#SinEstigmas en salud mental para el trabajo y la vida
Episodes
Líderes con alma para el bienestar y la salud mental en el trabajo
09 May 2025
Contributed by Lukas
La salud mental en el trabajo es un reto clave en nuestra región. #SinEstigmas analiza el rol esencial del liderazgo: cómo se define, cómo se entre...
"Good Vibes Only": Cuidado con el Positivismo Tóxico
09 May 2025
Contributed by Lukas
El exceso de positividad forzada puede ser perjudicial. #SinEstigmas te ayuda a entender qué es el positivismo tóxico, cómo evitar sus trampas y có...
¿Control Excesivo o Confianza? Hablemos de Micromanagement
09 May 2025
Contributed by Lukas
El micromanagement ahoga la iniciativa y el talento. Descubre en #SinEstigmas qué es exactamente, cómo puedes prevenirlo en tu equipo y las estrateg...
Estrés y Ansiedad Laboral a Fondo: Identifica y Gestiona con Evidencia
09 May 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que el estrés y la ansiedad laboral te superan? En este episodio de #SinEstigmas profundizamos en cómo identificar estas problemáticas y ...
Prueba esta visualización para vencer la ansiedad laboral
09 May 2025
Contributed by Lukas
Sumérgete en una experiencia de calma. En este episodio de #SinEstigmas, te guiamos a través de un ejercicio práctico de visualización en audio, d...
Hablemos de Seguridad Psicológica: ¿El Secreto de los Equipos de Alto Rendimiento?
09 May 2025
Contributed by Lukas
Define, construye y refuerza la seguridad psicológica en tu organización. En este episodio de #SinEstigmas, te contamos cómo, el rol vital de líde...
Violencia Criminal y Bienestar Laboral ¿Cómo Proteger a tu Equipo?
09 May 2025
Contributed by Lukas
La violencia criminal no solo afecta las calles, impacta profundamente la salud mental y el bienestar de tus colaboradores. En este episodio de #SinEs...
¿Qué o quién es PIA?
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Conoce el Programa Intregral de Acompañamiento (PIA) de Libremente.pe para gestionar el bienestar y la salud mental en organizaciones
Paso a paso: Cómo hablar un colega del trabajo que está pensando en el suicidio
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una herramienta con información práctica sobre el papel que podemos tener todas y todos para la prevención del suicidio en nuestros l...
Ejercicio de relajación guiada para aliviar el stress
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
La relajación progresiva es una técnica ampliamente utilizada para reducir la tensión muscular y aliviar el estrés, basada en la contracción y po...