas? ¿Son lugares donde de verd...
¿Sobrevive el más fuerte o el más amable?
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todos conocen la común frase de “la supervivencia del más fuerte” como si fuera el slogan de la teoría darwiniana de la evolución. Com...
Una vida significativa, ¿utopía?
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
Sabemos que el ser humano necesita esta búsqueda de sentido y significado de su vida como parte primordial de su existencia en esta tierra. Pero a ve...
¿Estaremos normalizando el estrés?
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
La oportunidad que existe en difundir la idea del estrés es muy grande pues ha permitido que este conocimiento sobre un problema de salud física y m...
Qué es la Simplicidad Voluntaria
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
La Simplicidad Voluntaria se basa en el supuesto de que los seres humanos pueden vivir vidas significativas, libres, felices e infinitamente diversas,...
Por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Una de las preguntas más comunes que nos hacemos todos en algún momento en nuestra vida es: ¿por qué no soy capaz de cambiar los comportamientos q...
Cómo hacer minimalismo digital
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
El minimalismo es una herramienta que te ayuda a liberar tu vida de excesos. ¡¿Y qué mayor exceso en estos tiempos que el del mundo digital?! En es...
Cuando el dinero te hace feliz, el materialismo hace lo opuesto
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿El dinero compra la felicidad? Seguro compra posesiones y experiencias que te la ofrecen. El materialismo en cabio, ¿qué hace por tu bienestar? El...
La aventura desarrolla la mentalidad de crecimiento
03 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vivir es ya toda una aventura, y bastante llena de retos y aprendizajes en el camino. ¿Por qué algunas personas pueden utilizar los retos para crece...
Cómo estar más presente en el presente
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Si el ser humano es "un animal de costumbres" pues revisemos bien nuestras costumbres. En este episodio, una propuesta para contrarrestar las costumbr...
El GPS del "Aquí y Ahora"
08 Aug 2020
Contributed by Lukas
El consejo -innegablemente sabio- de "vivir en el aquí y el ahora" se hace muy difícil de aplicar. Por qué deberíamos sintonizar nuestro GPS inter...
Poniendo límites con/sin miedo
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
Poner límites en nuestras interacciones o ante ciertas situaciones es necesario para tener relaciones más sanas, y constituye un acto de auto respet...
Por qué nos autosaboteamos la autocompasión
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio les traigo un recuento de 5 razones por las que las personas que están intentando introducir una consciencia autocompasiva par...
Estrés digital. Una pandemia sin freno
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
La excesiva conectividad, alta demanda de comunicación y saturación de información que inunda nuestra vida hoy en día por medio de la tecnología,...
Por qué tenemos emociones y pensamientos recurrentes. Estrategias para regularlos.
30 May 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy revisaremos qué es una emoción y cuál es la función de que existan emociones y pensamientos que se quedan recurrentes causá...
Qué es mindfulness y porqué no es incompatible con tu religión
22 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos sobre los principios de la meditación de mindfulness, y sus diferencias con la meditación de orden devociona...