Sin Guias Ni Instrucciones
Episodes
022. Terapia: Luz y Oscuridad
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Luisa Fernández Núñez, psico bio terapeututa sistémica, sobre la importancia de la terapia en el bienestar emoci...
021. Creencias limitantes con el dinero
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hay creencias sobre el dinero que cargamos por años y van definiendo el camino que creemos posibles para nosotros mismos.En este episodio, Sofi y Dan...
No era nostalgia, era duelo
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
La migración suele contarse como una historia de adaptación, oportunidades o nuevos comienzos. Pero también puede traer consigo emociones complejas...
019. Hogar dulce hogar
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Sofi y Dani hablan sobre su experiencia de independencia y la creación de un hogar propio. Hablan sobre la nostalgia de dejar la ca...
018. Reinventarse en crisis existencial
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el tema de las crisis existenciales, reflexionando sobre cómo estas experiencias pueden ser oportunidades para el crecim...
017. Segundas Oportunidades
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el tema de las segundas oportunidades en las relaciones amorosas, reflexionando sobre la importancia del perdón, la comp...
016. Masculinidad y vulnerabilidad con Juan Pablo Revelo
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sentamos con Juan Pablo Revelo para hablar sin filtros sobre lo que significa ser hombre en un mundo que no siempre permite mostr...
015. Presiones sociales y relaciones de pareja con Juan Cerón
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En esta conversación hablamos con Juan Cerón sobre cómo las expectativas sociales moldean la forma en que amamos, elegimos y nos relacionamos.Explo...
014. Pasión escrita a mano - Ana Moreno, Lettering-Iam
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Ana Moreno, ilustradora y apasionada del lettering. Nos contó cómo pasó del diseño industrial al diseño gráfico y ...
013. Horneando un sueño - Ana Maria Triana, Mas Brownie
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Ana María Triana, cofundadora de Más Brownie. Nos contó cómo pasó de vender brownies en la universidad a convertir ...
012. Los hábitos que te sostienen
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de los hábitos y de cómo, a veces, se convierten en esos pequeños anclajes que nos sostienen cuando todo se siente un po...
011. El peso de recibir un No
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, se abre una conversación sobre un tema que todas hemos vivido: el rechazo. Ese “no” que, aunque incomoda, también puede conver...
010. El manejo de las redes sociales
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, nos adentramos en un tema que hoy nos toca a todos: el impacto de las redes sociales y del consumo constante de información en nues...
009. Desmitificando el amor de pelicula
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de las relaciones amorosas desde un lugar más real y menos de “cuento de hadas”. Nos cuestionamos esa idea del amor de...
008. El poder de expresión y re afirmación a partir de mi estilo de vestir.
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sentamos a conversar con Joty sobre su viaje personal y profesional, y terminamos inspiradísimas. 🌟Nos contó cómo las redes...
007. Rompiendo moldes: La valentía de ser auténtico - Andrés Ruiz Jiménez
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Andrés Ruiz Jiménez, un creador auténtico que decidió dejar de encajar y empezar a ser él mismo. Hoy tiene un espac...
006. El poder de abrirse a nuevas experiencias
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Carlos Mejía, cofundador de Corteza Bakery en Cali, Colombia. Lo más inspirador de su historia es cómo se fue abri...
005. Cuando el sueño americano es volver a casa (Parte 2)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, invitamos a Camila o Maca como nos gusta llamarla, para que nos hablara sobre su experiencia migrando a Estados Unidos, lo que signi...
005. Cuando el sueño americano es volver a casa (Parte 1)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Camila —o Maca, como nos gusta decirle— para que nos contara su experiencia migrando a Estados Unidos: lo que fue dej...
004. Viviendo bajo las expectativas de otros
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Sofía y yo hablamos sobre las expectativas que, muchas veces, la sociedad y la familia nos imponen. Compartimos nuestras experienci...
003. No eres tú, no soy yo, es nuestra comunicación
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos metimos de lleno en lo complejo que puede ser comunicarse en una relación. Hablamos de lo difícil que a veces es decir lo que s...
002. Cuando la carrera ya no nos define
29 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de lo difícil que puede ser soltar una carrera que pensabas que te definía. Compartimos nuestras propias experiencias mig...
001. La Amistad y su Metamorfosis
16 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, nos sentamos a platicar sobre un tema que nos toca el corazón: la amistad y cómo va cambiando a lo largo de la vida. Fue una conve...
000. Intro Dani & Sofi
01 May 2025
Contributed by Lukas
La vida no viene con un mapa ni un manual para entenderla. Vamos aprendiendo sobre la marcha, tropezando, cuestionando quiénes somos y soltando todo ...